КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885159
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 21.03.23 РЕЗУЛЬТАТ НЕ РАДУЕТ    +4
описание   +3
Всем привет! Резуль совсем не порадовал с утра. Весы после дня рыбы показали + 100 г... Честно - расстроилась. Не нарушала, позанималась пилатесем, а результат такой.. Сегодня будут овощи. Сварила суп-пюре и потушила капустку. Посм
рацион   
картофель- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, свекла- 100.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, кофе в сухом виде- 5.00 гр картофель-100 гр. лук репчатый, луковица-100 гр. морковь-100 гр. свекла-100 гр. капуста белокачанная-200 гр. кофе в сухом виде-5 гр.
разгрузочный день: интервал
ГИ: 46» ИН: 323%»
спорт   
вес: 70.20 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 28
жир: 18.9 кг
вода: 22.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 91.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 101.00 см.
-: зарядка - 5 мин, танцы быстрые - 5 мин, работа в офисе - 540 мин, силовые тренировки - 55 мин -:зарядка-5 мин. танцы быстрые-5 мин. работа в офисе-540 мин. силовые тренировки-55 мин
сожгла: 977 ккал., сожгла за счет жиров: 327 ккал. (35 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +185
голоса: +9

новые

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

новые

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3674 +5 с утра достала из морозилки дорадо и что-то я забыла, что у меня эта рыбка» +14
+17
I am +2359 +5 пришла с работы сегодня в 19-30, на тренировку понятное дело я уже не» +1
Svetlanкa +3554 +5 привет всем! сейчас надо до вайлдбериз сходить, забрать киноа. ну вот» +14
+17
Svetlanкa +3554 +5 привет всем! спала просто замечательно, а оценка низковата, потому что» +24
+14
Olgadobro +296 +5 15.05.2024» +8
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4256 -101 2 сегодня будет овощной день, у меня будет овощное рагу и борщ постный,» +45
+12
Шмидт +3505 -1 единого мнения о пользе или вреде перекусов нет даже у диетологов. все-таки» +7
+8
Eve-Lina +1086 +7 отвес класный, даже не ожидала что столько отвалится, мне кажется всё» +3
+6
Svetlanкa +3554 +5 привет всем! сегодня встали пораньше и поехали по делам. но я, как» +8
+10
Маво4ка христос воскрес! со светлой пасхой!пусть в доме будет доброта.пусть не» +14
+10
Стройная +1330 +5 16.05.2024» +3
+4
Классика +3830 +7 доброе утро всем!» +8
+31
Стройная +1330 +5 16.05.2024» +3
+4
Аленька26 сейчас на сайте +4256 -101 № 4 сегодня всю ночь и полутра будет у нас дождик, но потом, вроде бы,» +16
+11
Шмидт +3505 -1 что-то так плохо сегодня спала, то впадала прям в короткий глубокий сон,» +18
+8
Аленька26 сейчас на сайте +4256 -101 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день семеймеждународный» +55
+10
ЯРыба@ +1224 +5 доброе утро!еду уже на работу.сегодня заходить сюда некогда будет и завтра» +15
+14
SSS112 +1378 +5 доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+6
Эйва Шекер +2584 +7 поставила тыкву запекаться, порезала ещё кусочками яблоко и грушу, я бы» +1
KissЮлик +3674 +5 всем доброе утро! с учётом того, что у нас во вторник был выходной и неделя» +11
+15
Шмидт +3505 -1 что-то я себя так не очень хорошо себя чувствую сегодня. сварю уху из» +7
+8
Svetlanкa +3554 +5 привет всем! сегодня питание по плану - все вкусно и сбалансировано.» +9
+13
Хотюшка +438 +5 среда - становлюсь по гороскопу стервиной. (на работе)» +3
+4
Svetlanкa +3554 +5 привет всем! ходила вчера снова немного, ну вот почему-то у меня сейчас» +8
+7
Аленька26 сейчас на сайте +4256 -101 № 1 доброе утро мои дорогие! спала сегодня прям отлично, на улице идет» +34
+15
ЯРыба@ +1224 +5 девочки привет!до егэ рукой подать.24 последний звонок.мы всей семьёй» +7
+14
Аленька26 сейчас на сайте +4256 -101 № 5 сегодня праздник радоница, в простонародье- родительский день, придётся» +58
+25
OченьBезучая +283 +7 эх дневник-дневничок!» +4
+7
KissЮлик +3674 +5 вчера прошла немного больше, но всё равно до нормы шагов не доходила.» +11
+16
I am +2359 +5 поужинала сегодня салатом из помидор, они тепличные, но всё равно купила» +1
Совушка ДВ +4035 +1 15.05.2024 дневник номер 1» +33
+8
Д@ШуткА +2084 +5 у нас клубника хорошо цветёт, ягодки уже висят зелёные, скоро будем кушать» +3
+8
Совушка ДВ +4035 +1 15.05.2024 дневник номер 2» +19
+8
KissЮлик +3674 +5 всем ещё раз привет! сегодня прям совсем тяжко работать и столько выходных» +18
+19
Стройная +1330 +5 16.05.2024» +3
+4
Шмидт +3505 -1 вчера я так и не добралась до приготовленой горбуши, как-то хватило пельменей,» +22
+12
Совушка ДВ +4035 +1 15.05.2024 дневник номер 4» +32
+9
Миссис Дарси +2350 +7 буквально на минуточку забежала отметиться и дневник записать. эта рабочая» +2
+5
Классика +3830 +7 сегодня сижу снова за компом» +1
Эйва Шекер +2584 +7 по шагам надо выходить свою норму сегодня на беговой дорожке, хочу за» +2
+2
Прометей +1643 +5 16.05.2024 простокваша 2,5% (53 кал / 10 г)» +5
+10
Прометей +1643 +5 16.05.2024» +3
+2
Svetlanкa +3554 +5 привет всем! продолжаю лениться, но наверное все же пойду погулять через» +8
+5
KissЮлик +3674 +5 вчера записалась на эти выходные на стрижку и покраску. ещё бы сразу мне» +10
+17
новая_я_) +1198 +7 дни очень подвижные» +37
+10
Стройная +1330 +5 16.05.2024 ежедневная поливка огорода» +3
+11
Тили +611 +7 16 мая, четверг. (7:01)» +16
+6
Стройная +1330 +5 16.05.2024» +3
+5
Совушка ДВ +4035 +1 16.05.2024 дневник номер 2» +17
+11
Соня 89 +1386 +5 16.05.2024витаминый состав артишока представлен витаминами а (нужен для» +2
+6
VikkI_boom +670 +7 вчера до конца дня сохранялась бодрость.вот когда глюкоза снижается, я» +1
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
чистите язык? чем? » 16
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
тема содержит фото как вам костюм? » 12
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»