достаточно долго пыталась худеть. жирок меня не покинул. решила немного поменять тактику.
Девочкии посоветуйте что лучше в моем случае. Я достаточно долго пыталась худеть, 5 кг легко ушли остальное как-то не очень, хочу скинуть ещё хотя бы кг 7 в идеале 10. Итак что я делала, пыталась ограничивать в питании, да иногда были срывы но не рцгала себя пыталась снова, бывали скачки часто и до сих пор +-2 кг, так же тренировки силовые с гантельками. Результат есть я чувствую мышцы, тонус тела кожа стала лучше ушла дряблость, но жирок мой к сожалению меня не покинул, думаю если бы я была суше то рельеф тела и вид его был бы другой. Так вот я решила не много поменять тактику и каждый день делать кардио по 40 мин вместо силовых чтобы убрать лишний вес+питание дефицит. Как думаете это поможет похудеть и станет ли так тело суше?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - так жить нельзя!
- тест: у тебя нет проблем с суставами или уже есть выраженные признаки артрита, артроза или остеохондроза?
- по весу пока ничего нового.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Мигом+ 09.08.20 06:03bodyflex помогает, некоторым Ж
-
сладкое озеро 09.08.20 05:35 (ответ для: ah4mmum0p20a)Смотрите по себе. Я тренируюсь через день, потому что только так мне не сильно тяжело. Но у меня смешанной, и кардио и силовые. Если вам тяжело в таком темпе, то найдите свой график тренировок) каждый день для меня пытка, ведь мышцы не отходят ещё после нагрузок)
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной?
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- тест: ты отвергаешь общепринятые способы достижения целей или действуешь, как все?
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня позволяет в
-
prippp 08.08.20 21:34 (ответ для: ah4mmum0p20a)ah4mmum0p20a писал(а): Я просто кардио не очно люблю, пыталась бегать хватило на неделю меня,но сейчас дцмаю нужно переступать через себя. А как чередовать лучше, день кардио день силовые?
Нужно переступить через себя и делть.
День - кардио, день - силовые, день перерыв для отдыха. -
ah4mmum0p20a 08.08.20 19:26 (ответ для: prippp)prippp писал(а): А почему Вы делаете или что-то одно, или что-то другое? Тренировки нужно чередовать. Чередуйте силовые и кардио. Считайте калории всегда. Пусть это у Вас войдёт в привычку.
Я просто кардио не очно люблю, пыталась бегать хватило на неделю меня,но сейчас дцмаю нужно переступать через себя. А как чередовать лучше, день кардио день силовые? -
ah4mmum0p20a 08.08.20 19:24 (ответ для: сладкое озеро)ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): маловато калорий с учётом тренировок. Табата попробуйте, это кардио усиленное. Поели, подождите час потом занимайтесь. На голодный желудок не тренируйтесь. На весы вставайте редко. Если худеть не получается, значит совершает ошибки.
Мне кажется если я начну есть на 1500 и больше то вообще поправлять я начну (ок, попробую табату,ее каждый день делать? -
prippp 08.08.20 19:24А почему Вы делаете или что-то одно, или что-то другое?
Тренировки нужно чередовать.
Чередуйте силовые и кардио.
Считайте калории всегда. Пусть это у Вас войдёт в привычку. - у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- тест: ты стоишь на “пороге“ выгорания или готова к новым свершениям?
- прикупила бананов
-
сладкое озеро 08.08.20 19:22 (ответ для: ah4mmum0p20a)
маловато калорий с учётом тренировок. Табата попробуйте, это кардио усиленное. Поели, подождите час потом занимайтесь. На голодный желудок не тренируйтесь. На весы вставайте редко. Если худеть не получается, значит совершает ошибки.ah4mmum0p20a писал(а): Да в теме как-то в кратце пыталась. Тренировки на попу пресс хлоя тинг, после неё с весами ещё упражнения разные делаю 404 где-то 3 раза в неделю. Питаюсь пп, но иногда могу позволить сладкого или мучного если сильно хочется. Калории считаю в день выходит где-то 1200-1300,но не всегда считать получается -
ah4mmum0p20a 08.08.20 19:16 (ответ для: сладкое озеро)ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): я вижу, что гантели вы зря убрали,. Остальное вы бы написали, рацион, какие упражнения. Какие ограничения и т. Д. В общем нельзя сказать, что у вас, можно только предположить.
Да в теме как-то в кратце пыталась. Тренировки на попу пресс хлоя тинг, после неё с весами ещё упражнения разные делаю 404 где-то 3 раза в неделю. Питаюсь пп, но иногда могу позволить сладкого или мучного если сильно хочется. Калории считаю в день выходит где-то 1200-1300,но не всегда считать получается -
сладкое озеро 08.08.20 19:08 (ответ для: ah4mmum0p20a)
я вижу, что гантели вы зря убрали,. Остальное вы бы написали, рацион, какие упражнения. Какие ограничения и т. Д. В общем нельзя сказать, что у вас, можно только предположить.ah4mmum0p20a писал(а): Так какие ошибки то? - видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- тест: ты ценишь любимого за чуткость и заботу или за терпение и понимание?
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение
-
ah4mmum0p20a 08.08.20 19:02 (ответ для: сладкое озеро)ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): удачи, просто ошибки останутся. Стресс можно испытывать не от голодовки, срывы это доказывают.
Так какие ошибки то? -
сладкое озеро 08.08.20 18:55 (ответ для: ah4mmum0p20a)
удачи, просто ошибки останутся. Стресс можно испытывать не от голодовки, срывы это доказывают.ah4mmum0p20a писал(а): Ну почему стресс, я же не голодаю. Гантели убрала недавно и сменила на кардио, может так получится сбросить -
ah4mmum0p20a 08.08.20 18:50 (ответ для: сладкое озеро)ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Про сушку ничего не скажу. Я вижу, что стресс в вашем организме не дает скинуть вес. Плюс ограничения в питании, что едите, не ясно. Вы совершаете ошибки, оттого не худеете. Гантели зря убрали.
Ну почему стресс, я же не голодаю. Гантели убрала недавно и сменила на кардио, может так получится сбросить
главная | в темы | вход |
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » | 63 | |
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » | 76 | |
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » | 32 | |
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » | 36 | |
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » | 18 | |
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » | 16 | |
кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » | 21 | |
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » | 82 | |
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » | 19 | |
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 12 | |
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 27 | |
хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » | 17 | |
спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » | 15 | |
битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » | 28 | |
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 | |
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 25 | |
это узкая улыбка? » | 29 | |
как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » | 11 | |
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 59 | |
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » | 100 | |
какая внешность больше нравится? » | 11 | |
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » | 26 | |
какая фамилия самая красивая? » | 14 | |
нравится или что-то бы изменили? » | 27 | |
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » | 32 | |
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 33 | |
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 25 | |
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » | 12 | |
леонардо дикаприо траволта » | 9 | |
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » | 16 | |
какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » | 56 | |
нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » | 5 | |
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » | 13 | |
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » | 30 | |
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » | 67 | |
как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » | 35 | |
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » | 33 | |
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » | 24 | |
фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » | 29 | |
как вам такой дом? красиво? стильно? » | 24 | |
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 48 | |
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 | |
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 21 | |
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » | 1 | |
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » | 29 | |
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » | 21 | |
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » | 2 | |
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » | 17 | |
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » | 6 | |
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » | 30 | |
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » | 8 | |
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » | 15 | |
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » | 10 | |
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » | 22 | |
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 14 | |
пикничок на океане! » | 27 | |
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » | 15 | |
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » | 10 | |
мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » | 12 | |
считаете ли это фото красивым или нет? » | 14 | |
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » | 20 | |
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » | 16 | |
маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » | 46 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 87 | |
вам нравится евгения феофилактова? » | 32 | |
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » | 13 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 109 | |
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » | 71 | |
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 | |
девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » | 37 | |
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » | 51 | |
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » | 29 | |
какой мальчик больше понравился? » | 27 | |
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » | 27 | |
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » | 8 | |
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » | 21 | |
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » | 34 | |
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » | 16 | |
что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » | 95 | |
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » | 60 | |
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » | 15 | |
битва красоток! кто красивее? » | 8 | |
кто красивее? » | 17 | |
когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » | 31 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 66 | |
чья внешность нравится больше? » | 33 | |
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » | 28 | |
оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » | 13 | |
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » | 27 | |
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » | 15 | |
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » | 14 | |
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » | 21 | |
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » | 59 | |
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » | 18 | |
идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » | 22 | |
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » | 4 | |
такая фигура для вас естественная? » | 9 | |
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » | 12 | |
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » | 156 | |
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » | 19 |
Д@ШуткА +2517 -47 | 12.04. советы на 5-й луный день» |
+1 |
SSS112 +1166 +47 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+3 +5 |
Шмидт +3339 +2 | у бабушки был крайне неудачный день: и вафли не получились, и ноутбук» |
+8 +17 |
Солнышко57 +330 -47 | 12.04.2024» | |
Mmdms +1194 -48 | кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что» |
+3 +4 |
Маво4ка +445 +3 | ну,что сказать.вчера в обед сзомячила огромный бутер с колбасой и майонезом.» |
+3 +2 |
KissЮлик +3467 -59 | великий пост 26/48.сегодня у меня в меню были вареники и овощи. вечером» |
+1 |
юка1986 | 12.04.2024» | |
Olgadobro +301 +46 | 12.04.2024» |
|
Классика +3904 +2 | на улице весна-весна» |
+13 +25 |
Шмидт +3339 +2 | до обеда вобще ничего делать не хочу. и двигаться не хочу. после» |
+14 +14 |
Д@ШуткА +2517 -47 | 12.04. советы по питанию:» |
+1 |
KissЮлик +3467 -59 | сегодня с утра варила вареники с вишней постные и чтоб маман взять ну» |
+9 +11 |
Тающий_килог | я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из» |
+5 +3 |
ОльгаОля +631 | 12.04.2024» |
|
Солнышко57 +330 -47 | 12.04.2024» | |
Миссис Дарси +2561 +2 | хороше доброе утро! на улице погодка чудесная, сегодня обязательно покататься» |
+2 +2 |
13th Month | ну что, моя обычная утреня планерка на гале - немного психологи, много» |
+3 +1 |
I am +2510 -48 | вчера у меня даже не было возможности зайти на сайт, работы вагон и маленькая» |
+2 +2 |
Солнышко57 +330 -47 | 12.04.2024» | |
Классика +3904 +2 | самочувствие хороше, настроение тоже!» |
+13 +19 |
Svetlanкa +3934 -2 | привет всем! сегодня буду весь день жрать хочу попробовать сделать» |
+45 +27 |
Стройная +1264 -1 | 12.04.2024» |
+3 +6 |
Стройная +1264 -1 | 12.04.2024 сегодня солнечный день» |
+4 +18 |
Соня 89 +1244 -1 | 12.04.2024чтобы блюда с авокадо приносили радость вкуса, а не сплошное» |
+3 +18 |
Миссис Дарси +2561 +2 | поставила тесто, жду когда подымется, буду пирожки мясные готовить, много» |
+4 +7 |
Солнышко57 +330 -47 | 12.04.2024» | |
Истина +262 +46 | с днем космонавтики!» |
+1 +2 |
koshka1507 +163 +46 | через 20 лет вы будете больше разочарованы теми вещами, которые вы не» | |
Стройняшка Т +139 +1 | 12.04.2024» | |
РезультатЕже +982 -1 | нормально.» |
+5 |
KissЮлик +3467 -59 | сегодня прям класная погода и обещают до +2. но уже с утра солнышко» |
+5 +12 |
Соня 89 +1244 -1 | 12.04.2024авокадо — отличный источник мононенасыщеных жиров» |
+3 +17 |
Классика +3904 +2 | надо немного денег потратить, а то карман жмут)» |
+11 +20 |
Эйва Шекер +2595 +46 | детей отвезла утром к бабушке с дедушкой, сейчас мне надо по магазинам» |
+2 +3 |
Солнышко57 +330 -47 | 12.04.2024» |
|
Стройная +1264 -1 | 12.04.2024» |
+3 +6 |
iizika | великий пост 26/48 - гречка - кабачковая икра (своя) - яблоко- грибной» |
+8 +9 |
Д@ШуткА +2517 -47 | у нас сегодня очень хорошо день прошёл, были на рыбалке немного поймали» |
+1 |
Шмидт +3339 +2 | всем привет! сегодня пятница и море дел! сейчас собираюсь везти младшенькую» |
+11 +13 |
Д@ШуткА +2517 -47 | 12.04. 5 луный день» |
+1 |
Стройная +1264 -1 | 12.04.2024» |
+3 +15 |
Шмидт +3339 +2 | с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную» |
+12 +16 |
freyaa | 12.04.2024» |
+1 |
Соня 89 +1244 -1 | 12.04.2024чтобы отделить мякоть авокадо от кожуры, можно просто выскрести» |
+4 +18 |
Стройная +1264 -1 | 12.04.2024» |
+3 +6 |
Д@ШуткА +2517 -47 | думали на сегодня шашлык приготовить, но решили на завтра. у нас сегодня» |
+1 |
Соня 89 +1244 -1 | 12.04.2024есть много простых способов, как включить этот полезный продукт» |
+3 +18 |
OLIVOCHKA))) +1279 +1 | всем доброго утра! спала каквсегда до 5 утра,накормила кошку и рыбок приготовила» |
+6 +10 |
Соня 89 +1244 -1 | 12.04.2024регулярное употребление авокадо позволит вам получить все, чем» |
+3 +18 |
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!
- я вернула стройность своему телу за три недели!
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!
- все диеты»
- ты слишком болтлива или неконтактный человек?»
- ты привлекаешь к себе внимание мужчин? с легкостью флиртуешь?»
- тебя очень сложно обидеть или тебя задевает любая мелочь?»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или это тебя не волнует?»
- ты уравновешенный человек или невсегда в силах совладать сама с собой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |