вход
худеем вместе
Совушка ДВ писал(а): Так и я была на таких днюшках... |
| вес 93.4 кг сожгла 167 к баллы 1603 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Привет всем Сегодня с питанием возвращаюсь на путь истиный, даже немного поменьше планирую съесть, такую миниразгрузочку себе устроить хочу на 1000 ккал. Всем хорошего настроения!!! завтрак в 7:15 на 150 ккал. 2-й завтрак в 10:15 на 308 ккал. обед в 12:50 на 331 ккал. полдник в 15:15 на 180 ккал. на ужин ряженка в 19:00 на 164 ккал. Итого за день 1151 калория. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой 5 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.4, итог: -24.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3, итог: -8 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Svetlanкa
Так и я была на таких днюшках...Svetlanкa писал(а): хотя отмечали у меня так некоторые знакомые.вес 113.5 кг съела 1417 к сожгла 679 к баллы 1992 110 
120
-
ответ для: Совушка ДВ
хотя отмечали у меня так некоторые знакомые.Совушка ДВ писал(а): Вот и мне так кажетсявес 93.4 кг сожгла 167 к баллы 1603 90 100
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?
- ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не виновата, что у меня такая
- парень наклоняется поцеловать, а у меня страх что вдруг плохой запах! не успела почистить зубы или
- заблокировала возможность просмотра статусов
- нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела
-
ответ для: Svetlanкa
Вот и мне так кажетсяSvetlanкa писал(а): всё равно не для саунывес 113.5 кг съела 1417 к сожгла 679 к баллы 1992 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
всё равно не для сауны))Совушка ДВ писал(а): Ну может-быть чуть-чуть другое..вес 93.4 кг сожгла 167 к баллы 1603 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Ну может-быть чуть-чуть другое..Svetlanкa писал(а): я тоже, др это вообще другоевес 113.5 кг съела 1417 к сожгла 679 к баллы 1992 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
я тоже, др это вообще другоеСовушка ДВ писал(а): Да..И у меня такое бывало...Но по большому случаю я никогда не любила ДР в сауне..вес 93.4 кг сожгла 167 к баллы 1603 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Да..И у меня такое бывало...Но по большому случаю я никогда не любила ДР в сауне..Svetlanкa писал(а): Сама так по молодости делалавес 113.5 кг съела 1417 к сожгла 679 к баллы 1992 110 120
-
ответ для: Тили
в любом случае наевшейся не стоит нырять))Тили писал(а): Про ванны с солью не читала, но думаю, что что-то подобное может быть.вес 93.4 кг сожгла 167 к баллы 1603 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Про ванны с солью не читала, но думаю, что что-то подобное может быть.Svetlanкa писал(а): ну я не Залмановские ванны делаю.вес 105 кг съела 240 к сожгла 19 к баллы 289 100 110
-
ответ для: Elle Nina
ну вот как так???Elle Nina писал(а): да, бесит уже, что и не жру, и не худею. Кто б сказал, не поверила!вес 93.4 кг сожгла 167 к баллы 1603 90 100
-
ответ для: Тили
ну я не Залмановские ванны делаю.Тили писал(а): На период приёма ванн Залманова с живицей вообще рекомендуют перейти на вегетарианский рацион.вес 93.4 кг сожгла 167 к баллы 1603 90 100
входКлассика
+2015  -61
|
с утра так плотно позавтракал холодцом»
|
 +7 +24   |
| Классика
+2015 -61
|
буду свободна может быть ближе к вечеру, меня не терять!»
|
+8+24 |
Прометей
+867  +42
|
08.05.2024разгрузочные дни позволяют снизить суточную калорийность рациона,» |
+1 |
Mmdms
+608 +42
|
сегодня международный день по борьбе с диетами. так что ударим котлетой»
|
+17+24 |
| Классика
+2015 -61
|
день сегодня у меня начался рано»
|
+8+24 |
| Классика
+2015 -61
|
разгрузка прям напрашивается и не одна.»
|
+7+24 |
| SSS112
+611 -3
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4+6 |
Тили
+289 +1
|
08 мая, среда. (6:17)»
|
+16+7 |
| Соня 89
+695 +42
|
08.05.2024клубника, ягода содержит фолиевую кислоту, клетчатку, каротин,» |
+2+12 |
| Прометей
+867 +42
|
07.05.2024 рыбный день – 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на»
|
+6+18 |
| Прометей
+867 +42
|
04.05.2024» |
+2+2 |
| Аленька26
+2095 -2
|
№ 2 после вчерашней разгрузки минус 90 грамов, на ленечке получается»
|
+34+13 |
| Совушка ДВ
+1992 -61
|
08.05.2024 дневник номер 4»
|
+19+16 |
| Прометей
+867 +42
|
08.05.2024 нужно придерживаться рекомендованого сотношения белков, жиров» |
+1 |
| Прометей
+867 +42
|
08.05.2024 перед летом самое время немного разгрузить организм.» |
+1 |
| Svetlanкa
+1603 +1
|
привет всем! сегодня снова * какой обжорный день. вечером еще и суши»
|
+40+16 |
| Mmdms
+608 +42
|
всем привет! вобще некогда. еще подработку взяла и по вечерам из дома»
|
+6+13 |
Ш@хиризада
+116 +44
|
доброе утро и отличного настроения , что-то у нас сегодня пасмурно похоже» |
+4+4 |
| Эйва Шекер
+1428 +2
|
всем привет! у нас сегодня очень теплая погода! днём было +20 тепла в» |
+1 |
| Ринуся
+178 +42
|
день радио» |
+4+9 |
| ОльгаОля
+289 +1
|
08.05.2024»
|
+1+6 |
| Соня 89
+695 +42
|
08.05.2024» |
+2+4 |
| Шмидт
+1641 +2
|
утро какое-то кипишное получилось. олю заплела красивенько, потом со старшей» |
+4+13 |
| Ш@хиризада
+116 +44
|
праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже»
|
+20+4 |
| Эйва Шекер
+1428 +2
|
проснулась сегодня в девять (не надо было рано вставать), сон получился» |
+1 |
| Эйва Шекер
+1428 +2
|
поужинала скромно, съела немного картофельного пюре и чуть позже съем» |
+1 |
| KissЮлик
+1777 +42
|
всем ещё раз привет! сегодня уже хочется домой поскоре и напланировала» |
+3 |
| Совушка ДВ
+1992 -61
|
07.05.2024 дневник номер 2»
|
+28+14 |
| Винга
+138 -61
|
сегодня холодно даже с утра снежок был -1 чай с малиновым вареньем»
|
+13+5 |
| Аленька26
+2095 -2
|
№ 4 вчера нашагала очень мало 20 шагов, весь день был дождь, правда»
|
+29+18 |
| Svetlanкa
+1603 +1
|
привет всем! сегодня покажу еду, но она в корне не правильная, не сбалансированая,»
|
+11+11 |
| Соня 89
+695 +42
|
08.05.2024в ней есть большое количество фитохимических веществ, благодаря» |
+2+12 |
| Прометей
+867 +42
|
08.05.2024» |
+1 |
| Svetlanкa
+1603 +1
|
привет всем!
ходила вчера вобще очень-очень мало, в обед не гуляла,»
|
+16+16 |
| Соня 89
+695 +42
|
08.05.2024если в сезон ежедневно употреблять в пищу клубнику, есть е» |
+2+14 |
| Ш@хиризада
+116 +44
|
что сегодня день пасмурный и грустный. дождик идет» |
+3+4 |
| Стройная
+765 +42
|
08.05.2024» |
+2+4 |
| Ш@хиризада
+116 +44
|
доброе утречко и хорошего настроения. сегодня весь день бегать по дому»
|
+25+3 |
| Стройная
+765 +42
|
08.05.2024 солнечный тоже день» |
+4+11 |
| Стройная
+765 +42
|
08.05.2024» |
+2+4 |
| Стройная
+765 +42
|
08.05.2024» |
+3+10 |
| Прометей
+867 +42
|
08.05.2024» |
+1+1 |
| Стройная
+765 +42
|
08.05.2024» |
+2+4 |
| Совушка ДВ
+1992 -61
|
08.05.2024 дневник номер 3»
|
+16+15 |
| Svetlanкa
+1603 +1
|
привет всем!
