вход
худеем вместе
Совушка ДВ писал(а): Так и я была на таких днюшках... |
| вес 93.4 кг съела 814 к сожгла 686 к баллы 3718 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Привет всем Сегодня с питанием возвращаюсь на путь истиный, даже немного поменьше планирую съесть, такую миниразгрузочку себе устроить хочу на 1000 ккал. Всем хорошего настроения!!! завтрак в 7:15 на 150 ккал. 2-й завтрак в 10:15 на 308 ккал. обед в 12:50 на 331 ккал. полдник в 15:15 на 180 ккал. на ужин ряженка в 19:00 на 164 ккал. Итого за день 1151 калория. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой 5 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3, итог: -8 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Svetlanкa
Так и я была на таких днюшках...Svetlanкa писал(а): хотя отмечали у меня так некоторые знакомые.вес 113.5 кг съела 1111 к сожгла 585 к баллы 4170 110 
120
-
ответ для: Совушка ДВ
хотя отмечали у меня так некоторые знакомые.Совушка ДВ писал(а): Вот и мне так кажетсявес 93.4 кг съела 814 к сожгла 686 к баллы 3718 90 100
- какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14.
- оцените фото
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через
- не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить галочку и заново поставить - не
- что снится к измене?
-
ответ для: Svetlanкa
Вот и мне так кажетсяSvetlanкa писал(а): всё равно не для саунывес 113.5 кг съела 1111 к сожгла 585 к баллы 4170 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
всё равно не для сауны))Совушка ДВ писал(а): Ну может-быть чуть-чуть другое..вес 93.4 кг съела 814 к сожгла 686 к баллы 3718 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Ну может-быть чуть-чуть другое..Svetlanкa писал(а): я тоже, др это вообще другоевес 113.5 кг съела 1111 к сожгла 585 к баллы 4170 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
я тоже, др это вообще другоеСовушка ДВ писал(а): Да..И у меня такое бывало...Но по большому случаю я никогда не любила ДР в сауне..вес 93.4 кг съела 814 к сожгла 686 к баллы 3718 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Да..И у меня такое бывало...Но по большому случаю я никогда не любила ДР в сауне..Svetlanкa писал(а): Сама так по молодости делалавес 113.5 кг съела 1111 к сожгла 585 к баллы 4170 110 120
-
ответ для: Тили
в любом случае наевшейся не стоит нырять))Тили писал(а): Про ванны с солью не читала, но думаю, что что-то подобное может быть.вес 93.4 кг съела 814 к сожгла 686 к баллы 3718 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Про ванны с солью не читала, но думаю, что что-то подобное может быть.Svetlanкa писал(а): ну я не Залмановские ванны делаю.вес 105.7 кг съела 267 к сожгла 19 к баллы 629 100 110
-
ответ для: Elle Nina
ну вот как так???Elle Nina писал(а): да, бесит уже, что и не жру, и не худею. Кто б сказал, не поверила!вес 93.4 кг съела 814 к сожгла 686 к баллы 3718 90 100
-
ответ для: Тили
ну я не Залмановские ванны делаю.Тили писал(а): На период приёма ванн Залманова с живицей вообще рекомендуют перейти на вегетарианский рацион.вес 93.4 кг съела 814 к сожгла 686 к баллы 3718 90 100
входАленька26
+4413
|
№ 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,»
|
 +24 +22   |
| Аленька26
+4413
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день врача-травматолога всемирный»
|
+38+19 |
Olgadobro
+311  +2
|
20.05.2024»
|
+6+8 |
| Совушка ДВ
+4170 +1
|
20.05.2024дневник номер 5»
|
+26+16 |
Классика
+3956
|
за прошлую неделю по шагам вроде как нормально»
|
+4+9 |
| Аленька26
+4413
|
№ 4 погода сегодня отличная у нас, на весь день обещают дождь, ну и ладно,»
|
+26+22 |
| Mmdms
+1301 +1
|
чем отличаются «зеленые» бананы от “желтых» (которые я очень люблю)в незрелых» |
+3+4 |
| I am
+2420 +1
|
у меня время обеденого перерыва, разогрела капусту, вчера потушила с» |
+1+2 |
SSS112
+1390  -1
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+5+7 |
| KissЮлик
+3842 +2
|
всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня что-то я не»
|
+11+17 |
Бусинка Кэт
+1121 +1
|
по плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного» |
+2+1 |
| hg8f5r2tcacr | 20.05.2024» |
+4+1 |
Шмидт
+3602 +1
|
вчера что-то так намотались и устали, что кошмар. младшая прошла атестацию»
|
+17+16 |
| Лисёночек 68
+1263 -1
|
всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь»
|
+9+19 |
| I am
+2420 +1
|
понедельник хорошо начался, проснулась рано, выспалась, рано легла, спала» |
+4+7 |
| iizika |
с понедельником, с началом трудовой!
