вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета подарит тебе шанс похудеть! Лишний вес уходит без усилий!




Правила:


- приемы пищи 3 раза в день и два перекуса

- уменьшаем порции

- 1500 калорий в день



Запрещено:


- сладкая газированная вода

- чипсы

- майонез

- алкоголь

В течении дня выпивать два литра чистой воды.
Можно пить чай и кофе, но без добавления сахара.


Диета

- завтрак: каша, ржаные хлебцы, чай

- перекус: фрукты

- обед: индейка с овощами

- перекус: какао с молоком

- ужин: салат, чай


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru