КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885362
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 28.05.24 ПОКА НЕ ВЗВЕШИВАЮСЬ    +3
описание   +3
Пока не взвешиваюсь, и вообще понятия не имею что с моим весом происходит. Реально нет настроения ни на ПП ни на интервалку, кушаю когда есть возможность (время), и особо для себя с едой не заморачивюсь. Сегодня клубники наелась со сливками.
рацион   +3
сливки с сах. взбитые- 30.00 гр, клубника- 180.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 39» ИН: 154%»
спорт   +3
вес: 81.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 24.25 кг
вода: 29.37 кг 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 627 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +2
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.95, месяц: -1.75, итог: -27.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +12
голоса: +16

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 14.95%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +360 +8 нашагала очень мало, около 40 шагов, вчера вобще думала умру на работе» +28
+4
Планет@ +22 +29 завтрак иду на др, поэтому сегодня с питанием очень акуратно, всё в меру» +1
+10
Svetlanкa +234 +1 привет всем! сегодня начинаю колоть хондроитин, сответствено при» +9
+8
Шмидт +194 +1 сегодня на завтрак отварю гречку, потом нажарю пирожков с луком-яйцом» +53
+10
SSS112 +147 +1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8
Шмидт +194 +1 до воскресенья у меня разгрузок не будет. сегодня отвесик совсем небольшой» +25
+12
Д@ШуткА +22 +29 2-й луный деньдень мудрости и знания.благоприятно обучение и любая работа» +3
+7
Классика +69 +1 вчера по углеводам, да и вобще по калориям был сильный перебор, наела» +7
+13
freyaa +20 +29 28.06.2024» +1
+2
юка1986 28.06.2024» +1
+2
Миссис Дарси +72 +29 у нас типа праздник но не праздник. короче сумбур, но мне понятно. мне» +3
+7
Шмидт +194 +1 вот думаю, ну взрослая же женщина. а в голове такие тараканы. вот» +19
+12
KissЮлик +180 -1 вчера я опять мало находила и что-то вечно мне мешает. скоре всего это» +8
+11
KissЮлик +180 -1 сегодня приехали на работу, а нет никакой воды в здани и до сих пор не» +11
+11
Шмидт +194 +1 вот смотрю на своих - не одна я ленивая в нашем доме. сегодня все медлеными» +3
+8
Истина +14 -1 в детстве я пила квас, представля, что это пиво, курила соломку и ела» +1
Аленька26 сейчас на сайте +360 +8 спала сегодня прекрасно, вчера упахалась в теплицах, накупалась в басейне,» +4
+1
Svetlanкa +234 +1 привет всем! ходила вчера мало, почему-то так вышло, часть дел сорвалось,» +14
+8
Шмидт +194 +1 у меня сегодня прям не самое полезное меню. но мои соскучились по вредностям» +14
+12
Аленька26 сейчас на сайте +360 +8 доброе утро, мои хорошие. время ещё 7 часов утра, я уже час вожусь на» +3
+1
Шмидт +194 +1 никаких иванушек и аленушек. как чаще всего называли детей на руси» +13
+6
ЯРыба@ +67 +1 привет девочки! привет красавица! я уверена, что каждая из вас сейчас» +7
+6
Ш@хиризада +51 -7 28.06.2024» +10
+7
Одуванчик69 приветик, девчонки. погода неплохая, много гуляю,понемногу худется» +6
+6
OченьBезучая +38 +29 что такое лето?» +2
+2
Svetlanкa +234 +1 привет всем! сегодня уж точно питание должно было быть сбалансированое» +30
+17
Шмидт +194 +1 грибной суп что ли завтра сварить. что-то борщи да похлебки надоели.» +31
+13
VikkI_boom +18 +29 посмотрела передачу “прямой эфир“ сладкая женщина. впечатлило, - 10%» +2
+4
hg8f5r2tcacr заболела я, температурю вот дома. эх.» +14
+6
Svetlanкa +234 +1 привет всем! спала сегодня так себе, вырубили свет около 4 утра, естествено» +28
+8
Шмидт +194 +1 вчера пришла с актёрки и на возбуждени схомячила пирожок прям перед сном» +20
+13
13th Month я сегодня одна, муж укатил в деревню, я поеду сегодня к вечеру или завтра» +5
+4
новая_я_) +41 +29 вот и этот день» +17
+9
iizika всем привет! первый рабочий день после отпуска» +13
+6
Лисёночек 68 +53 +29 всем привет.с утра было совсем не до дневника, немного прибралась, с управляющей» +10
+5
I am +20 +29 уже на даче и в отпуске! приехала сегодня до обеда. счастью нет предела,» +2
+7
Svetlanкa +234 +1 привет всем! сегодня отбегу с работы на физио лазером, заодно и к терапевту» +32
+7
юка1986 29.06.2024» +2
KissЮлик +180 -1 всем доброе утро! ура пятница наступила) сегодня прям хорошо выспалась» +9
+13
OченьBезучая +38 +29 пятница.» +8
+6
Аленька26 сейчас на сайте +360 +8 праздники сегодня вот такие:день фита приметы:много росы – к плодородию.туман» +19
+6
Вилочка 28.06.2024» +1
+3
Mmdms +53 -7 польза от куриной печени - способствует укреплению мышц за счет большого» +13
РезультатЕже +52 +29 не высыпаюсь» +2
+4
hg8f5r2tcacr вот и прилетело мне как результат вчерашнего обжорства. как саранча» +10
+6
KissЮлик +180 -1 мои цветочки потихоньку растут и думаю в эти выходные пересажу свои адениумы» +8
+12
Тили +42 -2 28 июня, пятница. (4:42)» +31
+14
Аленька26 сейчас на сайте +360 +8 погода, как обычно, +32 градуса, завтра будет +3 градуса, но меня это» +53
+24
ruzannacat +9 +29 28.06.2024 пятница» +2
+4
Шмидт +194 +1 есть ли разница между враньем и ложью? казалось бы, лгать и врать» +3
+3
Аленька26 сейчас на сайте +360 +8 питание сегодня не знаю какое будет, позавтракала только в 10 часов, после» +5

топ темы       »»       новые темы»
трясёт сутки! муж был пьяный, мы поругались и он ушёл! никто не знает, где он! » 38
вот и июль пожаловал! есть планы? сейчас жара - включаю увлажнитель, а вчера пила редкостную дрянь -кофе » 25
вы верите, что все богатые мужчины изменяют? или зависит от самого мужчины, а не от того какое количество » 33
подруга просит в займы в наглую. бросил муж с детьми. как грамотно отказать? » 14
была на сплаве обмазана кремом спф 50 и все равно сильно сгорели ноги! боюсь, что-то не так будет. » 3
поначалу требовал компьютер, сейчас ему нужен ноутбук и машина! это воспитание или генами заложен характер? » 50
как накормить полуторогодовалого ребёнка супом? ни в какую не хочет есть с моей помощью, а сама не может. » 37
выкладываете букеты цветов от мч подарки? или считаете это хвальбушничеством? » 147
у кого-нибудь есть чувство, что вы живете не свою, а чужую жизнь? к 30 годам у меня ни семьи, ни детей, » 19
есть ли у кого-нибудь дома сушильные машины? насколько полезная вещь? » 34
как свое фото со стены поместить на аватарку в контакте, не потеряв лайки и комментарии? » 9
вы после родов вернулись в свой прежний вес? ноги всегда были аппетитными, а сейчас дрыщ просто » 66
можно ли удачно выйти замуж после 30? за богатого и бездетного, с кем будет хорошо. » 190
недавно ездили с ним на пляж и увидела, что он не бреет подмышки! сказать ему об этом как-то неудобно. » 109
бабы флиртуют с женатым! и каждая уверена, что жена не стена, а она вся из себя и мужика уведет! » 47
до сих пор не простил? бросила парня, он разозлился и бросил в архив, затем вытащил! » 12
я не чувствую какой-то теплоты и любви в отношениях с парнем. можно ли зажечь искру в этих отношениях? » 21
спустя несколько дней после знакомства уже шутит и поднимает интимные темы! значит, он хорош в постели? » 13
я слишком старая! ни разу не ходила на свиданки: красивые и богатые мне не предлагали! » 78
хотели бы выйти замуж за первую любовь? чтоб у него не было бывших, а если разойдетесь, все последующие » 34
на сайте есть алкоголички? у кого проблемы с алко? » 57
каким саморазвитием вы занимаетесь в своей жизни? » 30
мечтала поскорее закончить институт, а теперь тоскливо! больше не увижу и не посижу со своей группой! » 14
как относитесь к мужчинам, которые выпивают? стали бы с таким встречаться? а сами пьёте алкоголь? » 64
красивая и свободная им как кость в горле! срочно искать мужика, рожать, иначе умрёт в одиночестве, » 38
а для вас, как понять что мужчина жмот? » 34
он сказал, что отношения стали механические, типа в постели тоже. что он хотел сказать? » 28
носите ли вы шифоновые блузки на улице? » 30
тема содержит фото кто была красивее в юности орейро или спирс? обе на кукол были похожи. » 16
тема содержит фото не люблю отпуск, но обожаю подготовку к нему! планирую леопардовую тематику. » 35
как часто делаете маски для лица? тканевые, альгинатные или у косметолога покупаете? » 95
как вы переносите жару? что спасает, если нет кондиционера? » 15
как ваш день проходит? я проснулась, делаю масочки, потом придет массажистка, потом пойдем с мужем » 54
тема содержит фото вчера обалденно покупались. водичка была теплейшая, песочек - огонь » 47
тема содержит фото моя мама и брат! кто-нибудь мог бы подумать, что это моя мама и ей 57 лет? » 43
вы пили когда-нибудь антидепрессанты? вам помогло? или были побочки? подавленность постоянная, но вроде » 56
тема содержит фото какой возраст бы дали? » 59
сколько времени можно не работать по специальности, чтобы диплом оставался действительным? работаю рабочей » 26
тема содержит фото любите пить квас? любите пить квас? »
неужели так сложно отличить 20-летнего человека от 30-летнего или 30-летнего от 40-летнего? » 39
вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями » 88
кто делал грудь, жалеете об этом? » 9
тема содержит фото как вам такой заварочный чайник? какой у вас? » 62
парень пьет пиво каждый день! это помогает ему не стесняться со мной, а меня это напрягает! » 32
тема содержит фото как думаете светка пользуется этой услугой? заказала, сфоткалась и отдала букет следующей » 134
мама сошла с ума, собралась беременеть после 50 от ухажёра, которому 60! трое внуков уже есть и ещё » 67
тема содержит фото у меня большие глаза? » 28
тема содержит фото вам нравится быть худой или на массе? » 23
перестали бы вы общаться с подругой, которая ветреная? она может поехать к малознакомому парню в другой » 51
парень удивился: обычно девушки ломаются! неужели согласие познакомиться воспринимается, как легкодоступность? » 11
любите ли себя баловать? как часто это делаете? » 27
тема содержит фото хочу поделиться радостью! сын летом решил подработать, получил зарплату и купил бассейн! » 91
командировка закончилась, забыть не могу. никогда больше не увидимся. я ему безразлична. » 4
что вам сложнее переносить: жару или холод? когда лучше себя чувствуете, энергии больше? » 32
тема содержит фото как можно открывать рот на полную с такими зубами? » 90
почему от одного кофе появляется сонливость, а другой бодрит? от чего это зависит? » 9
до сих пор у нас с мужем стоит сверху кружка с его первой любовью. подойди к ней поинтересуйся и муж » 41
мама говорила, что я отцовское отродье. я должна была рассыпаться перед ней в благодарности за то, что » 46
на гале одни обеспеченные 200+к? а есть обычные люди с зп 20-30? » 84
тема содержит фото мужчины говорят, что красиво когда много мяса у девушек! вам нравятся фигуры латинских девушек? » 28
а вы где были и сколько вам лет? мне 25, была в казани, в екатеринбурге, москве, питере, красноярске » 71
высокая зп месячная это сколько на ваш взгляд для женщины? » 67
ко мне постоянно ходит мужик, который ведёт нехороший образ жизни, говорит пошлости, пытается мацать » 7
вас оттолкнуло бы, если парень на 1 свидании часто использовал мат? или для вас это ерунда? » 31
нужно ли жене дать понять мужчине, что жить с больным не просто? нужно ли пилить, чтобы получать нормальное » 32
тема содержит фото парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки » 100
голодом кота морила, только это не помогает, он по ночам спать вообще не даёт, может орать не затыкаясь. » 19
тема содержит фото у кого-нибудь были такие пятна? появляются на разных участках тела, врач в замешательстве » 6
зачем мужчина спрашивает, что мне нравится в интиме? я уже ответила чтобы отмазаться, но он продолжает » 78
одежду режу на кусочки! никому не отдаю! я со странностями? » 52
тема содержит фото сериал династия смотрели? помните такой? » 8
подводим итоги июня. как прошел ваш первый месяц лета? » 61
как проходит ваш день? вы на работе или дома? во сколько проснулись? » 53
сколько раз принимаете душ летом? » 88
тема содержит фото стоит ли делать челку-шторку? долго думаю, но не решаюсь » 22
я надеюсь, что мы проведем время вместе, он говорит что давно не виделся с друзьями. получается он меня » 5
тема содержит фото почему сейчас молодые девушки выглядят старше, чем те, кому за 30? » 52
сколько вам лет и сколько у вас было половых партнёров? что из экзотического хотелось бы попробовать? » 75
бесплодие первой степени! это так ужасно звучит - бесплодие! у кого было подобное и кто как лечился? » 26
тема содержит фото как вам актер? красивый? смотрели кино с ним? » 12
каково быть в декрете, если муж работает вахтами? получается, одна с ребенком и никто не помогает! » 15
он морозится или пикапер? пишет односложно или смайлик присылает! » 26
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » 136
симпатичен один мужчина, толком с ним незнакома. и вот вижу его на самокате, едущего на работу! » 20
заказала себе 3 помадки, а на губах они примерно одинаковые! а у вас кардинально отличаются или нет? » 27
сколько раз в неделю встречаться со своим мужчиной для вас норма? » 13
чтобы выбрали съесть маленькую порцию вкусного или нормальную неплохого, но не такого вкусного? » 48
помогите вспомнить название рассказа шекли по описанию сюжета. » 7
для женщины нужно саморазвитие или достаточно просто быт ухоженной? » 33
у меня нет выходных в декрете! муж внимания требует, а с утра сегодня сил нет уже после всех дел. » 79
тема содержит фото как вам блогер? » 19
тема содержит фото как вам мужчина? красивый, да? мне такие нравятся: темненькие и голубых кровей! » 46
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1751
что вы думаете о таком методе контрацепции? нервничаю когда задержки, но мне самой нравится без презерватива » 37
такая тяга, хочется на него постоянно смотреть! вижу и настроение поднимается, если не вижу, начинаю » 6
тема содержит фото мать учит, как я должна с мужем жить, сколько животных заводить, как ребенка учить. из-за этого ссоримся » 52
у кого нет высшего образования, жалеете об этом? как к этому относятся ваши мужья, родители? » 52
раньше мы просто здоровались, потом начали разговаривать. написать ты мне нравишься, давай погуляем? » 22
разведёночки! когда получали свидетельство о расторжении брака, вам отдавали обратно свидетельство о » 21
вспоминает что-то плохое и начинает на всю улицу ругать ребёнка, чтобы знакомая услышала! для чего это? » 4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»