КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ЗА ГОД Я ПОХУДЕЛА НА 18 КГ! С 73 ДО 55! ИЗМЕНА МУЖА - МОЯ МОТИВАЦИЯ ПОХУДЕТЬ! МОЕ ФОТО!

За год я похудела на 18 кг, с 73 кг до 55 кг!


К сожалению, ни одной фотографии не осталось с прежним весом, они уничтожены! Не хочу, чтобы мне что-либо напоминало о “прошлой жизни“!


Спортом не занимаюсь, поэтому не обижусь на слова “дряблая“, “обвисшая“!



Какие диеты мне помогли:


Начала с кефирной, недолго правда на ней сидела, ушли первые 3-3,5 кг


Затем с переменным успехом пробовала другие диеты, не совсем здоровые.


А потом знакомая дала почитать книгу М. Королевой про ее систему питания и вуаля! Не быстро - зато результат!


Хотя я бы, честно говоря, еще 5 кг скинула, но вес ужасно медленно уходит.



Диета (дополнение редакции):


Какие продукты можно есть


- ржаные сухарики


- зеленый чай, черный чай, соки без сахара


- овощи, фрукты, ягоды


- нежирные молочные продукты


- нежирное мясо


- нежирная рыба


- морепродукты


- крупы


- яйца



Исключить


- сливочное масло, маргарин


- соусы


- жирные мясо и рыбу


- колбасу


- жирные молочные продукты


- сладкое


- выпечку


- шоколад


- газированные напитки


- алкоголь


У меня была очень сильная мотивация измениться - после измены мужа взялась за себя!


Хотела сначала развестись, но в итоге мы все-таки вместе, простила, но не забыла, да и никогда не забуду.


А старалась не для него, скорее для себя, для поднятия самооценки!


Как вам моя фигура? На сколько кг выгляжу? Сколько еще сбросить?


Мое фото:



следующая тема»
регистрация»

автор: flirtomanka, 24.01.12 21:37
комментарии: +39, просмотры: +66150
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам? » 5
тема содержит фото вам нравится такая внешность? » 36
есть ли смысл пить коллаген внутрь? кто-то пишет, что большого смысла нет, а где-то хвалят » 14
питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в будущем будет затыкать мне рот? » 15
расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на » 30
тема содержит фото это красивый профиль? » 20
тема содержит фото провела свой 20-й класс на этой неделе. всем доброго денечка. чем сегодня занимались? » 22
какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна современная или модерн. » 53
тема содержит фото - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! » 40
как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам » 1
сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? » 9
как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг » 16
я не последний, а крайний! а как вы относитесь к слову крайний? почему такой ажиотаж относительно этого » 39
тема содержит фото оцените фигуру! красивая? » 29
тема содержит фото идёт такой цвет? я о цвете футболки. » 17
начальник всё никак не хочет отпускать! кажется, что уже не как специалиста, а именно меня отпускать » 46
у вас тоже много одежды, вы забываете, что есть у вас в гардеробе и не успеваете носить? если да, то » 30
кто делал эндоскопическую подтяжку лба и бровей, как вам? как долго восстанавливались? » 1
какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные » 38
у вас были курортные романы? чем зацепил мужчина? в каком городе? » 22
хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и только он и успокаивает! » 12
сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? » 36
вам не стыдно за свой маникюр? что вы слишком при параде, что ногти всегда сделаны, гель в разных цветах? » 116
если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно красиво, а если некрасивая, то ассоциация » 23
после наращивания ресницы валятся! постоянно на щеках после умывания и после сна. это норма? » 5
тема содержит фото наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде, ничего. как я вам? потратила кучу » 64
как думаете кто больше удовольствия от интима получает мужчина или женщина? » 4
как ваши дела и выходные? завтра у меня защита диплома » 18
похудела еще на 1 кг! всего 6 кг за 3 месяца! впервые в жизни худею, не отказывая себя ни в чем и не » 20
вы таксистам говорите: спасибо? всегда ли благодарите или выходите молча тоже? » 31
скиньте артикулы красивых платьев. » 2
для чего или кого вы работаете, учитесь, развиваетесь, стремитесь к лучшей жизни? я для своих будущих » 34
как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется. » 18
важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах » 39
выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала, срок истек год назад. » 15
вас раздражает штамп: надо - значит, надо? за этой фразой стоит перечеркивание личного достоинства, » 18
тема содержит фото фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно женщинам! сегодня - один, а через года » 13
мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница » 36
как вы относитесь к непрошенным советам? спокойно или пресекаете? » 27
не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит » 48
ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение намного стало стабильнее. » 2
на вас когда-нибудь смотрел мужчина взглядом так не доставайся же ты никому? » 29
тема содержит фото как лучше, с короткими волосами или с длинными? » 21
тема содержит фото стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит. » 97
тема содержит фото уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода » 29
тема содержит фото похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? » 61
мужчина взял трубку и вы ненароком услышали, что его начальница приглашает на ночь к себе домой! » 11
тема содержит фото - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после! » 70
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 47
какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома, сами накрыв стол? » 45
какая у вас погода? как переносите жару? у нас было 33, так я была, как зомби » 27
есть ли у вас некие склонности, хотя талантом в этой области вы не обладаете? я вот петь не умею совсем » 14
тема содержит фото они лучше меня? как вам? » 226
походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? » 15
тема содержит фото кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки » 23
ногти на ногах красить только, пока молодая, или всю жизнь? нужно красить только летом или и зимой тоже? » 18
тема содержит фото наимилейшая мордуленция! как считаете, это овальная форма лица? » 12
у вас или у ваших знакомых были связи на корпоративе или после него? у нас ничего кроме пьяных танцев » 14
тема содержит фото сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак! » 26
тема содержит фото понравился макияж и стрижка одной актрисы. макияж попробую повторить и может боб себе подстричь? » 27
вопрос к мужскому полу - вы бы смогли работать моделью? » 18
зачем бывшие лезут, которые сами бросили не с целью вернуть, а просто пообщаться? зачем лезут с общением? » 8
ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального человека? когда пробиваешь » 13
общаемся с парнем по интернету месяц примерно и мы говорим только обо мне! смущает его манера общения » 5
без бальзама волосы лучше, дольше чистые, не утяжеляются, нет жирности и быстрее сохнут! » 41
в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей? » 12
как вы ухаживаете за бровями? если делаете наборами для бровистов, какие марки эффективны и стойки? » 10
спрашивали ли вы у своих мужчин, почему они выбрали вас? а вы говорили почему выбрали его? хвалите или » 13
тема содержит фото какое впечатление я произвожу? давайте без прикрас! » 99
вы действительно встретили своего любимого и родного или начали встречаться, потому что он заботливый? » 28
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » 48
нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите » 64
как избавиться от навязчивого неадеквата? знает где я живу и где работаю, смотрит сальным взглядом » 7
сколько может длиться влюбленность? если понравился мужчина, но с ним даже не общались лично. » 15
в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к серьезным отношениям? в среднем 25? » 41
тема содержит фото хочу купить что-то из этого на лето, но выбрать не могу. что бы вы выбрали? » 22
парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя » 16
хочу высадить цветы, украсить двор. с чего начать? какие растения лучше себя чувствуют в горшках? » 19
тема содержит фото а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? » 56
стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? » 103
тема содержит фото мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото! » 46
что бы вы выбрали? гостиница или комната в доме, но в 2 раза дешевле » 15
чувствую постоянно себя обиженной! приехала не по адресу, и у меня истерика! тренерша смотрит высокомерно » 14
после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам » 16
как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на среднем огне час и он не готов! » 32
тема содержит фото как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без майки, как думаете, какой размер » 18
у вас были ситуации, когда в новых отношениях по бывшему тоска накатывает? как справлялись с чувствами? » 15
мне очень грустно, что я старая и некрасивая, а хочется насладиться юностью, красотой, популярностью » 50
тема содержит фото почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет? » 54
можно ли носить кольцо обручальное, если ты не замужем? » 200
у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? » 24
в чём смысл красной нити за запястье? страх, что кто-то позавидует твоим красивым фоткам в соцсети? » 14
не могу нормально общаться с людьми, замкнутая. пытаюсь общаться, но люди отстраняются и уходят » 26
как вы смотрите сторисы: выборочно или все подряд листаете? » 11
кто хотел ребенка, как вы это чувствовали? что вызвало у вас это желание? » 26
какими средствами для укладки пользуетесь? может какие-то спреи используете? » 14
тема содержит фото это красивая улыбка, на ваш взгляд? » 11
бездомный кот никому не нужен! как помочь? не можем взять к себе - 2 кота, мама болеет. осенью и зимой » 6
тема содержит фото как вам платья? купили бы? куда носили бы? какое лучше? » 17
36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить мне, » 114