вчера наелись, как не знаю кто, заказывали ролы, прям»
|
+9+17 |
| Совушка ДВ
+1992 -61
|
08.05.2024 дневник номер 1»
|
+21+14 |
| Классика
+2015 -61
|
сейчас другие уже планы»
|
+7+24 |
| Аленька26
+2095 -2
|
№ 5 вчера вроде бы и не ходила толком, работы было много, но 4658 шагов»
|
+28+14 |
| Svetlanкa
+1603 +1
|
привет всем!
сегодня спала снова очень хорошо, вроде даже выспалась,»
|
+17+17 |
| Эйва Шекер
+1428 +2
|
желаю вам, дорогие мои галчатки, энергичности, терпения и хорошего настроения,» |
+1 |
| Эйва Шекер
+1428 +2
|
вес сегодня без изменений, это хорошо что не было привеса, потому что» |
+1 |
 |
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » | 56 |
|
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » | 40 |
|
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 88 |
|
у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль » | 12 |
|
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 170 |
|
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 32 |
|
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » | 74 |
|
как вам платье на лето? » | 26 |
|
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » | 29 |
|
нравится или нет? » | 17 |
|
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » | 36 |
|
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » | 11 |
|
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » | 10 |
|
нравятся или нет? носили бы такие? » | 18 |
|
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » | 42 |
|
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » | 34 |
|
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » | 61 |
|
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » | 32 |
|
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » | 9 |
|
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » | 35 |
|
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » | 77 |
|
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » | 37 |
|
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » | 17 |
|
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » | 24 |
|
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 29 |
|
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » | 41 |
|
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » | 61 |
|
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » | 20 |
|
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 126 |
|
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » | 14 |
|
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » | 17 |
|
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 15 |
|
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » | 20 |
|
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | 31 |
|
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » | 26 |
|
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 31 |
|
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » | 60 |
|
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » | 23 |
|
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | 7 |
|
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » | 47 |
|
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » | 17 |
|
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 20 |
|
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 49 |
|
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » | 19 |
|
заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » | 25 |
|
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » | 27 |
|
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 7 |
|
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | 23 |
|
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » | 21 |
|
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » | 15 |
|
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | 31 |
|
любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись » | 29 |
|
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » | 19 |
|
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » | 31 |
|
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 317 |
|
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » | 80 |
|
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | 24 |
|
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | 32 |
|
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » | 12 |
|
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » | 5 |
|
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » | 18 |
|
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » | 34 |
|
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 17 |
|
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » | 10 |
|
как вам такое сочетание фио? » | 18 |
|
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » | 7 |
|
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » | 16 |
|
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » | 28 |
|
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » | 12 |
|
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 86 |
|
какой мальчик больше понравился? » | 33 |
|
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 20 |
|
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » | 24 |
|
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » | 95 |
|
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » | 22 |
|
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » | 18 |
|
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » | 41 |
|
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | 66 |
|
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » | 16 |
|
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » | 69 |
|
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 30 |
|
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | 83 |
|
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 64 |
|
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » | 15 |
|
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » | 43 |
|
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | 28 |
|
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | 47 |
|
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 38 |
|
а не забабахать ли мне ирокез? вчера освежила педикюр и по цвету понятно каким будет маникюр, и цвет » | 15 |
|
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 61 |
|
пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » | 20 |
|
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » | 13 |
|
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » | 10 |
|
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » | 13 |
|
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 19 |
|
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 21 |
|
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 56 |
|
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 47 |
|
вы боитесь залететь? » | 152 |
|
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » | 88 |
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- идеальное тело. руководство по применению!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!
- диета - мой помощник в достижении стройности!
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!
- все диеты»
- ты абсолютно безрассудна или есть чувство меры?»
- ты - счастливый человек или считаешь себя невезучей?»
- ты близко принимаешь все к сердцу? страдаешь от сомнений и неудовлетворенности жизнью?»
- ты так и не повзрослела или детство далеко позади?»
- ты боишься всего нового или любишь перемены?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |