КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885137
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 28.03.23 утро 28 МАРТА, ВТОРНИК. (4:53)    +3
описание   +3
Сон 22:13-4:33=6:20 (95 баллов) Вес 100,2 кг. Вчера сделала 8455 шагов. На завтрак (5:50) яйцо, салат, кофе, сливки. (121 kcal) Второй завтрак (9:40) пшенная каша на молоке с тыквой. (216 kcal) Обед (15:10) холодец, суп с горбушей. (318 kcal) Ужин (17:45) банан, ряженка. (165 kcal) ИТОГ: 820 kcal жиры: 33 g, белки: 51 g, углеводы: 83 g Съедено еды: 1.62 кг , воды в рационе: 1,1 кг. Вчера первый раз побывала на новой железнодорожной станции “Марьина Роща“, сходила в Ашан на Шереметьевской. Пожарила филе куриных бёдер, сварила свинные копытца. Восход солнца 06:13:33 Астро полдень 12:35:58 Заход солнца 18:58:23 Долго дня 12:44:50 (+4:38)
рацион   +1
завтрак: пшённая каша с тыквой- 220.00 гр, вода- 750.00 гр, сливки 10 %- 24.00 гр, яйца куриные вареные- 51.00 гр, салат- 8.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр,
обед: горбуша- 90.00 гр, суп картофельный- 177.00 гр, холодец- 80.00 гр,
ужин: ряженка 3.2%- 90.00 гр, банан- 128.00 гр На завтрак (5:50) яйцо, салат, кофе, сливки. (121 kcal)
разгрузочный день: Рациональное питание.
ГИ: 60» ИН: 155%»
спорт   +1
вес: 100.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 35
жир: 39 кг
вода: 41.2 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: -1.2, неделя: -2, месяц: -2.4, итог: +18.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +121
голоса: +11

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 17.76%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
-Very Well- прошёл год с хвостиком.» +1
Соня 89 +924 -1 13.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех,» +3
+12
Стройная +954 -18 14.05.2024» +1
Классика +2753 -1 у меня как обычно в сутках мало времени» +2
+18
Классика +2753 -1 по шагам сегодня я молодец» +2
+18
Стройная +954 -18 14.05.2024» +2
+1
Д@ШуткА +1541 -18 седьмой день луного цикла сегодня можно буквально «свернуть горы». слова» +1
+2
Стройная +954 -18 13.05.2024 понедельник не совсем легкий день» +3
+13
Совушка ДВ +2780 -1 13.05.2024 дневник номер 4» +10
+17
Прометей +1196 -19 13.05.2024» +2
+2
Прометей +1196 -19 13.05.2024» +2
+2
Лисёночек 68 +834 +1 всем привет.вчера очень себя плохо чувствовала. вот прям с утра и целый» +10
+13
Svetlanкa +2366 -18 привет всем! спала не очень хорошо, все время жарко мне было, а по браслету» +14
+17
Соня 89 +924 -1 13.05.2024» +2
+4
Стройная +954 -18 14.05.2024» +1
Прометей +1196 -19 13.05.2024» +2
+2
Эйва Шекер +1956 +1 доброе утро, дорогие девочки! сегодня проснулась в пять утра, только глаза» +1
+2
Д@ШуткА +1541 -18 сегодня включила отопление на ночь и вчера тоже включали, у нас как-то» +1
+1
Svetlanкa +2366 -18 привет всем! сегодня у меня первый день отпуска, но как-то так получилось,» +2
+4
BuketSireni +312 -20 14.05.2024» +1
Классика +2753 -1 оценка сна высокая, а я вот не выспалась» +5
+4
новая_я_) +779 +1 можно и продолжить свой марафон )» +10
+10
Стройная +954 -18 13.05.2024» +2
+10
Стройная +954 -18 14.05.2024 пусть будет день удачным» +1
+1
Svetlanкa +2366 -18 привет всем! вчера натопала очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,» +10
+17
Стройная +954 -18 13.05.2024» +2
+4
Стройная +954 -18 13.05.2024» +2
+4
Д@ШуткА +1541 -18 возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое,» +1
+2
Совушка ДВ +2780 -1 13.05.2024 дневник номер 3» +9
+15
Аленька26 +2890 +5 № 4 вчера нашагала очень мало 20 шагов, весь день был дождь, правда» +32
+18
KissЮлик +2644 +80 привет ещё раз! с сегодняшнего дня начинается диетка на 2 недели и посмотрю» +7
+7
Совушка ДВ +2780 -1 13.05.2024 дневник номер 5» +8
+13
Эйва Шекер +1956 +1 сегодня занималась домашними делами, то в заморозку готовила полуфабрикаты,» +1
РезультатЕже +799 -2 сброс мощный» +1
Аленька26 +2890 +5 № 4 наконец-то все посадки завершены чуть-чуть осталось, но это уже не» +17
+16
Прометей +1196 -19 13.05.2024» +2
+2
Стройная +954 -18 14.05.2024» +1
Классика +2753 -1 день активный намечается.» +1
+3
Эйва Шекер +1956 +1 сегодня у нас холодный день, так тепло было в апреле, а май холодный,» +1
Классика +2753 -1 утром у нас очень холодно сегодня, всего +5 градусов» +2
+3
KissЮлик +2644 +80 сегодня погода просто отвратительная. да и впрочем как последние дни всё» +11
+13
KissЮлик +2644 +80 сегодня было контольное взвешивание перед диетой и я думала вобще в обморок» +10
+13
Классика +2753 -1 давно не выпускала экскурсионых дневников.» +2
+18
VikkI_boom +416 -20 понедельник благополучно прошёл, вроде как нигде не косячила, правда очень» +1
Стройная +954 -18 13.05.2024» +2
+4
Классика +2753 -1 вношу свой позор, + кило двести» +5
+25
Аленька26 +2890 +5 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день красного крестамарк» +43
+15
Совушка ДВ +2780 -1 14.05.2024 дневник номер 4» +2
+11
Mmdms +820 -19 сегодня узнала, что одна моя знакомая внезапно перепрофилировалась в 50» +2
+1
Классика +2753 -1 спала мало, поздно легла» +3
+33
Совушка ДВ +2780 -1 13.05.2024 дневник номер 1» +14
+16

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
тема содержит фото как вам платье? » 22
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
тема содержит фото как вам костюм? » 12
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»