вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 29.07.22 утро 29 ИЮЛЯ, ПЯТНИЦА. (5:28)    +2
описание   +1
Сон (21:50-5:14) семь часов двадцать четыре минуты. Оценка сна 98 баллов! Вес 96,15 кг. (5:25) Вес 95,9 кг. (12:20) Вчера сделала 4792 шага. Плавала в пруду. На завтрак (6:00) творог, яйцо, кофе, сливки. (247 ккал) Второй завтрак (9:20) каша пшенная с тыквой, окорок, хлеб. (206 ккал) Обед (12:50) банан, суп гороховый, корейка, хлеб, помидор. (399 ккал) Полдник (14:40) простокваша, сушки. (771 ккал) Ужин (17:40) капуста тушеная, печенка индейки, хлеб, квас, банан, малина. (858 ккал) Вес 97,5 кг. (21:00)
рацион   +1
завтрак: вода- 300.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 63.00 гр, творог нежирный- 95.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр, окорок свиной нежирный- 30.00 гр, пшённая каша с тыквой- 98.00 гр,
обед: гороховый суп- 275.00 гр, корейка- 37.00 гр, хлеб ржаной- 46.00 гр, банан- 150.00 гр,
перекус: бублики, баранки, сушки- 200.00 гр, простокваша 1%- 250.00 гр,
ужин: банан- 100.00 гр, малина- 250.00 гр, квас- 250.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, печенка индейки в сметане- 99.00 гр, капуста тушеная- 250.00 гр На завтрак творог, яйцо, кофе, сливки.
разгрузочный день: До 1234 ккал.
ГИ: 34» ИН: 104%»
спорт   +1
вес: 95.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.7 кг
вода: 38.39 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.6, итог: +18.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +60
голоса: +8

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 11.21%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4263 -1 вчера вроде ходила, ходила, а находила мало. у меня вышло 790 шагов.» +10
+16
Nezemo4ka +460 сегодня немного похолодало, но солнечно и сухо. настроение прекрасное!» +2
+4
Истина +294 -4 жена обязана кормить мужа так,как согласно женевской конвенци по гуманому» +1
+4
Ш@хиризада +822 +1 доброе утречко , прекрасной среды настроение великолепное , правда сегодня» +12
+9
SSS112 +2552 -9 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+13
Шмидт +3374 -9 вечером есть хочется раза в три сильне, чем утром потому, что человеку» +24
+11
Nezemo4ka +460 на ужин индейка тушеная с грибами» +2
Одуванчик69 приветик всем. хорошего настроения и отличного дня» +2
+1
Солнышко57 +656 +15 23.09.2024» +2
Ринуся +1501 -9 вес скачет» +10
+9
OченьBезучая +952 -9 ох и нелёгкая это работа.» +2
Шмидт +3374 -9 хоть и осень, но дома пока еще тепло. а на улице сегодня уже прям ощутимо» +15
+23
liliya26 +1420 -9 всем хорошего вечера. сегодня пришла пораньше с работы. как же здорово» +4
+5
Шмидт +3374 -9 спать хочется. вчера прекрасно посидели с мужем, на весы боюсь вставать.» +17
+21
SSS112 +2552 -9 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо съездить в» +7
+13
KissЮлик +4263 -1 сегодня погода у нас улучшилась. в обед вышло солнышко и уже прям очень» +5
+7
freyaa +492 -1 23.09.2024» +1
+1
Шмидт +3374 -9 сегодня снова день без кухни и, надеюсь, что выдержу разгрузку. в остальном» +11
+15
Nezemo4ka +460 все-таки купила билеты в планетарий на концерт. в четверг сходим с семьей» +5
+6
SSS112 +2552 -9 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:05, медленый» +4
+8
SSS112 +2552 -9 2. доброе утро галчатки! вчера так выспалась, что сегодня мне не спится,» +6
+13
Тили +1100 +1 24 сентября, вторник. (5:54)» +11
+10
Шмидт +3374 -9 как делишки? как понедельник начался? я что-то не очень в настроени.» +31
+18
Аленька26 +7142 -1 праздники сегодня, 24 сентября вот такие:» +12
+8
Шмидт +3374 -9 афирмаци я извлекаю уроки из всего, что со мной происходит.я понимаю» +2
+4
SSS112 +2552 -9 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
+13
oxyd +154 -4 на удивление сентябрь теплый и сухой» +9
+12
