КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885689
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Тили 30.08.24 утро 30 АВГУСТА, ПЯТНИЦА. (5:36)    +2
описание   +2
Восход солнца: 5:33 Сон 21:58-4:20=6:18 (86 баллов) Вес 104,9кг (4:28) Вчера сделала 13305 шагов. Завтрак (5:00) творог, сметана, кедровые орешки, брусника, кофе, сливки. (285 kcal, 591 g) Второй завтрак (8:20) макароны, куриная грудка, огурец. (301 kcal, 412 g)
рацион   +2
завтрак: Сметана 15%- 29.00 гр, орех кедровый- 5.00 гр, брусника- 32.00 гр, вода- 350.00 гр, сливки 10 %- 45.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 125.00 гр,
перекус: куриное филе цыплята- 81.00 гр, огурец- 82.00 гр, макароны отварные- 249.00 гр Завтрак (5:00) творог, сметана, кедровые орешки, брусника, кофе, сливки. (285 kcal, 591 g)
разгрузочный день: Рациональное питание
ГИ: 33» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 104.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36

жир: 43.7 кг
вода: 44.37 кг
 хочу вес»
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.2, неделя: -2.2, месяц: -1.7, итог: +16.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +58
голоса: +8
читают +4: svetlanкa, посторонняя, шмидт, аленька26

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 сегодня хочу отварить кукурузу после такого тяжёлого утра. сегодня возила» +14
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! сегодня вечером буду готовить еду на завтра) надо кашку» +28
+26



Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 праздники сегодня, 16 сентября, вот такие:» +29
+14



Совушка ДВ +1669 17.09.2024 дневник номер 3» +22
+20



Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 в пятницу на дачу не поедем.» +38
+20



Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 что-то давно я не делала селёдку под шубой. надо будет как-нибудь сподобиться.» +17
+5



Совушка ДВ +1669 15.09.2024 дневник номер 1» +16
+18



Ринуся +836 +1 вкусняшки из индейки» +13
+10


Совушка ДВ +1669 16.09.2024 дневник номер 3» +17
+24



Совушка ДВ +1669 17.09.2024 дневник номер 5» +22
+23




Ш@хиризада +550 -2 добрый день сегодня у меня вкусный день приготовила рагу овощное рагу» +12
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! натопала вчера не особо много, прошла 980 шагов, из-за» +18
+25



OLIVOCHKA))) +2851 -2 1. раны заживают медлено«белки необходимы для боле быстрого заживления» +3
+5



hg8f5r2tcacr 17.09.2024» +13
+3
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 надо сегодня на велотренажере позаниматься.» +32
+27



Совушка ДВ +1669 15.09.2024 дневник номер 2» +9
+18


OченьBезучая +669 -1 сварила суп рыбный.» +11
+10



OLIVOCHKA))) +2851 -2 польза белков для организмахотя об углеводах говорят как в плохом, так» +7
+8



KissЮлик +2739 вчера я конечно очень мало находила. у меня вышло всего 650 шагов. сегодня» +10
+26



KissЮлик +2739 погода у нас испортилась и на этой неделе сплошные дожди обещают. уже» +8
+15



Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 первый день диеты начинается с овощей!» +45
+28



KissЮлик +2739 сегодня по диете будет овощной день и нужно выдержать его обязательно.» +8
+23



OченьBезучая +669 -1 самые красивые водопады в мире.» +7
+7
Алекс74 сейчас на сайте +231 +13 лисапед! ура» +92
+12
Ш@хиризада +550 -2 добрый день и отличного настроения , вчера взяла полезные вкусняшки козинаки» +9
+11


SSS112 +1694 -2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить» +6
+12


Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 диета при повышеном холестерине» +9
+14



liliya26 +862 +13 всем хорошего вечера. блин, как же хочется в отпуск. что то я за пару» +5
+6



Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 упражнения предотвращают потерю памяти» +11
+11



Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 девочки, я, наверное, нарушу питание сегодня!» +21
+20



OLIVOCHKA))) +2851 -2 вот еду уже домой, а на улице то стало темно. и чем дальше в осень, тем» +5
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! что-то сегодня на супчике прям голодно, но ни кофе, ни» +36
+26



