КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884965
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 21.09.21 3-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (ОТВЕС 1 КГ)    +9
описание   +8
Отвес сегодня ровно 1 кг. не ожидала я что столько уйдёт за первый и за второй день. Но это вода сливается, пока рано шибко радоваться и говорить какая я молодец , пока что ещё особо ничего не сделано, чтобы вешать ордена. Впереди большая работа по сбросу веса. Вот если сейчас помечтать, очень хочется к концу года весить килограмм 75, не больше. А теперь про OMAD keto: Интервал я выдержала вчера 22 часа. Сегодня так же, с 16 до 18-00 у меня окно для приёма пищи. кушаю вкусно, наедаюсь, но не прям что аж дышать не могу. Всё умеренно!!!!! А и ещё!! Я уже к кетозе со вчерашнего дня! Получилось у меня войти в кетоз примерно за 30 часов!!!! это круто очень, потому что у некоторых переход в кетозное состояние может занять 3-5 дней, а иногда даже и неделю!
рацион   +5
лимон- 1.00 гр, вода- 300.00 гр, семечки- 80.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, сало- 30.00 гр, яйцо- 110.00 гр, огурец- 50.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 162%»
спорт   +4
вес: 83.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 25.65 кг
вода: 30.16 кг
 хочу вес» 		грудь: 105.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
кардио - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 581 ккал., сожгла за счет жиров: 290 ккал. (31 гр.)
процедуры   +3
-: ароматерапия
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +2.3, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +50
голоса: +38

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.97%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ринуся +528 +1 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5
новая_я_) +943 +1 не в ресурсе» +22
+7
liliya26 +1025 +56 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
OLIVOCHKA))) +1254 +47 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +7
+18
I am +2504 -47 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
Эйва Шекер +2588 +47 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
Шмидт +3332 +2 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
I am +2504 -47 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+2
Маво4ка +430 +2 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
Хотюшка +403 +1 доброго всем вечерочка» +2
+3
Лисёночек 68 +1091 +1 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +3
+7
Mirlona +312 -6 18.04.2024» +8
+2
Д@ШуткА +2510 -46 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15
Шмидт +3332 +2 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +15
+14
BuketSireni +90 +4 всем хорошего настроения!» +5
+3
Совушка ДВ +3698 +47 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
Шмидт +3332 +2 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
Эйва Шекер +2588 +47 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
Mmdms +1190 -47 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +12
+3
Д@ШуткА +2510 -46 это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» +1
+2
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +1
+1
новая_я_) +943 +1 запуталась в днях» +25
+10
Mmdms +1190 -47 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
Совушка ДВ +3698 +47 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
Совушка ДВ +3698 +47 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13
Маво4ка +430 +2 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
Svetlanкa +3930 -2 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +28
+11
Миссис Дарси +2554 +2 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
I am +2504 -47 пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» +1
+11
Шмидт +3332 +2 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
Миссис Дарси +2554 +2 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
OLIVOCHKA))) +1254 +47 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +27
+11
Эйва Шекер +2588 +47 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
Д@ШуткА +2510 -46 у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» +1
+2
Д@ШуткА +2510 -46 18.04. советы по питанию:» +1
+2
Ринуся +528 +1 немного информаци о фисташках» +10
+6
Аленька26 +4278 -2 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28
I am +2504 -47 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
I am +2504 -47 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2
BuketSireni +90 +4 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
Аленька26 +4278 -2 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
Svetlanкa +3930 -2 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
Эйва Шекер +2588 +47 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
Mmdms +1190 -47 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +8
+9
Svetlanкa +3930 -2 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +21
+14
Классика +3841 +2 у нас резко похолодало» +4
+27
SSS112 +1162 +48 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +7
+11
Классика +3841 +2 по весу пока ничего нового.» +5
+35
Svetlanкa +3930 -2 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18
Миссис Дарси +2554 +2 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
Д@ШуткА +2510 -46 18.04. 1 луный день» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
что планируете делать на майских праздниках? » 25
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » 206
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
как добавить фото в новую тему на гале? » 1
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
тема содержит фото поиграли бы? » 8
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 4
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » 22
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 53
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » 48
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»