КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885021
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Svetlanкa 23.05.22 ПРИВЕТ ВСЕМ СЕГОДНЯ С ПИТАНИЕМ ВОЗВРАЩАЮСЬ НА ПУТЬ ИСТИНЫЙ, ДАЖЕ НЕМНОГО ПОМЕНЬШЕ ПЛАНИРУЮ СЪЕСТЬ, ТАКУЮ МИНИРАЗГРУЗОЧКУ СЕБЕ УСТРОИТЬ ХОЧУ НА 1000 ККАЛ. ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!    +6
описание   +6
Привет всем Сегодня с питанием возвращаюсь на путь истиный, даже немного поменьше планирую съесть, такую миниразгрузочку себе устроить хочу на 1000 ккал. Всем хорошего настроения!!! завтрак в 7:15 на 150 ккал. 2-й завтрак в 10:15 на 308 ккал. обед в 12:50 на 331 ккал. полдник в 15:15 на 180 ккал. на ужин ряженка в 19:00 на 164 ккал. Итого за день 1151 калория.
рацион   +3
Кефир 2,5%- 300.00 гр Всё идёт по плану
разгрузочные дни»
спорт   +4
вес: 95.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33

жир: 34.4 кг
вода: 38.2 кг
 хочу вес»
грудь: 114.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 114.00 см.
-: зарядка - 30 мин Всё идёт по плану
сожгла: 103 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
процедуры   +3
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +134
голоса: +27

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +4989 -19 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17



Svetlanкa +5235 -3 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16



Эйва Шекер +3384 -19 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2



Маво4ка +870 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7

Olgadobro +346 +1 23.04.2024» +4
+4

Маво4ка +870 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5



Лисёночек 68 +1466 -2 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12



Совушка ДВ +4989 -19 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13



Классика +4977 -20 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21



Эйва Шекер +3384 -19 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1



Классика +4977 -20 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25



BuketSireni +167 -1 24.04.2024» +1

Аленька26 +5574 +2 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9



Совушка ДВ +4989 -19 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13



Эйва Шекер +3384 -19 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1



Алекс74 +174 +69 пахистахис и ксю» +5
Совушка ДВ +4989 -19 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15



Аленька26 +5574 +2 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +16
+9



Классика +4977 -20 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27



Аленька26 +5574 +2 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11



Соня 89 +1370 -19 23.04.2024» +1
+1
KissЮлик +4530 -1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9



Эйва Шекер +3384 -19 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1749 +1 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8



Тили +744 +91 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1



Совушка ДВ +4989 -19 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20



liliya26 +1414 -3 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5



Стройная +1499 -19 23.04.2024» +1
Классика +4977 -20 очень ответственый день» +8
+13



Эйва Шекер +3384 -19 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1



Mirlona +374 +95 2.04.2024» +5
+3
Д@ШуткА +3130 -19 24.04. 16-й луный день» +2
+2



piyavkaE +499 +69 23.04.2024» +1
+3
Прометей +2030 -1 2.04.2024» +2
+1
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1749 +1 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +18
+5



Классика +4977 -20 спала сегодня по времени нормально» +2
+9



I am +3263 -19 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1749 +1 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5



Соня 89 +1370 -19 23.04.2024» +1
+2
Ш@хиризада +189 -1 солнечного денька» +6
+15


Классика +4977 -20 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21



Svetlanкa +5235 -3 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16



Совушка ДВ +4989 -19 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17



Svetlanкa +5235 -3 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9



Соня 89 +1370 -19 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6



SSS112 +1542 -19 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5



Соня 89 +1370 -19 23.04.2024» +1
+2
Д@ШуткА +3130 -19 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3



Соня 89 +1370 -19 23.04.2024» +1
+2
Классика +4977 -20 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1749 +1 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10



топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
тема содержит фото оцените фото! » 20
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 242
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 119
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 14
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 21
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 16
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 8
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 106
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 30
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 23
тема содержит фото как вам такой прикид? » 18
посоветуйте интересный детективный сериал. » 25
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 8
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 21
тема содержит фото нравится или нет? » 16
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 4
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 773
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 15
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 15
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не » 27
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 55
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
какое время года у вас самое любимое? » 46
вы учились в юности в пту? я говорю не про техникумы и колледжи, которые готовят младших инженеров или »
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 35
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 40
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 16
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 169
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 15
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 97
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 17
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 4
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 22
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 16
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 76
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 9
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 23
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 30
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 17
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 53
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 6
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
как влюбить в себя мужчину? » 12
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 34
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 8
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 16
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 6
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 64
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 16
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»