очень насыщеные были выходные.»
|
+11+7 |
| Шмидт
+3602 +1
|
сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. у моей младшенькой»
|
+7+5 |
| Классика
+3956
|
утро понедельника начинаю с отвеса.»
|
+10+15 |
| Совушка ДВ
+4170 +1
|
20.05.2024дневник номер 3»
|
+26+13 |
Ш@хиризада
+270
|
доброе утро с первым днём недели, пусть неделя пройдёт отлично»
|
+11+5 |
| Svetlanкa
+3718 +1
|
привет всем!
спала маловато, не выспалась, проснулась за 10 минут»
|
+22+14 |
| Mmdms
+1301 +1
|
уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня»
|
+12+11 |
| Шмидт
+3602 +1
|
сегодня относительно свободный день. с утра ольгу в садик, а вечером на»
|
+14+15 |
| Svetlanкa
+3718 +1
|
привет всем!
натоптала вчера маловато, прошла всего 5 тысяч шагов,»
|
+23+16 |
| Svetlanкa
+3718 +1
|
привет всем!
сегодня много дел на работе, в принципе в пятницу я уже»
|
+22+20 |
| Классика
+3956
|
сегодня так же хочу»
|
+5+9 |
| Шмидт
+3602 +1
|
побежала готовить ужин, потом у меня танцы. а потом после душа развалюсь» |
+1 |
| Mmdms
+1301 +1
|
вот что у меня есть. и не завидуйте
всем хорошего вечера и новых сил»
|
+13+11 |
| Шмидт
+3602 +1
|
думаю, что за эти выходные килограма три наела и напила. пока на весы»
|
+10+17 |
| Аленька26
+4413
|
№ 1 дорбое утро, мои дорогие! спала сегодня опять отлично прям, во я устаю»
|
+24+24 |
| Шмидт
+3602 +1
|
побежала я готовить, а то потом придётся быстренько собираться и ехать»
|
+8+6 |
| liliya26
+1126 -1
|
всем хорошего вечера. у меня всё как обычно. одна работа на горизонте.» |
+5+9 |
| KissЮлик
+3842 +2
|
на сегодняшний день приготовила вчера себе спагети из твёрдых сортов»
|
+11+18 |
| Аленька26
+4413
|
№ 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница»
|
+42+27 |
| Совушка ДВ
+4170 +1
|
20.05.2024дневник номер 2»
|
+15+13 |
| Шмидт
+3602 +1
|
вкусный торт? чтобы сдержаться и съесть всего один кусочек, просто не»
|
+13+15 |
BuketSireni
+492
|
началась рабочая неделя. погода радует, в обед и вечером обязательно буду»
|
+7+11 |
| KissЮлик
+3842 +2
|
хорошего начала недели! с сегодняшнего дня снова начинаю правильно питаться,»
|
+10+18 |
Тили
+629 -2
|
20 мая, понедельник. (4:51)»
|
+14+12 |
| Шмидт
+3602 +1
|
сегодня прям прекрасное настроение. тепло, солнечно, планы прекрасные.»
|
+12+10 |
| KissЮлик
+3842 +2
|
как бы вчера я не ходила везде и не гуляла, но всё равно норму шагов свою»
|
+12+18 |
| новая_я_)
+1220 +2
|
новая насыщеная неделя»
|
+9+11 |
| KissЮлик
+3842 +2
|
вчера я подстриглась прям хорошо и получилось у меня каре. покрасилась»
|
+10+7 |
| Совушка ДВ
+4170 +1
|
20.05.2024дневник номер 4»
|
+21+16 |
| Шмидт
+3602 +1
|
друг сегодня заедет на часок между перелётами, пошла картошку тушить.»
|
+6+11 |
| Svetlanкa
+3718 +1
|
привет всем!