ЯРыба@ +1866 -1 привет мои хорошие!как же я радуюсь что вы у меня все есть! смайлики» +15
+18
OченьBезучая +952 -9 вчера был плохой день.» +15
+13
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утречко. сегодня я хорошо выспалась по ощущениям, но не хотелось» +13
+15
новая_я_) +909 +25 доброе утро вторника» +10
+7
Шмидт +3374 -9 всё, пора на прогулку, а потом валяться буду и читать. начала ремарка» +14
+24
13th Month планерочка. по дому сегодня готовка и стирка, и сходить на вб, по работе» +2
+1
SSS112 +2552 -9 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо что то готовить» +8
+13
Винга +360 -4 23.09.2024» +7
+5
OченьBезучая +952 -9 решила быть на выпускном дочери красивой!» +11
+10
Шмидт +3374 -9 ну что, начинаю свой 4-хнедельный марафон - 2-3 разгрузки в неделю. сегодня» +11
+13
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. с началом новой недели. сегодня встала бодренько по» +12
+23
Аленька26 +7142 -1 приветик всем, мои хорошие!» +12
+8
KissЮлик +4263 -1 всем хорошего понедельника. сегодня по питанию должно быть все в норме.» +14
+21
hg8f5r2tcacr 23.09.2024» +8
+2
ВашуМаму пельмеши на завтрак» +2
+3
Nezemo4ka +460 какой же сегодня чудесный день! старшая дочь приехала в гости и гуляли» +5
+9
Шмидт +3374 -9 вчера нас с совершенолетием семьи поздравили золовка с мужем, а сегодня» +10
+24
Olgadobro +395 +25 2.09.2024» +9
+9
Mmdms +1611 -4 настрогала салата из капусты, айвы, помидора и огурца. с маслом и уксусом.» +18
+11
Svetlanкa +5470 -9 привет всем!спала сегодня хорошо, но хотелось бы побольше. проспала» +14
+22
SSS112 +2552 -9 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах приготовить» +5
+13
Nezemo4ka +460 всем привет! продуктивного дня!» +3
+5
Шмидт +3374 -9 у меня продолжается период - не хочу готовить, минимум два дня ещё буду» +30
+18
Аленька26 +7142 -1 международный день сока!» +34
+24

««       топ темы       »»       новые темы»
я съела салатик из помидоров, лука, чеснока, майонеза и сливы. как думаете похудею? » 15
обязательно ли его делать или для вас он не приемлен вообще? » 20
на скромных девушках ездят, манипулируют, делают что угодно, но не любят: используют, спят и жен в них » 42
через 10 лет встанет вопрос жилья для дочери. стоит ли сейчас напрягаться и брать в ипотеку квартиру » 71
тема содержит фото спонтанные фото с удачным фоном! не выставлять? уже обрезала самое страшное. » 195
мне 35. мама говорит, что я просто ленивая и придуриваюсь и мне еще нет необходимости вкалывать! кто » 20
у вас был когда-нибудь страх остаться одной, не выйти замуж, быть старой девой? боитесь потерять мужа? » 34
заговорить боится, но старается быть рядом, нервничает и сжимает кулаки. у него давно не было того самого » 5
вы идёте по улице и какой-то старый неопрятный дед лет 50-ти провёл по вашей попе рукой и посмотрел » 22
смогли бы вы встречаться с парнем только из-за денег и хорошего отношения его к вам? » 29
тема содержит фото сегодня в 5 утра произошло лунное затмение! день не из лучших, надо быть осторожнее по мнению астрологов » 41
кто со мной? эксперимент над собой: после каждого приема пищи, 15 минут в быстром темпе что-то делать! » 27
чем отличается хорошая девочка от плохой? » 17
тема содержит фото не слишком ли нескромная и вызывающая поза на фото? при этом делалось это не специально, без какой-либо » 35
как относитесь к утреннему сексу, когда только проснулись, зубы не почистили? » 46
тема содержит фото на 1 фотке мне 20, на второй 28, на 3 - 34 года » 56
кто был в турции? как вам страна? мне понравилась природа, сервис за такие деньги отличный » 47
надоело жить в доме, хочу в город! бесконечный ремонт и стройка! муж меня совсем не понимает, ничего » 14
тема содержит фото до скольки мне есть смысл худеть? уже штаны стали сваливаться! фигура у меня не пропорционально худеет! » 12
бывала ли у вас апатия от учёбы? » 11
