КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885159
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 21.03.23 РЕЗУЛЬТАТ НЕ РАДУЕТ    +4
описание   +3
Всем привет! Резуль совсем не порадовал с утра. Весы после дня рыбы показали + 100 г... Честно - расстроилась. Не нарушала, позанималась пилатесем, а результат такой.. Сегодня будут овощи. Сварила суп-пюре и потушила капустку. Посм
рацион   
картофель- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, свекла- 100.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, кофе в сухом виде- 5.00 гр картофель-100 гр. лук репчатый, луковица-100 гр. морковь-100 гр. свекла-100 гр. капуста белокачанная-200 гр. кофе в сухом виде-5 гр.
разгрузочный день: интервал
ГИ: 46» ИН: 323%»
спорт   
вес: 70.20 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 28
жир: 18.9 кг
вода: 22.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 91.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 101.00 см.
-: зарядка - 5 мин, танцы быстрые - 5 мин, работа в офисе - 540 мин, силовые тренировки - 55 мин -:зарядка-5 мин. танцы быстрые-5 мин. работа в офисе-540 мин. силовые тренировки-55 мин
сожгла: 977 ккал., сожгла за счет жиров: 327 ккал. (35 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +185
голоса: +9

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! сегодня снова жру и никак не остановлюсь, что-то у меня» +15
+8
Аленька26 +4224 -5 № 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой» +38
+20
KissЮлик +3674 -67 ну всё пора мне собираться уже. сначала побегу в парикмахерскую на покраску,» +14
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +4035 +2 19.05.2024дневник номер 3» +15
+10
Ш@хиризада +257 +26 вчера в коридоре ремонт затеяла обои переклеяла» +10
+5
KissЮлик +3674 -67 ну вот с утра уже хорошо прогулялась и прошлась по парку нашему. уже фонтаны» +13
+11
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! ходила вчера снова не особо много, прошла 738 шагов,» +12
+11
Аленька26 +4224 -5 № 1 доброе утро, мои дорогие. выспалась сегодня отлично, но проснулась,» +17
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +4035 +2 17.05.2024 дневник номер 5» +36
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4035 +2 19.05.2024дневник номер 4» +17
+14
Классика +3829 +1 ночью сегодня очень плохо спала, не могла долго уснуть, было очень холодно.» +9
+32
Аленька26 +4224 -5 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день электросвязи и информационого» +29
+6
Эйва Шекер +2584 +26 на обед у нас был крем суп тыквеный на курином бульоне с домашними сушёными» +1
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! сегодня посадила баклажаны, руколу, шпинат, петрушку,» +11
+10
Svetlanкa +3554 +1 привет всем натоптала вчера очень даже неплохо, но сегодня снова раслабляюсь.» +16
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +4035 +2 17.05.2024 дневник номер 4» +31
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4035 +2 19.05.2024дневник номер 5» +16
+15
Эйва Шекер +2584 +26 целый день сегодня промоталась в делах, большая часть дня заняла у меня» +1
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! спала сегодня очень даже неплохо, выспалась, наверное» +11
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +4035 +2 15.05.2024 дневник номер 5» +26
+15
BuketSireni +475 +27 всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,» +11
+11
Аленька26 +4224 -5 № 2 погода сегодня не очень, на весь день дождь обещают, поэтому домой» +16
+16
Mmdms +1249 -67 вот что у меня есть. и не завидуйте всем хорошего вечера и новых сил» +2
+6
Эйва Шекер +2584 +26 открыла клубничное варенье, оно у нас так хорошо пошло! я приготовила» +1
Лисёночек 68 +1225 всем доброго утра.вчера немного прогулялась после работы по магазинам» +20
+11
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! что-то я сегодня раслабилась. вроде и готовила много,» +12
+7
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! у нас снова сплошные отмены электричек. в 14:47, потом» +10
+11
Аленька26 +4224 -5 № 4 питание сегодня настраиваю на правильный лад: завтрак- яичница с помидоркой» +17
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +4035 +2 20.05.2024 дневник номер 1» +2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4035 +2 18.05.2024дневник номер 5» +27
+14
KissЮлик +3674 -67 всем доброе утро! вот сегодня проснулась очень рано и обидно, что в выходной» +14
+13
Аленька26 +4224 -5 № 5 питание сегодня вобше не знаю какое будет, и когда, решили на костре» +44
+16
Аленька26 +4224 -5 № 4 находила вчера немного всего 4735 шагов, но сами понимаете из-за ноги» +27
+10
Аленька26 +4224 -5 № 2 сегодня вот такие праздники у нас: международный день музев арина» +29
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4035 +2 19.05.2024дневник номер 1» +19
+12
