КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885254
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 28.03.23 утро 28 МАРТА, ВТОРНИК. (4:53)    +3
описание   +3
Сон 22:13-4:33=6:20 (95 баллов) Вес 100,2 кг. Вчера сделала 8455 шагов. На завтрак (5:50) яйцо, салат, кофе, сливки. (121 kcal) Второй завтрак (9:40) пшенная каша на молоке с тыквой. (216 kcal) Обед (15:10) холодец, суп с горбушей. (318 kcal) Ужин (17:45) банан, ряженка. (165 kcal) ИТОГ: 820 kcal жиры: 33 g, белки: 51 g, углеводы: 83 g Съедено еды: 1.62 кг , воды в рационе: 1,1 кг. Вчера первый раз побывала на новой железнодорожной станции “Марьина Роща“, сходила в Ашан на Шереметьевской. Пожарила филе куриных бёдер, сварила свинные копытца. Восход солнца 06:13:33 Астро полдень 12:35:58 Заход солнца 18:58:23 Долго дня 12:44:50 (+4:38)
рацион   +1
завтрак: пшённая каша с тыквой- 220.00 гр, вода- 750.00 гр, сливки 10 %- 24.00 гр, яйца куриные вареные- 51.00 гр, салат- 8.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр,
обед: горбуша- 90.00 гр, суп картофельный- 177.00 гр, холодец- 80.00 гр,
ужин: ряженка 3.2%- 90.00 гр, банан- 128.00 гр На завтрак (5:50) яйцо, салат, кофе, сливки. (121 kcal)
разгрузочный день: Рациональное питание.
ГИ: 60» ИН: 155%»
спорт   +1
вес: 100.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 35
жир: 39 кг
вода: 41.2 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: +0.5, неделя: +0.5, месяц: -0.3, итог: +18.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +121
голоса: +11

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 14.02%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 11»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +350 +1 06.06.2024» +3
+10
I am +881 -54 как хорошо что сегодня уже пятница. я работаю до четырёх часов сегодня» +3
+7
Svetlanкa +1411 +49 привет всем! что-то прям совсем транспорт наземный сегодня не ходит,» +16
+16
Прометей +329 +1 07.06.2024» +1
Эйва Шекер +842 +42 привет, девочки, лето меня утянуло в реал по полной програме, это не» +1
Ш@хиризада +175 -49 доброе утречко и хорошего солнечного настроения .» +10
+7
Классика +1321 +1 сейчас надо подумать что мне на обед» +11
+28
Классика +1321 +1 смотрела сериал один, такой класный» +1
+6
Стройная +350 +1 07.06.2024» +2
+5
Ш@хиризада +175 -49 сегодня очень жарко, даже есть не хочется. только с прогулки . взяла на» +6
+4
Шмидт сейчас на сайте +1325 -2 снова с утра пока не понимаю, что буду готовить. и управиться надо до» +10
+14
hg8f5r2tcacr 06.06.2024» +5
+1
Mmdms +481 -2 обалденый ужин у меня сегодня-молодая картошечка мелкая, целиком свареная» +2
+5
Svetlanкa +1411 +49 привет всем! сегодня вечером, после работы, иду на маникюр. но градиент» +16
+16
Ш@хиризада +175 -49 только пришла с прогулки с русланчиком ходили гулять , на рынок зашли» +35
+5
Прометей +329 +1 06.06.2024 нежирные сорта рыбы – минтай, хек, путасу, палтус, треска,» +1
liliya26 +441 -1 всем хорошего дня. за 3 недели я похудела на 5.5 кг. думаю хороший результат» +8
+11
Совушка ДВ +1539 +1 05.06.2024 дневник номер 2» +27
+17
Шмидт сейчас на сайте +1325 -2 вот вобще не понимаю, чего я сегодня хочу. и не только я же, у меня муж» +13
+11
SSS112 +1204 -1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Прометей +329 +1 07.06.2024» +1
Прометей +329 +1 07.06.2024» +1
KissЮлик +1496 +1 вчера в обед мы не ходили на прогулку из-за жары +40 и такая прогулка» +12
+17
Birdie@ +23 -64 14,40» +2
+3
KissЮлик +1496 +1 вчера вечером зашла в рыбный магазин и нужно было кошкам рыбы взять, и» +11
+16
KissЮлик +1496 +1 сегодня снова у нас ожидается сильная жара до +40.с утра ехали в машине» +13
+16
Svetlanкa +1411 +49 привет всем! сегодня обычный рацион, надеюсь, что достаточно сбалансированый.» +32
+14
Эйва Шекер +842 +42 завтра хочу приготовить окрошку на квасе, мне нравится её готовить, приготовление» +1
Стройная +350 +1 07.06.2024» +1
+5
Эйва Шекер +842 +42 на беговой дорожке за сегодня норму свою суточную выполнила, прошла пять» +1
Классика +1321 +1 я могу отдыхать!» +15
+26
Стройная +350 +1 07.06.2024» +2
+5
Olgadobro +135 +49 06.06.2024» +6
+6
SSS112 +1204 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +12
+6
Классика +1321 +1 отключение света меня не радует» +1
+18
Ринуся +160 -2 день объятий с кошками» +22
+8
Аленька26 +1484 +3 № 3 погода у нас бьет все рекорды, е вобще нет, все выходные будут лить» +35
+15
I am +881 -54 вовремя не легла, теперь не могу уснуть, лежала полчаса, пошла воды попить,» +3
+6
Прометей +329 +1 02.06.2024 комбуча - это ферментированый чай.» +4
+1
iizika всем привет!» +10
+7
KissЮлик +1496 +1 всем доброго вечера! только добралась до дома. на улице такая духота,» +1
Классика +1321 +1 слишком много фруктозы в меня вошло.» +1
+6
новая_я_) сейчас на сайте +432 -1 доброе утро)вчера как-то выпала я из повседневной суеты,ну 10 тысяч набегала» +5
+5
BuketSireni +88 -1 всем привет и хорошего дня!)» +6
+6
Шмидт сейчас на сайте +1325 -2 может, хот-доги наделать? точно будут есть и не заморачиваться. можно» +13
+12
Шмидт сейчас на сайте +1325 -2 сегодня без сладкого, дома конфет нет, идти в магазин некогда, а вот завтра» +8
+17
Эйва Шекер +842 +42 дети у бабушки с дедушкой) отдыхаем! завтра уже дети домой приедут,» +1
Совушка ДВ +1539 +1 06.06.2024 дневник номер 4» +16
+12
Эйва Шекер +842 +42 совсем сегодня забыла про то, что у меня дневник ещё один не записан.» +1
Mmdms +481 -2 сметана полезна для профилактики заболеваний печенив 10 г сметаны содержится» +14
+14
Стройная +350 +1 07.06.2024» +1
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме спортивного и пижамы. я отдыхаю! » 23
верите ли вы в порчу и сглаз? » 55
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 32
стоит заканчивать магистратуру? мне 25. просто трачу время, а могла бы тратить на спорт или на знакомства » 43
что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем. » 35
родственница ничего не говорит про личную жизнь бабушки! всегда скрывала, умалчивала и говорила, что » 7
нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед свиданием. у меня почему то сбежал парень со » 8
знакомый женат, денег не хватает. если ему за ужин заплатит, то пойдет на встречу. думаете, эскортит? » 15
как спать дольше? сплю меньше 8 часов и ощущаю, что этого не хватает! но просыпаюсь рано и не могу больше » 6
у парня на руке тату, где лица женские с рогами, за решеткой и просто орущее лицо. это не бывшие и не » 35
дрохнерис! как вам такая фамилия? смогли бы её выговорить? а запомнить? » 9
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » 18
ненавижу свой низкий рост. очень комплексую по этому поводу, всегда ниже всех в компании, все удивляются » 82
как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это возрастное или неуравновешенность? » 69
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 73
тема содержит фото убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности » 15
какой человек для вас скучный? с кем вам неинтересно общаться? » 20
парень вообще не проявляет инициативу в чем-либо, никуда не зовёт! что делать с таким человеком? » 28
тема содержит фото как вам? что можете сказать про главную героиню? а оказавшись в таком же положении, как герой, вы бы » 20
как избавиться от обиды на сестер? одна из них отбила богатого парня, переехала к нему с детьми и живет » 45
к какой категории людей вы относитесь: кто пишет гадости под публикациями известных личностей или к » 89
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 38
кокосовое масло из пятерочки некачественное? оно какое-то подозрительно дешевое! хочу поджаривать на » 21
тема содержит фото какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины. » 40
какая у вас любимая певица? » 19
заблокировать мне шефа? его молчаливое смотрение меня достало. хочу окончательно его разлюбить, избавиться » 47
на чем вы не экономите? я думаю, экономить нельзя на продуктах и здоровье! » 60
лидирующую позицию в любовных отношениях занимает тот, кто никогда не мирится первым. замечали такое? » 21
как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными терминами, а я хочу научиться разговаривать » 7
какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но » 55
можно ли босоножки носить с капроновыми носками? натирают, пластыри не помогают. не вижу другого выхода. » 24
какой волейбол больше любите: пляжный или обычный? или никакой? мне больше нравится пляжный! часто ли » 5
как спасаете себя в крайне сложные периоды жизни? это не просто мальчик бросил или на работе наорали. » 34
чем занимаетесь в поездах? любите этот вид транспорта? » 26
кто брал 13 айфон в кредит, сколько вышло с процентами? в моем городе в магазине он стоит 59 тысяч. » 7
вам сложно начинать разговор с новыми людьми? как начинаете его? всегда настроена на отвали с моей стороны » 14
бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как выжатый лимон. постоянно виноватой » 10
как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не пишет, а знакомая говорит, что ей » 13
это заскок такой?! мужчина не xoчeт oтмечaть день рождения! может я тиран, что хочу заставить его отмечать? » 64
что скажете про 13 айфон? я сначала запротивилась, а потом задумалась: и фронталка хорошая, и задняя » 14
есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в чём-то уверены, а оказалось, что » 6
в школе нравился один парень, но не общался. сегодня увидела, он даже лучше стал! может лайк поставить, » 12
что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в областном центре? » 28
тема содержит фото красивая спина? » 39
