КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ласточка55 22.05.19 22.05.2019. СРЕДА    
описание   
Всем доброе утро, Девчата! Вот уже и среда. У нас с утра +15 и ветерок сильный сегодня, а днем до +22 обещают. Если будет тепло и успею вовремя пообедать, то в обед обязательно пойду на прогулку. Вчер нам обещали грозу и дождик, но не было у нас ни того, ни другого. А с завтрашнего дня обещают похолодания и всего лишь до +15 днем. Будем утепляться) Хо и не очень хочется! У нас к Набережной Лейтенанта Шмидта пришел парусник, который главным символом праздника выпускников - Алые паруса, который состоится в ночь с 23 на 24 июня. Вот вчера он пришел к нам в город и его одели в красные паруса и так он постоит несколько дней.... Надо сходить полюбоваться) фото парусника из нашей группы с острова с вк) Вчера мы бегали - получилось 9 км.... Но был подвох))) На реке Смоленки у нас были три круга по 1 км на время и 5 минут передышки. Это первый раз и сложновато было, так как до этих
рацион   
булочка- 100.00 гр, курица фаршированная- 100.00 гр, кофе с молоком- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, кекс- 100.00 гр, черешня- 100.00 гр, банан- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр все очень вкусненько
разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 137%»
спорт   
вес: 51.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 20
вода: 14.06 кг
 хочу вес»
бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 65 мин, прогулка (медленный темп) - 65 мин, гимнастика (активная) - 15 мин все будет выполнено полностью
сожгла: 761 ккал., сожгла за счет жиров: 423 ккал. (45 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +69
голоса: 0

новые

«« 1 2 3 »»

