Хоть не жарко сегодня

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885311

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Классика Жанра 27.05.24

ХОТЬ НЕ ЖАРКО СЕГОДНЯ

описание

Хоть не жарко сегодня, можно активности прибавить, усталости пока что за собой не наблюдаю. А вот к часа шести-семи уже буду искать куда бы голову положить))) Пока что бодра!

рацион

сливки 10 %- 30.00 гр, клубника- 100.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15

разгрузочный день: OMAD
ГИ: 38» ИН: 150%»

спорт

вес: 81.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 24.25 кг
вода: 29.37 кг

грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.

-: ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, кардио - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.

сожгла: 627 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)

процедуры

-: маска для лица 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.2, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57

статистика

просмотры: +4
голоса: +8

читают +2: i am svetlana, шмидт

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 8.41%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 18»

начало

«« »»

классика жанра
27.05.24 14:01

Перемен к лучшему!

вес 83.1 кг съела 361 к сожгла 1906 к баллы 2417

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
koshka1507 +138 +40	зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит»	+2 +6
Mmdms +1188 +40	в четыре часа к врачу нам с паштетом. что то мне кажется, что там операцию»	+36 +11
Olgadobro +368 -2	17.06.2024»	+6 +6
Svetlanкa +4175	привет всем! свое сбалансированое питание продолжаю. сегодня правда»	+17 +19
Миссис Дарси +1577 +51	кто-то вчера планировал спать до обеда, и этот кто-то - я. ну поспала»	+1 +5
KissЮлик +3534 +40	всем доброе утро! с началом новой рабочей недели. сегодня отлично выспалась»	+8 +12
Birdie@ +37 +48	14,40»	+4 +3
Svetlanкa +4175	привет всем спала так себе, всю ночь снилась какая-то ерунда. встала»	+14 +17
62 кг,к 8 +112 -54	вес 83,9не хочу вносить, надеюсь на исправлениесегодня тренировка силоваяопять»	+1 +4
hg8f5r2tcacr	14.06.2024»	+9 +1
ЯРыба@ +1199 -51	девочки привет! я одно могу сказать, дача офигено влияет на мое эмоциональное»	+25 +13
Шмидт +3218 -62	разговор двух подруг: - ну, как булочка была? у тебя вобще совесть есть,»	+3 +9
Аленька26 +3911 +2	привет, мои дорогие. вот выспалась опять в три часа утра, сижу на качельке»	+6 +4
SSS112 +2698 -1	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+9 +6
Шмидт +3218 -62	вчера была на экзамене по сценической речи у лили, молодцы ребята, но»	+5 +8
Шмидт +3218 -62	сегодня с утра картофельная запеканка со свининой, потом муж с мелкой»	+16 +14
Аленька26 +3911 +2	№ 4 погода сегодня жаркая, +30 градусов обещают, а мы на дачу на электричке»	+31 +9
Svetlanкa +4175	привет всем! ходила вчера не особо много, прошла 7656 шагов. ну для»	+10 +11
KissЮлик +3534 +40	вчера натопала немного снова я. у меня вышло 670 шагов. ну сегодня уже»	+15 +11
Ш@хиризада +856 -62	сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и»	+7 +9
Классика +2417 -1	в четверг надо будет ехать в посёлок, потому что у сына в пятницу выпускной.»	+4 +10
Шмидт +3218 -62	на сегодня ещё остались манты. доедим, а завтра мои сами себе что-нибудь»	+7 +12
Д@ШуткА +1410 +40	в этот день благоприятен отдых, умереные физические нагрузки. хорошо»	+2 +7
VikkI_boom +634 -62	надо спать идти, завтра понедельник, рано просыпаться. спокойной ночи»	+1
Аленька26 +3911 +2	№ 2 спала сегодня вот прям отлично, девчонки, включили с мужем кондиционер»	+11 +9
Тили +696 +6	16 июня, воскресенье. (5:4)»	+8 +3

Svetlanкa +4175	привет всем! мы подстригли собаку, теперь е кошки не узнают и шипят»	+25 +16
РезультатЕже +1009	сегодня узнала»	+1 +3
Шмидт +3218 -62	любопытно, в последне время не хочется читать ничего нового, что-то перечитываю.»	+5 +12
Аленька26 +3911 +2	№ 4 вчера были вот такие праздники:день медицинского работника день отцадень»	+13 +5
Миссис Дарси +1577 +51	думаю что на сегодня готовить аж на ужин, у меня домой все посходятся»	+2 +1
Шмидт +3218 -62	сегодня моему маленькому сыночку исполнилось 14 лет. завтра будем подавать»	+5 +8
Аленька26 +3911 +2	№ 3 праздники сегодня вот такие:день работников миграционой службы международный»	+14 +9
Истина +280 -53	- любой каприз за ваши деньги.- у меня 20 рублей.- тогда не капризничайте.»	+1
Аленька26 +3911 +2	№ 5 сегодня празднуем день медицинского работника на работе, решили чуть-чуть»	+55 +23
Аленька26 +3911 +2	№ 3 праздники 15 июня были вот такие:всемирный день ветравьюн зеленый»	+15 +4
Аленька26 +3911 +2	№ спала сегодня хорошо, легла, как обычно, в 21 час, хотела кино посмотреть»	+13 +3
Аленька26 +3911 +2	№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу»	+23 +17
Ш@хиризада +856 -62	доброе утречко , что то уже три часа ночи а мне не спится . то холодно»	+23 +10
KissЮлик +3534 +40	вчера весь день так правильно по питаную у меня было и вечером съела салатика»	+7 +11
Шмидт +3218 -62	чудесный день, ровно 14 лет назад я родила маленького, пухленького и лысенького»	+15 +14
Шмидт +3218 -62	мочка ухаточка для контроля апетита находится как раз на вашей мочке»	+2 +5
Аленька26 +3911 +2	№ 1 доброе утро, мои дорогие. вот и сново новая рабочая неделя началась!»	+13 +4
Svetlanкa +4175	привет всем! спала сегодня хорошо, но под утро почему-то заболела голова»	+7 +16
OченьBезучая +534 -62	однако я вчера загнула.»	+9 +5
Тили +696 +6	17 июня, понедельник. (5:02)»	+14 +8
Шмидт +3218 -62	сейчас надо навести марафет, взять с собой книжку в метро и можно отправляться»	+11 +9
Шмидт +3218 -62	хочу салатик из печени трески, самый простой - яйца, лук обжареный и»	+8 +11
Svetlanкa +4175	привет всем! сегодня сын с нами на работу, как раз наш програмист»	+8 +17
Классика +2417 -1	плохо что у меня в городе нет моих весов, так бы хоть вес свой знала точный.»	+7 +27
VikkI_boom +634 -62	лёгкой недели всем! пусть понедельник будет удачный во всех сферах!принимаюсь»	+4 +7

«« топ темы »» новые темы»
	как считаете, какой типаж из этих двух пользуется большим успехом у мужчин? кто вам больше нравится? »	62
	поделитесь реальными примерами похудения на японской диете! какой отвес, привес? »	20
	мама постоянно говорит о себе: чтоб я скорее сдохла, поскорее бы сдохнуть. орет, оскорбляет. к психиатру »	28
	мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. »	35
	в чем секрет молодости азиатов? думала, он младше меня, лет 25, а оказалось 42! попросила показать паспорт! »	52
	мама просит прописать коллегу с ребёнком в мою квартиру! какие могут быть проблемы? »	46
	просто хочу поделиться фото тут! »	21
	как вам фото и образ? прическа, платье, макияж »	19
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	15
	что можете выделить в себе, что вам нравится? »	29

	брюнетка или блондинка? кто симпатичнее? »	31
	шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! »	18
	носили такой вырез? мне видится дико неудобным »	34
	отсутствие детей – счастье или горе для женщины? »	28
	я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. »	45
	спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов »	33
	вы когда-нибудь сами знакомились с мужчиной? успешно ли было? »	24
	лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! »	72
	если бы вам сказали, что с вами тяжело работать, как отреагировали бы? »	43
	оказала платную услугу знакомому, а он не оплатил без злого умысла! а что сказать? а как спросить? »	16
	грязные ногти, пять подбородков и эти красотки делают замечания и поливают грязью ухоженных и привлекательных »	72
	сегодня всемирный день мороженого. какое у вас самое любимое и сколько порций вы можете съесть за раз? »	52
	как вам фасон платья? можно ли его назвать девичьим? »	70
	нужно по делам в другой город. хотела остаться в квартире посуточно. лучше сразу у хозяйки спросить, »	12
	нашли сильную близорукость -5 при проверке зрения! прикол в том, что я слишком зрячая для таких диоптрий. »	11

