КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885116
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 21.09.21 3-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (ОТВЕС 1 КГ)    +9
описание   +8
Отвес сегодня ровно 1 кг. не ожидала я что столько уйдёт за первый и за второй день. Но это вода сливается, пока рано шибко радоваться и говорить какая я молодец , пока что ещё особо ничего не сделано, чтобы вешать ордена. Впереди большая работа по сбросу веса. Вот если сейчас помечтать, очень хочется к концу года весить килограмм 75, не больше. А теперь про OMAD keto: Интервал я выдержала вчера 22 часа. Сегодня так же, с 16 до 18-00 у меня окно для приёма пищи. кушаю вкусно, наедаюсь, но не прям что аж дышать не могу. Всё умеренно!!!!! А и ещё!! Я уже к кетозе со вчерашнего дня! Получилось у меня войти в кетоз примерно за 30 часов!!!! это круто очень, потому что у некоторых переход в кетозное состояние может занять 3-5 дней, а иногда даже и неделю!
рацион   +5
лимон- 1.00 гр, вода- 300.00 гр, семечки- 80.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, сало- 30.00 гр, яйцо- 110.00 гр, огурец- 50.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 162%»
спорт   +4
вес: 83.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 25.65 кг
вода: 30.16 кг
 хочу вес» 		грудь: 105.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
кардио - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 581 ккал., сожгла за счет жиров: 290 ккал. (31 гр.)
процедуры   +3
-: ароматерапия
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.15, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +50
голоса: +38

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 29.91%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Эйва Шекер +1458 +3 завтра может мясную разгрузку сделаю, только утром надо будет взвеситься,» +1
Солнышко57 +162 +74 10.05.2024»
Svetlanкa +1650 -1 привет всем еще раз! !» +3
Миссис Дарси сейчас на сайте +1352 +2 утром встала от вибраци часов, я на них, а они садятся. они меня сами» +1
Миссис Дарси сейчас на сайте +1352 +2 это хорошо что у меня на сегодня нет домашней работы, убралась генералила» +1
Солнышко57 +162 +74 09.05.2024»
Эйва Шекер +1458 +3 желаю чудесного, волшебного, невероятно позитивного окончания дня. пусть» +1
Солнышко57 +162 +74 09.05.2024»
Классика +2022 -1 на сегодня не хочу планировать» +4
+26
Соня 89 +695 +74 09.05.2024»
Планет@ +904 -1 завтра планирую провести целый день в движени, за неделю в офисе так»


Солнышко57 +162 +74 10.05.2024»
Соня 89 +695 +74 09.05.2024»
Миссис Дарси сейчас на сайте +1352 +2 день близится уже к завершению, наелась сегодня вареников с картошкой,» +1
Стройняшка Т +75 -1 09.05.2024»
Солнышко57 +162 +74 09.05.2024 с днём победы!»
юка1986 09.05.2024»
Миссис Дарси сейчас на сайте +1352 +2 у нас сегодня на праздничном столе вареники с картошкой и с капустой!» +1
I am +1244 -1 рано вставать, а я ещё и не ложилась, сидела бумаги свои рабочие разгребала.» +1
+2
Солнышко57 +162 +74 09.05.2024»
Эйва Шекер +1458 +3 вечером буду смотреть трансляци со дня победы в москве,! парад утром» +1
Планет@ +904 -1 пришла к выводу что требуется сменить систему питания т.к. вес не хочет»


Sparkl star +43 +74 не взвешивалась несколько дней…» +2
Солнышко57 +162 +74 10.05.2024»
Совушка ДВ сейчас на сайте +2013 -1 10.05.2024 дневник номер 1» +12
+5
Планет@ +904 -1 вес не снижается, сил и терпения становится всё меньше и меньше, постояное»


Svetlanкa +1650 -1 привет всем! сегодня я вобще пропала, у нас большая гулянка, с самого» +8
+7
ЯНА без +592 +3 поздравляю с 9 мая, днем, когда мы вместе отдаем должное героизму, отваге»


OLIVOCHKA))) +522 +1 всех поздравляю с днём победы!великий праздник! всегда и радуюсь и» +2
Солнышко57 +162 +74 09.05.2024»
Солнышко57 +162 +74 10.05.2024»
KissЮлик +1872 -28 поздравляю с великим днём победы! мирного неба над головой. мы помним,» +9
+6
Соня 89 +695 +74 09.05.2024»
KissЮлик +1872 -28 ну вот уже пришла от мамы и прям холодно сегодня на улице. сейчас немного» +13
+6
Svetlanкa +1650 -1 привет всем так хорошо сегодня посидели с соседями, нашашлычились, напились,» +8
+14
Истина +124 -1 это праздник со слезами на глазах,это праздник с болью в вашем сердце,вы»
Соня 89 +695 +74 09.05.2024сильной половине человечества клубника помогает улучшить потенцию,»


Классика +2022 -1 вчера просидела за компом большую часть дня проработала» +3
+26
Соня 89 +695 +74 09.05.2024»
Svetlanкa +1650 -1 привет всем! с праздником! ! !» +1
+3
BuketSireni +199 -3 09.05.2024» +2
Эйва Шекер +1458 +3 вот только присела, целый день сегодня занята непонятно чем. то уроки,» +1
Миссис Дарси сейчас на сайте +1352 +2 завтра я выходная, и эту неделю тоже дома буду, а вот со следующего понедельника» +1
Svetlanкa +1650 -1 день победы, как он был от нас далек!» +1
+2
ЯНА без +592 +3 этот праздник с каждым годом отдаляется от нас. но мы никогда не должны»


Svetlanкa +1650 -1 привет всем! !» +1
+3
Mmdms +623 -1 девочки, привет!всех с большим праздником поздравляю!мирного неба и счастья» +2
+2
Эйва Шекер +1458 +3 настроение очень хороше, самочувствие тоже прекрасное, сегодня очень» +1
Солнышко57 +162 +74 10.05.2024»
Планет@ +904 -1 если настроение появится завтра на разгрузку - разгружусь, чувствую что»


««       топ темы       »»       новые темы»
сегодня стригла волосы своему покойному дедушке. как вы думаете, к чему это? » 6
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » 18
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 82
как влюбить в себя мужчину? » 13
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 40
нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в придачу имеющий от каждой жены » 22
посоветуйте хороший лак для ногтей, который не отваливается на второй день! какими лаками пользуетесь? » 11
тема содержит фото как лучше? хочу покрасить волосы. с 2020 года всегда мелировалась, но осенью стемнила волосы до каштанового. » 19
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » 39
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 30
хочу подстричь на лето кота, который выходит на улицу. я не хочу стричь под ноль! грумер сказала, что » 13
посоветуйте модели солнцезащитных очков на не большое худое лицо. ношу круглые оправы, но надоедает. » 4
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 69
попросила мужчину снять самую лучшую гостиницу, когда я приеду в его город. что ему сказать? » 7
что вы готовите с иваси? купила по зиме, так и не открыла. может в какой салат пустить или пирог? » 18
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 64
я все время жду только плохое! старею, многие возможности для меня закрываются. внешность, здоровье » 39
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 51
какие хорошие турецкие сериалы вы знаете? » 21
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 51
мы не виделись, но общались круглосуточно. когда приехала, он сразу предложил снять квартиру и провести » 39
тема содержит фото носите спортивные курточки? я вчера купила и довольна, как слон! цвет очень понравился. » 33
для вас это нормально? просить у мужчины подарки, с которым ничего не было, но вы ходили с ним на встречи. » 71
на уличных деревьях иногда написаны буквы краской. что это означает? и какие буквы что значат? » 1
рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без? » 19
тема содержит фото какую сумку выбрать на работу? мой стиль - сдержанный, деловой. » 25
тема содержит фото у меня появилось хобби печь вкусняшки. сегодня испекла торт красный бархат на др мужу. сильно страшно? » 35
есть в вашей жизни ошибки, которые были ключевыми? такие, что повлияли на вашу судьбу? » 22
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 25
сегодня такой дождь в москве был, что я паспорт с кошельком сушу на батарее! » 16
кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой, симпатичной или обычной? » 53
бывший сожитель оскорблял, пытался вытянуть с меня деньги. расстались, измором берёт! стал в парк ходить, » 41
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 38
для вас важна натуральность состава уходового крема? » 22
тема содержит фото пластика груди до и после. неужели кому-то нравится до? согласились бы ходить с грудью до? » 151
сейчас всё критикуют нарциссов. но выбрать карьеру актёра или певца - разве это не нарциссизм? » 9
тема содержит фото день 4, суббота, family time! погода наконец-то позволяет достать солнечные очки. 2 мои любови - очки » 28
влияют ли вредные привычки второй половинки на вас? с ним постоянно возникает соблазн, я не могу устоять » 29
сидела в сауне после спорта, заходит мужчина и просится со мной посидеть! я даже не знала, что можно » 56
сегодня лайкнул меня один товарищ, и мой бывший, который у него в друзьях, стал сразу писать! я сижу » 2
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 45
какой интерес создавать группы наподобие барохолки? там даже размещение объявлений свободное! » 7
какой у вас дресскод на работе? как чаще всего одеваетесь? если нет дресскода, надо ли придерживаться » 21
увидела бывшую одноклассницу, она превратилась в неухоженную толстуху! у меня аж настроение поднялось! » 44
тема содержит фото мечтаете о такой причёске? » 15
