КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 30.07.20 утро КТО РАНО ВСТАЁТ, ТОТ ВАРИТ ВАРЕНЬЕ.    +3
описание   +1
Это про меня. Доброе утро, дамы. Медитация “ ручей“ , растяжка - асаны из йоги на все тело , прогулка, душ из тазика, завтрак . И варка морошкового варенья. Пенка, что появляется при варке, самое вкусное в любом варенье.. Уже на столе, в мисиочке, к олажкам. И к кофе.. . И к доброму утру... . И к хорошему настроению . Начинайте день с маленьких радостей. Начинайте день с себя и для себя. Доброго утра и хорошего дня вам, дамы.
рацион   +1
завтрак: кофе с молоком- 200.00 гр, вода- 500.00 гр, блины- 100.00 гр, варенье фруктовое- 60.00 гр, банан- 75.00 гр Кофе
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 118%»
спорт   +1
вес: 63.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 7.4 кг
вода: 19.51 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 86.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, растяжка - 30 мин Прогулка
сожгла: 245 ккал., сожгла за счет жиров: 158 ккал. (17 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +32
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ш@хиризада +1198 +85 доброе утречко , отличное соботне утро» +16
+7
Эйва Шекер +1882 +70 употребление своих заготовок — это отличный способ восполнить запас микроэлементов,» +1
Шмидт +4077 -1 ладно, сначала приготовлю мясо, а потом уже усну, потому что мне прям» +7
+19
Классика +3112 -2 в четверг у дочери день рождения, сегодня купила ей подарочки, хотела» +8
+18
Миссис Дарси +1928 -1 вобще день получился у меня раслабленый, смотрела фильмы целый день» +1
Ш@хиризада +1198 +85 добрый вечер отличного настроения , погода сегодня замечательная , только» +10
+8
SSS112 +3597 +2 доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:20, медленый» +1
+3
Шмидт +4077 -1 всё, я спать, потом готовить, потом собираться на спектакль к лиле. надо» +10
+8
SSS112 +3597 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
OченьBезучая +696 -28 день как день - невесёлые мысли вслух.» +11
+3
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! натопала вчера не плохо, прям сама удивилась, думала,» +8
+9
Одуванчик69 приветик всем. и снова понедельник, ну что же с новыми силами снова» +1
+1
SSS112 +3597 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +1
KissЮлик +4598 -22 вчера находила так средне и вышло 860 шагов. для выходного дня и ничего» +3
+7
Прометей +1033 -22 23.06.2024» +1
KissЮлик +4598 -22 всем доброе утро! с началом новой недели. и снова понедельник. выспались» +3
+7
Глаша64 сейчас на сайте +431 +1 21.06.2024 вишня-компот» +16
+9
Совушка ДВ +2461 +70 14.06.2024дневник номер 1» +11
+25
SSS112 +3597 +2 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +2
+12
Ш@хиризада +1198 +85 добрый вечер и отличного настроения , сегодня на ярмарке купила кукурузу,» +4
liliya26 +1438 -28 всем хорошего вечера. ура, я в отпуске. почти собрали чемоданы. завтра» +6
OLIVOCHKA))) +1438 +1 сгоняла утром на рынок за творогм,помыла окно на кухне,приготовила сыну» +29
+8
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! с питанием у меня сегодня полный провал, шашлыки, вино,» +14
+13
Классика +3112 -2 неудобной обувью в мае я себе сделала беду. появился подошвеный фасцит,» +8
+30
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили на пляж,» +1
Д@ШуткА +1789 -22 кабачки у нас не заканчиваются, растут и растут, я уже не знаю что с ними» +1
Mmdms +1585 -2 гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды» +18
+5
Классика +3112 -2 жарко у нас. в квартире вот сейчас градусник показывает 28,7 градуса.» +3
+6
Mmdms +1585 -2 ну все, я, как говориться, в начале нового пути. страшно, конечно. как» +11
+3
Миссис Дарси +1928 -1 спала сегодня до обеда, встала уже в одинадцатом часу. совсем забыла» +1
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! сегодня не день, а продолжение обжорства. ну и стол очень» +5
+7
Шмидт +4077 -1 мне сегодня прям необходим был сладкий допинг с утра, чтобы выстоять над» +9
+8
Классика +3112 -2 сегодня поспала столько сколько хотела. в восемь уже проснулась, привыкла» +8
+18
Olgadobro +436 -1 24.06.2024» +8
+9
OченьBезучая +696 -28 озеро, природа, шашлык, бадминтон, черешня!» +7
+1
I am +1825 -29 впереди четыре рабочих дня и я в отпуске! но эти четыре дня будут» +1
Ш@хиризада +1198 +85 добрый вечер , сегодня алое пересадила в боле просторный горшок ,» +11
+4
Эйва Шекер +1882 +70 у нас уже начинаются абрикосы. сорвала сегодня штучек 15, попробовала,» +1
Svetlanкa +5436 +1 привет всем что-то в эти выходные у меня с питанием полный швах. бутеры,» +5
+8
Классика +3112 -2 я сегодня без ужина, вобще кушать не хотелось. мои ели аж за ушами трещало,» +1
OченьBезучая +696 -28 замариновала шашлыка в трёх маринадах.» +4
hg8f5r2tcacr 23.06.2024» +5
+1
Тили +900 +1 24 июня, понедельник. (4:25)» +18
+10
Ш@хиризада +1198 +85 сегодня ксодалению привесик , это наверное будет с колбасой столько дал» +29
+14
Кто ЛевТотИ ну, следует констатировать, что с семавиком, как и со всеми прошлыми чудесными» +1
+4
ЯРыба@ +1550 -21 доброе утро, галчата!у нас сегодня спа процедуры в термах.зона пляжа,» +11
+7
Эйва Шекер +1882 +70 заморозка ягод – лучший способ сохранить витамины, если вы хотите полакомиться» +1
Mmdms +1585 -2 сегодня праздник, а я как папа карло. заморочилась с абрикосами. 10 банок» +11
+5
Лисёночек 68 +1230 +1 всем доброго утра.хотя бы сегодня я поспала нормально, а то вчера в 7» +17
+5
юка1986 24.06.2024» +1
+1
Тили +900 +1 23 июня, воскресенье. троица. (6:1)» +15
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото футболка на 9-11лет вроде неплохо села? какого цвета топ под неё носить только не понятно! » 17
тема содержит фото какие фото нравятся? выходные на природе » 9
зачем бывший следит за мной на улице? ни разу не звонил со своего номера, подсылал коллегу, чтобы он » 11
тема содержит фото вам было бы стыдно гулять со следами на шее? нет, не душили и не били. » 27
как оцениваете людей? я - по внешности! пока не увижу человека, не понимаю, кто передо мной. » 51
кто был на выставке вднх? что можно интересного посмотреть? какие впечатления? » 12
у меня железодефицитная анемия. часто усталость быстрая и утомляемость. невозможно с ребёнком гулять, » 15
назовите признаки женщин, у которых жизнь не удалась. лично для меня - лишний вес, отсутствие загран » 203
вы тоже беситесь, когда в ваш выходной день вас беспокоят с работы? » 15
тема содержит фото помните их? кто вам больше нравился? » 31
у кого был опыт отношений с парнями 22 года? это просто вызывайте санитаров. они все незрелые в таком » 76
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 39
с мужем боитесь не вывезти в физическом и эмоциональном плане? остановило бы вас от планирования второго » 56
хотят выжить? демонстративно не дают работу! если начальник и даёт задание, то с таким лицом, будто » 23
у матери сильно воспалился седалищный нерв. кто сталкивался и чем лечились? » 2
мать не воспринимает дочерей, недостаточно умна, худа, красива. для неё существует только сын! » 22
можно ли удачно выйти замуж после 30? за богатого и бездетного, с кем будет хорошо. » 182
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » 14
как вы думаете мужчинам всегда интим интересен? что в 30, что в 60? » 50
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 52
тема содержит фото опять зима. опять метель. а как у вас с погодой за окном? у меня ощущение, что ждать лета с такой погодой » 76
очень сильно упало зрение! вообще себя не представляю с очками, а линзы немного страшно, вдруг неправильно » 44
купила вещь, которую очень хотела, но появилась акция и она на 4000 дешевле! может вернуть и купить » 16
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 20
тема содержит фото как вам такие кроксы с джинсами? в носке оказались очень удобными » 35
происходило ли в вашей жизни что-нибудь паранормальное, жуткое? расскажите. » 23
как вы находите мужчин? они ведь в основном ужас-ужас! мужчин возмущает заплатить за кофе или быть провайдером » 32
вас когда-нибудь задерживало гаи, когда ехали на такси в качестве пассажира? из-за этого я опоздала! » 24
женщины неряхи целый день не подмываются шли на осмотр. вам жалко врачей гинекологов, с какими пациентками » 59
тренировки во время этих дней. на какие тренировки вы ходите? либо сидите дома? » 13
тема содержит фото мог ли выжить тот, кто ехал спереди? авария выглядит очень серьёзно? » 12
почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! » 71
у вас или ваших детей был предмет психология? именно о школе речь. » 32
напишите три самых интересных факта из вашей биографии. » 89
хотела продать сумку, ресейл предложили цену, но мне показалось, мало. а сейчас они не принимают - таких » 15
у вас был интим в поезде или в самолёте? как ощущения? » 33
давала деньги годами человеку, а как перестала, он сам нашёл работу! и работает! » 3
приходилось ли иметь дело с эвакуатором? когда приходите к машине, а её там нет! долго ли потом возвращали » 12
тема содержит фото у нас такие матрёхи в городе поселились. переехали к нам! » 90
какая у вас погода? лично я уже устала от жары, а лето только завтра. » 88
как относитесь к людям, которые ездят на кредитных автомобилях, живут в ипотечном жилье и занимают чай, » 15
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 31
тема содержит фото ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » 97
в чем не можете достичь дисциплины? у меня проблема с порядком! всё, для чего нет места, валяется по » 25
на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки. » 43
тема содержит фото стало жутко интересно, кто у нас тут кто? напишите просто число, дату, вашего рождения. можете написать » 62
сколько калорий организм сжигает в день? если ничего целый день не делаешь, сколько нужно калорий в » 9
от чего у вас могут опуститься руки, пропасть настрой, вдохновение и произойти опустошение? » 50
а к вам пришел такой тренд? вчера видела много девушек в белых носках и сандалиях. девушки не выпендрежные » 33
сначала все было всё отлично, потом пропадал на неделю. у нас снова ссора, он перестал писать. зачем » 19
тема содержит фото лицо стало темнее шеи и тела! раньше такого не было никогда. загар? » 24
а ваш мужчина помогает вам с временной регистрацией, при устройстве на работу и для прочих муниципальных » 33
тема содержит фото любите ли вы алычу? пришла с работы уставшая, и вместо ужина наелась алычой . » 37
тема содержит фото как вам мой сегодняшний образ на работу? по-деловому, но секси! » 24
кто увеличивал губы, не пожалели потом? все ли вам нравится? » 17
бывало ли у вас такое, что грубила служба поддержки? позвонила в 5 раз и мне заявили в ультимативной » 19
изменяла и изменяю мужчине! он в квартиру не пропишет, а если уйду, совместные покупки останутся у него! » 20
тяжело сдавать деньги при маленькой зарплате по 300 руб. на дни рождения! один раз сдала, меня даже » 16
вам сложно переживать потерю лидерства? контролируете свою агрессию в отношении занявших ваше место? » 20
тема содержит фото сегодня день окрошки! вы любите: на квасе, на кефире или на минеральной воде? какие необычные рецепты » 45
тема содержит фото на какой вес нынче выгляжу? рост мой 171 » 40
волосы ниже плеч, а цена всё равно 3000! хочу вернуться к тёмному, но представляю как меня будут критиковать » 1
а на работе требуют свидетельство о браке, если женились, когда уже работала? » 11
что вы готовите из свежих шампиньонов? » 18
тема содержит фото нравится ли вам эта певица? какие песни слушаете? » 14
какие профессии сейчас востребованы? где не надо долго учиться, получать образование » 19
тема содержит фото как вам макияж? иду на открытие одной галереи современного искусства » 17
утверждает, что побоялся бы ко мне подойти, точно отошью! неумело льстит? » 24
какой город планируете посетить этим летом? » 17
тема содержит фото считаете ли алсу красивой? » 69
готовиться к уродству? мне скоро 25. прочитала, что после 25 появляются морщины, круги под глазами, » 36
клиент всегда прав, даже когда груб! она не имеет права работать в обслуживании, так как груба и унижает » 49
сколько у вас комнат? какие они? » 87
зачем я ему, классному, умному, деловому? строит дом, ездит на хорошей машине. вокруг много молодых, » 31
пишет всякую ерунду, ты меня заводишь! невозможно выстраивать деловые отношения, всегда подкаты! » 84
грязные игры на работе! эта зараза подняла меня насмех. она меня раза два пыталась унизить! » 27
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » 23
как у вас изменилось здоровье и фигура после беременности и родов? правда ли, что ужас происходит? » 21
откуда пошло мнение, что клиент всегда прав? ко мне на работу в офис приходил бомж с улицы пить кофе! » 33
тема содержит фото кто умеет считать калории, хэлп! ккал указаны за вес одной фасоли или вместе с жижей? » 29
есть ли здесь те, кто кардинально менял сферу деятельности? не пожалели потом об этом? чувствую, что » 29
на какой конкретно возраст и по какому дому проходит пресловутое возвращение сатурна? карта женская. » 5
тема содержит фото фото на природе. как вам? » 8
не общались 2 года, потом я ему сама написала, и он спрашивает: почему ты не писала? как бы вы отреагировали » 5
живу за счет мужа. стоит ли начинать карьеру риелтора? муж считает, что я буду очень хорошо зарабатывать! » 100
мужчина стал экономить на мне! упрекал, что я с ним из-за денег и он сильно балует меня! стал меньше » 28
ваши любимые ароматы? прям чтобы сводило с ума, есть ли такие? » 25
вас сталкерили когда-нибудь? были у вас фанаты? » 73
было ли вам страшно оставлять пожилых родителей, когда вы переезжали в большой город? или так и не решились » 25
тема содержит фото купила мужу-эксокваторщику. как вам? » 29
нужен рецепт медовика! нужно сегодня приготовить торт медовик, право на ошибку нет, а я никогда его » 12
кто смелый? покажите фотографию своего любимого платья! » 67
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 34
какое у вас отношение к женщинам, которые живут за счет своего мужчины, любовника, мужа? какими считаете » 74
тема содержит фото как вам образ? » 27
тема содержит фото как вы думаете, это висцеральный жир? » 16
тема содержит фото на ваш взгляд, это красивая грудь? можно носить декольте? » 17
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 37
10 лет ребёнку, вчера начались критические дни, я в шоке. но какие-то они странные начались - темно-темно » 40
почему мужчины при близком общении начинают делать мозги? пока вы держите их на расстоянии, то у них » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»