вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 29.07.22 утро 29 ИЮЛЯ, ПЯТНИЦА. (5:28)    +2
описание   +1
Сон (21:50-5:14) семь часов двадцать четыре минуты. Оценка сна 98 баллов! Вес 96,15 кг. (5:25) Вес 95,9 кг. (12:20) Вчера сделала 4792 шага. Плавала в пруду. На завтрак (6:00) творог, яйцо, кофе, сливки. (247 ккал) Второй завтрак (9:20) каша пшенная с тыквой, окорок, хлеб. (206 ккал) Обед (12:50) банан, суп гороховый, корейка, хлеб, помидор. (399 ккал) Полдник (14:40) простокваша, сушки. (771 ккал) Ужин (17:40) капуста тушеная, печенка индейки, хлеб, квас, банан, малина. (858 ккал) Вес 97,5 кг. (21:00)
рацион   +1
завтрак: вода- 300.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 63.00 гр, творог нежирный- 95.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр, окорок свиной нежирный- 30.00 гр, пшённая каша с тыквой- 98.00 гр,
обед: гороховый суп- 275.00 гр, корейка- 37.00 гр, хлеб ржаной- 46.00 гр, банан- 150.00 гр,
перекус: бублики, баранки, сушки- 200.00 гр, простокваша 1%- 250.00 гр,
ужин: банан- 100.00 гр, малина- 250.00 гр, квас- 250.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, печенка индейки в сметане- 99.00 гр, капуста тушеная- 250.00 гр На завтрак творог, яйцо, кофе, сливки.
разгрузочный день: До 1234 ккал.
ГИ: 34» ИН: 104%»
спорт   +1
вес: 95.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.7 кг
вода: 38.39 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.6, итог: +18.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +60
голоса: +8

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 11.21%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +3374 выйди на улицу и подыши свежим воздухом. отдохни и отвлекись от дома,» +4
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 26.09.2024 дневник№ 5» +34
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 27.09.2024 дневник номер пять.» +25
+20
Аленька26 +7138 дневничок № 1 про сон и про настроение.» +13
+6
Mmdms +1611 очень устала. мозговой штурм. ладно, это обычная тема. налопаюсь да спать.» +3
новая_я_) +909 доброе утречко» +5
+3
Аленька26 +7138 девчонки, ухожу от вас.» +14
+14
62 кг,к 8 +478 всё, конечно, очень вкусно,но у меня привес 10 грам, это с учетом. что» +3
новая_я_) +909 такая пятница» +17
+7
Svetlanкa +5470 привет всем! сегодня удалось реабилитироваться с питанием, после вчерашнего» +5
+1
Svetlanкa +5470 привет всем! сегодня снова очень вкусный день. на завтрак захотелось» +38
+18
Шмидт +3374 ой, осень нас прям накрыла. дождь со вчерашнего вечера льёт и весь день» +4
+6
Шмидт +3374 у меня сегодня разгрузка, надеюсь, что не замёрзну на ней. сейчас выпила» +5
+5
Svetlanкa +5470 привет всем! сегодня на работе особо нечего делать, все сделала. так» +21
+22
Olgadobro +395 26.09.2024» +14
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 28.09.2024 дневник номер пять» +13
+11
Аленька26 +7138 праздники сегодня, 23.09.2024 года, вот такие у нас:» +37
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 28.09.2024 дневник номер четыре» +12
+9
KissЮлик +4263 -1 всем привет. сегодня очень плохо спала из-за болезни. постояно приходилось» +6
+6
Svetlanкa +5470 привет всем! с сегодняшнего дня нам побещали дожди, должны днем начаться» +15
+16
Mmdms +1611 подцепила какой то вирусняк на ноут. скачала мегу (хотела сериал скачать)» +4
+1
KissЮлик +4263 -1 надо бы сегодня яблоки поставить сушиться в дегидратор. а то накупила» +6
+6
OLIVOCHKA))) +3853 какая сменщица у меня завистливая. вчера рюкзак я открыла,стала там сигареты» +28
+12
Ш@хиризада +822 сегодня весь день бегала , с мужем на рынок сходили , домашнего молока» +3
+8
Аленька26 +7138 праздники сегодня 28.09.2024 вот такие:» +10
+6
OLIVOCHKA))) +3853 всем доброго суботнего утра! никуда мы сегодня не поехали,сноха заболела.» +13
+8
Birdie@ +120 14 kg, uhowu na rabotu» +2
+3
Nezemo4ka +460 ровно 5 лет назад я была в мюнхене на октоберфест. такие приятные воспоминания!» +1
+4
Шмидт +3374 иду по улице, улыбаюсь, настроение хороше, думаю: “господи, сделай так,» +7
+11
Тили +1100 28 сентября, субота. (7:21)» +1
KissЮлик +4263 -1 какая у нас сегодня класная погода. тепло и +2. прям вот ласковая осень.» +1
Винга сейчас на сайте +360 +1 25.09.2024» +10
+3
Ринуся +1501 всех с суботой» +1
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 28.09.2024дневник номер 1» +15
+8
KissЮлик +4263 -1 вчера я хорошо натопала и даже не знаю как у меня так получилось, так» +5
+6
Аленька26 +7138 эксперты считают бутилированую воду вредне водопроводной» +6
+6
KissЮлик +4263 -1 всем замечательных выходных. сегодня я прям по чуть-чуть что-то делаю,» +2
ЯРыба@ +1866 доброе утро, девочки!погода замечательная. муж будет дрыхнуть после двух» +3
+6
Аленька26 +7138 доброе утро, мои дорогие.» +4
+7
Svetlanкa +5470 привет всем! натопала вчера хорошо, свою норму прошла. сегодня тоже» +13
+17
Лисёночек 68 +1686 всем привет.сегодня отлично поспала до 9 часов утра. вчера муж притащил» +9
+7
liliya26 +1420 всем хорошего вечера. теперь у меня забот прибавится. теперь ещё учиться» +3
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 28.09.2024 дневник номер три» +10
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 28.09.2024 дневник номер два» +11
+7
Svetlanкa +5470 привет всем! спала сегодня отлично, вроде даже выспалась) проспала» +12
+16
OченьBезучая +952 много дел» +6
+5
Алекс74 +316 новый рипс расцвел неожидано» +27
+7
Svetlanкa +5470 привет всем! спала сегодня просто прекрасно, проспала 10 часов и крепким» +14
+7
Аленька26 +7138 обычный витамин оказался эфективен в лечени смертельно опасной болезни» +7
+7
Шмидт +3374 надо уже обувь и одежду перебрать. летне прибрать, осене достать. а» +7
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 29.09.2024 дневник номер 2» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
вам нравилась эта песня? когда слышу эту песню, у меня особая ностальгия. ее постоянно крутили по радио » 30
вы склонны к таким вещам? прокручивать в голове неприятный разговор с начальником, проживая снова негативные » 64
ничего не хочется! постоянные метания от одного к другому, невозможность решиться на что-то. что делаете » 31
написали в соцсетях, что начальник решает вопросы через кровать и занимаются аферизмом. собирали подписи, » 18
ехать или нет на встречу выпускников? народ по-тихоньку придумывает причины, чтобы слиться! в личку » 22
какие у вас послековидные симптомы остались? я до сих пор испытываю отвращение к яйцам и куриному мясу, » 39
наносите тушь, когда на улице мокрый снег с ветром? тушь смоется и размажется. а от водостойкой аллергия, » 29
сижу с фейка и подписалась на красивую девушку модель, смотрела сторисы с ней, пока в один момент не » 12
такое качество характера в мужчине как абьюзер, он приобретается и формируется в семье и мамой либо » 11
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 45
можно ли вообще не выйти замуж? никогда ничего не выходит с мужчинами! по клубам ходить нет желания. » 42
как перевести деньги со сбербанка в альфа банк? сколько процентов комиссия? нужно будет ещё карту в » 34
как нашли себя в жизни? так уж сложилось, что особо ничего не умею и желания, талантов тоже нет! » 32
у вас тоже со стороны мамы родственники добрее? со стороны отца слышала критику в свой адрес, сплетни » 16
что выбираете для себя: экспертизу или лидерство? стремитесь в начальники или делать работу лучше всех? » 46
стоит ли заканчивать магистратуру? столько всякого ненужного бреда, кажется что пустая трата времени. » 27
сколько в вас стервы в характере? например, я думаю у меня 25% из 100 где-то стервозности есть. » 37
что из этого делаете дома: окрашивание, эпиляция, маникюры, педикюры, обеды? почему: время, деньги, » 18
вы пользовались сыворотками с витамином с или с ниацинамидом? что больше вам понравилось? я уже не знаю » 1
мужчина из гнездышка делает какую-то гостиницу! разрешает дяде приводить женщин! я с ними столкнулась » 35
кто работает в больших компаниях, затираете ли их на фото в соцсети, если хотите похвалиться какими-то » 43
после 7 встречи сказал, что чувства прошли! от тебя все же мало отдачи в сравнении с моей бывшей! отойти » 20
если сравнивать москву с питером, москва она какая? » 36
прошёл почти год и тут звонок от бывшего! сказать, что всё рухнуло внутри - ничего не сказать. зачем » 36
мне сказали, что один зуб можно восстановить, но ставить нужно будет пластмассовую посту и коронку. » 25
стесняюсь заниматься физкультурой дома. родители не церемонятся и залетают в комнату, стрёмно, что запалят » 15
тема содержит фото как вы считаете, ей подходит блонд? » 25
если написать литературное произведение, куда его выложить, чтоб появились читатели? как опубликовать » 19
на что необходимо обратить внимание при выборе мультиварки? для меня из основного - многофункциональность » 8
пошли бы на вечеринку, если там очень темно, видны только неоновые рисунки? » 29
взяла кредит для мужчины, а он его не платит! за день до платежа, снова поссорились. на утро холодно » 81
вы легко запоминаете прочитанное, сюжет фильма? через небольшой промежуток времени вспомнить сюжет, » 12
будет ли мужчина смотреть на женщину, которая с ним флиртует, пристально, постоянно и долго, и отвечать » 14
тема содержит фото сколько денег в месяц вам достаточно, чтобы чувствовать себя счастливым человеком? » 145
какой у вас уровень знания английского? может, конкретный уровень подтверждён сертификатом? где-то используете » 59
пошли в кино с подругой, я взяла сосиски, тушеную рыбку и салат с чесноком. люди начали фукать и говорить, » 30
тема содержит фото почистила холодильник средством антижир. остались разводы белые! как их убрать? » 7
тема содержит фото каким календарём пользуетесь для отслеживания цикла? устраивает ли он вас? » 27
если посмотреть на фото со встречи выпускников, то мужчина выглядит младше лет на 15 своих ровесников. » 26
разочаровалась в отношениях, всю жизнь невзаимные чувства. поможет ли удариться с головой в работу и » 9
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 176
я ненавижу своего мужа, злюсь! танцевал с другой, меня это просто выбесило так, что глаз дёргается » 25
кто говорил, если едешь к мужику, должна быть согласна на интим? приехала, сплю в отдельной спальне, » 66
стоит ли начинать отношения с тем, кто за мной бегает, но мне не очень? на сз идти не хочется - там » 19
тема содержит фото эта приправа натуральная или нет? смущает, что она дешёвая, но очень улучшает вкус блюд. такое всё вкусное, » 22
посоветуйте сыворотку для роста ресниц. » 12
покидайте какие-нибудь актуальные мейкапы. что вам понравилось в последнее время? » 4
как носить чулки с поясом: под трусы или на них? » 14
если вам звонят на телефон мошенники, спамеры, вы берёте трубку? как можно над ними поиздеваться? » 20
я вообще не фанат сбора грибов, но очень люблю солёные бычки, но их, кроме меня, не собирает никто - » 27
тема содержит фото а такую помните? че происходит вообще » 25
отец - сложный во взаимодействии человек! все дела с ним заканчиваются скандалом! ему кажется, что все » 13
тема содержит фото как вам такая куртка джинсовка? или всё же взять косуху? что лучше? » 17
завтра день дошкольного работника. дарите подарки, комплименты от себя, помимо сборов родительским комитетом? » 68
как часто вы ощущаете себя красивой? каждый день и в любое время; иногда, когда настроение хорошее; » 47
тема содержит фото я продолжаю худеть! вес был 78, сейчас 73! мне говорят, что уже хватит худеть, а я хочу 65! рост 172, » 32
считаю разделение на бакалавра и магистра глупостью и ерундой. лучше отучиться 5 лет и стать полноценным » 15
тема содержит фото вам нравится этот певец? сегодня услышала одну песню в его исполнении, заворожило прямо, давно его не » 8
тема содержит фото как вам тело? идеальные параметры? » 53
у кошки после стрижки на шее появилось раздражение, краснота на коже. чем можно вылечить? » 8