сегодня у нас обещают отличную летню погоду, солнечно»
|
+18+19 |
| новая_я_)
+1220 +2
|
чебуреки есть и стройнеть,возможно ли»
|
+14+6 |
| Mmdms
+1301 +1
|
погуляла. жара начинается. слопала мороженое и потом поняла что зря такое»
|
+8+10 |
| Svetlanкa
+3718 +1
|
привет всем! сегодня питание по плану - сбалансировано и вкусно. а»
|
+30+20 |
| Шмидт
+3602 +1
|
вот, как обычно, еда осталась понемногу разного вида - 2 манта, полчашечки»
|
+15+16 |
| OLIVOCHKA)))
+994 +1
|
всем привет! пионерок поздравляю с днем пионери!ну а я скачу как савраска.»
|
+12+16 |
 |
тут есть люди, изучающие языки? посоветуйте нормальное приложения для языковой практики английского! » | 12 |
|
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » | 29 |
|
какое селфи приличнее всего? » | 32 |
|
я мямля по жизни, сама себя стесняюсь мне 24. теряюсь как ребенок в конфликтных ситуациях. как изменить » | 25 |
|
у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не работал, потеряли место! » | 36 |
|
какая ваша любимая книга и писатель? » | 38 |
|
слишком ли худой смотрюсь в одежде? » | 19 |
|
резко появились огромные морщины под глазами. стоит улыбнуться - это просто ужас. у моей мамы в 63 года » | 31 |
|
возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от родных, вышла замуж, но не обрела подругу. » | 42 |
|
знакомая предложила работу. я согласилась, но она сказала приходить через месяц. и тут узнаю, что на » | 21 |
|
а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня просто так подарил красные » | 23 |
|
что делать чтобы обесцвеченные волосы не ломались? маски делаю, крашусь раз в полгода, ботокс - всё » | 12 |
|
посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? » | 24 |
|
беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а мне уже не надо, я уже перегорела » | 56 |
|
если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет » | 72 |
|
вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень очень красивый » | 90 |
|
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » | 13 |
|
пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой уже, сейчас снова есть. » | 35 |
|
вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » | 22 |
|
какие шорты выбрали бы? » | 39 |
|
если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в своей жизни вы бы вернулись? и почему? » | 42 |
|
можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши знакомые подходят под описание их знаков? » | 21 |
|
была на мастер классе. фото хороши? » | 34 |
|
какие у вас увлечения? » | 24 |
|
как вам фигура на фото? » | 14 |
|
если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки - значит, фото хорошее? » | 10 |
|
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » | 3 |
|
у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не было никаких эмоций? » | 1 |
|
очередная 20-минутная тренировка! я себе нравлюсь в 79 кг больше, чем в 68 кг. поедем в спа, выгуливать » | 20 |
|
сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » | 74 |
|
раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото » | 112 |
|
очень хотелось бы найти друзей » | 12 |
|
посоветуйте хорошую краску для волос. буду вам очень благодарна! » | 7 |
|
некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а нужно устанавливать » | 8 |
|
ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет достаточно времени, но я злюсь. как с » | 29 |
|
не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также » | 14 |
|
как вам солнечные очки? зеркальные кошки. » | 18 |
|
сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят? » | 7 |
|
нормальное телосложение или полноватое? » | 23 |
|
как вам такое платье? носили бы на отдыхе? » | 20 |
|
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » | 12 |
|
этот топ смотрится как лифчик? уместен на повседневку? с рубашкой сверху или пиджаком. » | 27 |
|
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » | 46 |
|
нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия, все в чёрных тонах, апатия. » | 10 |
|
как вы относитесь к татуированным глазам и бровям? » | 41 |
|
сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит? » | 24 |
|
помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » | 73 |
|
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » | 24 |
|
коллег повысили, а меня нет. я одна из тех, кто работает здесь дольше всех. состояние выгорания сейчас » | 11 |
|
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » | 23 |
|
стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она » | 15 |
|
если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это означает, есть что скрывать? » | 19 |