тема содержит фото нужно ли еще похудеть? есть ли лишнее? прошу ответить серьезно. » 361
болит и скрипит колено! почти месяц без физнагрузок. сходила в зал, дала небольшую нагрузку и опять! » 25
какая бы зарплата вас устроила в начале профессии? сколько времени готовы обучаться? при наличии содержания » 82
тема содержит фото фотограф удалил фотку со шпагатом! не устроила художественная ценность. три недели ждала. обидно. зацените » 49
кто рожал третьего ребенка, как отразилось это на вашей фигуре? как восстановиться? возраст 37 лет. » 25
почему мужчины не могут объективно дать совет насчёт другого мужчины? как будто ты их девушка или чтобы » 19
тема содержит фото как вам такие шапки? других в магазинах адекватных нет, без примерки не хочу » 147
коллега за спиной продолжает обсуждать, что у меня проблемы в развитии! она ходила к программисту посмотреть » 10
верите в вещие сны? часто снится один и тот же человек! потом объявляется. случается встреча. » 5
какой коллаген лучше: морской или животный? какой вы принимаете? » 29
вы когда-нибудь ходили к бесплатному психологу в поликлинику по месту жительства? какие впечатления? » 27
где купить шубу из искусственного меха? знаете марки? где заказывали? » 18
сказал, что у него был интим с коллегой, а теперь отрицает! мы временно на расстоянии, постоянно сомнения, » 5
гиперопека- норма в наше время? многие пишут, что до 18 лет абсолютно везде ходят с детьми, никуда не » 27
почему в фитнес-клубах так мало танцев? только зумба и то пару раз в неделю. у вас как? » 12
тема содержит фото хорошие фотки? как я вышла? помогите выбрать парочку. этот мой топ на гале не одобрили, но мне он очень » 51
я толстая стала! меня осенило! как скинуть без вреда и обратно не набрать? есть идеи? » 29
тема содержит фото как вам такой маник? сделала и как-то почувствовал, что очень нюд » 21
зачем мне, пустышке, тратить деньги на внешность и уход за собой? мне 25, проблема с гормонами и вес » 16
не помню таблицу умножения, не могу считать в уме! у вас так? как это исправить? » 11
кто привлекает вас в сексуальном плане из знаменитостей? покидайте фотки » 19
как избавиться от фоновой заставки в дневнике? » 1
какой фильм или сериал из последних вам понравился? а то на меня, как на социопата, посмотрели, узнав, » 2
у кого дети учатся в платных гимназиях, сколько у вас репетиторов в последних классах? не жалко таких » 46
вы когда-нибудь склоняли к интиму малознакомого парня? » 30
как вы справляетесь с тем, что мужчина на работе постоянно? у него нет времени даже на отношения, никогда » 16
почему дочь и мама обе работают и не замужем, но живут в разных квартирах? могли бы жить вместе, одну » 53
почему вы развелись с мужем, если со стороны казалось всё хорошо? не пил, не бил, не изменял. какие » 16
у одной девушки много фото в соцсетях её портретов, а у другой страница пустая, но она красивее первой! » 16
решила: либо буду одна, либо с мужчиной, который носит на руках! общались 2 месяца, а потом сбежал, » 3
носила младенца на руках в комнате со старым ремонтом в квартире родителей. ощущения приятные. потом » 4
почему посторонние люди называют ласково по имени? что это означает? » 20
тема содержит фото какие фото нравятся, а какие нет? » 28
тема содержит фото почему не рекомендуется использовать осветляющую краска при седине? она что, позеленеет? имеется ввиду » 8
кто как худеет? какие методики похудения выбрали для себя? какие успехи? » 43
у кого пищевая непереносимость, как лечили? сколько проходили лечение или это на свою жизнь? » 9
надо ли есть чеснок, чтобы привлечь свое счастье? мамина сотрудница ела на работе булки с чесноком, » 14
зашла на маркетплейс купить ребенку карандаши! в итоге потратила почти 5 тысяч и ничего существенного » 37
смоет ли тонировка кератин? покрасила волосы в блонд и сделала кератин, но не нравится оттенок, получился » 6
а вам мужчины дарили подарки или цветы, когда узнали что вы беременны? » 8
какие странные звонки вам поступали в последнее время? мне вчера позвонили из газпромбанка и предложили » 20
как убрать отёки? как с ними бороться? как думаете, отчего они образуются? беспокоят на лице, около » 12
есть ли у вас кумир? или был когда-то? » 22
у вас меняется ощущение и состояние в лунное затмение? или в полную луну? » 10
почему человек допускает хамство в свой адрес? даже не замечает его? » 17
реально узнать о беременности в течение трех дней после начала сожительства? » 39
вы когда-нибудь преследовали мужчину? написывали ему? чем закончилось? » 21
тема содержит фото сколько нужно вколоть мл гиалуронки, чтобы из исходника слева получить то, что справа? » 18
хочу заменить кухню и столешницу. из какого материала лучше заказать? рассматриваю столешницу из акрила » 23
сорвался и кинулся на меня, ударил! я разозлилась и подала на развод! после хотела помириться, но он » 46
тема содержит фото как вам эта сумка? стильная? » 12
у кого дети находятся на заочном, семейном обучении? ребёнка как подменили: настроение хорошее и уроки » 14
у кого в первые дни цикла очень падает настроение, как вы спасаетесь? даёте волю эмоциям, плачете, истерите » 17
меня преследует ненормальный 8 лет. это и ржака и страшно. полез лапать, писал мне, звонил с других » 45
обещал скинуть деньги на расходы, я написала сумму, а он молчит! и ничего от него нет. почему мужчина » 21
прилично ли прийти на обучение в офис с длинными распущенными волосами? не хочется показывать себя с » 44
получили уже расчёт налога на имущество за 2023 год? как у вас, изменилась сумма? » 10
девчата, что бы вы заточили из еды прямо сейчас? я бы - штук 10 пельменей! очень хочу, но поужинала » 24
получали ли вы серьезное образование в зрелом возрасте? как удавалось совмещать с работой, семьей? довольны » 49
как вы относитесь к традиционным свадьбам со всякими караваями, глупыми конкурсами, киданием букета, » 27
муж очень красиво по ушам проехал и взял всю заначку, но вернуть не смог! в итоге мы имеем пустую кассу, » 24
как бороться с мужем, который не даёт денег для семьи? » 59
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 69
тема содержит фото девушка худела, а потом перестала и ест, что хочет. ваше мнение! » 34
какие посыпушки используете для салатов и прочего? я мешаю лён, семечки и два кунжута. хочу что-то типа » 17
сейчас мошенники на каждом шагу, на какой самый сильный развод вы попадали? » 210
поделитесь опытом, где вы знакомитесь с мужчинами? » 6
правда ли, что измену простить почти невозможно? или всё не так однозначно? » 19
вас раздражает то, когда в офисе секретарь работает в облегающей одежде без бюстгальтера? » 57
у вас запись к врачу на месяцы вперёд? речь о гос поликлиниках » 21
тема содержит фото вам нравится ее внешность? красивая она для вас? » 23
была на педикюре и покрыли гель лаком. теперь сильно болят ногти под ним, ощущение , что сильно ударили » 22
тема содержит фото луна сегодня огнище! видно невооруженным глазом, постоянно любуюсь. замечаете? » 48
гражданские мужья, не желающие жениться - это мужчины с низкой социальной ответственностью и на таких » 57
какие у вас были интересные вещие сны? чем объяснить этот парадокс? » 12
как вы выбрали своего мужчину? влюбились по уши или больше по расчету, а любовь пришла потом? » 39
передала невестке небольшие подарки, но она никак не отреагировала! вы бы стали спрашивать понравилось » 34
чувствует ли человек, что не нравится человеку противоположного пола, что он во френдзоне, но прямо » 2
тема содержит фото приятного аппетита! а у вас, что на ужин? » 18
у вас есть фетиши? если да, то какие? » 39

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»