КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885201
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Alena2312 16.01.20 утро ЕЩЕ ТОЛЬКО ЧЕТВЕРГ, А ОЩУЩЕНИЕ ПЯТНИЦЫ, ТЯЖЕЛО ИДЕТ ПЕРВАЯ РАБОЧАЯ НЕДЕЛЯ. СПЛЮ ДОСТАТОЧНО, НО НЕТ ОЩУЩЕНИЯ ОТДЫХА.ПЛАН НА СЕГОДНЯ1. ПИТАНИЕ 1500 - 16002. 2000 ШАГОВ. 3. УТРОМ    +2
описание   +1
Еще только четверг, а ощущение пятницы, тяжело идет первая рабочая неделя. Сплю достаточно, но нет ощущения отдыха. План на сегодня 1. Пит 1500 - 1600 2. 2000 шагов. 3. Утром пресс 3х5 4. После обеда отдых 15-30 минут 5. Вечер фитнес с инструктором
рацион   +2
вода- 300.00 гр, Кофе с молоком- 100.00 гр
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 102.50 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 33
жир: 36.8 кг
вода: 43.53 кг
 хочу вес» 		талия: 103.00 см.
бедра: 122.00 см.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
статистика просмотры: +22
голоса: +7

новые

«« »»

новые

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +1831 -5 мой вам совет: при любых обстоятельствахделай вид, что на сердце покой.» +20
+12
Olgadobro +439 -5 28.05.2024» +5
+6
Svetlanкa +5506 +2 привет всем! не мечтай об идеальном теле работай ради этого! у тебя» +15
+22
Svetlanкa +5506 +2 привет всем! спала сегодня хорошо, легла в 2:30 проснулась в 04:35,» +21
+17
iizika запахло сокращением, причем конкретно. новые “мётла метут и выгребают“» +5
+6
Svetlanкa +5506 +2 привет всем! хорошую погодку нам обещают. сегодня до +23, а следующие» +10
+17
Стройная +1746 -5 28.05.2024» +1
+2
Эйва Шекер +3422 -6 сегодня надо будет обязательно сделать масочку для лица, вычитала про» +1
+2
Миссис Дарси +3241 -6 доброе утро всем! сегодня у меня второй рабочий день, полёт нормальный.» +1
+2
новая_я_) +1816 вторник» +10
+10
hg8f5r2tcacr 28.05.2024» +3
+1
BuketSireni +771 не отчаивайтесь, если не получается задуманое! значит для этого ещё не» +2
+5
Аленька26 сейчас на сайте +6554 +1 № 3 на работе сижу одна в кабинете, такая благодать прям, делаю все что» +28
+20
Шмидт +5142 -2 поставила стирочку постельного и есть время на поваляться с книжкой.» +6
+13
SSS112 +2058 -5 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +12
+13
OLIVOCHKA))) +1507 -5 погодка на улице стоит отменая! тепло,солнечно,но не жарко. только гулять» +11
+13
OLIVOCHKA))) +1507 -5 всем доброго утра! вот я завтра на ачу собралась,а сын старший не едет.» +13
+16
I am +3174 -6 для начала хорошего дня стоит только начать ему улыбаться с самого утра!» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +6554 +1 № 2 праздников не очень много сегодня: день seo-оптимизатора в торжествах» +27
+15
РезультатЕже +1687 -1 вчера был день обжорства» +1
+2
iizika с понедельником, с началом трудовой! выходные - на даче. высадила оставшуюся» +6
+5
Стройная +1746 -5 28.05.2024» +1
+2
Шмидт +5142 -2 всем приветик! настроение у меня как-то не очень. вчера после тренировки» +8
+15
Аленька26 сейчас на сайте +6554 +1 № 4 погода у нас портится, завтра после обеда прям похолодает сильно,» +51
+19
liliya26 +1654 -6 всем хорошего дня. сегодня отвесик в 30 гр. начались кд и теперь наверно» +8
+12
Аленька26 сейчас на сайте +6554 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня лучше чем вчера но пару раз» +27
+21
hg8f5r2tcacr 27.05.2024» +2
+1
Лисёночек 68 +1803 всем привет.спала сегодня отлично. правда вставать все равно придётся» +2
+2
Прометей +2377 -5 27.05.2024 яблоки - богатый источник пектина, растворимой клетчатки.» +3
+7
Тили +874 -6 28 мая, вторник. (6:17)» +19
+6
Шмидт +5142 -2 вот я прям с утра вся в сомнениях. можно устроить себе день без мяса,» +26
+16
Д@ШуткА +2888 +80 двадцатый день луного цикла:» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1507 -5 сдала вот анализы, что то они не очень хорошие, почему то повышен гемоглобин,» +6
+7
Винга +366 -6 доброе утро девочки всем хорошего дня! и отличного настроения! сегодня» +10
+8
KissЮлик +5492 -5 всем хорошего дня и отличного настроения! я сегодня поизучаю вопрос и» +9
+13
Svetlanкa +5506 +2 привет всем! ходила вчера тоже маловато, не выходные были, а какие то» +15
+23
Стройная +1746 -5 28.05.2024» +1
+2
Шмидт +5142 -2 отварная картошечка с зеленью и с лучком - очень даже неплохо. утрение» +15
+16
KissЮлик +5492 -5 вчера чуток не доходила до нормы шагов. прошла 970 шагов. ну считаю,» +11
+18
Шмидт +5142 -2 некоторые иследования показывают, что физические упражнения, такие как» +6
+10
KissЮлик +5492 -5 надо мне всё таки придерживаться плана питания. никак не получается вечером» +10
+16
KissЮлик +5492 -5 всем доброе утро! хорошо сегодня снова спала и легла пораньше вчера на» +12
