|
-
28.12.19
суббота, 28 декабря, вес 62, 1, отвес 200 гр +9 +5 +1 +12 +660 мин. +8 ккал
суббота, 28 декабря, вес 62,1, отвес 200 гр. Честно говоря, я не надеялась на отвес, потому что вчера ела много неправильных салатов, но поскольку я ела их в обед, и ужинать не стала - получился отвес подробнее
ИТОГ: 1395 ккал. 8 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. +9 +5 +12 +1 660 мин (спорт. 150 мин.)
-
27.12.19
пятница, 27 декабря, вес 62,3, отвес 200 гр сегодня -0.2 кг. +9 +7 +1 +2 +780 мин. +8 ккал
пятница, 27 декабря, вес 62,3, отвес 200 гр от вчерашнего веса. вчера ела мало и не нарушала, но отвес все равно маленький, думала, что больше будет. сегодня утром делала салаты, т.к. отмечаем на подробнее
ИТОГ: 1477 ккал. 8 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. +9 +7 +2 +1 780 мин (спорт. 150 мин.) -0.2 кг.
-
26.12.19
четверг, 26 декабря, вес 62,5, отвес только 100 гр -0.1 кг. +3 +8 +1 +1 +780 мин. +8 ккал
четверг, 26 декабря, вес 62,5, отвес только 100 гр. отвес мог бы быть больше, но вчера приехал муж и ужин был поздно. ела как обычно, за исключением лаваша, его съела 100гр. вот как-то так. на подробнее
ИТОГ: 1482 ккал. 8 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. +3 +8 +1 +1 780 мин (спорт. 150 мин.) -0.1 кг.
-
25.12.19
среда, 25 декабря, вес 62,6, отвес 1,2 кг -0.2 кг. +5 +8 +1 +10 +780 мин. +8 ккал
среда, 25 декабря, вес 62,6, отвес 1,2 кг молодец была вчера вечером сегодня хочу покрасить волосы после работы, еще надо составить список, что купить на нг из продуктов, из подарков родителям... подробнее
ИТОГ: 1484 ккал. 8 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. +5 +8 +10 +1 780 мин (спорт. 150 мин.) -0.2 кг.
-
24.12.19
вторник, 24 декабря, вес 63,8, вот такое начало недели -0.6 кг. +8 +6 +1 +1 +780 мин. +8 ккал
вторник, 24 декабря, вес 63,8, вот такое вот начало недели. на улице сегодня солнечно и это радует, температура -4 градуса. вчера вроде было ела немного, но все-таки меньше надо есть... что-то подробнее
ИТОГ: 1489 ккал. 8 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. +8 +6 +1 +1 780 мин (спорт. 150 мин.) -0.6 кг.
-
23.12.19
понедельник, 23 декабря, рабочий день +1 кг. +6 +11 +1 +780 мин. +8 ккал
понедельник. 23 декабря, рабочий день на улице каток, водитель сегодня не захотел остановится на моей остановке, которая напротив работы - сказал, что не положено... пришлось одну остановку идти пешком... подробнее
ИТОГ: 1503 ккал. 8 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. +6 +11 +1 780 мин (спорт. 150 мин.) +1 кг.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- как проявляется уважение начальника?
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- оцените, как сидит куртка!
- смотрится все вместе?
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал?
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я
- как вам такая фигура? нравится?
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- как не бояться быть собой?
- висят такие картины! нарушена композиция, используется
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- какая фамилия красивее и почему?
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,
- как относитесь к челкам? делали себе?
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие?
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- ужасна ли эта стрижка?
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- все темы» новые темы»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- доброе утро сегодня прекрасная погода
- вчера снова неплохо находила и у меня вышло 9 тыс шагов. хотя можно было и
- всем доброе утро! хорошо прям, когда просыпаешься в выходной и не надо
- практика утрених страниц
- с накоплением плохого холестерина в организме
- привес огромный - 2,5 кг с последнего взвешивания. жуть, зато завтра точно
- сегодня ночью перевели часы на летне время, на один час вперёд. снова
- сегодня сделаю салат мимоза и форель с мультиварке, но это уже после
- сегодня срочно едем на шопинг, у всех нас просто беда с одеждой, вобще у всех пятерых.
- чтобы изменить свою жизнь ,ты сам должен сначала измениться
- все дневники»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!
- все диеты»
- ты не подвержена влиянию со стороны или поддаешься внушению?»
- о такой, как ты, мечтает любой мужчина или они постоянно исчезают из твоей жизни?»
- ты любительница приключений или домоседка?»
- ты очень довольна собой или не нравишься себе?»
- ты невыносимый человек или окружающим легко с тобой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |