КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885334
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 29.05.22 29.05.2022 ДНЕВНИК № 1 ЧИТМИЛ    +6
описание   +3
Сегодня планирую устроить читмил. Только ещё не знаю. что мне хочется...Вот такая странность..
рацион   +3
завтрак: сыр пармезан- 7.00 гр, молоко 3.2%- 40.00 гр, кофе в сухом виде- 4.00 гр, огурец- 38.00 гр, помидор- 38.00 гр, клубника- 33.00 гр, творог нежирный- 40.00 гр, простокваша 2,5 жирности- 251.00 гр, отруби- 18.00 гр Завтрак: Каша из отрубей с простоквашей, с добавлением творога, клубники, Сыр Пармезан, помидоры, огурец,кофе с молоком.
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 28» ИН: 112%»
спорт   +3
вес: 103.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 40
жир: 51.2 кг
вода: 41.76 кг
 хочу вес» 		грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 123.00 см.
утро: гимнастика (активная) - 15 мин Выполняю упражнения по доктору Евдокименко. Нагружаю мышцы рук, ног, спины.
сожгла: 184 ккал., сожгла за счет жиров: 75 ккал. (8 гр.)
процедуры   +1
утро: маска для лица 15 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +46
голоса: +21

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Винга +463 +38 с добрым утром ,начинаю всё сначала немного выпала с графика всем удачи!» +9
+6
Тили +903 +1 26 июня, среда. (5:0)» +20
+9
iizika всем привет! первый рабочий день после отпуска» +10
+3
62 кг,к 8 +10 +38 ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе» +7
+8
Классика +3180 +6 доброе утро, девочки!с утра встала сделала зарядку, ещё со вчера решила» +8
+10
Аленька26 +5326 +1 доброе утро, мои хорошие! настроение с утра отличное, выспалась под кондиционером,» +14
+12
Ш@хиризада +1219 +42 добрый день и отличного настроения , сегодня решила приготовить гречку» +4
+6
Классика +3180 +6 два дня следила за питанием, без быстрых углеводов обошлось. в итоге отвес» +6
+15
юка1986 26.06.2024» +1
SSS112 +3600 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 3:38, медленый» +8
+7
Ринуся сейчас на сайте +892 +1 вареная свекла» +4
+6
Аленька26 +5326 +1 нашагиваю эти дни не очень много, но все же не получается 470 шагов,» +18
+20
новая_я_) +1174 -1 насыщеный день,чудесный день!» +10
+4
Солнышко57 +190 -53 26.06.2024» +1
+2
Olgadobro +449 -3 26.06.2024» +6
+6
13th Month вчера чото протупила, не разобралась со скайпом, буду разбираться сегодня.» +2
+1
ЯРыба@ +1566 +30 ой, девочки, привет!у нас в нск вчера такой ливень был, что асфальт грунтовыми» +7
+13
freyaa +15 -45 26.06.2024» +1
+2
Аленька26 +5326 +1 погода у нас как и вчера, +21 градус с утра, днем обещают +30 градусов,» +24
+10
KissЮлик +4661 -63 вчера прошлась неплохо и находила 960 шагов. совсем чуток не доходила» +9
+19
Ш@хиризада +1219 +42 доброе утречко и отличного настроения ,» +8
+4
Шмидт +4182 +4 надо повторить перед актёрским мастерством произведения. что-то в последне» +3
+5
Svetlanкa +5476 привет всем! на работе сегодня делать особо нечего, начался сезон отпусков,» +14
+11
KissЮлик +4661 -63 всем доброе утро. вчера ночью пошёл долгожданый дождь и спалось сегодня» +10
+9
SSS112 +3600 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +8
+11
Лисёночек 68 +1244 +2 всем доброго утра.спала сегодня нормально, в отличи от моего мужа, который» +8
+8
I am +1860 +30 у меня до отпуска два рабочих дня. я уже как марафонец, который понимает,» +6
+5
SSS112 +3600 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня обещают 30/19 и» +8
+13
Аленька26 +5326 +1 праздники сегодня вот такие:международный день в подержку жертв пытокакулина» +19
+12
Аленька26 +5326 +1 по питанию ничего не изменилось, так же стараюсь позавтракать поплотне,» +26
+18
Sweety Pie +25 -42 неделю спустя» +4
+8
Шмидт +4182 +4 сегодня только замариную курочку и всё. муж её на гриль определит. вот» +10
+15
Mmdms сейчас на сайте +1590 -2 польза от куриной печени - способствует укреплению мышц за счет большого» +9
Планет@ +831 +31 разгрузочный день решила сделать, мне в суботу идти на др, хочу немного» +4
+6
KissЮлик +4661 -63 сегодня что-то у меня нет никакого настроения и не могу понять от чего.» +11
+8
Шмидт +4182 +4 очень класный мюзикл - ничего не бойся, я с тобой. простой по сюжету,» +12
+16
OLIVOCHKA))) +1439 +2 всем доброй ночи. решила сейчас написать, днём будет некогда. дорабатывать» +16
+12
Svetlanкa +5476 привет всем! находила вчера вполне нормально) прошла 10957 шагов.» +15
+11
Svetlanкa +5476 привет всем! сегодня утром сначала к врачам схожу, к неврологу и хирургу,» +14
+11
Эйва Шекер +1902 +31 занимаюсь закрутками, ещё не закончила на сегодня, примерно работы ещё» +1
SSS112 +3600 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью мне приспичило» +12
+11
