Всем замечательных выходных. сегодня я прям по чуть-чуть что-то делаю, но по большей части лежу. сил прям нет из-за вируса. очень надеюсь, что мне завтра станет намного лучше.

вход	регистрация

КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ЗА ДНЕВНИКИ
И БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 3000 РУБ, 2000 РУБ!

темы

поиск

дневники

тесты

разделы

KissЮлик 28.09.24

ВСЕМ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ ВЫХОДНЫХ. СЕГОДНЯ Я ПРЯМ ПО ЧУТЬ-ЧУТЬ ЧТО-ТО ДЕЛАЮ, НО ПО БОЛЬШЕЙ ЧАСТИ ЛЕЖУ. СИЛ ПРЯМ НЕТ ИЗ-ЗА ВИРУСА. ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ, ЧТО МНЕ ЗАВТРА СТАНЕТ НАМНОГО ЛУЧШЕ.

описание

Всем замечательных выходных. Сегодня я прям по чуть-чуть что-то делаю, но по большей части лежу. Сил прям нет из-за вируса. Очень надеюсь, что мне завтра станет намного лучше. Нашему подсознанию совершенно не важны сознательные желания, оно направлено туда где есть большая ценность, или что подсознание считает большей ценностью на данный момент. Состояние, когда я одновременно хочу и похудеть, и есть без ограничений, принято называть амбивалентность когда присутствуют два разнонаправленн желания. В зависимом поведении воля становится более «тоннельной», узко направленной и ведет человека к удовлетворению навязчивой привычки. Поэтому для изменения зависимого поведения волевые действия необходимо перенаправить на более «заманчивую» цель. На те ценности, которые улучшают качество жизни. Если человек начинает генерировать мысли: «все бесполезно, оно того не стоит», «не работает диета»

рацион

ужин: салат из свежих огурцов- 100.00 гр ужин: салат из свежих огурцов-100 гр. - завтрак обед ужин перекус салат из свежих огурцов 100 гр.

разгрузочный день

вес, спорт

вес: 105.90 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 38
жир: 46.5 кг

грудь: 113.00 см.
талия: 102.00 см.
бедра: 118.00 см.

вечер: пилатес, йога - 30 мин вечер:пилатес, йога-30 мин. - утро день вечер пилатес, йога 30 мин

сожгла: 135 ккал., сожгла за счет жиров: 54 ккал. (6 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -2, итог: +24
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +34

комментарии: +3, просмотры: +71

начало

«« »»

шмидт 29.09.24 09:15

рейтинг доверия kissЮлик от других участниц
Текущий рейтинг доверия участницы: 100 % ( не доверяю: 2 доверяю: 3249 )
спасибо Ваш голос принят
olivochka))) 28.09.24 17:02

выздоравливай!
kissюлик 28.09.24 16:32

Не болейте

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 21.11 07:52	сегодня у нас ещё тепло и дождь, а завтра уже похолодание достаточно резкое»	+38
Шмидт 20.11 08:52	покоя всё так и нет, тут по квартире мамы выясняются интересные подробности.»	+29
Шмидт 21.11 16:19	пошла горбушу в духовочку поставлю, потом поужинаем и буду призрак оперы»	+1
Алекс74 20.11 06:48	желтенький»	+47
Совушка ДВ 19.11 01:28	19.1.2024дневник номер один.»	+46
Совушка ДВ 21.11 03:38	21.1.2024 дневник номер три»	+4
Ш@хиризада 21.11 13:07	доброе утречко и отличного настроения, навно не заходила времени не было»	+3
Винга 21.11 14:20	сегодня 3 день на диете чувствую себя нормально ,даже энергичная,вчера»	+3
iizika 21.11 14:48	вчера сходила на маникюр. вечером сварила щавелевый суп. как же выручает»	+1
Винга 19.11 13:37	привет сегодня на разгрузки.сажусь на диету19.1.2024 до 20.12.2024»	+8
OченьBезуч 07.11 23:49	приобрела себе нового питомца.»	+6
ЯРыба@ 21.11 07:44	всем привет!с утра пока проснулась, планов громадьё.а потом залипаю у»	+7
Шмидт 21.11 07:39	не знаю, что буду готовить, вот точно сделаю салатик из редьки, припала»	+6
Шмидт 21.11 08:01	всех детей накормила горячей кашкой и отправила по учебным заведениям.»	+5
13th Month 21.11 09:03	ура наконец выхи. в деревню решили ехать завтра, сегодня и у меня и у»	+4
Шмидт 21.11 07:45	сварила овсянку, накормила всех детей, сейчас сижу смотрю сериал, ни о»	+2
Истина 20.11 22:23	не так уж и безрадостно в тоскливом ноябре,когла ты в меру толстенькийи»	+1
Совушка ДВ 21.11 05:38	21.1.2024 дневник номер пять»	+9
ЯРыба@ 20.11 11:22	девочки, привет мои хорошие!самого доброго дня всем нам.время летит. вот»	+15
ЯРыба@ 18.11 02:40	доброе утро, красотки!понедельник вторник и дале отдохну. догуляю хвостик»	+8
Тили 21.11 06:27	21 ноября 2024 года, четверг. (6:17)»	+6
hg8f5r2tca 21.11 07:17	21.1.2024»	+3
ДелоВШляпе 21.11 01:20	маникюр пленками»	+1
Шмидт 20.11 08:42	доброе время суток, дорогие! сегодня умылась и на лицо нанесла очищающую»	+5
Шмидт 20.11 08:35	четвёртая часть населения земного шара страдает от ожирения и наша страна»	+19
KissЮлик 20.11 17:51	вот уже и рабочий день подходит к концу. сегодня мне кажется я прям перетрудидась»	+5