|
сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о них, будто сватает! как бы вы реагировали? » | 14 |
|
как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился, назвал вас некрасивой? » | 40 |
|
если расстанетесь со своим мужчиной, легко сможете найти нового классного или вообще забьете на личную » | 53 |
|
2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и я уеду с ребенком к » | 20 |
|
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » | 31 |
|
среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в отношениях? каким способом знакомятся » | 42 |
|
не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить галочку и заново поставить - не помогло. » | 1 |
|
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » | 67 |
|
какого это, иметь серьёзные отношения или брак с очень красивым мужчиной? постоянная ревность? » | 25 |
|
смотрели премьеру этого сериала? мне начало понравилось, буду смотреть. » | 4 |
|
девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу сбросить кг 10. наверное » | 27 |
|
какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей? » | 16 |
|
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » | 132 |
|
надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений, встряски и вредная еда это дает, обожраться » | 40 |
|
собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает. » | 43 |
|
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » | 5 |
|
можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное, он считается. » | 11 |
|
ну и купальный момент! сегодня предпочтение отдаю синему. » | 36 |
|
как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими? » | 39 |
|
за какой поступок вам стыдно до сих пор? » | 43 |
|
будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её присутствии? раньше ей ничего » | 26 |
|
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » | 80 |
|
завтра первый день плавания! заказала мега-крутую шапку для плавания! волосы не дерет, надевается легко. » | 31 |
|
сходили с мамой в картинную галерею на ночь музеев. понравились картины - ловите! » | 32 |
|
чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь отсутствует, держат на минимальной » | 46 |
|
как вам эта актриса? » | 35 |
|
как ваша погода? » | 18 |
|
какое платье нравится больше? они похожи по стилю? » | 21 |
|
коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу прячет глаза, будто нервничает. что » | 14 |
|
кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая. сейчас » | 144 |
|
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 33 |
|
нравится такое кимоно? носили бы? » | 18 |
|
бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он пишет: ты даже не спросила, » | 9 |
|
для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд отреагирует, если увидит такое! » | 31 |
|
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » | 11 |
|
что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » | 16 |
|
отстала от сверстников, не умею общаться, какая-то пресная. ни разу не была в клубе. нет подруг совсем. » | 13 |
|
в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как новенькая: ничего не висит, ничего » | 24 |
|
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » | 28 |
|
оцените меня на этой фотографии! » | 11 |
|
хочу купить платье миди, но боюсь, что буду как спутанный баран. я как-то зацепилась юбкой за ограду » | 8 |
|
я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и жена, поход в магазин, » | 22 |
|
фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется! » | 81 |
|
давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше! привязалась к нему, » | 17 |
|
какие духи из них пробовали? какие лучше? » | 20 |
|
иконка зависть сайта кому ставят, участницам, которые вызывают зависть или самым завистливым участницам? » | 20 |
|
назвали бы ребёнка именем, как у соседской собаки? соседи недавно купили щенка и случайно назвали так. » | 50 |
|
мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото! » | 67 |
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!
- решаем проблему плохой связи за городом
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!
- все диеты»
- у вас бывают сезонные депрессии? стоит начать вести активный образ жизни?»
- ты живешь в согласии сама с собой или слишком самокритична?»
- у тебя переменчивое настроение или ты уравновешенный человек?»
- ты слишком самостоятельна? не прислушиваешься к чужому мнению?»
- ты все успеваешь сделать, что планировала, или не умеешь рационально рассчитывать»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |