от яиц за месяц не тошнит???
там их столько, что смотреть страшно
ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ЗА МЕСЯЦ! ЯИЧНАЯ ДИЕТА - СУПЕР! Я СКИНУЛА 5 КГ!
На яичной диете у меня получилось похудеть на 5 кг!
Но я не досидела половину, т. к. поехала отдыхать и было не до диет. Вес кстати не вернулся.
Хочу достичь заветных 55 кг (текущий вес 62, рост 173).
Сама диета совсем не сложная, главное продержаться первые 3-5 дней!
А потом я просто не хотела кушать, организм привык, что у него режим. Если очень хотелось, то могла себе позволить съесть конфетку или чуть-чуть шоколада. Это чтобы в один прекрасный момент не было срыва, как часто бывает!
Эффективная яичная диета!
Надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет.
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Яичная диета: меню на 4 недели
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Третья неделя
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- у вас бывает такое, что вы в один день нормально видите, а в другой вообще плохо, все размыто? с чем
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что
- все-таки одела купальник, который многие забраковали. на загаре намного лучше по-моему
- мы договорились о времени, но тренер ничего не сказала про цену. стоит ли сразу уточнить?
- чем артисты маскируют недостатки фигуры и кожи? певица в теле, а кожа идеальная, блестящая, без
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- тест: ваш семейный конфликт зашел далеко или в вашей паре много нежности и любви?
- всем привет, девочки!я сейчас нахожусь в том месте, которое кормило очень очень многих
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
агент смит 18.11.10 18:36
-
Безумие_Я 27.10.10 14:52 (ответ для: Mariya1990)а как у тебя дела? у меня уже пятый день и -2 кг ))
- мы договорились о времени, но тренер ничего не сказала про цену. стоит ли сразу уточнить?
- чем артисты маскируют недостатки фигуры и кожи? певица в теле, а кожа идеальная, блестящая, без
- оцените внешность?
- у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные комплексы и проблемы
- вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании беременности? подругу заставили. ее
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- тест: у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих действий?
- новая рабочая неделя будет достаточно напряжённой. много работы навалилось. морально готовлюсь.
-
Безумие_Я 27.10.10 14:51 (ответ для: 6Dino4ka6)мне кажется, что это уже другая диета ))
-
6Dino4ka6 25.10.10 18:59суета суета.........за весь день съела только 1 яйцо и 150г вареного мяса!
считать ли это за первый день???? -
Безумие_Я 25.10.10 10:25 (ответ для: 6Dino4ka6)завтрак кстати, в этой диете очень обязателен! т.к. грейп+яйцо как раз-таки и дает такой сильный эффект похудения!
-
Безумие_Я 25.10.10 10:24 (ответ для: Mariya1990)Ничего-ничего, месяц быстро пролетит!
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое
- хочу подстричь на лето кота, который выходит на улицу. я не хочу стричь под ноль! грумер сказала,
- появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и потянуло жареную картошку, выпечку
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- тест: техника - твоя стихия или боишься её?
- новая рабочая неделя будет достаточно напряжённой. много работы навалилось. морально готовлюсь.
-
6Dino4ka6 25.10.10 08:14проснулась вот скушала 1 яичко, а апельсин обязательно есть???
я просто по утрам вообще не ем!!!!
ЗАВТРАК обязателен????????
-
Mariya1990 25.10.10 02:30 (ответ для: Безумие_Я)Эхх..охото пальцами щёлкнуть и что бы эти 8 кг ушли
Я тоже себя в руки взяла,думаю продержаться месяцок,зато потом как будет хорошо при виде себя в зеркале....
Да так скоро новый год,хочу быть красавицей -
Mariya1990 25.10.10 02:28 (ответ для: 6Dino4ka6)Огого...ну ничего себе!!!Я бы так точно не смогла...да и думаю бессмысленно всё вернётся=(
У меня тоже завтра 1ый день,сегодня нарушила сладким соком,так что завтра с тобой начну
ДАВАЙ ТУТ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ,Я ОЧЕНЬ ЧАСТО НА САЙТЕ?? - шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их
- незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое? мир женщины, всё для женщины,
- это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд
- сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево на авито. деньги мне нужны, а я
- беспокоит жжение при па. анализы и узи в норме, но проблема как была, так и осталась. что делать, у
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- тест: ты принципиальный человек или зависима от всего и всех?
- всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны. в моем случае лучше
-
Безумие_Я 24.10.10 22:15 (ответ для: 6Dino4ka6)присоединяйся! вместе намного легче!
