КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885118
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 14.10.21 14.10.2021ДНЕВНИК № 5 ЧЕТВЕРГ    +5
описание   +5
А есть ли разница, как спать, с ночником или в полной темноте? Оказывается, есть. Вы, наверное, замечали, что если ночью включить свет, то заснуть потом бывает намного труднее. Дело в том, что при дневном свете в организме вырабатывается серотонин. Это вещество, которое называется “гормоном счастья, или удовольствия“. Если серотонина в организме будет достаточно, то и настроение будет замечательным, и жизнь в радость. При нехватке этого вещества возникают апатия, депрессия, подавленное настроение и раздражительнос
рацион   +5
ужин: масло растительное- 10.00 гр, чеснок- 1.00 гр, говядина бифштекс жарен.- 200.00 гр, перец сладкий- 70.00 гр, помидор- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр Котлеты мясные из говядины. Салат овощной из помидор, огурцов и сладкого перца.
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   +5
вес: 106.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 54.3 кг
вода: 43.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
хождение по магазинам - 60 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин Если подниматься по лестнице не труднее, чем спускаться, – это молодость. Если спускаться не легче, чем подниматься, – это старость. Янина Ипохорская
сожгла: 227 ккал.
процедуры   +4
-: расслабляющая ванна
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +43
голоса: +33

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 54.21%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +786 -34 08.05.2024» +2
+4
Ринуся +182 -34 день радио» +4
+9
Прометей сейчас на сайте +980 -34 07.05.2024 рыбный день – 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на» +6
+18
Классика +2116 -3 день сегодня у меня начался рано» +8
+24
Совушка ДВ +2181 +2 08.05.2024 дневник номер 2» +21
+14
SSS112 +739 +3 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+6
Стройная +786 -34 08.05.2024» +2
+4
Соня 89 +748 -34 08.05.2024клубника, ягода содержит фолиевую кислоту, клетчатку, каротин,» +2
+12
Прометей сейчас на сайте +980 -34 08.05.2024» +1
Mmdms +675 -34 всем привет! вобще некогда. еще подработку взяла и по вечерам из дома» +6
+13
Аленька26 +2202 +3 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день красного крестамарк» +35
+15
Ш@хиризада +116 -36 что сегодня день пасмурный и грустный. дождик идет» +3
+4
Соня 89 +748 -34 08.05.2024если в сезон ежедневно употреблять в пищу клубнику, есть е» +2
+14
Прометей сейчас на сайте +980 -34 04.05.2024» +2
+2
Совушка ДВ +2181 +2 08.05.2024 дневник номер 4» +19
+16
Аленька26 +2202 +3 № 2 погода сегодня у нас просто супер, обещают до +18 градусов, и солнышко» +30
+15
Совушка ДВ +2181 +2 07.05.2024 дневник номер 2» +28
+14
Соня 89 +748 -34 08.05.2024» +2
+4
Аленька26 +2202 +3 № 3 сегодня решила разгрузиться на курице, завесила, получилось ровно» +34
+18
Эйва Шекер +1611 -4 желаю вам, дорогие мои галчатки, энергичности, терпения и хорошего настроения,» +1
Эйва Шекер +1611 -4 вес сегодня без изменений, это хорошо что не было привеса, потому что» +1
Svetlanкa +1760 +3 привет всем! ходила вчера вобще очень-очень мало, в обед не гуляла,» +16
+16
Svetlanкa +1760 +3 привет всем! сегодня спала снова очень хорошо, вроде даже выспалась,» +17
+17
Эйва Шекер +1611 -4 всем привет! у нас сегодня очень теплая погода! днём было +20 тепла в» +1
Аленька26 +2202 +3 № 5 вчера вроде бы и не ходила толком, работы было много, но 4658 шагов» +28
+14
Прометей сейчас на сайте +980 -34 08.05.2024 перед летом самое время немного разгрузить организм.» +1
Аленька26 +2202 +3 № 1 доброе утро мои хорошие! спала опять сегодня не очень, уснула в 21.12,» +21
+15
Классика +2116 -3 буду свободна может быть ближе к вечеру, меня не терять!» +8
+24
Стройная +786 -34 08.05.2024» +3
+10
Ш@хиризада +116 -36 доброе утро и отличного настроения , что-то у нас сегодня пасмурно похоже» +4
+4
Прометей сейчас на сайте +980 -34 08.05.2024 нужно придерживаться рекомендованого сотношения белков, жиров» +1
Классика +2116 -3 с утра так плотно позавтракал холодцом» +7
+24
KissЮлик +1964 +67 всем ещё раз привет! сегодня уже хочется домой поскоре и напланировала» +3
ОльгаОля +307 -36 08.05.2024» +1
+6
Классика +2116 -3 сейчас другие уже планы» +7
+24
Эйва Шекер +1611 -4 поужинала скромно, съела немного картофельного пюре и чуть позже съем» +1
Винга +149 +67 сегодня холодно даже с утра снежок был -1 чай с малиновым вареньем» +13
+5
Аленька26 +2202 +3 № 4 вчера нашагала очень мало 20 шагов, весь день был дождь, правда» +29
+18
Olgadobro +182 -34 08.05.2024» +7
+6
Стройная +786 -34 08.05.2024 солнечный тоже день» +4
+11
Совушка ДВ +2181 +2 08.05.2024 дневник номер 1» +21
+14
Прометей сейчас на сайте +980 -34 08.05.2024» +1
+1
Прометей сейчас на сайте +980 -34 08.05.2024разгрузочные дни позволяют снизить суточную калорийность рациона,» +1
Ms Sosisa +41 -34 70 (-0.9)» +9
+4
Шмидт +1818 -4 утро какое-то кипишное получилось. олю заплела красивенько, потом со старшей» +4
+13
