КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885316
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Дыши_легко 22.07.19 ПОНЕДЕЛЬНИК, 22 ИЮЛЯ, РАБОЧИЙ ДЕНЬ    +1
описание   
понедельник, 22 июля, рабочий день. на улице прохладненько как-то, солнце пока что, но жары никакой нет. нужно идти в банк, да и вообще спать хочется, не выспалась. еще не помню совсем, что у меня в холодильнике, что нужно купить... точно знаю, что есть кабачок - его можно пожарить. должны быть огурцы и перцы, так что, наверное. с голоду не помру...
рацион   
кофе в сухом виде- 4.00 гр завтрак
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 62.20 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 25
жир: 11.8 кг
вода: 18.47 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 97.00 см.
работа в офисе - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, зарядка - 150 мин зарядка
сожгла: 1363 ккал., сожгла за счет жиров: 825 ккал. (89 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: +0.5, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
статистика просмотры: +14
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +4159 +22 № 2 спала сегодня суперски, все окна открыты нараспашку, хоть и все три» +12
+11
Svetlanкa +4426 привет всем! с питанием все печально, вечерами перебираю. вчера после» +20
+18
Кто ЛевТотИ всё-таки галя - уникальный сайт. у е фронтендеров и дизайнеров нервы» +3
+1
OченьBезучая +565 +22 скоро выходить на работу.» +5
+6
Эйва Шекер +1566 +20 жарко сегодня будет у нас, пишут что 30 точно, и уже вижу что градусник» +2
+2
OченьBезучая +565 +22 купила книгу про грецию.» +8
+1
Шмидт +3384 +22 сегодня полдня за компом - решаем кое-какую проблемку. позже раскажу,» +12
+12
Классика +2565 +22 сегодня у меня какое-то першение в горле, аж дерёт, словно вот-вот на» +9
+12
liliya26 +1174 +1 всем хорошего дня. что то у нас каждый день дожди идут. как то надоели» +10
+7
13th Month заморочилась научиться печатать вслепую на английском. на руском умею,» +7
+3
ЯНА без +694 +22 сегодня как и вчера отвес 10 грам. прям совсем мало. надо сделать разгрузку,» +3
+9
KissЮлик +3812 -70 всем ещё раз привет! на работе сегодня прям какой-то аврал и вчера тоже» +12
+11
freyaa сейчас на сайте 18.06.2024» +3
Mirlona +196 +22 18.06.2024» +3
+1
Аленька26 +4159 +22 № 5 нашагала вчера 620 шагов, но это всё из-за электрички, до не шагали» +28
+9
Эйва Шекер +1566 +20 последние два дня вобще не было у меня возможности на сайт зайти, дневники» +2
+2
KissЮлик +3812 -70 сегодня нам на завтрак приготовила яичницу со шпинатом и помидорами. моя» +9
+13
Стройняшка Т +142 -1 18.06.2024» +2
Ринуся +655 +2 на дачке» +2
+10
ЯРыба@ +1275 +20 всем привет! иду гуляю с рексом, и заодно с вами общаюсь.из хороших новостей,» +13
+11
SSS112 +2913 +22 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+11
qzb51jdw031o +45 -70 сегодня экадаши и первый день моего пути к новому стройному телу.» +3
РезультатЕже +1078 сегодня день ответственый» +1
+5
Ринуся +655 +2 церемония награждения» +7
+20
Лисёночек 68 +983 +22 всем доброго утра.наверное эти 2 недели будут самими спокойными.вчера» +16
+11
Dzuliya 103 начнем заново, планирую по 250 грам питаться 3 раза в день или нет» +3
+3
hg8f5r2tcacr 18.06.2024» +8
+2
Svetlanкa +4426 привет всем! вчера что-то случилось на казанском направлени и мы не» +14
+17
KissЮлик +3812 -70 вчера тоже не особо много прошла я и вышло всего 720 шагов. просто такая» +10
+13
Шмидт +3384 +22 салатик сегодня с фасолью готовлю, горбушу пожарю и гречку отварю. вот» +14
+14
Svetlanкa +4426 привет всем! спала сегодня очень хорошо, только под утро уже вертелась,» +21
+17
KissЮлик +3812 -70 всем доброе утро! уф и уже середина недели, а я по ощущениям устала уже» +10
+11
13th Month итак по работе начало положено, щас еще несколько занятий проведу для» +2
+3
Миссис Дарси +1632 -1 на ужин сегодня хочу кабачки запечь в духовке, я их нафарширую и потом» +5
+5
Прометей +971 -70 18.06.2024» +2
+3
Соня 89 +854 +21 18.06.2024» +1
+2
Ш@хиризада +901 +1 доброе утро и отличного настроения. сегодня дождя вроде не предвидеться» +16
+8
Svetlanкa +4426 привет всем! ходила вчера снова не особо много. прошла 7646 шагов.» +12
+10
Кто ЛевТотИ читмил, он же пищевой зигзаг, он же в просторечи зажор с суботы плавно» +1
+4
Ш@хиризада +901 +1 доброе утречко и хорошего настроения, сегодня вроде дождя не немечается» +24
+6
Истина +298 +20 порою нужен сбой в системе,и шаг наощупь в темноте,а иногда побыть не» +1
Svetlanкa +4426 привет всем! у нас такие ливни мощные идут второй день, что аж грядки» +22