-
Безумие_Я 24.10.10 22:12 (ответ для: Mariya1990)все отлично, настроена потому-то серьезно...думаю, что кг 8 меня вполне бы устроили!
-
6Dino4ka6 24.10.10 20:27я с ВАМИ...........с завтрашнего дня!!!!
главная | в темы | вход |
ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени. а вдруг это бывший? стоит ли » | 22 | |
как вам она сейчас? многие писали, что выглядит на 70, а не на свои 46! но ведь фото естественное, не » | 17 | |
через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц. » | 25 | |
посоветуйте модели солнцезащитных очков на не большое худое лицо. ношу круглые оправы, но надоедает. » | 4 | |
в каком цвете очки лучше? » | 19 | |
кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли зависть принести вред объекту зависти? » | 22 | |
двоюродный брат прислал бейджик, с новой должностью. его повысили. как на такое отреагировать? поздравить? » | 23 | |
у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет! » | 19 | |
виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы? » | 50 | |
девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков? встречаете кого-нибудь с подобными? » | 34 | |
кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит волосы или они выглядят » | 32 | |
как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой? » | 31 | |
есть девушки, которым нужен интим. и они могут попросить левого мужчину об этом, будучи замужем » | 80 | |
как вам такие джоггеры? » | 12 | |
а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это » | 60 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » | 51 | |
тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает тоска? » | 60 | |
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » | 23 | |
для вас важна натуральность состава уходового крема? » | 22 | |
как лучше? хочу покрасить волосы. с 2020 года всегда мелировалась, но осенью стемнила волосы до каштанового. » | 19 | |
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | 30 | |
как вы переносите жару? у нас +30, солнце печет, голову напекло и появилась тяжесть в голове и заторможенность! » | 35 | |
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 78 | |
вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему? » | 36 | |
куда смотреть при разговоре с врачом? он будет сидеть напротив и объяснять про операцию. я стесняюсь » | 31 | |
мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего ребёнка, я посмотрела на него и он » | 26 | |
как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк? » | 3 | |
ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать модель? » | 3 | |
у меня появилось хобби печь вкусняшки. сегодня испекла торт красный бархат на др мужу. сильно страшно? » | 35 | |
как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная, категоричная, терпеливая, принципиальная, » | 18 | |
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » | 30 | |
есть вероятность беременности? был незащищённый па, а потом начались странные месячные! когда можно » | 3 | |
какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне кажется - крем-суп из грибов ! » | 42 | |
сделала импланты в попу, получилось фриковато. перекачала жир из живота и спины в попу и бедра, всё » | 266 | |
сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент знакомства я была в отношениях, » | 61 | |
мы не виделись, но общались круглосуточно. когда приехала, он сразу предложил снять квартиру и провести » | 39 | |
блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки! большинству мужчин по вкусу пришлись » | 26 | |
когда мне нужна поддержка, он поддерживает, а потом начинает гнать, делая это так, что чувствую себя » | 8 | |
нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в придачу имеющий от каждой жены » | 22 | |
встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от » | 12 | |
я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но » | 35 | |
предлагал мне интим за какую-либо помощь. предложил позвонить и забрать меня, но не позвонил. как себя » | 85 | |
вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности? » | 76 | |
все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный! говорит без остановки, я как выжатый » | 11 | |
почему вокруг много мужчин, но не с одним я не могу построить серьезные отношения? » | 17 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 38 | |
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » | 66 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 24 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 25 | |
оцените внешность без макияжа. сколько лет? » | 15 | |
на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » | 38 | |
на чем предпочитаете смотреть фильмы, сериалы? с телефона, на проекторе или по телику, или, может, с » | 19 | |
обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в котором ты не бываешь и не живешь! » | 8 | |
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 206 | |
попросила мужчину снять самую лучшую гостиницу, когда я приеду в его город. что ему сказать? » | 7 | |
было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. » | 24 | |
сегодня такой дождь в москве был, что я паспорт с кошельком сушу на батарее! » | 16 | |
у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми, кто может в зависимости » | 20 | |
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | 70 | |
для вас это нормально? просить у мужчины подарки, с которым ничего не было, но вы ходили с ним на встречи. » | 71 | |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 26 | |
мне 45 и такое предложение не ожидала получить! остаться работать рядом без перспектив или выбрать работу » | 38 | |
можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут спрашивать, откуда » | 13 | |
сейчас всё критикуют нарциссов. но выбрать карьеру актёра или певца - разве это не нарциссизм? » | 9 | |
любите ли вы носить юбки и платья? или все же удобнее в брючках? » | 57 | |
вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась насчет еды, ограничить себя в том, что » | 35 | |
что вы готовите с иваси? купила по зиме, так и не открыла. может в какой салат пустить или пирог? » | 18 | |
как я сохранилась в свои 40? » | 85 | |
больно рожать? » | 120 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 58 | |
парикмахер стал напрягать. без конца говорит. просила холодный шатен, он меня покрасил в черно-фиолетовый! » | 30 | |
вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой работе? » | 54 | |
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » | 81 | |
какие хорошие турецкие сериалы вы знаете? » | 21 | |
какой у вас дресскод на работе? как чаще всего одеваетесь? если нет дресскода, надо ли придерживаться » | 21 | |
сегодня стригла волосы своему покойному дедушке. как вы думаете, к чему это? » | 6 | |
вас смешат отзывы с такими фото? » | 28 | |
теория про 10 тыс шагов - реклама, чтобы продать первый шагомер! как вы относитесь к этому? у вас достаточно » | 56 | |
это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » | 37 | |
какой стиль мне идет больше? спортивный, или более женственный, элегантный? » | 36 | |
смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась, жалуется, что много работы. там зарплата » | 27 | |
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » | 40 | |
сфоткала на столе свою сумочку и сумочку подруги, и наше кофе, выставлять в соцсеть? » | 33 | |
как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в 1995 » | 27 | |
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » | 38 | |
что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему? » | 18 | |
зачем было делать грудь, если за 3 года ты ни разу не надела декольте! вы бы носили декольте с такой » | 34 | |
2 и 3 мая - это рабочие дни? » | 6 | |
тут есть, кто переехал в 35+ в другой город? жалеете или рады, что переехали? » | 34 | |
у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком худом лице это выглядит » | 30 | |
нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью алкоголь, а 6 анализ - будет ли искажение » | 12 | |
как вы относитесь к вегетарианству? » | 55 | |
я все время жду только плохое! старею, многие возможности для меня закрываются. внешность, здоровье » | 39 | |
можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно? » | 16 | |
как реагировать на такой вопрос? покупатель спросил какого года эта коллекция? а это базовая, такие » | 7 | |
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » | 80 | |
привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от привязанности? » | 26 | |
что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают? » | 33 | |
какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер? » | 40 | |
это айфон? какая версия и сколько стоит? » | 16 |
Шмидт +2109 +1 | хочу перцев фаршированых. надо будет сделать. хотя перцы сейчас прям» |
+6 +7 |
KissЮлик +2261 -38 | вчера хотела устроить себе день тюленя, но что-то пошло не по плану) и» |
+8 +6 |
Эйва Шекер +1759 +69 | есть немного свободного времени, полчаса прошлась на беговой дорожке,» |
+1 |
Шмидт +2109 +1 | всё, отправили друзей в челябинск на недельку. в следующе воскресенье» |
+12 +10 |
Шмидт +2109 +1 | что-то мне всё так лениво. налила себе кофе, сижу с вами. надо идти готовить,» |
