КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885032
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 21.09.21 3-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (ОТВЕС 1 КГ)    +9
описание   +8
Отвес сегодня ровно 1 кг. не ожидала я что столько уйдёт за первый и за второй день. Но это вода сливается, пока рано шибко радоваться и говорить какая я молодец , пока что ещё особо ничего не сделано, чтобы вешать ордена. Впереди большая работа по сбросу веса. Вот если сейчас помечтать, очень хочется к концу года весить килограмм 75, не больше. А теперь про OMAD keto: Интервал я выдержала вчера 22 часа. Сегодня так же, с 16 до 18-00 у меня окно для приёма пищи. кушаю вкусно, наедаюсь, но не прям что аж дышать не могу. Всё умеренно!!!!! А и ещё!! Я уже к кетозе со вчерашнего дня! Получилось у меня войти в кетоз примерно за 30 часов!!!! это круто очень, потому что у некоторых переход в кетозное состояние может занять 3-5 дней, а иногда даже и неделю!
рацион   +5
лимон- 1.00 гр, вода- 300.00 гр, семечки- 80.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, сало- 30.00 гр, яйцо- 110.00 гр, огурец- 50.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 162%»
спорт   +4
вес: 83.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 25.65 кг
вода: 30.16 кг
 хочу вес» 		грудь: 105.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
кардио - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 581 ккал., сожгла за счет жиров: 290 ккал. (31 гр.)
процедуры   +3
-: ароматерапия
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +50
голоса: +38

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 12.15%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 12»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
liliya26 +1514 -1 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +7
+5
Аленька26 сейчас на сайте +6028 +1 № 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого» +15
+5
Аленька26 сейчас на сайте +6028 +1 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +28
+22
Совушка ДВ +5411 +1 26.04.2024 дневник номер 4» +5
+8
Совушка ДВ +5411 +1 24.04.2024 дневник номер 2» +17
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5621 +1 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +27
+17
Совушка ДВ +5411 +1 25.04.2024 дневник № 3» +18
+10
Маво4ка +1025 +1 доброе утро,моя млые галчатки!что и требовалось доказать отвес меньше,чем» +3
+3
Аленька26 сейчас на сайте +6028 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в» +21
+1
KissЮлик +4939 -1 всем доброе утро! вот и любимая пятница пришла. хотя на этой неделе она» +4
+5
KissЮлик +4939 -1 у нас установилась жаркая погода и днём температура до +30. вобще обычно» +1
Аленька26 сейчас на сайте +6028 +1 № 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10» +12
+1
hg8f5r2tcacr 25.04.2024» +4
BuketSireni +216 +1 а пятница то не настоящая) всем желаю позитива!» +1
Аленька26 сейчас на сайте +6028 +1 № 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интелектуальной» +5
+4
Совушка ДВ +5411 +1 26.04.2024 дневник номер 1» +7
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5621 +1 привет всем! на топала вчера очень даже хорошо, прошла 1350 шагов,» +3
+5
Совушка ДВ +5411 +1 25.04.2024 дневник № 2» +24
+11
Маво4ка +1025 +1 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +10
+14
Аленька26 сейчас на сайте +6028 +1 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +48
+12
Olgadobro +381 +1 25.04.2024» +5
+6
Совушка ДВ +5411 +1 26.04.2024 дневник номер 5» +6
+14
Совушка ДВ +5411 +1 25.04.2024 дневник № 4» +28
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +5621 +1 привет всем! я сегодня прям поросенок капнула соком свежей свеклы» +3
+4
Шмидт +4830 +1 павези, алекс. восьмой детектив. об авторе. родился в питерборо. в» +2
+5
Аленька26 сейчас на сайте +6028 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +31
+9
Аленька26 сейчас на сайте +6028 +1 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +23
+6
Шмидт +4830 +1 я себе вчера не понравилась на квартирнике, но это мои проблемы. ладно,» +4
+8
Аленька26 сейчас на сайте +6028 +1 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +48
+12
hg8f5r2tcacr 26.04.2024» +4
+1
Аленька26 сейчас на сайте +6028 +1 № 3 сегодня решила доедать еду, которая у меня скопилась в холодильнике» +6
+1
Алекс74 +198 лососинка» +2
Аленька26 сейчас на сайте +6028 +1 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +31
+22
Совушка ДВ +5411 +1 26.04.2024 дневник номер 3» +4
+7
новая_я_) +1515 +1 дни насыщеные» +4
+7
Тили +798 +6 26 апреля, пятница. (6:46)» +9
+4
Шмидт +4830 +1 вчера мне сказали, что я молодец, а я вижу свои косяки и меня это жутко» +5
+5
Аленька26 сейчас на сайте +6028 +1 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +26
+13
Шмидт +4830 +1 сегодня с утра ольгу на развивайку, потом на театралку после обеда, потом» +2
+5
KissЮлик +4939 -1 вчера я прошла 150 шагов и вроде даже больше ходила, чем до этого, а» +1
Совушка ДВ +5411 +1 26.04.2024 дневник номер 2» +4
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5621 +1 привет всем спала хорошо, но снова мало, а завтра ещё и рабочий день.» +11
+5
Olgadobro +381 +1 26.04.2024» +5
+4
SSS112 +1635 +1 дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего» +6
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5621 +1 привет всем! сегодня утром посмотрела на градусник и глазам своим не» +3
Лисёночек 68 +1605 +1 короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» +2
Глаша64 +415 +2 26.04.2024 холодно, но солнце» +4
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5621 +1 привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» +19
+11
Лисёночек 68 +1605 +1 всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами» +5
+5
Mmdms +1731 сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» +2
+4
новая_я_) +1515 +1 недельный план выполнен» +16
+7

топ темы»       ««       новые темы       »»
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
тут проходит формат фото png? » 2
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » 22
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»