Аленька26 +4224 -5 № 1 доброе утро, девчоночки! какая же на даче благодать, просто не передать» +43
+8
Ш@хиризада +257 +26 доброй ночи» +1
OLIVOCHKA))) +982 +24 всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» +22
+15
SSS112 +1378 +1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +1
Классика +3829 +1 и желание есть и настрой» +4
+12
KissЮлик +3674 -67 вчера я мало находила и всего 560 шагов. так сбегала по своим делам,» +12
+13
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану. но летом мне прям сложне» +49
+16
Эйва Шекер +2584 +26 вчера даже не появилась на сейте, я забыла, девочки! вот честное слово.вчера» +3
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +4035 +2 17.05.2024дневник номер 1» +26
+14
Эйва Шекер +2584 +26 на завтрак: 1 чашка лате 20 грам, каша овсяная с малиной (сладкая)» +1
OLIVOCHKA))) +982 +24 всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.» +13
+10
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! вишня снова увядает, обрезала, купила хорус, может хоть» +12
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +4035 +2 16.05.2024 дневник номер 3» +67
+12
KissЮлик +3674 -67 раз сегодня рано встала, то решила с утра нажарить кабачков с чесноком» +14
+15
Аленька26 +4224 -5 № 3 сегодня ходить много не буду, это точно, пошуршу немного на кухне» +15
+16
Аленька26 +4224 -5 № 5 праздники сегодня вот такие: день жен-мироносиц день пионери день» +25
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото у меня появилось хобби печь вкусняшки. сегодня испекла торт красный бархат на др мужу. сильно страшно? » 35
встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от » 12
было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. » 24
предлагал мне интим за какую-либо помощь. предложил позвонить и забрать меня, но не позвонил. как себя » 85
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 51
вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой работе? » 54
любите ли вы носить юбки и платья? или все же удобнее в брючках? » 57
одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о замужестве и детях? я хочу внуков и чтобы моя дочь » 56
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 19
тема содержит фото как думаете, почему гравюра названа благоразумие? » 30
что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему? » 18
в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы после этого продолжать » 13
виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы? » 50
я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но » 35
тема содержит фото как вам эта девушка? » 36
вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему? » 36
как вы переносите жару? у нас +30, солнце печет, голову напекло и появилась тяжесть в голове и заторможенность! » 35
тема содержит фото оцените внешность без макияжа. сколько лет? » 15
привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от привязанности? » 26
вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности? » 76
придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины? обратился к ней: радость моя. пришла окрыленная, » 71
тема содержит фото какое вы выбрали бы платье и выбрали бы такое? ищу на праздник платье, но я никогда не носила подобное » 43
у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком худом лице это выглядит » 30
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 81
обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в котором ты не бываешь и не живешь! » 8
ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать модель? » 3
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 40
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 26
как реагировать на такой вопрос? покупатель спросил какого года эта коллекция? а это базовая, такие » 7
2 и 3 мая - это рабочие дни? » 6
мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего ребёнка, я посмотрела на него и он » 26
что вы готовите с иваси? купила по зиме, так и не открыла. может в какой салат пустить или пирог? » 18
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 80
тема содержит фото девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков? встречаете кого-нибудь с подобными? » 34
ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени. а вдруг это бывший? стоит ли » 22
тема содержит фото часто вижу актрис с такими веками! почему они не делают блефаро? » 63
тема содержит фото зачем было делать грудь, если за 3 года ты ни разу не надела декольте! вы бы носили декольте с такой » 34
сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент знакомства я была в отношениях, » 61
есть девушки, которым нужен интим. и они могут попросить левого мужчину об этом, будучи замужем » 80
а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это » 60
как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк? » 3
тема содержит фото думаю, что в сторис запостить? » 37