+4 +3 |
Шмидт +2109 +1 | сны сегодня страные снились. вроде, и выспалась, но как-то настроение» |
+4 +4 |
BuketSireni +281 +1 | доброго и бодрого утра, всем!» |
+7 +6 |
Миссис Дарси +1673 +62 | завтра надо немного посуетиться, потому что послезавтра на работу, кушать» |
+1 |
SSS112 +840 +1 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+10 +9 |
Шмидт +2109 +1 | пельмени налепим, потом гулять пойдём, а потом с книжкой на диванчике» |
+6 +9 |
KissЮлик +2261 -38 | вчера я снова неплохо находила. вышло у меня 9 тыс шагов. хоть к маме» |
+13 +4 |
KissЮлик +2261 -38 | после поста мне хотелось долгое время беляшей. и вот вчера пришла после» |
+10 |
13th Month | так. утром провожаю ребенка, потом купить цветов маме и отнести ей к автобусу,» |
+2 +3 |
oxyd +111 +2 | середина мая на улице а у нас дубочело. ночами минус днем не больше 6» |
+2 +4 |
KissЮлик +2261 -38 | надо подумать, что подкупить сегодня и приготовить на завтрашний овощной» |
+9 +6 |
Совушка ДВ +2398 +1 | 10.05.2024 дневник номер 4» |
+12 +10 |
Совушка ДВ +2398 +1 | 1.05.2024дненик номер 5» |
+8 +15 |
Тили +348 -4 | 12 мая, понедельник. (5:09)» |
+2 +4 |
Шмидт +2109 +1 | договорились с гостями сегодня по городу погулять. погодка, конечно, не» |
+4 +3 |
ЯРыба@ +724 +2 | привет ещё раз. решила поделиться мыслями в слух.собираюсь на тренироаку.думаю,» |
+9 +3 |
Шмидт +2109 +1 | надо купить слоёного теста и наделать сосисок в тесте побольше, их все» |
+8 +13 |
Шмидт +2109 +1 | купила себе новые джинсы, ещё надо бы лёгкие штаны присмотреть немаркого» |
+5 +5 |
Шмидт +2109 +1 | я только что нашел волос в конфете под названием “старик хотабыч“. как» |
+5 +9 |
Совушка ДВ +2398 +1 | 10.05.2024 дневник номер 3» |
+20 +8 |
Аленька26 +2483 -5 | добрый день, мои хорошие. спала сегодня много и долго, браслет был на» |
+16 +6 |
Svetlanкa +2053 +1 | привет всем! мужу подруга подарила помимо всего остального вот такую» |
+3 +6 |
Миссис Дарси +1673 +62 | чего-то вчера подумала что сегодня у меня будет отвесик, а его не оказалось,» |
+2 |
KissЮлик +2261 -38 | ну вот я домой пришла. побыли у мамы и посидели у неё немного отметили» |
+7 |
KissЮлик +2261 -38 | вчера племяница мне принесла подарок и сама нарисовала мне поздравиельную» |
+11 +9 |
новая_я_) +651 +2 | какое доброе утро» |
+14 +10 |
Эйва Шекер +1759 +69 | что-то мне совсем некогда на гале сидеть, времени нет, дети, семья всё» |
+1 |
Аленька26 +2483 -5 | находила сегодня не очень много, траву с грядок полола, а там села на» |
+18 +14 |
KissЮлик +2261 -38 | всем доброго вечера! вот уже и гости ушли. теперь мне посуду осталось» |
+4 |
Svetlanкa +2053 +1 | привет всем ещё раз! сегодня еще один обжорный день, а вот завтра день» |
+7 +9 |
SSS112 +840 +1 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4 +6 |
Ш@хиризада +144 -2 | праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже» |
+24 +4 |
новая_я_) +651 +2 | непривычная субота» |
+15 +5 |
Совушка ДВ +2398 +1 | 12.05.2024 дневник номер 3» |
+12 +6 |
Миссис Дарси +1673 +62 | сегодня хорошо у нас так, температура в тени 20 тепла, очень хорошо, свежо,» |
+1 |
OченьBезучая +172 +1 | плохое настроение после общения с подругой.» |
+13 +3 |
Совушка ДВ +2398 +1 | 12.05.2024 дневник номер 1» |
+14 +6 |
Совушка ДВ +2398 +1 | 10.05.2024 дневник номер 1» |
+16 +5 |
Аленька26 +2483 -5 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня больше 8 часов, легла вчера» |
+7 +17 |
Ш@хиризада +144 -2 | на 9 мая удержалась от наедаеия , только от соленых огурчиков не удержалась» |
+2 +5 |
KissЮлик +2261 -38 | всем доброе утро! сегодня хорошо выспалась и вчера гости ушли не поздно.» |
+6 +7 |
Совушка ДВ +2398 +1 | 12.05.2024 дневник номер 5» |
+21 +16 |
Миссис Дарси +1673 +62 | у меня пока что ничего существено нового не происходит, скоре всего» |
+1 |
KissЮлик +2261 -38 | всем доброе утро! ну вот и наступил этот день и мне сегодня стукнуло 45.» |
+8 +6 |
Совушка ДВ +2398 +1 | 12.05.2024 дневник номер 2» |
+11 +6 |
Аленька26 +2483 -5 | № 2 праздники вчера были вот такие:всемирный день перелетных птицдень» |
+6 +14 |
Миссис Дарси +1673 +62 | лечебные минеральные воды с повышеным содержанием магния способны снизить» |
+1 |
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!
- все диеты»
- ты в депрессии? ничего не радует?»
- ты хорошая подруга? с тобой легко подружиться?»
- окружающие всегда с вами легко уживаются или им можно только посочувствовать?»
- ты очень хитрая или тебя легко обвести вокруг пальца?»
- рационально распределяешь свое время или не планируешь свои дела?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |