КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885254
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 28.03.23 утро 28 МАРТА, ВТОРНИК. (4:53)    +3
описание   +3
Сон 22:13-4:33=6:20 (95 баллов) Вес 100,2 кг. Вчера сделала 8455 шагов. На завтрак (5:50) яйцо, салат, кофе, сливки. (121 kcal) Второй завтрак (9:40) пшенная каша на молоке с тыквой. (216 kcal) Обед (15:10) холодец, суп с горбушей. (318 kcal) Ужин (17:45) банан, ряженка. (165 kcal) ИТОГ: 820 kcal жиры: 33 g, белки: 51 g, углеводы: 83 g Съедено еды: 1.62 кг , воды в рационе: 1,1 кг. Вчера первый раз побывала на новой железнодорожной станции “Марьина Роща“, сходила в Ашан на Шереметьевской. Пожарила филе куриных бёдер, сварила свинные копытца. Восход солнца 06:13:33 Астро полдень 12:35:58 Заход солнца 18:58:23 Долго дня 12:44:50 (+4:38)
рацион   +1
завтрак: пшённая каша с тыквой- 220.00 гр, вода- 750.00 гр, сливки 10 %- 24.00 гр, яйца куриные вареные- 51.00 гр, салат- 8.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр,
обед: горбуша- 90.00 гр, суп картофельный- 177.00 гр, холодец- 80.00 гр,
ужин: ряженка 3.2%- 90.00 гр, банан- 128.00 гр На завтрак (5:50) яйцо, салат, кофе, сливки. (121 kcal)
разгрузочный день: Рациональное питание.
ГИ: 60» ИН: 155%»
спорт   +1
вес: 100.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 35
жир: 39 кг
вода: 41.2 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: +0.5, неделя: +0.5, месяц: -0.3, итог: +18.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +121
голоса: +11

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 17.76%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +507 +8 ну не успеваю и не успеваю! по сути ну и ладно! да по барабану.надоело» +44
+17
Шмидт сейчас на сайте +1335 -14 сегодня готовлю лазанью и пицу. короче, углеводный день. ещё и пиво вечером» +9
+13
KissЮлик +1502 +1 вчера я вобще круто находила и у меня вышло 1650 шагов. получилось,» +2
+3
Шмидт сейчас на сайте +1335 -14 хотела сегодня мимозу приготовить, но уже подумала, что никто её не будет» +18
+14
Шмидт сейчас на сайте +1335 -14 щавель, щавей или киследь – растение многолетних трав и полукустарников» +6
+6
Стройная +350 +1 04.06.2024» +1
Прометей +329 +1 09.06.2024» +2
+5
Шмидт сейчас на сайте +1335 -14 на этой неделе как-то не могу даже спокойно книжку почитать, всё как-то» +5
+9
Тили +231 -30 09 июня, воскресенье. (4:47)» +9
+3
Шмидт сейчас на сайте +1335 -14 фигово что-то я сливаюсь, сегодня отвесище - аж 10 грам! а вот внесла,» +25
+13
Шмидт сейчас на сайте +1335 -14 вчера от подруги получили посылку с детскими вещами. подруга давно не» +5
+9
Классика +1326 -14 сегодня буду ехать в посёлок, немного провели времени в городе, пора заниматься» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +1335 -14 здравствуйте! совершено нет силы воли. постояно все откладываю то до» +9
+6
Аленька26 сейчас на сайте +1485 +3 2 спала сегодня очень хорошо, легла рано, как всегда на даче,честно ещё» +4
Ш@хиризада +176 -1 какая сегодня молодец еще до 1 часов сколько прошла . сегодня сделаю» +12
+7
Ш@хиризада +176 -1 к концу дня сделала 20 тысячи шагов , ноги очень болят , надеюсь завтра» +4
+5
Аленька26 сейчас на сайте +1485 +3 4 шагов не знаю сколько, браслет сняла на огороде, там же вечно в воде» +7
Стройная +350 +1 09.06.2024» +1
KissЮлик +1502 +1 не знаю, что сегодня приготовить на пару дней. наверное супчик приготовлю» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +1485 +3 1 приветик, мои хорошие, вот только добралась до дневников, капец какой-то» +5
Стройная +350 +1 09.06.2024 хороший день воскресенье» +2
+1
Прометей +329 +1 09.06.2024» +2
+5
Винга +143 -14 доброе утро ,всем хорошего воскресного дня вчера 1695 находила» +2
+1
Прометей +329 +1 09.06.2024 рыба с овощами является идеальным вариантом ужина.» +3
+7
Прометей +329 +1 09.06.2024» +2
+5
OченьBезучая +190 +1 третий день начала начал.» +4
+2
ЯРыба@ +507 +8 доброе утро, галчата!выходные прекрасные.это здорово. перезагрузка удалась.поехала» +5
+3
Шмидт сейчас на сайте +1335 -14 с утра просто в душ и крема, а вот вечером хочу развалиться в ване с» +4
+6
ЯРыба@ +507 +8 доброе утро!оно у меня необычное сегодня.я уехала с подругой на е дачу.» +6
+10
Ш@хиризада +176 -1 доброе утро , сегодня если погода не испортится поедем на море . сегодня» +10
+7
Стройная +350 +1 09.06.2024» +1
Шмидт сейчас на сайте +1335 -14 доброго дня. чтобы жизнь тебя устраивала, сначала устрой её. иначе она» +5
+11
Совушка ДВ +1539 -12 09.06.2024дневник номер 4» +6
+6
Совушка ДВ +1539 -12 09.06.2024дневник номер 2» +7
+11
Аленька26 сейчас на сайте +1485 +3 3 честно, питание никакое на даче, зашла в дом что- то схватила пожевать» +10
KissЮлик +1502 +1 всем хорошего воскресного дня! вчера я так устала за день и очень он был» +2
+3
Шмидт сейчас на сайте +1335 -14 сегодня приготовлю салат из кальмаров и похлёбочку с копчёными рёбрышками.» +2
+6
Аленька26 сейчас на сайте +1485 +3 5 устала, пойду спать, что- то пока не засыпается, встала а 3 часа ночи» +6
+2
Алекс74 +64 +84 выскочка выскочила» +2
+1
Совушка ДВ +1539 -12 09.06.2024дневник номер 5» +12
+17
Прометей +329 +1 09.06.2024» +2
+4
Шмидт сейчас на сайте +1335 -14 надо топать на вднх, но сначала попью кофе, а потом уже с новыми силами» +8
+14
Совушка ДВ +1539 -12 09.06.2024дневник номер 3» +6
+11
новая_я_) сейчас на сайте +438 +1 субота как субота» +14
+5
Аленька26 сейчас на сайте +1485 +3 № 3 праздники вчера были такие:всемирный день океановдень мебельщика» +3
Аленька26 сейчас на сайте +1485 +3 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, не просыпалась, правда» +12
+8
Шмидт сейчас на сайте +1335 -14 не выспалась, но сегодня у нас свободный день. то есть я успею и книжку» +1
Аленька26 сейчас на сайте +1485 +3 2 питание своё продолжаю, муж сварил харчо вкусный очень, буду его есть» +28
+12
Стройная +350 +1 09.06.2024» +1
Совушка ДВ +1539 -12 09.06.2024дневник номер 1» +8
+11
новая_я_) сейчас на сайте +438 +1 воскресенье, красота)все мои спят ,мне в окно солнце светит ,балдёж прям,люблю» +3
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото где старше, а где моложе, и на сколько? » 24
почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах » 66
ваши кошки смотрят телевизор? мы своей включили медитативную музыку и птичек, ей понравилось! подсадили » 8
было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки полюбили? » 19
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 996
дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые, а мальчишки называют » 14
тема содержит фото какая девушка симпатичнее и нравится больше? » 26
вас устроила бы зарплата в 40 000-45 000? график 2/2 » 41
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 43
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » 41
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » 17
вам часто делают комплименты? мне почему-то на улице делают комплименты только дети! даже не знаю, хорошо » 24
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » 40
одна мамка отправила своих троих детей в интернат в другой город! воспитывает с сожителем их только » 28
тема содержит фото какое платье вам нравится больше? » 26
а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом пожаловался » 43
кто в декрете сейчас и зарабатывает? чем занимаетесь? поделитесь своими идеями насчёт работы на дому, » 9
а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что говорили вам? применяли ли вычеты из » 18
стричь волосы, которые ниже талии, но редкие концы, или потерпеть еще полгода? хотелось отрастить до » 116
мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете? » 81
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 11
вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее » 18
что делать, если выгорела из-за работы, из-за того, что нет поддержки, отношений? где брать вдохновение? » 16
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 104
интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу, шашлыкам » 52
тема содержит фото кто не позднее 1990, должны узнать! » 36
парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал нарощенные волосы. взял за смывку и тонировку. » 11
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » 12
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 45
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 10
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » 18
филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и » 67
тема содержит фото как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » 41
старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит алименты. сестра просит смотреть за ее » 38
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 15
я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе » 21
тема содержит фото мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни вроде бы лучше смотрелось. » 26
волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело » 9
давно не общались и тут она спросила: как дела? хочу написать, что нормально. вы бы стали так отвечать » 4
сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали вести себя будто я увожу его из » 8
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » 35
идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в обтягивающих мини и топах открытых » 61
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » 220
расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой? многие не готовы через » 11
муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 » 44
тема содержит фото подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под глаза. а какие у вас » 20
постоянно меня критиковал! я мучилась, ушла, вернул, просил прощение, потом повторилось всё тоже самое » 32
мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или согласны? » 33
какая ваша любимая песня? » 44
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 21
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » 80
если мужчина послал и заблокировал, писать ли с запасной страницы? общение не клеится, вроде не злится, » 42
все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что » 10
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » 36
тема содержит фото вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » 31
мужчины жадные, никто не хочет платить. мы постарели, появились другие, помоложе девушки? » 52
подсела на интим с мужчиной, который старше на 20 лет! открыто заявляет, что у него есть варианты, а » 24
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » 3275
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » 30
кто-нибудь принимал предуктал 80? боюсь побочек. выписал врач с мексидолом. не знаю, боюсь пить там » 3
почему они не пользуются помадой? а если мужчины видят девушку с яркой красивой помадой - засматриваются. » 46
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими историями и поднимаем настроение себе » 45
тема содержит фото что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. » 40
тема содержит фото думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как » 23
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » 53
кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как обеспечиваете его безопасность? с кем » 16
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » 11
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » 63
встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? » 11
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 18
тема содержит фото как вам паричок? » 97
может кто-нибудь пил? были ли побочки? что понравилось, что не устроило? » 7
у нас аврал, а новенькая не хочет делать работу! на нас накинулись все, что она ранимая и молодая! вынуждают » 19
какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, » 24
какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю пожить в мегаполисе, но не в » 62
вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже такие нравились. а сейчас » 59
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » 48
как думаете, правда? сегодня увидела статью, где пишут, что у корейцев нет запаха! » 44
тема содержит фото как вам платье на работу? » 24
тема содержит фото что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и чеддером, со шпротами, с икоркой. » 53
для чего продаются липолитики для наружного использования? какая от них польза? » 2
порекомендуйте самую удачную и любимую палетку для контуринга. какую палетку покупаете снова и снова? » 8
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » 31
девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно нужно написать текст. » 16
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 48
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » 26
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » 20
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » 31
какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет? » 23
если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие » 20
после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! » 54
если сварите рис с утра во вторник утром, в какой день недели и время дня выкинете то, что не доели? » 25
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 44
работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. » 19
устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что мне делать, ответил: можешь » 35
тема содержит фото подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 » 36
вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло? выиграли? » 21
очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на неё. сколько у вас уходит на » 12
они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната воняют! можно ли просить людей не душиться? » 19
тема содержит фото ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » 116

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»