КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885286
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 13.11.21 56-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (СНОВА ШОК ОТВЕС)    +8
описание   +7
56-й день OMAD keto питание Сегодн снова отвес шокировал меня (-800 гр.) А ещё сегодня ровно 8 полных недель как я на своём питании OMAD keto!!!!! Вообще изначально, 19 сентября как я только начала эту систему питания я запланировала весить 1 января 75 кг. А теперь получается что надо выстраивать новые цели))) Хочу на новый год вес 72)))
рацион   +7
курица субпродукты- 30.00 гр, бульон из цыпленка- 80.00 гр, яйцо- 40.00 гр 56-й день OMAD keto питание
разгрузочные дни»
ИН: 169%»
спорт   +7
вес: 74.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27
жир: 16.4 кг
вода: 25.09 кг 		грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 101.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, пилатес, йога - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 351 ккал., сожгла за счет жиров: 195 ккал. (21 гр.)
процедуры   +7
-: расслабляющая ванна
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.05, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +58
голоса: +51

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 14.95%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +2870 +104 № 4 погода сегодня жаркая, +30 градусов обещают, а мы на дачу на электричке» +20
+9
Birdie@ +32 -7 14.06.2024» +1
+2
liliya26 +786 -7 всем хорошего дня. вчера поехали на дачу и по дороге такой сильный дождь» +14
+8
Шмидт +2360 -6 история американки саши конрад — это история успешного человека. в своем» +7
+9
KissЮлик +2710 -3 сегодня прям жарко в кабинетах и кондеры так во всём здани не сделали.» +7
+12
Шмидт +2360 -6 сегодня мелкая в садик, средний на танцы, старшая в институт - вот тебе» +6
+14
13th Month неожидано нарисовалась проблема - мой маленький бучик не грузит виндовс,» +3
новая_я_) +692 +1 пятница» +8
+6
Olgadobro +249 +1 14.06.2024» +10
+9
Mmdms +907 -3 вобще пока некогда. надумала увольняться. пока отработка будет. думала,» +2
юка1986 14.06.2024» +2
+2
hg8f5r2tcacr 13.06.2024» +31
+3
Шмидт +2360 -6 с утра тортик, а сейчас муж готовит запеканку - картошка с индейкой. и» +25
+19
Eve-Lina +468 -1 пока что тренировки утром регулярные, питание конечно нарушаю немного,» +1
+5
Стройная +729 +1 14.06.2024 пятница -замечательный день» +3
+10
новая_я_) +692 +1 лето такое лето» +11
+7
SSS112 +2129 -7 3. доброго времени суток вам галчатки! надо что то готовить ещё сегодня,» +8
+12
Аленька26 +2870 +104 № 2 спала сегодня вот прям отлично, девчонки, включили с мужем кондиционер» +9
+9
SSS112 +2129 -7 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня утром повезу маму на анализы,» +7
+7
Д@ШуткА +1143 +1 после 12:25 - девятый день луного цикла» +2
+5
KissЮлик +2710 -3 сегодня нельзя у нас одеваться по пятничному и необходимо соблюдать дрес-код.» +7
+11
Аленька26 +2870 +104 № 3 праздники сегодня вот такие:день работников миграционой службы международный» +10
+9
Sparkl star +97 -4 похоже пора начинать худеть к новому году! самое время начать)» +1
+6
BuketSireni +114 -1 всем привет! с пятницей всех и хороших выходных!) вес остановился, ниже» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +2970 -1 привет всем! находила вчера снова немного. прошла 873 шага. сегодня» +5
+11
Ш@хиризада +501 -6 хорошего вечера и хорошего настроения, муж еще два ведра вишни принёс» +4
+6
KissЮлик +2710 -3 всем доброе утро! ура вот и пятница! сегодня прям хорошо выспалась, но» +10
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +2970 -1 привет всем! вот не выспалась проспала 10 с лишним часов и еще спала» +7
+11
Шмидт +2360 -6 ох, какой же сегодня хороший день! прям замечательный! отмечать, правда,» +21
+18
KissЮлик +2710 -3 вчера не получилось у меня находить норму шагов свою. всего натопала 620» +7
+10
Шмидт +2360 -6 сегодня уже торта не будет, но будут пирожные. сегодня наконец отмечаем» +14
+15
Эйва Шекер +1180 -3 как же хорошо сегодня у нас, дождь прошёл, и обещают что ещё будет дождь» +3
+7
Тили +454 -95 14 июня, пятница. (6:12)» +17
+12
SSS112 +2129 -7 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +8
+11
Шмидт +2360 -6 что-то такой праздник живота был с утра, что больше есть не хочу. перед» +20
+14
Шмидт +2360 -6 как же быстро летит время. только вот пятница была, а сегодня снова» +10
+18
OченьBезучая +337 -1 сварганила пасту с грибами и пармезаном.» +5
+9
freyaa 14.06.2024» +1
+1
Аленька26 +2870 +104 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу» +19
+17
Стройная +729 +1 14.06.2024» +2
+2
SSS112 +2129 -7 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:18, медленый» +6
+11
Olgadobro +249 +1 13.06.2024» +17
+9
oxyd +61 -3 быстре бы отпуск. уже дни считаю как до дембеля» +9
+14
Стройная +729 +1 14.06.2024» +2
+2
ЯРыба@ +876 -1 девочки привет! я одно могу сказать, дача офигено влияет на мое эмоциональное» +22
+13
Шмидт +2360 -6 сегодня у мелкой театралка и у меня актёрское мастерство - все в искустве.» +26
+25
Ш@хиризада +501 -6 доброе утречко и отличного настроения с пятницей» +10
+11
SSS112 +2129 -7 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +7
+7
hg8f5r2tcacr 14.06.2024» +8
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +2970 -1 привет всем! сегодня у нас довольно прохладно, всего +18 градусов и» +13
+15
Лисёночек 68 +688 -1 всем доброго утра.спала сегодня как обычно, но вставать на работу не хотелось.» +20
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как » 23
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » 48
муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 » 44
я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе » 21
подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю через 2 дня, хотела закончить сыр тертый » 20
в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли » 38
если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция? » 30
мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете? » 81
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » 57
мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это » 11
вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное, смысла нет брать карту. » 65
тема содержит фото вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » 31
послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней, теперь не могу в себя прийти. » 24
тема содержит фото как вам платье на работу? » 24
тема содержит фото что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. » 40
вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? » 9
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » 80
есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто » 29
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 104
что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня пушистая? какая первая мысль? » 38
какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, » 17
кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? » 16
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 97
тема содержит фото вам нравится такая длина и форма ногтей? » 26
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » 17
у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и через какое время? » 1
мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. » 97
раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие » 21
можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного » 11
все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я подписана в его телефоне, как шептун. » 6
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » 220
кто-нибудь принимал предуктал 80? боюсь побочек. выписал врач с мексидолом. не знаю, боюсь пить там » 3
тема содержит фото как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » 41
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 72
очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на неё. сколько у вас уходит на » 12
почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа: » 70
работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. » 19
тема содержит фото ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » 55
тема содержит фото вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? » 36
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » 91
если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие » 20
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми? которое не требует лежать под ним » 16
у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми » 23
о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от » 8
вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения? » 14
тема содержит фото ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » 116
вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи, потому что там даже ночью бывает » 8
тема содержит фото это красивая грудь? как считаете? » 37
тема содержит фото кто не позднее 1990, должны узнать! » 36
плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? » 29
вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все » 35
тема содержит фото почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются. » 176
как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы » 50
что смотрели из этого? понравилось? » 25
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » 135
как сообщить мужчине, что встретиться в баре лучше, чем он принесет вино в отель? я там останавливаюсь. » 7
тема содержит фото выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для меня, кто-то сочтёт их обыкновенными » 51
тема содержит фото следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » 48
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » 31
тема содержит фото вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » 28
филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и » 67
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » 18
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 20
после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! » 54
тема содержит фото какая девушка симпатичнее и нравится больше? » 26
как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или могу нанести и отправиться » 12
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » 36
почему они не пользуются помадой? а если мужчины видят девушку с яркой красивой помадой - засматриваются. » 46
вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите? » 11
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » 30
кто самая красивая девушка на сайте? » 72
похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта. » 37
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » 40
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » 53
а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. » 46
парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в мини-платьях и юбках, а ты в костюме » 16
обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть » 13
тема содержит фото посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? » 26
были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? » 7
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » 31
тема содержит фото подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 » 36
постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, » 19
какая ваша любимая песня? » 44
девушка должна жить своей жизнью, тогда она больше интересна мужчинам! не ждёшь, не обижаешься что он » 17
тема содержит фото какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять » 29
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » 50
все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что » 10
тема содержит фото купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 » 43
как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! » 25
кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им можно » 28
мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она » 33
волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело » 9
вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее » 18
в судебном разбирательстве виновники оболгали пострадавшего! свидетель отказался давать показания, из-за » 3
задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и хожу в зимних брюках » 14
встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? » 11
стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет смысла обсуждать такое? » 37
парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал нарощенные волосы. взял за смывку и тонировку. » 11
ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть? » 15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»