Всем замечательных выходных. сегодня я прям по чуть-чуть что-то делаю, но по большей части лежу. сил прям нет из-за вируса. очень надеюсь, что мне завтра станет намного лучше.

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

KissЮлик 28.09.24

ВСЕМ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ ВЫХОДНЫХ. СЕГОДНЯ Я ПРЯМ ПО ЧУТЬ-ЧУТЬ ЧТО-ТО ДЕЛАЮ, НО ПО БОЛЬШЕЙ ЧАСТИ ЛЕЖУ. СИЛ ПРЯМ НЕТ ИЗ-ЗА ВИРУСА. ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ, ЧТО МНЕ ЗАВТРА СТАНЕТ НАМНОГО ЛУЧШЕ.

описание

Всем замечательных выходных. Сегодня я прям по чуть-чуть что-то делаю, но по большей части лежу. Сил прям нет из-за вируса. Очень надеюсь, что мне завтра станет намного лучше. Нашему подсознанию совершенно не важны сознательные желания, оно направлено туда где есть большая ценность, или что подсознание считает большей ценностью на данный момент. Состояние, когда я одновременно хочу и похудеть, и есть без ограничений, принято называть амбивалентность когда присутствуют два разнонаправленн желания. В зависимом поведении воля становится более «тоннельной», узко направленной и ведет человека к удовлетворению навязчивой привычки. Поэтому для изменения зависимого поведения волевые действия необходимо перенаправить на более «заманчивую» цель. На те ценности, которые улучшают качество жизни. Если человек начинает генерировать мысли: «все бесполезно, оно того не стоит», «не работает диета»

рацион

ужин: салат из свежих огурцов- 100.00 гр ужин: салат из свежих огурцов-100 гр. - завтрак обед ужин перекус салат из свежих огурцов 100 гр.

разгрузочный день

вес, спорт

вес: 105.90 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 38
жир: 47.4 кг

грудь: 113.00 см.
талия: 102.00 см.
бедра: 118.00 см.

вечер: пилатес, йога - 30 мин вечер:пилатес, йога-30 мин. - утро день вечер пилатес, йога 30 мин

сожгла: 135 ккал., сожгла за счет жиров: 54 ккал. (6 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19

комментарии: +3, просмотры: +150

начало

«« »»

шмидт 29.09.24 09:15

рейтинг доверия kissЮлик от других участниц
Текущий рейтинг доверия участницы: 100 % ( не доверяю: 2 доверяю: 3249 )
спасибо Ваш голос принят
olivochka))) 28.09.24 17:02

выздоравливай!
kissюлик 28.09.24 16:32

Не болейте

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 13.09 08:25	сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики»	+2
Шмидт 13.09 08:21	погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва»	+3
Шмидт 13.09 08:18	что-то старшая жалуется, что чувствует себя не очень, заправлю её сегодня»	+2
Альбинка19 11.09 04:17	доброе утро, мои дорогие. сегодня ещё небольшой минус, но всего в 20гр.»	+18
ЯРыба@ 12.09 11:05	новосибирск оделся в куртки!1 градусов.»	+7
Тили 13.09 05:07	13 сентября 2025 года, субота. (4:58)»	+1
Тили 12.09 05:26	12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)»	+18
Альбинка19 13.09 03:35	доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету»	+1
ЯРыба@ 12.09 04:07	три капли дождя упало- и город встал.капец какой-то. наверное придется»	+8
Шмидт 12.09 13:46	приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные»	+4
Шмидт 12.09 13:14	сегодня доедаем баклажаны, а вечером будут рёбра на гриле. вот только»	+3
Шмидт 12.09 13:16	надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку»	+4
13th Month 12.09 07:35	ну раз уж я в городе, поделаю кое чего тут. надо сходить в сэс, еще за»	+2
Шмидт 11.09 15:54	вот прям чувствую, что после второго собрания на этой неделе я уже не»	+5
V_momente_ 12.09 06:46	вот и пятница»	+5
Альбинка19 12.09 05:41	доброе утро, мои дорогие. сегодня есть ещё небольшой отвесик, ура. сегодня»	+10
katya_zlay 11.09 21:08	1.09.2025 часть 2»	+4
Татушыч 11.09 07:21	1.09.2025»	+2
Шмидт 11.09 09:59	баклажаны, фаршированые мясным фаршем»	+10
V_momente_ 11.09 08:48	всё идет из головы»	+8
Тили 11.09 04:17	1 сентября 2025 года, четверг. (4:06)»	+16
13th Month 11.09 09:35	пока что в деревне, но не знаю, может уеду сегодня, надоело тут. все равно»	+2
ЯРыба@ 11.09 05:51	доброе утро девочки!выспалась, доехала с комфортом.на работе все ок.завтра»	+11
Шмидт 11.09 09:43	ну всё, зп получили, хоть и небольшую, потому что отпуск был, кд пошли,»	+8
Дивчинка 11.09 15:14	1.09.2025»	+1
Шмидт 10.09 21:40	своими любимыми писателями аркадий гайдар называл гоголя , марка твена»	+4

Стройняшка 11.09 07:20	1.09.2025»	+1
Тили 10.09 04:25	10 сентября 2025 года, среда. (4:16)»	+8
Альбинка19 10.09 04:45	доброе утро, девчоночки. решили мы с девчонками из старой нашей команды»	+13
ЯРыба@ 05.09 03:47	утрений разговор. сегодня у нас туманом город накрыло. говорю мужу, а»	+23
Альбинка19 04.09 04:35	доброе утро, мои дорогие. сегодня решила всё- таки взять себя в руки,»	+22
ЯРыба@ 10.09 03:56	на собеседование в чулках и в дорогом белье!для уверености и повышения»	+6
Тили 09.09 02:47	09 сентября 2025 года, вторник. (2:34)»	+21
13th Month 10.09 09:48	продолжаю чилить в деревне, красота. дите ближе к вечеру уедет, ей завтра»	+2
МиссКантен 10.09 20:55	вау вес упал»	+2
Шмидт 09.09 09:13	сегодня так плохо спала, всего 5 часов, из них 20 минут медленого сна.»	+6
Шмидт 09.09 09:55	на ужин в мультиварку на скорую руку закину фасоль в томатном соусе с»	+5
Шмидт 10.09 10:52	хочу сладкого, сил и времени на готовку нет. муж, правда, засунул картошку»	+3
ЯРыба@ 09.09 03:01	доброе утро, мои красавицы!я тут кулинарю по черному. мне очень повезло»	+8
ЯРыба@ 01.09 03:50	едем едем вот вам первое сентября. еле едем.пробки.доброе утро девочки!»	+31
Шмидт 10.09 10:57	ну вот на сегодня ещё еда будет, а завтра чуть полегче с расписанием,»	+2
V_momente_ 09.09 15:56	красивая дата»	+4
V_momente_ 05.09 06:30	план недели выполнен»	+9
Шмидт 09.09 09:18	так, надо воду налить, чтобы отстоялась, завтра надо не забыть цветочки»	+7
Шмидт 08.09 09:47	что-то по деньгам в прошлом месяце разошлись - и то надо было, и вот это,»	+6
Шмидт 08.09 09:18	эта неделька всё ещё не совсем по расписанию, завтра ольгу к стоматологу»	+7
13th Month 09.09 06:16	ваную вчера доклеила, сегодня займусь потолком в коридоре, ибо надо.»	+3
Шмидт 07.09 19:33	сегодня только гречку сварили и всё. дети с сосисками поедят, я, может,»	+5
ЯРыба@ 08.09 03:38	доброе утро мои славные, дорогие девчули!читала сегодня в телеге характеристики»	+2
ЯРыба@ 08.09 06:45	эх, как же хорошо расходуется батарея у меня теперь.активно что-нибудь»	+4
Тили 08.09 08:01	08 сентября 2025 года, понедельник. (8:0) именины у натальи.»	+6

топ темы »» новые темы»
	как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс»	21
	сколько детей было у ваших родителей и бабушек? »	10
	вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? »	11
	делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится реаг»	5
	с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон »	10
	вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали? »	9
	во сколько вы ложитесь спать? »	16
	сколько у вас детей, сколько вам лет?»	11
	сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч»	51
	вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас »	3

	детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, ка»	8
	как осенью не набрать вес? »	11
	какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере»	20
	бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать н»	9
	когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их»	25
	у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие»	3
	почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают»	5
	как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион? »	27
	у вас большой коллектив на работе? »	16
	что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц? »	53
	не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет»	26
	как вам такая красота? что скажете? »	18
	позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас были та»	6
	если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола, сами убер»	14
	какого года джейн эйр вам нравится больше? смотрела 83 года, фильм неп»	1
	нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал»	59
	вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его»	21
	вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская »	15
	что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить т»
	да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не »	21
	для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась! »	21
	пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись»	17
	что вам ближе: телеграмм или вотсап? »	28
	какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? »	12
	какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа? »	15
	вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой »	39
	вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем? »	25
	вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас? »	25
	какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней познаком»	29
	вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?»	24
	какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную беспров»	19
	к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они появляются? »	15
	а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей? »	22
	какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте? »	21
	вам нравится анна попплуэл?»	12
	как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на мас»	15
	вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано? »	21
	какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? »	16
	как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло гримерное зе»	143
	растрачиваешь себя и свои ресурсы, а со временем на тебя забивают и не»	18
	меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди пенсионерка! »	37
	ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме»	23
	вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч»	12
	стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на собеседовании»	11
	я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи»	5
	как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу? »	2
	одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете? »	8
	вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они с»	15
	что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте »	12
	кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема н»	13
	продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку з»	16
	парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда п»	13
	что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор? »	16
	как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не »	9
	моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по муз»	9
	придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении. »	4
	нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж»	38
	какой фильм вас затронул до глубины души? какой была задумка режиссера»	22
	вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем? »	29
	рак молочных желез у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло? »	26
	что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож»	16
	требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети сидели»	13
	как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные »	3
	у стоматолога чувствую себя как в питере: мосты, каналы и есть ощущени»	5
	коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! »	38
	зачем девушки сайта создают темы, а потом хамить в ответ начинают и бл»	35
	вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с подробностями»	28
	кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой продукции! »	9
	как вас впервые восприняли на этом форуме? когда вы впервые здесь появ»	41
	как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие идут »	28
	кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? »	104
	как думаете, какая профессия подойдет участницам? вот мой список! »	114
	вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне? »	74
	вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из которых хоч»	39
	вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу? »	7
	на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке недвижим»	8
	у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же »	21
	хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,»	8
	у кого-то были такие ежедневники? они эффективные? »	21
	кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина? »	20
	знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си»	28
	какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? »	22
	прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра»	37
	как вам девушка визуально?»	34
	как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились синя»	10
	сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька, »	14
	хотели бы жить в таком доме? »	34
	у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить »	19
	могут ли места первых свиданий быть с намеком? »	10
	как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моме»	13

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»