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +1789 -79 на сегодня я чуточку свободне, буду крутиться в основном в доме. мне» +1
+8
13th Month вчера кучу всего переделала по дому, убралась, перестирала все что придумала,» +3
+3
Шмидт +4077 -1 сегодня воскресенье и у меня творческий вечер запланирован! идём с сыном» +15
+6
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! сынульке моему осталось последние 2 дня учебы. точне» +16
+10
Olgadobro +436 -1 25.06.2024» +9
+10
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 гулять, естествено, не получится эти дни, погоду обещают для сибири очень» +26
+10
Шмидт +4077 -1 сегодня разгрузка прям легко проходит. сытная она. всего один раз пока» +5
+12
юка1986 25.06.2024» +1
+2
новая_я_) сейчас на сайте +1171 -1 доброе утро» +13
+7
Классика +3112 -2 пока что не получается у меня выхаживать много из-за больной стопы. вчера» +1
+7
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 доброе утро, мои дорогие!спала опять очень хорошо, в зале закрылись включили» +25
+9
Эйва Шекер +1882 +13 сейчас к родителям смотаюсь на машине, надо у мамы кабачки срезать, хочу» +1
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 есть сегодня толком опять не буду, в кабинете на работе очень жарко, взяла» +18
+10
Ш@хиризада +1198 +15 доброе утречко , сегодня сделаю арбузный день . очень сино люблю арбузикт» +22
+14
Классика +3112 -2 с электричеством сегодня у нас полная напряжёнка, за эти сутки свет давали» +14
+45
Birdie@ +60 +1 25.06.2024» +2
+3
Ш@хиризада +1198 +15 доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море» +11
+19
Эйва Шекер +1882 +13 сегодня хоть не сильно жарко, вчера вобще было пекло, днём не показывалась» +1
+8
Д@ШуткА +1789 -79 утром все дела переделала и теперь есть у меня часа три свободных. на» +1
+2
Винга сейчас на сайте +465 +13 25.06.2024» +4
+6
KissЮлик +4598 +12 вчера вечером так хотелось мне что-то сожрать и еле сдержалась. наелась» +3
+13
KissЮлик +4598 +12 вчера что-то вобще мало я находила и у меня всего было 60 шагов. ну» +10
+13
Шмидт +4077 -1 сегодня до обеда буду готовить, потом ольгу на театралку, а потом мы с» +28
+12
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! никак не получается войти в колею с нормальным питанием,» +12
+11
KissЮлик +4598 +12 теперь стараюсь вечерами вобще не есть и вроде потихоньку начинаю привыкать.» +8
+11
Шмидт +4077 -1 сейчас замариную курочку, потом проснётся муж и поставит её на гриль.» +20
+14
LEZIZA ездили купаться на дон» +4
+10
Шмидт +4077 -1 на этой неделе я запланировала три белковые разгрузки. сегодня у меня» +36
+14
Sweety Pie сейчас на сайте +24 +22 неделю спустя» +3
+6
Эйва Шекер +1882 +13 искала что посмотреть, я фильмов 10 начинала смотреть и посмотрев минут» +1
+3
Солнышко57 +191 +12 25.06.2024» +2
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 праздники сегодня вот такие:день моряка (мореплавателя) день дружбы и» +31
+8
Солнышко57 +191 +12 24.06.2024» +2
+6
LEZIZA тополиный пух, жара, июнь» +3
+2
Д@ШуткА +1789 -79 девятнадцатый день луного цикла:» +1
+1
Шмидт +4077 -1 пока курочка будет готовиться, я позавтракала яйцом варёным с майонезом.» +16
+14
Traicy +46 +12 25.06.2024» +1
freyaa +14 +20 25.06.2024» +2
+3
Eve-Lina +800 +15 утром была пробежка, побежала ровно в пять утра, проснулась в 04-40. бегала» +3
+4
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! находила вчера нормально, прошла 10 тысяч шагов, умница» +6
+11
Тили +901 +1 25 июня, вторник. (6:14)» +17
+11
Шмидт +4077 -1 какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход» +7
+12
KissЮлик +4598 +12 всем доброе утро! сегодня у нас с утра хоть нет жары и ветерок небольшой.» +10
+13
Шмидт +4077 -1 кабачковых оладушек хочу. надо кабачки купить и наделать - мороки мало,» +18
+13
Эйва Шекер +1882 +13 сегодня день моряка, а мой капитан дальнего плаванья как раз в рейсе.» +1
+2
Классика +3112 -2 много у меня сегодня энерги, во-первых, хорошо выспалась, во-вторых не» +3
+10
VikkI_boom +840 -1 всем привет! вес сегодня чуть-чуть сдвинулся на отметочку ниже. хочется» +2
+5
Ш@хиризада +1198 +15 сегодня у меня очень вкусный день , я больше всего люблю арбузики» +2
+7
Ш@хиризада +1198 +15 сегодня муж 30 кг черешни принес , кампота наварила а завтра варенья сварю» +5
+14
Svetlanкa +5436 +1 привет всем спала сегодня боле-мене, но все равно еще в доме немного» +10
+12
Бусинка Кэт +874 -1 я сегодня еле проснулась, долго не могла уснуть вобще не понятно почему,» +2
+8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»