+17
Svetlanкa +5506 +2 привет всем! сын сегодня сдал последний экзамен - дискретную математику,» +13
+18
liliya26 +1654 -6 всем хорошего вечера. сегодня решила сделать хлеб из клетчатки. но тк» +1
+4
OLIVOCHKA))) +1507 -5 всем доброго вечера! два дня была на даче. прокатилась сегодня рано утром,» +5
+6
KissЮлик +5492 -5 ну вот и наконец-то у нас погода наладилась. сегодня с утра солнышко,» +9
+12
Классика +5476 -1 немного красоты в дневник добавлю.» +3
+9
Ш@хиризада +462 -6 доброе утречко и хорошего настроения, сегодня унас что-то ветрено» +20
+25
OLIVOCHKA))) +1507 -5 всем доброго , позитивного утречка!сижу работу работаю. сегодня к сыну» +14
+17
Mmdms +1899 -5 мощное средство для предупреждения ожирения и продолжения жизни! резко» +2
+5
Стройная +1746 -5 28.05.2024» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » 55
знакомая предложила работу. я согласилась, но она сказала приходить через месяц. и тут узнаю, что на » 21
хочу купить платье миди, но боюсь, что буду как спутанный баран. я как-то зацепилась юбкой за ограду » 8
тема содержит фото какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по характеру и общему впечатлению? » 24
посоветуйте хорошую краску для волос. буду вам очень благодарна! » 7
смотрели премьеру этого сериала? мне начало понравилось, буду смотреть. » 4
тема содержит фото какое селфи приличнее всего? » 32
у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не работал, потеряли место! » 36
тема содержит фото какое фото лучше? только не говорите, что никакое. » 47
мужчина предложил поехать на базу отдыха и неделю уже молчит! если бы вам это не понравилось, высказали » 20
каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст? » 8
в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как новенькая: ничего не висит, ничего » 24
тема содержит фото наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » 8
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 47
тема содержит фото кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя? » 16
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 123
знакомы со спреем для волос селектив? много лет назад пользовалась. потом они поменяли дизайн. он это »
вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не виделись с мужчиной? либо сами » 20
тема содержит фото мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото! » 67
что похоже на алкогольную зависимость: человек пьёт ежедневно, но 2 бокала вина или человек пьёт раз » 49
как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела? » 16
я мямля по жизни, сама себя стесняюсь мне 24. теряюсь как ребенок в конфликтных ситуациях. как изменить » 25
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » 11
тема содержит фото смогли бы повторить клип бритни спирс: oops, i did it again в плане вокала и хореографии, если бы вам » 30
как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился, назвал вас некрасивой? » 40
будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её присутствии? раньше ей ничего » 26
какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей? » 16
я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? » 30
тема содержит фото собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает. » 43
тема содержит фото у него дома живет тип в костюме пса. смотрели фильм опасный друг? что думаете? посоветуйте похожие. » 36
иконка зависть сайта кому ставят, участницам, которые вызывают зависть или самым завистливым участницам? » 20
некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а нужно устанавливать » 8
какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет? » 32
упустить парня? он написал в группу города: найтись, прекрасная незнакомка, которая пустила газы! очень » 19
девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу сбросить кг 10. наверное » 27
тема содержит фото сходили с мамой в картинную галерею на ночь музеев. понравились картины - ловите! » 32
как перестать давать людям второй шанс? давно уже поняла, что люди не меняются. как не забывать то, » 16
тема содержит фото как вам фигура на фото? » 14
начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?! не выдержала, ушла, » 18
тема содержит фото нравится такое кимоно? носили бы? » 18
чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь отсутствует, держат на минимальной » 46
зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по вызову. явно же не любит » 4
тема содержит фото есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине. » 32
тема содержит фото такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » 10
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » 3
как ваша погода? » 18
почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и говорят, что значит это моя особенность » 12
какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про такие: грудь 87, талия 65, бедра 99? » 20
возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от родных, вышла замуж, но не обрела подругу. » 42
тема содержит фото как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими? » 39
надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений, встряски и вредная еда это дает, обожраться » 40
тема содержит фото была на мастер классе. фото хороши? » 34
молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной общаться! » 16
тема содержит фото а какие фото делают ваши мужчины исподтишка? » 64
если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это означает, есть что скрывать? » 19
если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет » 72
тема содержит фото оцените меня на этой фотографии! » 11
сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о них, будто сватает! как бы вы реагировали? » 14
сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит? » 24
раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото » 112
тема содержит фото какие шорты выбрали бы? » 39
тема содержит фото какое платье нравится больше? они похожи по стилю? » 21
если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в своей жизни вы бы вернулись? и почему? » 42
отстала от сверстников, не умею общаться, какая-то пресная. ни разу не была в клубе. нет подруг совсем. » 13
тема содержит фото этот топ смотрится как лифчик? уместен на повседневку? с рубашкой сверху или пиджаком. » 27
тема содержит фото как вам солнечные очки? зеркальные кошки. » 18
есть такое мнение, что хорошей внешностью надо пользоваться! где пользоваться-то? что имеется в виду? » 13
нужны смс от банка, а консультанты сказали, что самого текста видно не будет. » 14
родилась бы я моделью, то от меня бы не отлипали. с подругой даже незнакомцы хотят общаться, а ко » 42
тема содержит фото есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая у вас по характеру, » 15
31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и рост небольшой! » 15
какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo! конечно же, речь не » 11
вам желали смерти? чем это обернулось для желающего? как отреагировать? промолчала от шока » 57
тема содержит фото слишком ли худой смотрюсь в одежде? » 19
тема содержит фото за какой поступок вам стыдно до сих пор? » 43
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » 22
почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел познакомиться. скинула всю переписку соседке, » 9
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 47
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 33
тема содержит фото оцените привлекательность от 1 до 10! » 12
тема содержит фото завтра первый день плавания! заказала мега-крутую шапку для плавания! волосы не дерет, надевается легко. » 31
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 57
какая ваша любимая книга и писатель? » 38
мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет » 30
я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и жена, поход в магазин, » 22
если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки - значит, фото хорошее? » 10
тема содержит фото ну и купальный момент! сегодня предпочтение отдаю синему. » 36
как убрать межбровку без ботулотоксина и массажа? самомассаж помогает, но стоит отойти от зеркала, все » 15
тема содержит фото рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток? » 169
напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не » 45
коллег повысили, а меня нет. я одна из тех, кто работает здесь дольше всех. состояние выгорания сейчас » 11
не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить галочку и заново поставить - не помогло. » 1
2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и я уеду с ребенком к » 20
у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного портится? » 35
отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, » 23
эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга вышли две девушки, друг и старик! » 84
если расстанетесь со своим мужчиной, легко сможете найти нового классного или вообще забьете на личную » 53
как начать видеть статус контакта в ватсап? убрала обновления статуса у одной знакомой и не вижу поставила » 2
ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет достаточно времени, но я злюсь. как с » 29
у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не было никаких эмоций? » 1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»