124 кг - с этой цифры я начала худеть! Сброшено 54 кг за 1,5 года! У меня был очень большой живот, толстая попа, грудь 6 размера! Один раз я посмотрела в зеркало и была в ужасе. Как я могла довести себя до такого состояния! Решилась сесть на диету сразу! Не ждала понедельников! Мой примерный рацион: Завтрак: - рисовая, гречневая или овсяная каша, не более 150 граммов, кофе или чай без сахара, любой фрукт, я люблю цитрусовые и бананы - курица или рыба с овощами, люблю тушеные баклажаны или фасоль в томате Перекус: - йогурт Ужин: - кефир, ряженка, йогурт, фрукты Спорт: - тренажеры - велосипед - бассейн
5.0 |
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику?
- как совместить занятия пилатесом и обычной тренировкой? хочу привести себя в лучшую форму
- какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники?
- вот такой подарок племяшке на именины 5 лет!
- какие профессии сейчас актуальные? как думаете?
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- тест: ты - безрассудна или обладаешь мудростью?
- привет всем!!! что-то я сегодня расслабилась. вроде и готовила много, но успела и вина выпить и с
- муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие.
- давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам?
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?
- сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- что этому старику от меня нужно? если хочет порадовать, пусть дарит
- сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас
- как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту
- алиэкспресс, бесплатный возврат одежды, сколько вы платили за пакет? почта
- я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас?
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в
- пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть
- одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе?
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30
- чем больше стригу свою кошку, тем больше растет остистая шерсть! как предотвратить
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет?
- гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь?
- почему темы с одеждой только от женщин с ужасным вкусом? они издеваются?
- как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз
- какие предметы одежды вы считаете некрасивыми и ужасно
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся,
- в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что
- какая фигура выглядит привлекательнее?
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.
- у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во
- когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед
- как вы относитесь к пьяным людям в общей компании?
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли
- была на мастер классе. фото хороши?
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?
- у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с
- со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я
- какие пластические операции вы делали? сколько вам лет?
- сколько лет можно дать на этой фотке?
- почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы
- чем артисты маскируют недостатки фигуры и кожи? певица в теле, а кожа
- какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне
- у кого был лимфостаз нижних конечностей после родов? это лечится?
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их
- отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны
- нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в
- действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину?
- сегодня лайкнул меня один товарищ, и мой бывший, который у него в друзьях, стал
- для вас важна натуральность состава уходового крема?
- если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки -
- у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что
- верхняя челюсть правильно сформирована, а нижняя - лесоповал! врач
- чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь
- стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не
- вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у
- кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ
- вам нравится её внешность?
- этот топ смотрится как лифчик? уместен на повседневку? с рубашкой сверху или
- как мне попросить прощения у парня? шок! любовь! крышу снесло, мозги улетели! я
- говорил что любит, теперь чувства пропали. сказал: подождем неделю, может
- как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в
- схватил меня за пальто, толкнул на лестницу снимая все со словами: смотри на эту
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?
- месяца 3 что-то не то с дыханием. при вдохе ощущение, что у меня вместо ноздрей
- давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала
- двоюродный брат прислал бейджик, с новой должностью. его повысили. как на
- вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются
- у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- операцию делали на грудь? у вас имплант в груди?
- кто-нибудь был в свободных отношениях? когда вы уходили из них, мужчина
- какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14.
- если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся
- вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж
- какое фото лучше? только не говорите, что никакое.
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли
- все темы» новые темы»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем хорошего вечера. после праздников работы прибавилось. к
- пришла с работы, как всегда, уставшая. еще денек, 2 ночи и выходные. с одной
- 15.05.2024 артишок является источником хлора, фосфора, натрия,
- устала от праздников, теперь отдохнуть бы
- 15.05.2024 на 10 г артишока приходится всего 28 кал и 6 г углеводов.
- привет всем! сегодня питание по плану - все вкусно и сбалансировано. вобще
- привет всем! продолжаю лениться, но наверное все же пойду погулять через
- всем здравствуйте! отключение отопления ожидается в пятницу - дубль два. на
- очередную красотень моя дочка вышила. я ей говорю, пора уже продавать на
- привет всем! сегодня встали пораньше и поехали по делам. но я, как приличная
- все дневники»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!
- все диеты»
- ты очень обидчива или тебя это не выбивает из колеи?»
- ты умеешь праздновать новый год или тебе заранее становится скучно?»
- ты уверенный в себе человек или привыкла идти к цели напролом?»
- одиночество – не твой удел? неплохо разбираешься в людях?»
- ты ни в чем не уверена до конца? твоя мнительность зашкаливает?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |