КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 21.09.21 3-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (ОТВЕС 1 КГ)    +9
описание   +8
Отвес сегодня ровно 1 кг. не ожидала я что столько уйдёт за первый и за второй день. Но это вода сливается, пока рано шибко радоваться и говорить какая я молодец , пока что ещё особо ничего не сделано, чтобы вешать ордена. Впереди большая работа по сбросу веса. Вот если сейчас помечтать, очень хочется к концу года весить килограмм 75, не больше. А теперь про OMAD keto: Интервал я выдержала вчера 22 часа. Сегодня так же, с 16 до 18-00 у меня окно для приёма пищи. кушаю вкусно, наедаюсь, но не прям что аж дышать не могу. Всё умеренно!!!!! А и ещё!! Я уже к кетозе со вчерашнего дня! Получилось у меня войти в кетоз примерно за 30 часов!!!! это круто очень, потому что у некоторых переход в кетозное состояние может занять 3-5 дней, а иногда даже и неделю!
рацион   +5
лимон- 1.00 гр, вода- 300.00 гр, семечки- 80.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, сало- 30.00 гр, яйцо- 110.00 гр, огурец- 50.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 162%»
спорт   +4
вес: 83.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 25.65 кг
вода: 30.16 кг
 хочу вес» 		грудь: 105.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
кардио - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 581 ккал., сожгла за счет жиров: 290 ккал. (31 гр.)
процедуры   +3
-: ароматерапия
достижения автора   +4
вес кг. сутки: -0.15, неделя: -0.15, месяц: +1.05, итог: -28.15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +50
голоса: +38

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 30.84%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Алекс74 +175 +76 рипсалидопсис» +4
+5
Д@ШуткА +2123 -1 на завтра пригласили нас на др, на час дня. я так не люблю гулянки в воскресенье,» +1
Аленька26 +4423 -2 № 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,» +43
+12
Прометей +1722 +4 18.05.2024полезные крупы на п: гречневая крупа, ячневая крупа, перловая» +2
+12
Соня 89 сейчас на сайте +1393 -15 18.05.2024» +3
+4
Классика +3963 -2 сегодня покушала только один раз» +2
Стройная +1371 +1 18.05.2024» +4
+6
Olgadobro +311 +2 18.05.2024» +4
+2
BuketSireni +492 -18 доброе утро! всем хороших выходных!прекрасного настроения)у нас тепло,» +6
+9
Соня 89 сейчас на сайте +1393 -15 18.05.2024» +3
+4
Ш@хиризада +272 -18 доброй ночки и сладких снов» +3
+3
Совушка ДВ +4178 -2 16.05.2024 дневник номер 1» +21
+9
Д@ШуткА +2123 -1 скоро каникулы! я реально счастлива, потому что можно будет уже хоть» +1
I am +2425 -1 целый день сегодня прозанималась на участке, и поливала и полола, клубничку» +1
liliya26 +1156 -15 всем хорошего вечера. сегодня села на интервальное голодание. а муж взял» +3
+5
Прометей +1722 +4 18.05.2024» +2
+4
Лисёночек 68 +1270 -2 всем доброго утра.наконец-то пятница, вобще как то тянется все медлено.» +23
+13
Соня 89 сейчас на сайте +1393 -15 17.05.2024 артишоки едят сырыми, тушат, запекают, готовят на пару, добавляют» +3
+6
Ш@хиризада +272 -18 праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже» +33
+4
Стройная +1371 +1 18.05.2024» +2
+4
Совушка ДВ +4178 -2 16.05.2024 дневник номер 5» +57
+17
koshka1507 +210 -15 либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами.джим рон, оратор» +1
+2
Классика +3963 -2 купила себе три футболочки» +2
Стройная +1371 +1 18.05.2024 любимый суботний денек» +3
+7
Стройная +1371 +1 18.05.2024» +2
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +4 привет всем! сегодня решила выйти на работу. точне надо было выйти» +20
+13
Тили +632 -1 18 мая, субота. (3:57)» +10
+5
Винга +284 -15 доброе утро всем бодрости утро с зарядки» +6
+5
KissЮлик +3854 +1 всем хороших выходных! у меня в эти выходные много дел и потихоньку их» +5
+4
Mirlona +205 -18 18.05.2024» +4
+1
Классика +3963 -2 завтра еду в посёлок» +1
KissЮлик +3854 +1 ну вчера несмотря на ливень я всё таки находила ещё побольше. получилось» +8
+16
Соня 89 сейчас на сайте +1393 -15 18.05.2024улучшает остроту зрения. повышает защитные силы организма, помогая» +3
+12
KissЮлик +3854 +1 сегодня пол дня у меня процедуры красоты и маникюр, педикюр. потом к маме» +7
+14
Д@ШуткА +2123 -1 у нас сегодня с самого ранего утра не было электричества по всему селу.» +1
SSS112 +1426 +4 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +8
+9
KissЮлик +3854 +1 всем доброе утро! хотя уже время и к обеду близится. я сегодня прям долго» +10
+16
Прометей +1722 +4 18.05.2024» +3
+4
Классика +3963 -2 следующая неделя съёмочная» +1
Соня 89 сейчас на сайте +1393 -15 18.05.2024» +3
+3
Прометей +1722 +4 18.05.2024» +3
+4
Стройная +1371 +1 18.05.2024» +2
+4
Соня 89 сейчас на сайте +1393 -15 18.05.2024» +3
+4
Аленька26 +4423 -2 № 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому» +46
+9
KissЮлик +3854 +1 вот пришла домой и снова решила себе сделать красные ногти на руках и» +4
+4
Классика +3963 -2 доброе суботне утро!проснулась сегодня очень рано, в шесть уже не спала,» +10
+26
Д@ШуткА +2123 -1 сегодня у нас такая туча заходила, я думала что у нас будет дождь, а она» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +4 привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно» +60
+16
SSS112 +1426 +4 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +8
+11
Прометей +1722 +4 17.05.2024» +2
+2
Классика +3963 -2 нашагала за сегодня 8 тысяч шагов» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись » 29
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 15
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
тема содержит фото как вам такой прикид? » 26
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
какой интерес создавать группы наподобие барохолки? там даже размещение объявлений свободное! » 7
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 40
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
почему так? если мужчина в 50 лет холост - он жених! а для женщины остаться одной это ужасно, все будут » 23
какое время года у вас самое любимое? » 58
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 13
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 28
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 39
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
тема содержит фото новый универ. мне кажется, первый универ намного смешнее был! » 51
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 28
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 42
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 95
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 60
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 317
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » 27
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 61
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
тема содержит фото оцените внешность? » 53
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 12
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 21
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 45
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 25
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 36
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » 35
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
тема содержит фото кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » 17
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 11
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » 28
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 124
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 22
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 20
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 49
общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие истории » 18
у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате свернула на лестницу, по которой хожу » 33
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
как влюбить в себя мужчину? » 13
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
тема содержит фото как вам платье на лето? » 26
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
как вам такое сочетание фио? » 18
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 83
вы боитесь залететь? » 152
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 31
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой, симпатичной или обычной? » 53
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся декретные в таком случае? так же как » 3
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 59
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 51
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 25
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
первые роды в 28-32 года - это же не поздно? или сейчас нет такого понятия как старородящая? » 28
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
тема содержит фото нравится или нет? » 17
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » 18
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 82
что не так с женщинами, у которых никогда не было отношений? их только для интима используют! » 27
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 21
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 20
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 29
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 48
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 141
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 64
сегодня лайкнул меня один товарищ, и мой бывший, который у него в друзьях, стал сразу писать! я сижу » 2
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»