новые

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +1258 -22 доброе утро!не получилось на неделе вырваться на тренировку.после работы» +22
+9
Birdie@ +41 +1 na rabotu» +3
+2
Аленька26 +4414 -3 № 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» +36
+6
Стройная +1366 +1 20.05.2024» +2
+5
Стройная +1366 +1 20.05.2024 пусть сегодня будет удачный день» +2
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +3 привет всем! сегодня снова жру и никак не остановлюсь, что-то у меня» +18
+8
ЯРыба@ +1258 -22 доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» +29
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +3 привет всем! сегодня питание продолжаю по плану, единственое, косякнула» +52
+16
Аленька26 +4414 -3 № 4 находила вчера немного всего 4735 шагов, но сами понимаете из-за ноги» +32
+10
Классика +3956 +2 очень крупная клубника.» +8
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +3 привет всем! спала сегодня фигово. уснула рано, но около часа ночи» +32
+15
Классика +3956 +2 за прошлую неделю по шагам вроде как нормально» +4
+9
Совушка ДВ +4170 +2 17.05.2024дневник номер 3» +47
+13
KissЮлик +3842 +2 раз сегодня рано встала, то решила с утра нажарить кабачков с чесноком» +16
+15
Совушка ДВ +4170 +2 17.05.2024 дневник номер 5» +44
+12
Винга +282 -22 20.05.2024» +3
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +3 привет всем! ходила вчера снова не особо много, прошла 738 шагов,» +21
+11
Совушка ДВ +4170 +2 18.05.2024дневник номер 5» +33
+14
Классика +3956 +2 на этой неделе надо делать отвесы» +4
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +3 привет всем! сегодня посадила баклажаны, руколу, шпинат, петрушку,» +13
+10
BuketSireni +492 -27 всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,» +14
+12
Birdie@ +41 +1 nawinayu vse s nawala» +5
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +3 привет всем натоптала вчера очень даже неплохо, но сегодня снова раслабляюсь.» +19
+11
Аленька26 +4414 -3 № 2 сегодня вот такие праздники у нас: международный день музев арина» +31
+6
Стройная +1366 +1 20.05.2024» +2
+2
Аленька26 +4414 -3 № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» +85
+31
Эйва Шекер +2629 -27 надо сегодня постараться не ложиться ни в коем случае днём спать, потому» +2
+2
Ш@хиризада +270 -27 вчера в коридоре ремонт затеяла обои переклеяла» +13
+5
Совушка ДВ +4170 +2 15.05.2024 дневник номер 5» +27
+15
Стройная +1366 +1 20.05.2024» +2
+3
Прометей +1719 +4 20.05.2024зелёный чай с мятой» +2
+1
Аленька26 +4414 -3 № 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» +53
+13
Аленька26 +4414 -3 № 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на» +40
+16
Д@ШуткА +2116 +69 двенадцатый день луного цикла:» +1
+2
Аленька26 +4414 -3 № 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой» +45
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +3 привет всем! вишня снова увядает, обрезала, купила хорус, может хоть» +21
+13
Хотюшка +438 -1 отличной всем суботы» +3
+5
OченьBезучая +283 -27 воскресенье.» +3
+3
ЯРыба@ +1258 -22 доброе утро, девочки!сегодня проснулась тоже рано рано, в 5:30. вот» +20
+14
ЯРыба@ +1258 -22 всем привет!выходные пролетели мгновено.сегодня у нас всю ночь дожди» +8
+20
Аленька26 +4414 -3 № 1 доброе утро, девчоночки! какая же на даче благодать, просто не передать» +49
+8
ЯРыба@ +1258 -22 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +20
+14
Совушка ДВ +4170 +2 20.05.2024 дневник номер 1» +16
+14
Аленька26 +4414 -3 № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» +39
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +3 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану. но летом мне прям сложне» +54
+16
Совушка ДВ +4170 +2 16.05.2024 дневник номер 3» +68
+12
Аленька26 +4414 -3 № 5 праздники сегодня вот такие: день жен-мироносиц день пионери день» +39
+17
Аленька26 +4414 -3 № 3 сегодня ходить много не буду, это точно, пошуршу немного на кухне» +21
+16
Совушка ДВ +4170 +2 17.05.2024дневник номер 1» +27
+14
Аленька26 +4414 -3 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день электросвязи и информационого» +31
+6
Стройная +1366 +1 20.05.2024» +2
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось северное сияние. кто-нибудь видел? » 10
тема содержит фото как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » 28
у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались, волновались, переживали, что у » 21
изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне 32 года, никогда мне никто не изменял » 13
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 44
вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли вы свои фото? мысли, места, впечатления. » 9
тема содержит фото нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный? » 30
норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег растратит на анализы, а диагноза так » 26
скандалы, интриги, расследования. как себя вести, если оказался втянут в змеиный клубок? провоцируют, » 32
хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве, страшновато. кто путешествовал один? » 13
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 10
тема содержит фото косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » 9
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в отзывах: заблокировали вас, вы предлагает слишком » 3
диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не предупредив хозяйку. она обещает » 14
ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к подругам, по работе одной нельзя, » 35
рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без? » 20
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 55
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » 9
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 19
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » 18
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » 35
кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это несущественная разница? » 16
как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, » 59
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 37
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » 30
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 44
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » 30
где можно научиться быстрым танцам? хочу обратиться в студию танцев. там реально учат, или только деньги » 6
тема содержит фото новую фотку хочу поставить на аву. старая надоела. нормально выгляжу, или не очень на этих? » 105
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 48
мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! » 12
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 52
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 26
сексуальная девушка - какая? милая хохотушка, или сдержанная и стервозная? или больше зависит от внешности? » 13
тема содержит фото какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру? фото совсем без фильтров и без макияжа. » 79
какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко » 28
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 16
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 8
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 27
интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после свидания не пригласил к себе! » 7
тема содержит фото ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » 17
ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы! боюсь, чтобы не стало » 44
тема содержит фото моя стрижка немного отрастает, через 2 недели будет небольшой ежик. обожаю ! » 6
мужчина не в отпуске разве? а когда понял, что это все дойдёт до него - испугался. зачем наговаривает » 34
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » 14
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » 14
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15
кто вы по знаку зодиака? » 75
как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все утилизовано » 29
тема содержит фото похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два разных человека. фотке почти » 27
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » 15
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 14
тема содержит фото как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы? » 42
у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? » 9
слышала, что на госуслугах появится раздел знакомства! стали бы знакомиться на данном сайте? » 12
вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на необитаемом острове и поправились » 19
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 33
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » 143
тема содержит фото послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а сегодня - работа. отдыхаю в спа между » 10
знаете ли вы людей, у которых всегда плохое настроение? стали бы с такими общаться, стоить отношения? » 20
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » 8
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12
с какого возраста начали приучать к горшку? моей стукнул год, мне кажется рано, она ещё не поймёт. » 32
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » 31
если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5 часов или неприятно? ему сложно » 32
муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная, то потеряла ценность » 44
тема содержит фото как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » 15
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » 40
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 46
тема содержит фото вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или это очередное разводилово? » 27
как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше сказать, что заболела? » 13
беспокоит жжение при па. анализы и узи в норме, но проблема как была, так и осталась. что делать, у » 19
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » 8
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 68
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » 49
тема содержит фото можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в мариинский. » 259
вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего особенного, харизмы нет, но энергия » 10
какие известные люди и знаменитости родились в вашем городе, поселке или деревне? » 30
вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются среди других. хотите быть похожей на них? » 22
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » 49
не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая! одногруппники разбогатели, делали карьеры, » 22
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » 15
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » 85
вы любите трещать по телефону? » 24
тема содержит фото какое впечатление производит на вас семья на фото? » 82
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 5
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » 5
тема содержит фото кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая? » 31
он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше видеться мы не будем. » 11
роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! » 42
какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. » 10
бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы проверили карту? » 11
как прошел ваш день? » 73
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 15
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 62
тема содержит фото сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас похудела, хочу отметить » 82
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 36

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»