13th Month походу продуло в автобусе, невралгия слева, волнуюсь что вдруг сердце)» +4
+6
ЯРыба@ +1188 +13 доброе утро!ехали мы ехали, наконец приехали поезд прибыл в бийск, дале» +11
+14



KissЮлик +2739 всем ещё раз привет. сегодня начало диеты и конечно сложно будет очень.» +20
+17



Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 пошла я завтракать в обед. что-то аж подташнивает от голода и нервов.» +15
+11



новая_я_) сейчас на сайте +582 -1 начинаю продолжаю стройнеть)» +11
+7
62 кг,к 8 сейчас на сайте +301 +8 17 день отпуска 17.09.2024» +8
+6
pupsik01 сейчас на сайте 17.09.2024 начало длиного пути. как бы не свернуть!» +1



Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 сегодня по плану прогулка после работы.» +37
+21



Кто ЛевТотИ ура, цель достигнута!пришла записать красивую цифру, которую выдали весы:» +3
+3

OLIVOCHKA))) +2851 -2 отработала сегодня целый день. опытным путем выяснили,что в простой воде» +12
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! сегодня спала хорошо, но еле проснулась, будильник на» +21
+26



Тили +728 -2 17 сентября, вторник. (5:46)» +31
+16




Совушка ДВ +1669 16.09.2024 дневник номер 1» +23
+26



OченьBезучая +669 -1 кофе. бутерброд. патчи.» +9
+4



Тили +728 -2 18 сентября, среда. (5:56)» +17
+6




ВашуМаму умничка» +1
+4

KissЮлик +2739 всем доброе утро. сегодня я прям от души поспала. и легла не поздно, и» +15
+24




новая_я_) сейчас на сайте +582 -1 доброе утро» +21
+12

Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 похвастаюсь своей мелкой! у меня трое детей, но не было ни одного настолько» +14
+11



топ темы       »»       новые темы»
чем отличается хорошая девочка от плохой? » 17
какие витамины сейчас принимаете? » 23
тема содержит фото сегодня в 5 утра произошло лунное затмение! день не из лучших, надо быть осторожнее по мнению астрологов » 35
реально узнать о беременности в течение трех дней после начала сожительства? » 25
не дают жить нормально! у меня болит сердце в 25 лет, а сосед с зимы сверлит каждый день! участковый » 32
как вы выбрали своего мужчину? влюбились по уши или больше по расчету, а любовь пришла потом? » 32
что бы вы сделали, если бы ваш мужчина сказал: посмотри, какие у нее ноги - загляденье, сделай себе » 37
есть ли у вас кумир? или был когда-то? » 17
вы притворялись болеющей, чтобы пропустить работу? » 23
муж считает, что я одеваюсь, как женщина лёгкого поведения! лосины надевают те, кто хочет соблазнять » 35
кто был в турции? как вам страна? мне понравилась природа, сервис за такие деньги отличный » 46
все мужчины косят под дураков? как себя ведёте, если так делают? » 25
тема содержит фото что мне сделать, чтобы быть привлекательной? родная мать считает меня так себе и расхваливает мою подругу: » 97
почему одним девушкам мужчины на свиданиях дарят цветы и подарки, а другим ничего не дарят? сидят на » 18
вы когда-нибудь склоняли к интиму малознакомого парня? » 30
у кого дети учатся в платных гимназиях, сколько у вас репетиторов в последних классах? не жалко таких » 34
нормально ли пить алкоголь каждые два три дня? вы сколько раз в неделю вы выпиваете в одиночку? хоть » 41
вы бы поздравили бывшего с др, если он вас молча бросил, без выяснения отношений? при этом отношения » 54
у вас есть фетиши? если да, то какие? » 39
через 10 лет встанет вопрос жилья для дочери. стоит ли сейчас напрягаться и брать в ипотеку квартиру » 55
тема содержит фото на 1 фотке мне 20, на второй 28, на 3 - 34 года » 56
вы могли бы работать в лаборатории с биоматериалом человека и животных? кто-нибудь работает из ваших » 47
хочу заменить кухню и столешницу. из какого материала лучше заказать? рассматриваю столешницу из акрила » 21
вам когда-нибудь говорили мужчины, что вы очень красивая и к вам страшно подойти познакомиться, а то » 15
как удалить волосы с щеки? напрягает дёргать три волосинки жесткие! кто использовал фотоэпилятор? или » 5
смогли бы вы встречаться с парнем только из-за денег и хорошего отношения его к вам? » 28
ходите в душ утром перед походом куда-либо или предпочитаете купаться перед сном? если ходить в душ » 36
брат тащит все из квартиры без спросу. у меня пустует квартира. прихожу то лампы нет, то нового чая » 12
я съела салатик из помидоров, лука, чеснока, майонеза и сливы. как думаете похудею? » 11
тема содержит фото нужно ли еще похудеть? есть ли лишнее? прошу ответить серьезно. » 342
была на педикюре и покрыли гель лаком. теперь сильно болят ногти под ним, ощущение , что сильно ударили » 22
почему мужчины не могут объективно дать совет насчёт другого мужчины? как будто ты их девушка или чтобы » 18
у одной девушки много фото в соцсетях её портретов, а у другой страница пустая, но она красивее первой! » 16
гражданские мужья, не желающие жениться - это мужчины с низкой социальной ответственностью и на таких » 57
сорвался и кинулся на меня, ударил! я разозлилась и подала на развод! после хотела помириться, но он » 43
должна ли женщина сохранять брак, если чувства остыли или муж ей изменил? при разводе чаще всего винят » 35
муж не хочет платить рабочим и хочет делать ремонт сам! разворотил всю ванну! открутил сантехнику, сбил » 11
мне уже за 30, а с мамой не могу до сих пор поговорить нормально! она даже не выслушивает, а начинается » 20
тема содержит фото сняла гель. впервые так ногти расслаиваются, еще и кожа на ногах начала слазить! что принимать? чего » 29
при хорошем муже, контролировать измены проще - сообщаешь, что при его измене всех детей оставляешь » 38
надоело жить в доме, хочу в город! бесконечный ремонт и стройка! муж меня совсем не понимает, ничего » 11
мне 35. мама говорит, что я просто ленивая и придуриваюсь и мне еще нет необходимости вкалывать! кто » 19
вы когда-нибудь ходили к бесплатному психологу в поликлинику по месту жительства? какие впечатления? » 16
заговорить боится, но старается быть рядом, нервничает и сжимает кулаки. у него давно не было того самого » 5
тема содержит фото идиотские шорты? уродуют фигуру? времени мало было, надела абы что » 74
ваши дети - подростки сильно вам трепали нервы? ребёнок стал неузнаваемым, просто хочется схватить за » 76
тема содержит фото я понимаю, фильтров много на фото, но какой цвет волос идет больше? » 23
почему дочь и мама обе работают и не замужем, но живут в разных квартирах? могли бы жить вместе, одну » 53
тема содержит фото луна сегодня огнище! видно невооруженным глазом, постоянно любуюсь. замечаете? » 44
я толстая стала! меня осенило! как скинуть без вреда и обратно не набрать? есть идеи? » 29
какие странные звонки вам поступали в последнее время? мне вчера позвонили из газпромбанка и предложили » 17
допустим, у вас давно не было интима, а хочется, но есть бывший, который предлагает переспать, согласились » 23
тема содержит фото как вам такая юбка? нравится или нет? » 13
почему посторонние люди называют ласково по имени? что это означает? » 10
сейчас мошенники на каждом шагу, на какой самый сильный развод вы попадали? » 210
носила младенца на руках в комнате со старым ремонтом в квартире родителей. ощущения приятные. потом » 3
тема содержит фото фотограф удалил фотку со шпагатом! не устроила художественная ценность. три недели ждала. обидно. зацените » 32
тема содержит фото сколько денег в месяц вам достаточно, чтобы чувствовать себя счастливым человеком? » 126
зачем люди вступают в отношения, не имея чувств? кроме материальной выгоды. вы знаете такие примеры? » 17
тема содержит фото муж не может помочь выбрать фотки! где я хуже всего получилась? » 33
коллега моего парня донесла что он начал уделять много внимания своей коллеге! парень отрицает, комп » 16
тема содержит фото почему не рекомендуется использовать осветляющую краска при седине? она что, позеленеет? имеется ввиду » 8
тема содержит фото какая книга вам понравилась из последних прочитанных? мне - рассказ г. гессе август. какие произведения » 37
опросник, кому не стыдно! ваша профессия, возраст, зп. я начну: инженер 27 лет, 95 тысяч. » 38
в какую из европейских стран сейчас проще получить визу? до этого путешествовала, в основном, в безвизовые » 12
вас раздражает то, когда в офисе секретарь работает в облегающей одежде без бюстгальтера? » 46
на скромных девушках ездят, манипулируют, делают что угодно, но не любят: используют, спят и жен в них » 35
кто рожал третьего ребенка, как отразилось это на вашей фигуре? как восстановиться? возраст 37 лет. » 21
клубень пиона 1000 рублей - это дорого или сейчас такая инфляция? » 12
вы идёте по улице и какой-то старый неопрятный дед лет 50-ти провёл по вашей попе рукой и посмотрел » 15
правда ли, что, чем моложе женщина, тем лучше? » 19
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 69
у вас меняется ощущение и состояние в лунное затмение? или в полную луну? » 8
тема содержит фото выглядят ли фото вульгарно или нормально? какие фото стрем, какие норм? за всю жизнь с пляжей и бассейнов » 42
почему вы развелись с мужем, если со стороны казалось всё хорошо? не пил, не бил, не изменял. какие » 6
у кого дети находятся на заочном, семейном обучении? ребёнка как подменили: настроение хорошее и уроки » 13
у вас запись к врачу на месяцы вперёд? речь о гос поликлиниках » 21
что вам не нравится в интиме? может даже раздражает? » 56
передала невестке небольшие подарки, но она никак не отреагировала! вы бы стали спрашивать понравилось » 34
тема содержит фото как вам такой маник? сделала и как-то почувствовал, что очень нюд » 13
научила свою пятилетку играть в шашки. выиграла у меня! а у ваших детей как с этим? » 11
где купить шубу из искусственного меха? знаете марки? где заказывали? » 18
болит и скрипит колено! почти месяц без физнагрузок. сходила в зал, дала небольшую нагрузку и опять! » 25
тема содержит фото не слишком ли нескромная и вызывающая поза на фото? при этом делалось это не специально, без какой-либо » 35
если бы вас бросил парень, поехали бы в отпуск с другим? может, клин клином вышибают? устала плакать » 46
не помню таблицу умножения, не могу считать в уме! у вас так? как это исправить? » 11
что бы вы сделали, если бы муж ничего не подарил на годовщину свадьбы? как бы реагировали? может даже » 66
тема содержит фото как вам такие шапки? других в магазинах адекватных нет, без примерки не хочу » 145
товарищи, быстро накидайте идей, что посетить в питере за 1 день! » 26
вы когда-нибудь занимались сексом на работе? » 60
у вас получается объяснять домашнее задание и уроки? я никогда это не умела, хотя сама и понимаю. планирую » 21
правда ли, что измену простить почти невозможно? или всё не так однозначно? » 17
как бороться с мужем, который не даёт денег для семьи? » 55
поступила на бюджет в магистратуру, беру объекты для дизайна, набиваю руку. думаю теперь пойти работать » 5
муж оставил с двухмесячным ребенком! нам он помогать не собирается и мы не его семья! сделал меня во » 37
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 20
купили вещи, а дома поняли, что некачественные. возвращать не стали, но осадочек остался. вы бы пошли » 24
тема содержит фото девушка худела, а потом перестала и ест, что хочет. ваше мнение! » 32
как вы относитесь к традиционным свадьбам со всякими караваями, глупыми конкурсами, киданием букета, » 18
прилично ли прийти на обучение в офис с длинными распущенными волосами? не хочется показывать себя с » 44

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»