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 23
чем артисты маскируют недостатки фигуры и кожи? певица в теле, а кожа идеальная, блестящая, без недостатков! » 6
вы остаётесь в гостях с ночёвкой в критические дни? моетесь ли там, чем вытираетесь? не опасаетесь испачкать » 42
какие профессии вам кажутся интересными? кем бы вы сейчас хотели работать? на кого бы пошли учиться? » 74
какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у меня - 2014, монолит, слышно. » 118
вы учились в вечерней школе? а может быть ваши знакомые там учились? » 13
тема содержит фото какой стиль мне идет больше? спортивный, или более женственный, элегантный? » 36
у вас было, что не узнавали знакомых спустя пару лет? передо мной стояла роскошная женщина в красивом » 25
тема содержит фото зачем было делать грудь, если за 3 года ты ни разу не надела декольте! вы бы носили декольте с такой » 34
двоюродный брат прислал бейджик, с новой должностью. его повысили. как на такое отреагировать? поздравить? » 23
тема содержит фото почему мастер маникюра стала игнорить? то у нее похороны, то она опоздала и я ее стояла ждала под дверью! » 17
парень предлагает жить с ним и готов помочь финансово но я люблю другого. денег категорически не хватает, » 10
у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми, кто может в зависимости » 20
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » 26
у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком худом лице это выглядит » 30
тема содержит фото как вам такая футболка на лето? нравится? » 19
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 30
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 48
могут ли из-за некрасивой внешности не взять в офис? даже макияж бессилен. получается зря училась, раз » 41
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 24
теория про 10 тыс шагов - реклама, чтобы продать первый шагомер! как вы относитесь к этому? у вас достаточно » 56
вы всегда по взгляду мужчины понимаете, что нравитесь ему и он не против познакомиться? улыбаетесь в » 16
тема содержит фото новый универ. мне кажется, первый универ намного смешнее был! » 51
сделала импланты в попу, получилось фриковато. перекачала жир из живота и спины в попу и бедра, всё » 266
влюбляются ли мужчины по-настоящему? или если отказала, идут к следующей? » 13
тема содержит фото как вам она сейчас? многие писали, что выглядит на 70, а не на свои 46! но ведь фото естественное, не » 17
тема содержит фото вы носите своих питомцев в зоосалон? недавно носили кота на вычес и мытьё. думала, будет орать, но он » 12
схватил меня за пальто, толкнул на лестницу снимая все со словами: смотри на эту распутницу! я вырвалась » 20
куда смотреть при разговоре с врачом? он будет сидеть напротив и объяснять про операцию. я стесняюсь » 31
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 59
разница 7 лет для вас приемлема? когда мужчине 29, а вам уже 36. при этом ни у него, ни у вас нет проблем » 46
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 53
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » 28
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 124
что снится к измене? » 4
парень наклоняется поцеловать, а у меня страх что вдруг плохой запах! не успела почистить зубы или жвачку » 15
тема содержит фото это поплывший овал лица? всегда считала эту певицу эффектной. » 19
тема содержит фото как вам такие джоггеры? » 12
чему вы завидуете во внешности других девушек? » 71
почему так? если мужчина в 50 лет холост - он жених! а для женщины остаться одной это ужасно, все будут » 23
как реагировать на такой вопрос? покупатель спросил какого года эта коллекция? а это базовая, такие » 7
тема содержит фото ирокез. в среду запись к парикмахеру, только цвет будет сиреневый - в цвет маникюра и педикюра. » 12
сфоткала на столе свою сумочку и сумочку подруги, и наше кофе, выставлять в соцсеть? » 33
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 23
тема содержит фото шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » 17
как вы относитесь к вегетарианству? » 55
вырвало на парня во время кекса, очень стыдно, он оскорбил меня и послал. хочу серьезных отношений с » 26
пойдете по головам ради достижения цели? лично для вас: цель оправдывает средства? . » 35
если бы вы сидели на сз, ходили бы на свидания с теми, кто не заинтересовал в переписке? давали бы человеку » 24
сотрудница приводит в офис ребёнка-школьницу. вроде не мешает, но меня бесит! стали бы сообщать на горячую » 71
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 39
я ему совсем не нужна? говорит, что любит и не бросит, а я все равно сомневаюсь! когда говорю об этом, » 9
тема содержит фото спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » 32
тема содержит фото вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » 29

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»