ухожу с работы с зп 100 тыс, коллега сказала, что будет пить шампанское по этому случаю. она меня так » 21
ваши дети - подростки сильно вам трепали нервы? ребёнок стал неузнаваемым, просто хочется схватить за » 118
кто-нибудь не так давно заказывал с алиэкспресс? посылку вроде отправили, но трекер левый. что делать? »
у вас когда-нибудь пачкались руки от граната? у меня все пальцы чёрные, особенно вокруг ногтей. перемыла » 33
а вы верите, что богатые мужчины - часто придурки с тараканами в голове? » 23
кто увлекается огородом? в этом году вообще нет огурцов и кабачков! мы неправильно выращиваем? » 25
можно ли по брюкам определить какой размер у мужчины? типа если ширинка ниже, то норм размер, а если » 9
если ребёнок во взрослом возрасте меняет свою внешность: делает тату, пластические операции, есть ли » 26
муж подруги не дает ей деньги, хотя живёт в её квартире! она платит ипотеку, а он даже коммуналку не » 104
человек случайно ударил меня локтем по лицу, ближе к голове. боли пульсирующие, тошноты нет. может ли » 10
тема содержит фото как вам платье? » 39
ищу подругу из москвы! мне 26 лет, замужем, детей нет. » 10
может иммунитет упасть из-за стрессов? » 10
тема содержит фото делала модели макияж. препод раскритиковала, что я сделала глаза девушки узкими и стрелки ей нельзя » 27
как у вас погода? у нас 22 градуса, но такая теплынь! по ощущениям все 25-26. прям радует и балует! » 19
вы носите очки постоянно? я не хочу носить, мне неудобно. но по улице гуляю когда, то лица не вижу, » 27
тема содержит фото оцените преображение! сделала офигенный макияж, с ним прям топ-модель! как вам? » 75
в яблоневом саду на даче выросла береза. мама хочет срубить, иначе все будет забирать от яблонь! я хочу » 19
вы фанатка? болеете вы за какую-либо футбольную команду рпл или первой лиги? за какую? » 17
хочу одеваться красиво! даже когда еду к родственникам. потому что могу где угодно встретить своего » 27
как вы думаете, стоит ли видеться с мужчиной? предложил провести еще один день вместе, но заплатит еще » 16
не могу, аж трясет от мамы! никогда от нее нет понимания! рассказала, что нужно укол поставить в другом » 16
вы бы стали встречаться с мужчиной, с которым вам скучно? мало общих интересов, тем для разговоров, » 25
это слишком наглеж будет? в первый день выхода на работу нужно кровь сдать, а во второй - в 2 часа послушать » 22
тема содержит фото кто ваш женский идеал? меган фокс? анджелина джоли? моника беллуччи? » 31
тема содержит фото а у вас есть увлечение или хобби, на которое тратите много денег? я увлеклась скрапбукингом. скупаю » 86
тема содержит фото как часто носите наподобие таких блузок в повседневке? » 37
начальник делал копию моего паспорта и заострил внимание на ребёнке, дошёл до семейного положения и » 10
почему в краснодаре так много молодежи? я уже миллион раз пожалела, что переехала. вечные пробки на » 50
кто такая стерва, по вашему? » 21
вы сразу определяете для себя, получатся ли у вас отношения с мужчиной или нет? или вам надо присмотреться, » 17
терпеть не могу свою грудь, но после пробежки она мне прям нравится! почему? как сохранить эффект? » 30
бывший муж уже женат. написала ему, что если бы он был свободен, то встретилась бы. найти никого не » 24
вам нравится русское современное кино? вообще смотрите его? » 53
почему некоторые предпочитают хулахуп или степпер, нежели заниматься упражнениями с фитнес-резинками? » 14
тема содержит фото раздражают мнения, что это не спорт и заниматься таким неприлично, потому что это стриптиз! в цирке » 63
лето закончилось, как грустно. как поднимаете себе настроение? » 66
кто печет хлеб, какие ваши любимые добавки? в последнее время на автомате добавляла кориандр, но с вареньем » 14
кто виноват? с мая мужчина обещал что-то выполнить, но так и не сделал, и все винят меня, что я его » 4
как забыть парня, который просто запал в душу? вижу на некоторых фото он с девушками, возможно, одна » 4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»