постоянно грязная голова. мою через день. волосы» +23
на ваш взгляд, здесь есть лишний вес? надо худеть?» +5
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +875127
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
124 кг - с этой цифры я начала худеть! Сброшено 54 кг за 1,5 года!



У меня был очень большой живот, толстая попа, грудь 6 размера!

Один раз я посмотрела в зеркало и была в ужасе. Как я могла довести себя до такого состояния!

Решилась сесть на диету сразу! Не ждала понедельников!


Мой примерный рацион:

Завтрак:


- рисовая, гречневая или овсяная каша, не более 150 граммов, кофе или чай без сахара, любой фрукт, я люблю цитрусовые и бананы



Обед:


- курица или рыба с овощами, люблю тушеные баклажаны или фасоль в томате


Перекус:

- йогурт


Ужин:

- кефир, ряженка, йогурт, фрукты




Спорт:

- тренажеры

- велосипед

- бассейн


5.0
Калькулятор рецептов
в закладки
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»