КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885202
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 28.03.23 утро 28 МАРТА, ВТОРНИК. (4:53)    +3
описание   +3
Сон 22:13-4:33=6:20 (95 баллов) Вес 100,2 кг. Вчера сделала 8455 шагов. На завтрак (5:50) яйцо, салат, кофе, сливки. (121 kcal) Второй завтрак (9:40) пшенная каша на молоке с тыквой. (216 kcal) Обед (15:10) холодец, суп с горбушей. (318 kcal) Ужин (17:45) банан, ряженка. (165 kcal) ИТОГ: 820 kcal жиры: 33 g, белки: 51 g, углеводы: 83 g Съедено еды: 1.62 кг , воды в рационе: 1,1 кг. Вчера первый раз побывала на новой железнодорожной станции “Марьина Роща“, сходила в Ашан на Шереметьевской. Пожарила филе куриных бёдер, сварила свинные копытца. Восход солнца 06:13:33 Астро полдень 12:35:58 Заход солнца 18:58:23 Долго дня 12:44:50 (+4:38)
рацион   +1
завтрак: пшённая каша с тыквой- 220.00 гр, вода- 750.00 гр, сливки 10 %- 24.00 гр, яйца куриные вареные- 51.00 гр, салат- 8.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр,
обед: горбуша- 90.00 гр, суп картофельный- 177.00 гр, холодец- 80.00 гр,
ужин: ряженка 3.2%- 90.00 гр, банан- 128.00 гр На завтрак (5:50) яйцо, салат, кофе, сливки. (121 kcal)
разгрузочный день: Рациональное питание.
ГИ: 60» ИН: 155%»
спорт   +1
вес: 100.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 35
жир: 39 кг
вода: 41.2 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -0.8, итог: +18.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +121
голоса: +11

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 23.36%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +6556 -1 № 2 праздники сегодня вот такие: день росийского предпринимательства» +16
Совушка ДВ сейчас на сайте +6094 +2 26.05.2024 дневник номер 3» +21
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +6094 +2 25.05.2024дневник номер 5» +23
+9
ЯРыба@ +1852 +1 всем доброе утро!четверг! завтра я на работу не пойду, а пойду на последний» +46
+11
Классика +5476 +53 уже черешня вот-вот будет» +1
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +6094 +2 26.05.2024 дневник номер 2» +35
+14
OченьBезучая +432 +53 сегодня у мамы день варенья!» +6
+2
Аленька26 сейчас на сайте +6556 -1 № 4 спала в выходные прям отлично, ложилась рано в 20 часов уже спала,» +21
Аленька26 сейчас на сайте +6556 -1 № 1 приветик, девчоночки! вот только освободилась немного, приехали с» +12
Д@ШуткА +2888 +44 девятнадцатый день луного цикла:» +1
+2
Миссис Дарси +3241 +1 всем доброе утро! собираюсь на работу. начинается моя рабочая неделя.» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +6556 -1 № 2 нашагала вчера побольше чем в предыдущие дни, хоть и с больной ногой,» +46
+15
ЯРыба@ +1852 +1 ну и денёк.готовились заране безусловно, за несколько дней.последний» +17
+8
Аленька26 сейчас на сайте +6556 -1 № 2 по питанию сплошная нестабильность, днём, на работе вроде бы забываешь» +41
+7
Шмидт +5142 -1 мне кажется, что завтра после этих бурных выходных я выползу только на» +10
+15
Эйва Шекер +3422 +1 доброе утро дорогие девочки! началась последня неделя весны, пусть она» +1
+2
Ш@хиризада +462 -1 сегодня снова в парке с маленьким гуляли, дневную норму шагов с ним даже» +11
+2
Классика +5476 +53 неделя новая должна быть активной.» +1
+14
Аленька26 сейчас на сайте +6556 -1 № 3 девочки, простите меня, сегодня никому не отвечу, некогда, надо нас» +4
Ш@хиризада +462 -1 доброе утро отличного настроения и хорошего выходного дня. сегодня думаю» +6
+10
Аленька26 сейчас на сайте +6556 -1 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня очень хорошо аж до 7 часов утра,» +9
+12
Olgadobro +439 +44 26.05.2024» +5
+2
Аленька26 сейчас на сайте +6556 -1 № 5 долго с мужем думали ехать ли на дачу, погоду на выходные обещают» +36
+14
Глаша64 +435 +44 27.05.2024 прохладно, на море еще не ходили» +1
+1
новая_я_) +1816 с новой неделькой» +16
+6
Аленька26 сейчас на сайте +6556 -1 2 ну что ж находила вчера как и обещала чуть больше 10 шагов, не смогла» +14
+9
Шмидт +5142 -1 сегодня пожарю горбушу и вперёд на выпускной в музыкальной школе у моего» +6
+13
I am +3174 -2 доброе утро! пусть у всех новая неделя начнётся хорошо и отлично закончится!» +1
+2
OченьBезучая +432 +53 прививаем любовь к спорту» +1
+5
ЯРыба@ +1852 +1 25.05.2024 день чистого воздуха!» +21
+5
Аленька26 сейчас на сайте +6556 -1 № 4 праздники сегодня вот такие: день филолога международный день пропавших» +11
+16
Шмидт +5142 -1 почему-то у моей красулы стали сохнуть листья. понаблюдаю, может, пересадить» +6
+15
Svetlanкa +5506 +44 привет всем! так неохота завтра на работу, вот прям совершено, это» +5
+8
Классика +5476 +53 хоть не жарко сегодня» +1
+8
Аленька26 сейчас на сайте +6556 -1 3 муж уже с утра поставил мне минтай размораживать, сегодня только рыбка» +10
+10
ЯРыба@ +1852 +1 привет, девочки!я навела порядок в доме. почему то захотелось, протёрла» +22
+12
Svetlanкa +5506 +44 привет всем! покрыли нам бетоное основание резиновой крошкой, отлично» +12
+3
Аленька26 сейчас на сайте +6556 -1 № 5 попытка номер два, вчера не привезли мои сабо, опаздывают с доставкой,» +56
+27
Аленька26 сейчас на сайте +6556 -1 № 5 питание свое продолжаю даже на даче, утром яичницу жарила с помидоркой,» +6
Svetlanкa +5506 +44 привет всем! что-то со сном у меня не особо складывается. завтра в» +8
+22
Совушка ДВ сейчас на сайте +6094 +2 26.05.2024 дневник номер 4» +27
+23
Svetlanкa +5506 +44 привет всем! только что вернулась с гулянки, праздновали др соседа -» +18
+11
Классика +5476 +53 сегодня идти надо на родительское собрание» +1
+8
Ринуся +700 +53 всем приветик!» +5
+9
Аленька26 сейчас на сайте +6556 -1 № 1 доброе утро, страна! сегодня мне не поспалось вобще, проспала всего» +21
+8
Аленька26 сейчас на сайте +6556 -1 № 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,» +36
+23
OченьBезучая +432 +53 пью кофий и планирую цели на следующий год» +6
+3
Одуванчик69 приветик. вот и началась новая трудовая неделя. очень не хочется на работу.» +1
ЯРыба@ +1852 +1 доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» +31
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +6094 +2 26.05.2024 дневник номер 1» +37
+14
Ш@хиризада +462 -1 доброе утро и солнечного настроения, сегодня пятница мой любимый день» +11
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан + поход в кинотеатр в вип зале или ночной » 46
прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места » 34
поэтому и прожили вместе долго, так как мать не ставила мужика выше себя! так у большинства, или нет » 14
девушки, делавшие интимную пластику довольны результатом? как отреагировал муж? » 32
тема содержит фото вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша. ужасная история. » 35
мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не приедался быт? » 50
тема содержит фото это красивые женщины? » 34
какие пластические операции вы делали? сколько вам лет? » 47
есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь? » 36
каких мужчин вы считаете неликвидом? на сайтах знакомств пишет один неликвид. » 54
какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор: шоколад, ваниль, клубника, » 9
вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали ему? » 27
к чему мужчина на сз спрашивает как я отношусь к усыновлению? что бы вы ответили на такой вопрос? » 21
кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах отношений » 74
вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что смотреть? » 10
вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь? что делаете в последний день отпуска? » 14
отличается ли мышление человека проживающего в мегаполисе от сельской местности? накладывает свой отпечаток » 38
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 50
знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу спросила где я. я думала, о встрече » 11
отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения? знали, что он женат или через месяцы щедрости » 53
если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это неинтересно? может ему в радость полежать » 102
старик звонил саудиту и просил разрешение со мной увидеться. он сказал, что ему все равно и можешь брать » 46
как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне тут одна мадама по 5 роликов в день » 6
бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой депрессии, от » 14
хотел поставить точку, чтобы я не бегала. я ответила, а он не отвечает уже! может написать, что я думаю » 35
могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он стал раздражительным » 9
ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не получается делать форму, потому что они согнуты » 4
мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика или что? у них нет морщин, » 39
алиэкспресс, бесплатный возврат одежды, сколько вы платили за пакет? почта сколько брала? »
хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят и будет позор, если кто-то узнает. » 10
любите ли вы корпоративы? вы там душа компании, или наоборот, любите тихонько в углу побыть? » 39
тема содержит фото нашла странную вакансию! требуется ассистент дамблдора. это шутка такая или они на полном серьезе? » 20
когда уже закончится дом2? » 76
знакомая предложила встретится, вы согласились. и она такая: ок, можно на выходных. как на такое отреагировать? » 5
как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых парней? игнорите их в ответ на сторис? » 6
стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на одной линии с внутренним » 13
помогите посчитать во сколько лет была беременность? » 4
с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом, которого я терпеть не могу! сейчас » 84
как относитесь к детским блоггам и блоггингу? » 20
какая у вас причёска в данный момент? что красивее для девушки: каре или длинные волосы? » 24
много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить стакан ряженки раз в день? » 41
сколько раз в день можно протеиновый коктейль?не хватает белков по плану, я физически не могу столько » 46
тема содержит фото это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но короткие! » 20
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 13
тема содержит фото актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой красоткой она была раньше и » 45
как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что испортятся, отрезать жалко. » 38
стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не звонит, потому что » 13
а говорят, женщины странные! мч пишет уже 4 месяц при том, что у него появилась девушка! зачем ему это? » 6
у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все звонят, на улице засматриваются, » 9
свободные женщины, назовите 7 критериев, каких мужчин вы рассматриваете для отношений. » 21
тема содержит фото обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации! » 19
тема содержит фото образы последних недель. как вам? » 32
для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны? » 27
купила товар и компания просит написать отзыв, хотя я уже написала! как относитесь к такому? » 7
подруга хочет удалить в 33 матку, детей не хочет, есть проблемы по женски. как считаете она права? » 62
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 32
в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца. бегать, или лучше прекратить? » 22
жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый, неприятный, нервный, » 61
продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной коже. покупатель меня спрашивает » 9
вы считаете поездки по своей стране - путешествиями? » 62
у кого истероидный тип личности? как справляетесь? » 108
тема содержит фото любите роллы? » 75
у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои деньги делать или на » 21
диета для беременных! кто худел находясь в положении, что вы кушали и сколько калорий? » 13
это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд » 11
короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела поговорить, но он не слушал! » 5
как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без вашего согласия? » 49
вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост максимум метр, если я 158, а она мне » 27
это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год назад надо было ставить! » 7
к чему этот выпендрёж? увидев меня, внезапно поцеловал свою жену в шею, поглядывая в мою сторону! его » 25
операцию делали на грудь? у вас имплант в груди? » 23
это что за финт ушами: в саду сопли есть, а дома нет? нос настолько заложен, вчера спать не мог нормально. » 23
старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня самой счастливой! а я » 131
девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и трясти детей. вот она » 36
как воспринимать фразу: ты стала тощей? как комплимент, или нет? я воспринимаю, как комплимент. » 32
всегда ли парикмахер вас стриг так, как вы того хотели и говорили? » 23
как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип, который любит уходить от ответа. » 44
не хочу делать сама дома протеиновые коктейли из натуральных продуктов! какие покупные самые безопасные » 7
говорил что любит, теперь чувства пропали. сказал: подождем неделю, может чувства вернутся. подождали » 8
вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия нарощенных. лучше коррекция или перенаростить » 15
вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании беременности? подругу заставили. ее рост » 21
тема содержит фото приехала к маме погостить на две недели. на улице холодно, но решила дома не тухнуть и нашла себе занятие! » 25
в каком возрасте вы почувствовали, по здоровью, что уже не молода? на вид выглядите моложе, но здоровье » 23
испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня разгребла, но после праздников начнется » 21
моете ли вы зелень из супермаркета? покупаю зелень в пластиковых лотках. особенно люблю шпинат » 35
тема содержит фото мне идут такие очки или выгляжу, как бухгалтер в них? » 36
намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками прикасаться к телу. можно ли смывать одной водой, » 20
это равно измене? расстались с парнем и в этот же день пошла на прогулку с бывшим и у нас все случилось! » 38
как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь из баллончика на полу » 36
делала пластическую операцию, осталась недовольна. мне обещали, что все будет лучше, ничего не изменилось! » 25
хочу на всю жизнь лисьи глазки. раньше делала у косметолога нитевым способом, но эффекта хватило ненадолго. » 5
делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет? » 25
что же он не отвечает? сам написал, что выслушает и не пишет! волнуюсь. отвечает только на ласковые » 1
мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом нахваливает и с аппетитом всё это ест! » 59
у вас случались неприятности перед отпуском? заболели, попали в дтп, упали. поехали в итоге в отпуск » 6
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » 64
на каких сайтах знакомств сидите? » 5
я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас? » 39
у вас есть дома запас воды на случай, если отключат воду? с утра неожиданно отключили! спасло, что в » 43
устала от него! то говорит, что ставит точку, а сам потом пишет. не хочет разговаривать. я высказала » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»