+17
Дюля Дос смешные врачи во франци, чеслово. приходишь на приём- начинают задавать» +5
+3
Солнышко57 +107 -70 18.06.2024» +4
+3
Шмидт +3384 +22 гель для душа у меня сегодня арбузный, потом масло миндаля на влажное» +17
+18
новая_я_) +960 +22 среда» +17
+6
Аленька26 +4159 +22 № 4 погода сегодня супер для меня, обещают +21 градус днем, и небольшие» +19
+9
Dzuliya прошло два часа попила чай без всего, утром плов хлеб, плюс 2 конфеты,» +1
+3
Svetlanкa +4426 привет всем! вчера очень мало ходила. прошла 60 шагов - дожди и работы» +22
+16
Mirlona +196 +22 19.06.2024» +4
+2
Olgadobro +382 -1 18.06.2024» +11
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде, ничего. как я вам? потратила кучу » 64
вопрос к мужскому полу - вы бы смогли работать моделью? » 18
прилично ли вдове выходить замуж через 2 года после смерти мужа? как бы вы расценили это? » 36
тема содержит фото а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? » 56
ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение намного стало стабильнее. » 2
есть ли смысл пить коллаген внутрь? кто-то пишет, что большого смысла нет, а где-то хвалят » 14
ревновали бы своего ребенка к новой женщине вашего бывшего, если бы они ходили куда-то все вместе? » 25
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » 48
тема содержит фото фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно женщинам! сегодня - один, а через года » 13
тема содержит фото похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? » 61
как думаете кто больше удовольствия от интима получает мужчина или женщина? » 4
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 26
походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? » 15
вам не стыдно за свой маникюр? что вы слишком при параде, что ногти всегда сделаны, гель в разных цветах? » 116
у женщины-вдовы двое детей в 25 лет! второго она родила от нынешнего сожителя. она не любила покойного » 41
не могу нормально общаться с людьми, замкнутая. пытаюсь общаться, но люди отстраняются и уходят » 26
бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины. вы вернули бы? или проучить горе бухгалтера? » 97
тема содержит фото наимилейшая мордуленция! как считаете, это овальная форма лица? » 12
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 47
тема содержит фото - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! » 40
питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в будущем будет затыкать мне рот? » 15
после наращивания ресницы валятся! постоянно на щеках после умывания и после сна. это норма? » 5
какая у вас погода? как переносите жару? у нас было 33, так я была, как зомби » 27
тема содержит фото стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит. » 97
замечали, что на мужских профессиях и женщины мужиковатые? » 17
как вы смотрите сторисы: выборочно или все подряд листаете? » 11
в чём смысл красной нити за запястье? страх, что кто-то позавидует твоим красивым фоткам в соцсети? » 14
тема содержит фото - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после! » 70
тема содержит фото как лучше, с короткими волосами или с длинными? » 21
тема содержит фото мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото! » 46
тема содержит фото кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки » 23
зачем бывшие лезут, которые сами бросили не с целью вернуть, а просто пообщаться? зачем лезут с общением? » 8
как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам » 1
тема содержит фото сильно заметно, что я полновата? больше года не общалась с парнями, расслабилась и поправилась » 30
у вас были ситуации, когда в новых отношениях по бывшему тоска накатывает? как справлялись с чувствами? » 15
что бы вы выбрали? гостиница или комната в доме, но в 2 раза дешевле » 15
у вас были курортные романы? чем зацепил мужчина? в каком городе? » 22
если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно красиво, а если некрасивая, то ассоциация » 23
выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала, срок истек год назад. » 15
тема содержит фото понравился макияж и стрижка одной актрисы. макияж попробую повторить и может боб себе подстричь? » 27
тема содержит фото какое впечатление я произвожу? давайте без прикрас! » 99
кто хотел ребенка, как вы это чувствовали? что вызвало у вас это желание? » 26
тема содержит фото как вам платья? купили бы? куда носили бы? какое лучше? » 17
стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? » 103
богатые мужчины жестокие? или бедные есть крайне жестокие и не адекватные личности? а как вы считаете? » 17