	зачем тебе в таком возрасте сад, нет, чтобы по барам ходить и искать мужа! я быстро превращусь в тётку? »	41
	скидка для новых клиентов и доплата за снятие чужой работы. стали бы уточнять включено ли это? »	9
	моя мама сказала обидную вещь родственнице моего мужа про него! я отругала её, что она не думает что »	32
	слишком большие очки для моего лица? или нормально? »	27
	всем хорошего дня! у нас прохладное летнее утро. »	18
	написала мастеру, что хочу записаться к нему. а мне пишут: у нас все мастера отличные! оплатить по ссылке? »
	как регируете на хамство? »	79
	выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? »	16
	в чем вам приходится себя сдерживать? какие у вас существуют рамки? »	10
	это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между »	47
	может ли от кондиционера болеть голова? дует не на полную мощность и вверх. »	12
	увидела эти видео и так захотелось жить! чувствую, что ломает морально, но пить не хочу »	8
	как часто вас хочется интима? мне каждый день, а вам? »	29
	почему постоянно выпадает бан за спам? »	38
	когда заканчивали вуз, накрывали стол комиссии? все скинулись на стол? »	16
	девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ »	12
	сыпятся отказы в потребительском кредите! уже в отчаянии. платить мы можем спокойно, даже не напрягаясь »	105
	волосы на груди. помогите, как и чем удалить? в субботу выпускной, открытое платье, не хочется красоваться. »	54
	носить или выбросить такой сарафан? »	40
	бывший муж говорит, что я из улья мед высасывала! нынешний не видит, чтобы прям большие. »	42
	зачем бывший интересуется моей личной жизнью? типа искренне желает счастья и удивляется, что я одна. »	40
	как вам кардиган? для девушки чуть за 30 »	26
	уставшая, но довольная »	109
	заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому »	26
	получаю алименты напрямую от работодателя. платят всегда по-разному и это немного напрягает. »	8
	как бы вы отреагировали, если бы хороший знакомый сказал вдруг, что вы стали некрасивая? хотя я весьма »	16
	его бывшая присылает мне скрины сообщений, где он меня оскорбляет, что интим со мной был никакой. »	18
	и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! »	31
	бывшая одногруппница, всё в ней идеально, фигура шикарная, муж красавчик, свой дом, дети. знаете идеальных? »	18
	вам нравится - живанши и кензо? тяжеленькие для 35? »	35
	оцените платье. и какое фото самое удачное? »	25
	после расставания вам тяжело было открыться новому мужчине? понравился один, но я прям боюсь выходить »	14
	нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно »	67
	мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой основы и оставляют кусочки. »	7
	убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности »	16
	расскажите о своих парнях. они заботливые, щедрые, внимательные? в моей жизни их не так много было, »	11
	переезжать ли в москву за лучшей жизнью? там много перспектив. мне чуть за 30, есть сын, ращу его сама. »	41
	вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в общественном транспорте, на улице? »	32
	пользуетесь матовой помадой или блеском? что естественнее? »	23
	у вас есть такие балетки? я купила, но не в восторге, они безнадежно устарели, никого в них не вижу »	38
	кто удалял нижний зуб мудрости, было ли больно? ощущение было, что укол не подействовал. 10 тысяч отдала! »	29
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	23
	кто из вас пользовался услугами байера, чтобы заказать вещи? просто так тоже заказывать страшно, так »	11
	кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? »	75
	какой цвет волос лучше к моим веснушками, глазам, коже и губам? хочу свежее выглядеть »	69
	как вам фото? выложила его, но теперь не могу понять: нравится мне или нет? »	23
	соседи-пенсионеры называют меня хабалкой! только и следят за всеми и считают, что все обязаны любить »	10
	схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого? »	25
	от чего вырастают полипы в шейке матки? »	7
	воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? »	65
	считаете людей, которые живут в свое удовольствие, эгоистами? они игнорируют нужды и страдания других, »	14
	вы смотрели рассказ служанки? как вам этот сериал? хочу посмотреть, но я очень сентиментальная, будет »	6
	вам нравятся длинные платья? как ваш мужчина относится к ним? или предпочитает короткие? »	71
	платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие »	60
	есть на сайте вообще непьющие люди? как часто при вас могут выпивать ваши мужчины? что заказываете с »	104
	вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела? »	18
	вас оттолкнёт мужчина , если он, имея деньги, покупает только самые дешёвые позиции? »	37
	как относитесь к интиму во время беременности? у меня бзик - мне неловко перед мужем! этот живот такой »	24
	можно ли держать крема для ухода в холодильнике? где вы держите свои крема в жару? »	13
	как вам платье? куда бы носили? »	49
	караул! смердящие дядечки в костюмах, смердящие тетечки на тренировке. вам попадаются вонючки среди »	77
	шоппинг! я честно не хотела, так получилось »	20
	страдаю от депрессии, тревоги и сильных болей в животе, даст ли терапевт больничный? »	24
	кто катался на аттракционе марс, какие у вас ощущения? я сидела с закрытыми глазами и тряслась »	1
	не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как справляетесь? »	15
	писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала »	35
	ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! »	55
	какие из этих платьев понравились? какие себе бы взяли? »	25
	кто в курсе про модельный паспорт педагога? нужно заполнять таблицу. а какой еще документ нужен как »	1
	почему мужчины легко бросают, уходят к другим и легко возвращаются? неужели они так иначе устроены? »	34
	какой иностранный язык хотели бы выучить? почему именно он? »	32
	вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно испортились? »	28
	носить юбку, юбку-шорты выше колена, если пышные бедра эстетично и нет? даже толстые девки ходят как »	25
	что можно посмотреть на кинопоиске бесплатно? »	13
	мне сегодня 25. говорят, что после 25 начинается старение. мне очень страшно. »	22

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»