Шмидт 20.11 14:24	сегодня пока эмоционально почти стабильный день, но ещё же не вечер. сейчас»	+9
Совушка ДВ 20.11 02:09	20.1.2024дневник номер один.»	+10
Совушка ДВ 21.11 04:29	21.1.2024 дневник номер 4»	+1
Совушка ДВ 21.11 02:13	21.1.2024 дневник номер два»	+1
Совушка ДВ 21.11 01:30	21.1.2024 дневник номер один»	+1
Совушка ДВ 20.11 08:55	20.1.2024 дневник номер пять.»	+11
KissЮлик 20.11 11:48	всем привет. уже дело к обеду идет, а я снова закрутилась на работе с»	+5
ЯРыба@ 19.11 03:31	доброе утро!день пройдет легко и в радости!на завтрак кофе, пирожное корзинкаомлет»	+7
ДелоВШляпе 19.11 07:28	жизнь стала активне»	+7
ДелоВШляпе 08.11 08:28	увольняюсь»	+7
Тили 20.11 05:38	20 ноября, среда. (5:31) снег.»	+6
Шмидт 19.11 07:56	завтра уже выйду из дома, а сегодня ещё хочу посидеть в квартире, ну совсем»	+17
Тили 14.11 05:30	14 ноября, четверг. (5:28)»	+9
13th Month 19.11 07:46	пятый день. чото уже подустала, хочется выхи. поедем на них с мужем в»	+5
iizika 19.11 11:23	продожаю болеть и продолжаю ходить на работу»	+2
Шмидт 19.11 16:30	декабрист мой отцвёл, быстро так. ну что ж, будем ждать следующий год.»	+5
KissЮлик 19.11 17:17	всем доброго вечера. я уже уехала с работы и сижу в клинике, жду своей»	+6
hg8f5r2tca 20.11 07:34	20.1.2024»	+1
Шмидт 20.11 08:24	я не знаю, что произошло, но меня всего три дня дома не было, а с растениями»	+6
Совушка ДВ 20.11 08:29	20.1.2024 дневник номер три»	+1
hg8f5r2tca 19.11 07:26	19.1.2024»	+2
Совушка ДВ 20.11 02:47	20.1.2024 дневник номер два»	+1
KissЮлик 19.11 17:05	сегодня на обед я поела суп с фрикадельками и капусту квашеную. вобще»	+4
Шмидт 19.11 07:42	маски для сохранения упругости груди»	+11
Совушка ДВ 19.11 06:56	19.1.2024 дневник номер пять»	+21

топ темы »» новые темы»
	свекровь трогает мои вещи - тряпку со следами крови бросила на корзину! чтобы вы сделали на моём месте? »	20
	вы считали свой имт? что у вас вышло? у меня вышло 20,1. какой у меня тип фигуры? »	46
	у вас бывают приступы жора? съела пачку чипсов, шоколадку, чебурек, шаурму, хачапури и не наелась! »	21
	отношения с сестрой у меня большая разница с сестрой в возрасте, 16 лет. меня мама воспитывала одна »	2
	какое фото поставить с фильтром или нет, первое изменено , второе нет »	6
	любовь, замужество, отношения это везение? ты либо встречаешь по жизни нормального, либо нет »	53
	какая погода в вашем городе? у нас сегодня очень тепло и солнечно, +20. »	13
	какой конфитюр можно взять на пробу? в этом году не получилось накрутить варенье на зиму. »	3
	по кому вы скучаете на форуме? я всё жду, когда появится один товарищ. »	206
	а здесь естественно выглядит фигура у девушки? »	9

	как вы поступали, когда уходил ваш питомец? котик ушел на радугу. прожил 17:лет. »	29
	похожа на дорогую экскортницу? »	62
	а вам мужчины писали хоть раз, что вы фейк? мне - часто, и даже писали, что я мужик. »	40
	удобно ли будет в платье-сетке в новогоднюю ночь? »	35
	как вы думаете, почему мужчины сидят на женском форуме? может им не хватает женского внимания? »	80
	вам жалко нынешнюю молодежь, у которой нет собственного жилья? »	101
	можно ли удержать парня, если забеременею? не смогу никого найти, поэтому держусь за него. »	21
	что людей заставляет писать гадости в интернете? »	18
	нужно взять больничный на следующую неделю, что сказать врачу, чтобы дал больничный? »	26
	вы бы предъявили мужчине? он хочет без презерватива, но вы не его девушка и он не оплачивает ваши »	24
	а как у вас проходит неделя? и как вам мой вид на родительском собрании? у меня очень насыщенно! »	50
	у вас какие кошки коты? обычные или породистые? моему коту 5 лет. обычный, деревенский. мышелов. »	18
	у вас нервная работа? бывают сложные ситуации, авралы? или ваша работа это не предполагает? »	14
	каким банкам доверяете свои деньги? сейчас смотрю хорошие процентные ставки »	48
	вчера выпила очень много сейчас лежу и ловлю отходняки, через сколько пройдёт? »	16
	смогли бы жить в таком номере? никого не трогаешь, а из-за забора выглядывает работник-извращенец! »	36
	как после такого вообще отправлять фото? мне предложили сделать губы! »	30
	стали бы вы ухаживать за чужой бабкой? внучка живет за границей и в ус не дует! ждет похорон. »	37
	что последний раз вам готовил мужчина? вкусно было? вроде это была картошка с грибами и бутер. »	26
	кто красился в блондинку, испортились ли свои волосы? у меня стали сухие и ломкие. »	4
	какие песни в вашем плейлисте? что чаще всего слушаете? »	5
	женщины-блогеры разводятся из-за блогерства? человек стал публичным и оттуда пошел треск по браку? »	23
	у вас отличная память или стала хуже? »	20
	мужчины львы расскажите про них »	18
	что такого в этом смешного? хочу стать фотографом, но друзья смеются, что к 40 смешно. »	19
	как бы вы отреагировали, если бы брат парня говорил о вас: бросай её, найдёшь лучше и помоложе? »	23
	что делать, если близкий человек что-то хорошее делает, а потом при ссоре этим упрекает? »	13
	как долго кормили ребенка грудью? »	37
	можно ли болеть от стрессовой работы? болел желудок, пока я не пошла в отпуск! »	13
	рассталась с парнем! сколько грязи о себе услышала, что у меня репутация, что мужики ночью пишут! »	5
	на фоне идеальных остальные меркнут? знаете таких девушек? появляется ли зависть? »	62
	вас отталкивает мужское брюшко? »	28
	на меня никто не смотрит! одна 5 лет и рядом со мной никого нет, не знаю за что браться »	85
	почему я внешне худая, а на фото получаюсь полная? в зеркале я выгляжу худее, чем на фото! »	32
	как доехать на транспорте до больницы боткина на пискаревском? какое метро ближайшее? »	12
	как часто вы готовите борщ? я часто его готовлю. он вкусный и полезный. »	32
	полезен ли для волос и лица дарсонваль? у кого есть, стоит ли приобретать или пустая трата денег? »	23
	как думаете, какие параметры у этой девушки-блогера? меня всегда удивляло её тело. »	2
	стали бы создавать семью если бы у мужчины не было своего жилья? это препятствие? где жить стали бы? »	101
	какой лучше взять айфон: 15, 14? 13 - еще актуальный? или может 12 еще актуальный? »	21
	как вам мои новые фотки с тренировки? шпагат по-моему, хорошо вышло! »	36
	что за странные отношения.?! раз в неделю ссора, миримся, пару недель все хорошо и снова ссора! »	7
	а помните ранетку? как вам новая она? видели, слушали? »	13
	вы бы купили комнату в коммуналке размеров в 9 кв метров? »	33
	приглашала на др дочки. ответ сразу не дали. нужно ли писать ещё раз? »	5
