КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885151
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 23.05.22 ПРИВЕТ ВСЕМ СЕГОДНЯ С ПИТАНИЕМ ВОЗВРАЩАЮСЬ НА ПУТЬ ИСТИНЫЙ, ДАЖЕ НЕМНОГО ПОМЕНЬШЕ ПЛАНИРУЮ СЪЕСТЬ, ТАКУЮ МИНИРАЗГРУЗОЧКУ СЕБЕ УСТРОИТЬ ХОЧУ НА 1000 ККАЛ. ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!    +6
описание   +6
Привет всем Сегодня с питанием возвращаюсь на путь истиный, даже немного поменьше планирую съесть, такую миниразгрузочку себе устроить хочу на 1000 ккал. Всем хорошего настроения!!! завтрак в 7:15 на 150 ккал. 2-й завтрак в 10:15 на 308 ккал. обед в 12:50 на 331 ккал. полдник в 15:15 на 180 ккал. на ужин ряженка в 19:00 на 164 ккал. Итого за день 1151 калория.
рацион   +3
Кефир 2,5%- 300.00 гр Всё идёт по плану
разгрузочные дни»
спорт   +4
вес: 95.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.4 кг
вода: 38.2 кг 		грудь: 114.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 114.00 см.
-: зарядка - 30 мин Всё идёт по плану
сожгла: 103 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
процедуры   +3
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.7, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +134
голоса: +27

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 36.45%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +1261 +5 16.05.2024» +3
+4
hg8f5r2tcacr 17.05.2024» +3
+1
Классика +3553 -1 сегодня у меня самочувствие намного лучше» +2
I am +2259 +5 пришла с работы сегодня в 19-30, на тренировку понятное дело я уже не» +1
KissЮлик +3452 +5 с утра достала из морозилки дорадо и что-то я забыла, что у меня эта рыбка» +14
+17
I am +2259 +5 доброе утро! наконец-то у нас уже пятница, сегодня после работы на дачу» +2
+2
hg8f5r2tcacr 15.05.2024» +5
+1
liliya26 +1066 +5 всем хорошего вечера. у меня похоже алергия всё таки на акацию. сейчас» +4
+10
Шмидт +3303 +7 вчера я так и не добралась до приготовленой горбуши, как-то хватило пельменей,» +22
+12
Эйва Шекер +2390 +7 на завтрак круасан и чашечка лате, но завтра надо мне за мукой, закончилась.» +2
+2
ЯРыба@ +1157 +5 девочки привет!до егэ рукой подать.24 последний звонок.мы всей семьёй» +7
+14
Эйва Шекер +2390 +7 купила сегодня прикормку для цветов, буду ухаживать за своими клумбами.» +2
+2
Прометей +1569 +5 16.05.2024 простокваша 2,5% (53 кал / 10 г)» +5
+10
Аленька26 +3993 +4 № 3 накоец-то пятница, поездка на дачу так вдохновляет, так хочется, чтобы» +4
+6
Стройная +1261 +5 16.05.2024» +3
+5
Эйва Шекер +2390 +7 желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверености в себе,» +2
+2
Шмидт +3303 +7 напала сегодня на сладкое, прям не могу, тянет. вроде, не нервничаю, но» +7
+8
Svetlanкa +3356 -1 привет всем вобще вчера не ходила, хотя 150 шагов прошла единовремено,» +22
+17
РезультатЕже +1113 как-то лучше.» +1
+2
Лисёночек 68 +1156 -1 всем доброго утра.вчера я наверное выспалась поэтому включился пофигизм» +14
+16
Классика +3553 -1 сегодня у меня в планах в город ехать, и там с ночёвкой остаться. только» +2
+35
I am +2259 +5 господи, наконец-то сегодня пятница! я сегодня вечером на дачу еду, как» +1
+2
Классика +3553 -1 вчера был типа разгрузочный день» +2
+12
новая_я_) +1108 +7 дни очень подвижные» +37
+10
Эйва Шекер +2390 +7 мне сегодня надо перебрать морозильную камеру и посмотреть что у меня» +2
+2
Совушка ДВ +3803 -1 16.05.2024 дневник номер 2» +17
+11
Эйва Шекер +2390 +7 у нас сегодня ветра практически нет, и это хорошо, потому что кажется,» +2
+2
Svetlanкa +3356 -1 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но легла снова поздно» +26
+12
SSS112 +1308 -1 доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+6
Ш@хиризада +233 +7 добрый вечер, сегодня что-то прохладно было .» +3
+3
Прометей +1569 +5 16.05.2024» +3
+2
Eve-Lina +937 +7 отвес класный, даже не ожидала что столько отвалится, мне кажется всё» +3
+6
Аленька26 +3993 +4 № 5 сегодня праздник радоница, в простонародье- родительский день, придётся» +58
+25
KissЮлик +3452 +5 всем доброго вечера! сегодня что-то совсем не было времени до сайта и» +2
+5
Хотюшка +431 +5 среда - становлюсь по гороскопу стервиной. (на работе)» +3
+4
Svetlanкa +3356 -1 привет всем! сегодня схожу на маникюр и чтоб натопать хоть что-то,» +14
+16
Аленька26 +3993 +4 2 сегодня будет овощной день, у меня будет овощное рагу и борщ постный,» +45
+12
Стройная +1261 +5 16.05.2024» +3
+4
Д@ШуткА +1978 +5 девчата доброе утро! всех поздравляю с пятницей! сегодня хочу по максимуму» +2
+2
Тили +571 +7 16 мая, четверг. (7:01)» +16
+6
BuketSireni +394 -102 доброе утро, всем, прекрасного дня!» +15
+10
Соня 89 +1276 +5 16.05.2024витаминый состав артишока представлен витаминами а (нужен для» +2
+6
Mmdms +1191 +5 сегодня мне получше, но сопли ручьем просто. утеплилась, напялила ботинки» +14
+13
I am +2259 +5 поужинала сегодня салатом из помидор, они тепличные, но всё равно купила» +1
Стройная +1261 +5 16.05.2024» +3
+4
Маво4ка христос воскрес! со светлой пасхой!пусть в доме будет доброта.пусть не» +14
+10
Эйва Шекер +2390 +7 по шагам надо выходить свою норму сегодня на беговой дорожке, хочу за» +2
+2
Стройная +1261 +5 16.05.2024 ежедневная поливка огорода» +3
+11
Д@ШуткА +1978 +5 сегодня будет всё скромно, не будет шумных застолий и гуляний, ответим» +4
+2
KissЮлик +3452 +5 всем ещё раз привет! сегодня прям совсем тяжко работать и столько выходных» +18
+19
Классика +3553 -1 сегодня сижу снова за компом» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 24
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 32
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 24
тема содержит фото любите роллы? » 75
были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв? » 17
приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если понадобится? » 4
есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно врагам? » 33
какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту » 44
тема содержит фото подумала и переоделась! пора попрощаться с моими любимыми шортами. а еще примерила свой старый купальник. » 34
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 50
тема содержит фото я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » 51
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 13
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » 9
девочки, кому нужно похудеть с большого веса, давайте объединимся для поддержки и мотивации! » 11
яички свои покажите » 44
бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом позвонил, что хочет познакомиться, я ответила, » 11
нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! » 42
тема содержит фото хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще не выкладывала сюда » 46
у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина? я в эти дни всегда неразговорчивая. » 22
при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые пакеты? кто в этом разбирается? » 4
подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она подтверждала в тот же день, а теперь » 3
тема содержит фото оцените фото » 8
тема содержит фото не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу слиться! » 31
у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что наросло во время беременности, » 15
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » 36
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 25
какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй » 19
мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не приедался быт? » 50
тема содержит фото как вам макияж и какое фото удачнее? » 80
тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть » 65
коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит статусы в whatsapp. просто так заходит? » 20
тема содержит фото тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных обитательниц? » 36
девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и трясти детей. вот она » 36
от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? » 73
почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят » 26
тема содержит фото жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть остроумием и унизила мужика. что думаете » 42
делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет? » 25
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » 103
она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих » 24
отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится » 187
с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом, которого я терпеть не могу! сейчас » 84
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 29
тема содержит фото туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » 58
как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела лишнего, и завтра » 149
а вам личный тренер делает легкий массаж после тренировки? » 28
сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40 минут - до магазина, по магазину, » 58
что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? » 23
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
тема содержит фото какой сорт, кто в курсе? » 10
мне одной кажется, что все мужчины едят всякую фигню, подмышки не бреют, ходят немытые и неопрятные? » 29
у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы думаете? » 21
знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу спросила где я. я думала, о встрече » 11
тема содержит фото вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или дешево? » 47
какая у вас причёска в данный момент? что красивее для девушки: каре или длинные волосы? » 24
он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? » 13
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » 7
любите плов? как часто готовите? » 35
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 44
когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. » 30
вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все » 19
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 58
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » 40
тема содержит фото вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » 83
пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть ощущение, » 20
тема содержит фото смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. » 18
что за трэш на сз? еще не виделась с парнем, а он уже о женитьбе говори! и если я общаюсь с кем-то еще, » 27
вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь? что делаете в последний день отпуска? » 14
мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика или что? у них нет морщин, » 39
чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? » 61
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » 29
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » 8
тема содержит фото на ваш взгляд это слишком большой нос? » 18
делала пластическую операцию, осталась недовольна. мне обещали, что все будет лучше, ничего не изменилось! » 25
тема содержит фото это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. » 11
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 66
какова вероятность забеременеть при ппа? » 37
прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции, на свиданиях он платил » 18
сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево на авито. деньги мне нужны, а я получается » 16
ситуация жесть! как отпускать человека домой с такими диагнозом? написать жалобу куда-нибудь? » 71
вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали ему? » 27
в каком возрасте вы почувствовали, по здоровью, что уже не молода? на вид выглядите моложе, но здоровье » 23
алиэкспресс, бесплатный возврат одежды, сколько вы платили за пакет? почта сколько брала? »
чем занимаетесь? » 77
что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться » 36
мужчина рассказал про подарок, который ему девушка подарила и про бывшую! я обиделась. он, если будешь » 23
тема содержит фото как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать идеальной? » 21
могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он стал раздражительным » 9
у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все звонят, на улице засматриваются, » 9
вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный » 77
вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает реакции? » 21
вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что смотреть? » 10
вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас вытянуть на 2 встречу, если он » 20
можно ли парня, позволяющего платить за него назвать альфонсом? или альфонс это только кто просит, намекает? » 74
парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно, брови не тонкие, » 36
старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня самой счастливой! а я » 131
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » 17
похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? » 25
блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо отнеслись бы как к нестабильной? » 14
вы целуете мч при чужих людях? » 14
пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько » 26

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»