Шмидт +4182 +4 сегодня моя актёрка всё ещё под вопросом, непонятно, смогут остальные» +9
+14
Классика +3180 +6 в планах сегодня купить продукты, завтра у дочери день рождения, надо» +3
+8
KissЮлик +4661 -63 вчера вечером так хорошо всё шло и я выпила кефирчика. думала, что прям» +9
+11
Шмидт +4182 +4 сегодня у меня отвес, как ни страно, и сегодня же я ещё и на разгрузке» +12
+14
ЯРыба@ +1566 +30 девочки, привет!жара вызывает деактивеость полностью не готовлю практически.хачапури» +15
+16
Svetlanкa +5476 привет всем! ну вот так себе спала, то жарко было, то холодно проспала» +21
+10
Глаша64 +434 +1 26.06.2024 колбаски к пиву» +7
+9
SSS112 +3600 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +6
+7
Svetlanкa +5476 привет всем! питание вечерами так и хромает, слишком много соблазнов» +36
+17
hg8f5r2tcacr 26.06.2024» +6
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
ногти на ногах красить только, пока молодая, или всю жизнь? нужно красить только летом или и зимой тоже? » 18
нормально приглашать девушку на свидание в узбечку? если бы вас пригласили, пошли бы? » 27
вопрос к мужскому полу - вы бы смогли работать моделью? » 18
есть ли способ увидеть в вк список поставивших лайки на клип? в фото функция есть, а в клипах такая » 1
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 47
что чаще носите в начале осени? какой верх? свитшоты, рубашки? » 5
начальник всё никак не хочет отпускать! кажется, что уже не как специалиста, а именно меня отпускать » 46
тема содержит фото идёт такой цвет? я о цвете футболки. » 17
питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в будущем будет затыкать мне рот? » 15
как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг » 16
тема содержит фото лучше фигура выглядеть стала или без изменений? все говорят, что на мужика похожа. на этих фотках тоже? » 63
можно ли носить кольцо обручальное, если ты не замужем? » 200
как вы относитесь к непрошенным советам? спокойно или пресекаете? » 27
кто поздно учился плавать, как долго вы учились и как долго был страх воды? у меня страх не пропадает » 18
тема содержит фото кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки » 23
у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? » 24
тема содержит фото вам нравится такая внешность? » 36
общаемся с парнем по интернету месяц примерно и мы говорим только обо мне! смущает его манера общения » 5
для чего или кого вы работаете, учитесь, развиваетесь, стремитесь к лучшей жизни? я для своих будущих » 34
как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам » 1
как дела, девчонки? что нового? » 9
какой телефон выбрать? у кого данные модели и устраивают они вас? » 18
кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам? » 5
есть ли у вас некие склонности, хотя талантом в этой области вы не обладаете? я вот петь не умею совсем » 14
у вас был интим на природе? где именно? » 44
как вы смотрите сторисы: выборочно или все подряд листаете? » 11
36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить мне, » 114
как справляетесь с очень сильной раздражительностью? первый день месячных, бесит всё! » 19
тема содержит фото понравился макияж и стрижка одной актрисы. макияж попробую повторить и может боб себе подстричь? » 27
тема содержит фото как считаете, она выглядит на свой возраст, старше, младше? она 78 года рождения. можно ли назвать ее » 46
какими средствами для укладки пользуетесь? может какие-то спреи используете? » 14
какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома, сами накрыв стол? » 45
тема содержит фото наимилейшая мордуленция! как считаете, это овальная форма лица? » 12
какая у вас погода? как переносите жару? у нас было 33, так я была, как зомби » 27
вчера подстриглась, волосы стали короче на 15 см и теперь чуть ниже ключиц. мне нравится. а у вас какой » 30
тема содержит фото хочу купить что-то из этого на лето, но выбрать не могу. что бы вы выбрали? » 22
кто делал эндоскопическую подтяжку лба и бровей, как вам? как долго восстанавливались? » 1
в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к серьезным отношениям? в среднем 25? » 41
что бы вы выбрали? гостиница или комната в доме, но в 2 раза дешевле » 15
кто хотел ребенка, как вы это чувствовали? что вызвало у вас это желание? » 26
чувствую постоянно себя обиженной! приехала не по адресу, и у меня истерика! тренерша смотрит высокомерно » 14
сколько может длиться влюбленность? если понравился мужчина, но с ним даже не общались лично. » 15
бездомный кот никому не нужен! как помочь? не можем взять к себе - 2 кота, мама болеет. осенью и зимой » 6
тема содержит фото они лучше меня? как вам? » 226
мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница » 36
тема содержит фото наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде, ничего. как я вам? потратила кучу » 64
доверяете службам доставки еды? 120 человек госпитализированы с ботулизмом, 30 в реанимации! ели еду » 72
вы таксистам говорите: спасибо? всегда ли благодарите или выходите молча тоже? » 31
можете представить себе такой брак, в котором для мужчины вы были бы на третьем месте, после после друзей » 30
тема содержит фото провела свой 20-й класс на этой неделе. всем доброго денечка. чем сегодня занимались? » 22
похудела еще на 1 кг! всего 6 кг за 3 месяца! впервые в жизни худею, не отказывая себя ни в чем и не » 20
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » 47
есть тут девушки, желающие обзавестись интернет-подружкой? будем поддерживать друг друга » 8
спрашивали ли вы у своих мужчин, почему они выбрали вас? а вы говорили почему выбрали его? хвалите или » 13
тема содержит фото а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? » 56
тема содержит фото мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото! » 46
как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется. » 18
скиньте артикулы красивых платьев. » 2
без бальзама волосы лучше, дольше чистые, не утяжеляются, нет жирности и быстрее сохнут! » 41
тема содержит фото уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода » 29
а, вы, в курсе про последстивия приёма ад? антидепрессанты - не так безобидны, как кажутся. » 115
тема содержит фото - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после! » 70
не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит » 48
вы действительно встретили своего любимого и родного или начали встречаться, потому что он заботливый? » 28
сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? » 9
тема содержит фото это красивый профиль? » 20
вас раздражает штамп: надо - значит, надо? за этой фразой стоит перечеркивание личного достоинства, » 18
расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на » 30
как реагировать на мамины обиды? ничего плохого не сделала, это она меня бросила, а я не захотела её » 10
вам говорили, что после развода вы стали лучше выглядеть? » 11
мужчина взял трубку и вы ненароком услышали, что его начальница приглашает на ночь к себе домой! » 11
тема содержит фото мужчины обожают таких красоток, согласны? » 82
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » 48
походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? » 15
я не последний, а крайний! а как вы относитесь к слову крайний? почему такой ажиотаж относительно этого » 39
парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя » 16
муж живёт для себя! я нужна только для готовки, уборки и чтобы рот не открывала! придёт поест, поспит » 75
выяснилось, что ему 50 лет, а мне и 30 нет! спросил, почему я не хочу с ним общаться! что сказать? » 33
нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите » 64
у вас были курортные романы? чем зацепил мужчина? в каком городе? » 22
у вас тоже много одежды, вы забываете, что есть у вас в гардеробе и не успеваете носить? если да, то » 30
хочу высадить цветы, украсить двор. с чего начать? какие растения лучше себя чувствуют в горшках? » 19
люди со зрением -5, как вы видите без очков? вы прямо силуэты не видите, врезаетесь в столбы и деревья » 19
может ли человек в начале хорошо относится, а потом хуже? хотя к другим также как и раньше » 17
на вас когда-нибудь смотрел мужчина взглядом так не доставайся же ты никому? » 29
тема содержит фото какое впечатление я произвожу? давайте без прикрас! » 99
ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение намного стало стабильнее. » 2
мне очень грустно, что я старая и некрасивая, а хочется насладиться юностью, красотой, популярностью » 50
муж признался, что специально намеревался, чтобы я забеременела! и желает ещё детей. мне хватает и одного » 42
какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна современная или модерн. » 53
тема содержит фото почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет? » 54
стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? » 103
любите шаурму? как часто её едите? » 29
сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? » 36
тема содержит фото - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! » 40
выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала, срок истек год назад. » 15
как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на среднем огне час и он не готов! » 32
тема содержит фото как зовут парня, который с голым торсом прыгает на скакалке? » 9
вам не стыдно за свой маникюр? что вы слишком при параде, что ногти всегда сделаны, гель в разных цветах? » 116
в чём смысл красной нити за запястье? страх, что кто-то позавидует твоим красивым фоткам в соцсети? » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»