	на такую длину волос брать две пачки или одной достаточно? хочу такой цвет, вроде и не сильно тёмный »	9
	какие примеры двойных стандартов вы знаете в жизни? »	36
	вы бы хотели выйти замуж за врача? »	51
	какой плащ вам больше нравится? »	14
	а вы любите, когда к вам гости приходят? я 2 года в декрете, вообще нелюдимая какая-то стала. »	19
	кто работал с психологом или психотерапевтом, как вы научились себя ценить, уделять себе внимание? »	9
	у кого какие предположения? писк в квартире в субботу пропал, но сейчас снова начался! »	16
	надо худеть или нет? сейчас минус 13 кг! »	16
	чем предпочитаете пользоваться: прокладками или тампонами? »	47
	какие таблетки для посудомойки вы используете? »	14
	какие фото мне поставить у себя вк, чтобы мне всякий сброд не писал? надоело уже всё как-то. »	41
	для вас такая фигура выглядит естественной? видели прям такую в живую? »	31
	ваши питомцы сидят на руках? мой котяра, как попугай, любит сидеть на плече! 7 кг ношу на себе! »	8
	вы боитесь заболеть тяжёлой болезнью? никак не защититься от этого »	31
	прогулка на природе! у нас тут край чудес, но спрятанных от посторонних глаз! »	32
	я сменила ник! старый надоел. теперь я аврора-северина. »	30
	если продавец нахамил, он обязан назвать свою фамилию и дать жалобную книгу? »	8
	голодание и деменция - есть ли взаимосвязь? сейчас интервальное голодание »	11
	написывал полгода, но не звонил и не приезжал. почему так? к другим приезжают и подарки дарят »	26
	у вас получается держать спину ровно? мне неудобно с ровной спиной, сегодня решила потренироваться »	23
	хочу сменить никнейм. вам какой больший нравится: наташа из гаража, красотка сью, бычий гребень? »	87
	стоит ли идти на встречу с таким парнем или отказаться и вернуть ему деньги? общение было грубое. »	8
	из-за боли и дискомфорта не могу нормально есть. гастрит. кто как лечил, как питаетесь, как снимаете »	19
	хотели бы иметь такое отклонение - запоминать все события из своей жизни? »	34
	порадуйтесь за меня, в моём тг-канале уже 40 подписчиков! канал по психологии, всякие полезные штуки »	21
	поддержите меня сделать пирсинг. хочу в этом году на нг такой себе подарочек »	13
	для многих ли будет причиной зависти хорошая жизнь других? если у девушки дорогие вещи, ей завидуют? »	41
	вам нравится внешность этого блогера? считается красивой? »	46
	нравятся мужчины активные, которые добиваются. я не отвечала и он пришёл ко мне на работу! »	13
	любите ли яблоко в салате? покидайте ваши рецепты »	26
	вы носите яркую верхнюю одежду? или для вас это слишком? »	28
	что за мистика? постоянно слышу на улицах, вижу в интернете его имя, а еще чувствую его парфюм! »	9
	давайте запустим музыкальный марафон. будем писать песни, на последнее слово из песни предыдущего комментатора »	14
	кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница? »	10
	вы верите в то, что с помощью гипноза можно узнать о том, кем человек был в прошлой жизни? »	21
	сколько у вас уходит шампуня за месяц при мытье каждый день? »	21
	портят ли волосы такие процедуры, как ботокс и кератин? »	4
	кто вы по знаку зодиака? »	55
	какая зп у медсестёр? многие любят скрывать говорят, что мало, но никто не меняет свою работу »	40
	хотели пойти на массаж, но он очень долго собирался, будто не хотел идти, опоздали на полчаса »	19
	появилось пузико вместо пресса! что могло повлиять на это? алкоголь не пью, физические нагрузки есть »	7
	если бы не знали меня, то сколько бы подумали мне здесь лет? »	38
	стало хотеться заботы и ласки от красивого толкового парня, обо мне никто не заботится, не помогает »	3
	реально ли найти богатого мужа после 30? »	95
	чем не наш русский джерард батлер? считаете его привлекательным? »	23

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»