Стройная +786 -34 08.05.2024» +2
+4
Классика +2116 -3 разгрузка прям напрашивается и не одна.» +7
+24
Соня 89 +748 -34 08.05.2024в ней есть большое количество фитохимических веществ, благодаря» +2
+12
Эйва Шекер +1611 -4 проснулась сегодня в девять (не надо было рано вставать), сон получился» +1
Совушка ДВ +2181 +2 08.05.2024 дневник номер 3» +16
+15
Аленька26 +2202 +3 № 2 после вчерашней разгрузки минус 90 грамов, на ленечке получается» +34
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
тема содержит фото как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » 35
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 59
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
тема содержит фото как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » 11
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 58
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » 59
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » 100
тема содержит фото какая внешность больше нравится? » 11
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » 15
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
тема содержит фото пикничок на океане! » 27
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
тема содержит фото кто красивее? » 17
тема содержит фото какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » 56
тема содержит фото девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » 37
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » 48
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
тема содержит фото оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » 26
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » 6
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » 14
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » 27
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
тема содержит фото фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » 29
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » 12
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » 27955
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » 30
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
тема содержит фото битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » 28
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 43
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » 8
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » 33
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » 67
тема содержит фото спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » 15
тема содержит фото вам нравится евгения феофилактова? » 32
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 63
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » 17
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » 10
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
тема содержит фото вам нравится, как пахнут бархатцы? » 22
тема содержит фото что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » 95
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » 29
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » 46
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » 13
тема содержит фото это узкая улыбка? » 29
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » 20
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » 30
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 9
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » 12
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » 33
тема содержит фото почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » 22
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
тема содержит фото нравится или что-то бы изменили? » 27
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » 19
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » 32
тема содержит фото как вам такой дом? красиво? стильно? » 24
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » 2
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » 76
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
тема содержит фото маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » 46
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » 4
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » 51
тема содержит фото чья внешность нравится больше? » 33
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » 8
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » 15
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » 34
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » 15
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » 5
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » 57
тема содержит фото битва красоток! кто красивее? » 8
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » 18
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
тема содержит фото битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » 22
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
тема содержит фото хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » 17
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » 61

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»