КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885138
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 28.03.23 утро 28 МАРТА, ВТОРНИК. (4:53)    +3
описание   +3
Сон 22:13-4:33=6:20 (95 баллов) Вес 100,2 кг. Вчера сделала 8455 шагов. На завтрак (5:50) яйцо, салат, кофе, сливки. (121 kcal) Второй завтрак (9:40) пшенная каша на молоке с тыквой. (216 kcal) Обед (15:10) холодец, суп с горбушей. (318 kcal) Ужин (17:45) банан, ряженка. (165 kcal) ИТОГ: 820 kcal жиры: 33 g, белки: 51 g, углеводы: 83 g Съедено еды: 1.62 кг , воды в рационе: 1,1 кг. Вчера первый раз побывала на новой железнодорожной станции “Марьина Роща“, сходила в Ашан на Шереметьевской. Пожарила филе куриных бёдер, сварила свинные копытца. Восход солнца 06:13:33 Астро полдень 12:35:58 Заход солнца 18:58:23 Долго дня 12:44:50 (+4:38)
рацион   +1
завтрак: пшённая каша с тыквой- 220.00 гр, вода- 750.00 гр, сливки 10 %- 24.00 гр, яйца куриные вареные- 51.00 гр, салат- 8.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр,
обед: горбуша- 90.00 гр, суп картофельный- 177.00 гр, холодец- 80.00 гр,
ужин: ряженка 3.2%- 90.00 гр, банан- 128.00 гр На завтрак (5:50) яйцо, салат, кофе, сливки. (121 kcal)
разгрузочный день: Рациональное питание.
ГИ: 60» ИН: 155%»
спорт   +1
вес: 100.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 35
жир: 39 кг
вода: 41.2 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: -1.2, неделя: -2, месяц: -2.4, итог: +18.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +121
голоса: +11

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 17.76%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +2753 +7 я сегодня ещё загружаюсь» +5
+19
I am +1801 +5 неделя подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50,» +1
Svetlanкa +2366 +1 привет всем! с дим и смотрим с мужем суперстар по телеку, прикольно,» +1
+3
Совушка ДВ +2780 +6 12.05.2024 дневник номер 4» +14
+8
OLIVOCHKA))) +701 +6 всем доброго утра! писать нечего,все по старому. внуки у меня сейчас,» +6
+8
Mmdms +820 -92 прикольную рекламу я нынче в инете увидела» +4
Соня 89 +924 -1 12.05.2024» +2
+3
Svetlanкa +2366 +1 привет всем! натопала вчера хорошо, сегодня так не получится, хотя вроде» +5
+7
I am +1801 +5 сейчас себе надо вещи на завтра на работу приготовить. хочу ещё сварить» +1
Соня 89 +924 -1 12.05.2024» +2
+8
Соня 89 +924 -1 12.05.2024» +2
+4
Д@ШуткА +1541 +6 12.05.пятый день луного цикла:» +1
Классика +2753 +7 вот это склероз раний)» +4
+14
Прометей +1196 +5 12.5.2024в разгрузочные дни нужно употреблять несколько продуктов.» +8
+18
liliya26 +768 +5 всем хорошего вечера. у нас заморозки ночью обещают. ох уж этот май)» +1
Совушка ДВ +2780 +6 07.05.2024 дневник номер 5» +49
+22
Аленька26 +2890 +1 5 пошла я готовиться ко сну надо ещё за собой поухаживать, масочки поделать» +1
Аленька26 +2890 +1 нашагала очень много за сегодня. больше 10 шагов, всё посадила, кроме» +2
Соня 89 +924 -1 12.05.2024» +2
+4
Прометей +1196 +5 стимулируют обмен веществ, способствуют выводу шлаков, дают возможность» +6
+15
Стройная +954 +6 1.05.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +701 +6 всем доброго вечера! сегодня ещё одного внука привозили.ненадолго. состояние» +7
Аленька26 +2890 +1 находила сегодня не очень много, траву с грядок полола, а там села на» +22
+14
Классика +2753 +7 только вроде проснулась, уже спать.» +4
+12
Прометей +1196 +5 12.05.2024» +4
+4
Классика +2753 +7 спать легла очень поздно» +5
+14
Svetlanкa +2366 +1 привет всем! натоптала вчера мало, а сегодня и того меньше будет, что-то» +1
+3
I am +1801 +5 только приехала с дачи, вобще не хотелось уезжать. чем тепле становится,» +1
Прометей +1196 +5 12.05.2024» +2
+5
Svetlanкa +2366 +1 привет всем! сегодня проводила подругу, завтра хотели уехать брат с» +3
+3
I am +1801 +5 приехали с дачи, час назад . сумки быстро разложила заварила кофе сижу» +1
Прометей +1196 +5 12.05.2024» +3
+2
Svetlanкa +2366 +1 привет всем! сегодня получился снова обжорный день. с мороженками,» +3
+3
KissЮлик +2644 +7 всем хорошего выходного дня! сегодня по чуть-чуть буду дела домашние делать.» +11
+6
Соня 89 +924 -1 12.05.2024артишок относится к семейству астровых, то есть приходится родствеником» +2
+12
Д@ШуткА +1541 +6 в питани сегодня следует соблюдать баланс – ни передать, ни голодать» +1
Соня 89 +924 -1 1.05.2024редис богат растительной клетчаткой, водой, эфирными маслами,» +2
+6
Аленька26 +2890 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня больше 8 часов, легла вчера» +13
+17
ЯРыба@ +829 +5 всем привет, девочки!я сейчас нахожусь в том месте, которое кормило очень» +14
+9
Svetlanкa +2366 +1 привет всем! ! очень стих понравился)» +1
+3
ОльгаОля +445 -1 12.05.2024» +1
+6
Аленька26 +2890 +1 добрый день, мои хорошие. спала сегодня много и долго, браслет был на» +18
+6
Шмидт +2472 +7 муж сейчас друзей в аэропорт отвезёт, потом за мясом заедете и наляпаем» +3
+15
ЯРыба@ +829 +5 доброе утро, девочки!проснулась рано, достала костюм спортивный. он у» +9
+6
I am +1801 +5 новая рабочая неделя будет достаточно напряжёной. много работы навалилось.» +1
Классика +2753 +7 хотелось бы уже спать лечь» +1
KissЮлик +2644 +7 надо подумать, что подкупить сегодня и приготовить на завтрашний овощной» +11
+6
OLIVOCHKA))) +701 +6 всем доброго вечера! день пролетел на одном дыхани. не успела оглянуться.» +28
+8
Д@ШуткА +1541 +6 это день можно назвать днем проверки верности принципам. отстаивайте свои» +1
Д@ШуткА +1541 +6 пятый день луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах,» +1
KissЮлик +2644 +7 вчера я снова неплохо находила. вышло у меня 9 тыс шагов. хоть к маме» +15
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » 35
тема содержит фото ирокез. в среду запись к парикмахеру, только цвет будет сиреневый - в цвет маникюра и педикюра. » 12
на уличных деревьях иногда написаны буквы краской. что это означает? и какие буквы что значат? » 1
посоветуйте интересный детективный сериал. » 32
вы всегда по взгляду мужчины понимаете, что нравитесь ему и он не против познакомиться? улыбаетесь в » 16
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 25
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 48
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » 27
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » 39
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 31
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 42
тема содержит фото у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль » 12
любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись » 29
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 20
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 29
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 28
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 95
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 49
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 36
вы остаётесь в гостях с ночёвкой в критические дни? моетесь ли там, чем вытираетесь? не опасаетесь испачкать » 42
почему так? если мужчина в 50 лет холост - он жених! а для женщины остаться одной это ужасно, все будут » 23
тема содержит фото день 4, суббота, family time! погода наконец-то позволяет достать солнечные очки. 2 мои любови - очки » 28
какое время года у вас самое любимое? » 58
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 48
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 51
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 61
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » 28
если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся декретные в таком случае? так же как » 3
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 11
пойдете по головам ради достижения цели? лично для вас: цель оправдывает средства? . » 35
тема содержит фото это поплывший овал лица? всегда считала эту певицу эффектной. » 19
какие профессии вам кажутся интересными? кем бы вы сейчас хотели работать? на кого бы пошли учиться? » 74
как влюбить в себя мужчину? » 13
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 60
у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате свернула на лестницу, по которой хожу » 33
тема содержит фото как вам платье на лето? » 26
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 20
чем артисты маскируют недостатки фигуры и кожи? певица в теле, а кожа идеальная, блестящая, без недостатков! » 6
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 141
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 64
тема содержит фото новый универ. мне кажется, первый универ намного смешнее был! » 51
вы учились в вечерней школе? а может быть ваши знакомые там учились? » 13
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 12
тема содержит фото носите спортивные курточки? я вчера купила и довольна, как слон! цвет очень понравился. » 33
тема содержит фото как вам такой прикид? » 26
тема содержит фото мечтаете о такой причёске? » 15
общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие истории » 18
тема содержит фото кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » 17
какой интерес создавать группы наподобие барохолки? там даже размещение объявлений свободное! » 7
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 317
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
посоветуйте хороший лак для ногтей, который не отваливается на второй день! какими лаками пользуетесь? » 11
сегодня лайкнул меня один товарищ, и мой бывший, который у него в друзьях, стал сразу писать! я сижу » 2
тема содержит фото вы носите своих питомцев в зоосалон? недавно носили кота на вычес и мытьё. думала, будет орать, но он » 12
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 25
парень наклоняется поцеловать, а у меня страх что вдруг плохой запах! не успела почистить зубы или жвачку » 15
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 13
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 59
могут ли из-за некрасивой внешности не взять в офис? даже макияж бессилен. получается зря училась, раз » 41
что не так с женщинами, у которых никогда не было отношений? их только для интима используют! » 27
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 21
тема содержит фото немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » 27
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 22
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 124
тема содержит фото с моей работой переодеваться приходится несколько раз в день! поэтому подарки в спортивных магазинах » 16
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 21
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой, симпатичной или обычной? » 53
вы боитесь залететь? » 152
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 23
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
тема содержит фото вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » 29
разница 7 лет для вас приемлема? когда мужчине 29, а вам уже 36. при этом ни у него, ни у вас нет проблем » 46
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 28
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 40
тема содержит фото пластика груди до и после. неужели кому-то нравится до? согласились бы ходить с грудью до? » 151
влюбляются ли мужчины по-настоящему? или если отказала, идут к следующей? » 13
сидела в сауне после спорта, заходит мужчина и просится со мной посидеть! я даже не знала, что можно » 56
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 39
вырвало на парня во время кекса, очень стыдно, он оскорбил меня и послал. хочу серьезных отношений с » 26
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 15
тема содержит фото а не забабахать ли мне ирокез? вчера освежила педикюр и по цвету понятно каким будет маникюр, и цвет » 15
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 83
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 45
парень предлагает жить с ним и готов помочь финансово но я люблю другого. денег категорически не хватает, » 10
тема содержит фото оцените внешность? » 53
первые роды в 28-32 года - это же не поздно? или сейчас нет такого понятия как старородящая? » 28
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
хочу подстричь на лето кота, который выходит на улицу. я не хочу стричь под ноль! грумер сказала, что » 13
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 82
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»