тема содержит фото какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится? » 23
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 58
когда мне нужна поддержка, он поддерживает, а потом начинает гнать, делая это так, что чувствую себя » 8
неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь? » 16
через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц. » 25
тема содержит фото как лучше? хочу покрасить волосы. с 2020 года всегда мелировалась, но осенью стемнила волосы до каштанового. » 19
вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась насчет еды, ограничить себя в том, что » 35
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 37
что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают? » 33
у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми, кто может в зависимости » 20
мне 45 и такое предложение не ожидала получить! остаться работать рядом без перспектив или выбрать работу » 38
у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет! » 19
можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут спрашивать, откуда » 13
тут есть, кто переехал в 35+ в другой город? жалеете или рады, что переехали? » 34
что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило такой резонанс? » 229
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 66
тема содержит фото в каком цвете очки лучше? » 19
на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 38
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 23
парикмахер стал напрягать. без конца говорит. просила холодный шатен, он меня покрасил в черно-фиолетовый! » 30
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер? » 40
тема содержит фото давно не выкладывала фото. просто был чудесный день » 6
двоюродный брат прислал бейджик, с новой должностью. его повысили. как на такое отреагировать? поздравить? » 23
тема содержит фото зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и одновременно полупрозрачный » 48
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 25
теория про 10 тыс шагов - реклама, чтобы продать первый шагомер! как вы относитесь к этому? у вас достаточно » 56
тема содержит фото можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно? » 16
блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки! большинству мужчин по вкусу пришлись » 26
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 32
кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит волосы или они выглядят » 32
как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в 1995 » 27
какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради фоток и гламура ездить далеко? » 96
тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает тоска? » 60
все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный! говорит без остановки, я как выжатый » 11
тема содержит фото как я сохранилась в свои 40? » 85
тема содержит фото вас смешат отзывы с такими фото? » 28
тема содержит фото какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за апрель, насыщенный выдался месяц. » 37
ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет, то просто делает вид, » 11
на чем предпочитаете смотреть фильмы, сериалы? с телефона, на проекторе или по телику, или, может, с » 19
есть вероятность беременности? был незащищённый па, а потом начались странные месячные! когда можно » 3
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 43
тема содержит фото это айфон? какая версия и сколько стоит? » 16
почему вокруг много мужчин, но не с одним я не могу построить серьезные отношения? » 17
больно рожать? » 120
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 38
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 70
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 24
тема содержит фото как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой? » 31
как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная, категоричная, терпеливая, принципиальная, » 18
куда смотреть при разговоре с врачом? он будет сидеть напротив и объяснять про операцию. я стесняюсь » 31
посоветуйте модели солнцезащитных очков на не большое худое лицо. ношу круглые оправы, но надоедает. » 4
нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в придачу имеющий от каждой жены » 22
смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась, жалуется, что много работы. там зарплата » 27
как попросить у друга совета? хотела узнать его мнение по одной ситуации. » 3
кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли зависть принести вред объекту зависти? » 22
тема содержит фото какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне кажется - крем-суп из грибов ! » 42
нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью алкоголь, а 6 анализ - будет ли искажение » 12
что можно сказать мужчине, который выполнил вашу просьбу? будет ли достаточно спасибо с улыбкой? » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»