как ваши дела и выходные? завтра у меня защита диплома » 18
начались месячные и он попросил меня уйти с общей кровати, и спать на коврике! он толкнул меня: уйди, » 19
как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг » 16
тема содержит фото как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без майки, как думаете, какой размер » 18
тема содержит фото провела свой 20-й класс на этой неделе. всем доброго денечка. чем сегодня занимались? » 22
какими средствами для укладки пользуетесь? может какие-то спреи используете? » 14
какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные » 38
как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется. » 18
в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей? » 12
тема содержит фото оцените фигуру! красивая? » 29
с какого возраста вы себя помните? я с 5 точно. » 49
в какой последовательности делается наращивание на верхние формы, чтобы всё хорошо держалось? » 1
после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам » 16
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 38
решила вернуться из москвы на родину. я устала и поняла, что не хочу жить с соседями, это не жизнь » 50
женщин каких знаков зодиака считаете красивыми, сексуальными? вот мой топ: весы, лев, овен, рыбки и » 31
у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? » 24
не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит » 48
сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? » 36
мне очень грустно, что я старая и некрасивая, а хочется насладиться юностью, красотой, популярностью » 50
мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница » 36
тема содержит фото вам нравится такая внешность? » 36
расстроились бы, если бы строили планы на выходные с парнем, а его позвали на турнир по теннису и он » 14
хочу высадить цветы, украсить двор. с чего начать? какие растения лучше себя чувствуют в горшках? » 19
тема содержит фото это красивая улыбка, на ваш взгляд? » 11
ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального человека? когда пробиваешь » 13
муж общался с нашим гостем, я психанула и кинула за столом в него полторушкой воды! хотела уехать в » 178
расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на » 30
есть ли у вас некие склонности, хотя талантом в этой области вы не обладаете? я вот петь не умею совсем » 14
у вас или у ваших знакомых были связи на корпоративе или после него? у нас ничего кроме пьяных танцев » 14
я не понял, хочешь ты со мной встречи или нет, чувствует, что не понравился мне » 8
кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам? » 5
перестала заниматься и внешностью. раньше была на 10 кг меньше и носила мини, каблуки, платья. сейчас » 5
как избавиться от навязчивого неадеквата? знает где я живу и где работаю, смотрит сальным взглядом » 7
начальник всё никак не хочет отпускать! кажется, что уже не как специалиста, а именно меня отпускать » 46
любите куриные желудочки? что с ними готовите? » 26
для чего или кого вы работаете, учитесь, развиваетесь, стремитесь к лучшей жизни? я для своих будущих » 34
важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах » 39
тема содержит фото уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода » 29
тема содержит фото они лучше меня? как вам? » 226
хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и только он и успокаивает! » 12
как часто покупаете трусы? сколько пар носков и штук трусов у вас имеется? » 102
сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? » 9
тема содержит фото это красивый профиль? » 20
как вы ухаживаете за бровями? если делаете наборами для бровистов, какие марки эффективны и стойки? » 10
парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя » 16
нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите » 64
тема содержит фото действительно уродский сарафан? будет ли смотреться на женщине лет 35? мне очень нравится. для прогулок » 27
тема содержит фото сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак! » 26
тема содержит фото почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет? » 54
тема содержит фото как вам блузка такой расцветки? » 11
ребёнок, 2 месяца, орет, когда раздеваешь и после ванны! почему так бывает? что можно сделать? » 37
кто питается на 1000 калорий по состоянию здоровья? беспокоюсь, что с гормонами что-то не то. сижу на » 13
как считаете, в каком возрасте надо учиться плаванию? или не надо? а сами в каком возрасте научились? » 33
на вас когда-нибудь смотрел мужчина взглядом так не доставайся же ты никому? » 29

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»