жизнь по вызову. как посмотреть сериал? он 2022 года, но на сайтах можно посмотреть 1 серию и всё » 11
мне они показались балаболами. что чисто, что не чисто, зарплата будет у всех одинаковая. » 7
тема содержит фото как вышла на фото нравится или не очень? » 114
как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью! » 22
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 42
зачем ездить в мае на юг по цене тура за границей? не легче свозить в тай хотя бы, где реально тепло? » 79
какой магазин вам нравится больше: пятёрочка или магнит? разочаровалась, цены выше на все, продукты » 74
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » 89
какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу почитаю там. » 43
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 41
бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу за » 19
посоветуйте классную удлиняющую тушь! у меня лореаль телескопик, но она первые пару недель хорошая, » 7
помогите найти песню. девушки поют, на заднем фоне американские горки и парк аттракционов. » 2
какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой? » 43
не повезло с соседом, бешеный мужик вечно ходит орет под окнами. видна ненависть. стоит ли продавать » 25
тема содержит фото как думаете, что это за еда? у меня есть идея, но вдруг не то и к моему блюду не подойдёт, не хочу вскрывать » 38
что бы вы ответили на фразу: мужикам так мало для счастья надо? подружка написала в ответ на мою ситуацию. » 11
тема содержит фото мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни вроде бы лучше смотрелось. » 26
тема содержит фото пользовались этой тушью? как она вам? » 4
посоветуйте ваши любимые онлайн тренировки. идти в зал пока нет возможности » 8
написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще и обиделся, что якобы » 20
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » 64
тема содержит фото дошла вторая часть моих подарков. закончилась умывалка - без нее моя розацея начинает проявляться. взяла » 11
появилось жгучее желание покраситься в блондинку. посоветуйте хорошую краску и оттенок » 24
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 66
тема содержит фото очень нравилась в детстве. как она вам сейчас? » 23
что делаете с хлопком и лиоцеллом, чтобы меньше мялись? может, какая-то водица есть для утюга? » 6
тема содержит фото какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее просто роспись. а потом - » 34
сестра про отпуск ничего не ответила, но пишет комплименты. как вы на такое отреагировали? » 77
тема содержит фото нравится ли вам этот певец? » 34
должна ли мать помочь дочери, если дочь заболела депрессией, потеряла работу? мать говорит, что это » 91
тема содержит фото как вам такое платье? фасон и расцветка. » 18
тема содержит фото нормальная фотка для сторис? как получилась вообще? » 33
парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой, квартира у нас старенькая. » 53
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 2
еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и где они успели?! » 39
тема содержит фото какая тушь из этих реально классная? » 14
есть совпадения? овен обожает драйв и страсть, близнецы - разнообразие, а рыбы - сюси-пуси в постели! » 9
любите ли носить цепочки? какие, из каких материалов, металлов? с кулонами или без? подарили, или сами » 29
он платит маленькие алименты - 200 000 в месяц! это на самом деле маленькая сумма? » 23
можно ли договориться с воспитателем в саду, чтобы она задерживалась после 19 часов? немного не успеваю. » 26
его слова: я тебе помогаю, потому что знаю что нравлюсь тебе. я воспринимаю это как жалость. у него » 3
тема содержит фото какой горшок больше подходит цветку? » 30
кто ваш любимый певец? » 26
тема содержит фото подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под глаза. а какие у вас » 20
были ли у вас в школе те, кого сильно обижали одноклассники? пытались ли вы когда-нибудь защитить изгоев? » 35
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 32
делала блефаропластику, результаты не совсем нравятся. вы бы удалили врача из соцсети? » 8
тема содержит фото а вы сегодня занимались? 2 недели в зале и я вижу изменения в теле » 56
стиль одежды, жизнь какой участницы вам нравятся больше всего? почему? » 79
можно ли сделать чистку не всех зубов? » 9
ленивый день! почему-то сегодня мне никуда идти неохота! приму ванну, почитаю книги, но за вкусняшками » 54
тема содержит фото вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города! » 13
прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу, хотела бы обосновалась в миллионике. » 51
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 16
у вас есть среди знакомых выскочки? как с такими людьми себя ведете? » 75

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»