КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885199
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Нужен совет. Я работаю барменом по ночам до 7 утра, потом до 3-4 часов дня сплю. Хочу сесть на диету, но с таким графиком не знаю как это сделать и какая диета подойдет.

Здравствуйте. я здесь новенькая на сайте. Нужен совет. Я работаю барменом по ночам до 7 утра. Потом до 3-4 часов дня сплю. Хочу сесть на диету но с таким графиком незнаю как это сделать и на какая диета подойдет. Подскажите пожалуйста!!!! Заранее спасибо.

следующая тема»
регистрация»

автор: makhmet, 10.01.11 03:29
комментарии: +17, просмотры: +1541
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»
«« 1 2 »»
главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
назовите признаки женщин, у которых жизнь не удалась. лично для меня - лишний вес, отсутствие загран » 122
у кого есть дома посудомоечная машина? моя перестала чайный налет промывать с заварочного чайника! в » 8
какие крутые, но не слишком длинные, сериалы недавно смотрели? » 29
неожиданно бросил муж. я в отчаянии, сказал, что разлюбил. больно и не могу понять, когда так успело » 17
тема содержит фото глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю ни ламинирование, ни наращивание » 8
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1392
как относитесь к людям, которые ездят на кредитных автомобилях, живут в ипотечном жилье и занимают чай, » 11
как чудят ваши коллеги? коллега засунула руку под блузку и яростно чесала подмышку, вынимает пальцы » 35
вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех работ гнали? что думаете о » 26
вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече сказал, что у меня красивый » 17
вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями » 72
у вас был интим на природе? где именно? » 28
муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. » 42
не хочу кушать, не хочу краситься - это болезнь? мне всего 23, должна радоваться жизни, а у меня нет » 9
парень сидит на сайте знакомств! как мне ему сказать, что я знаю об этом? отношений у нас, как таковых, » 52
не делай добра, не получишь зла! было ли у вас, что попадали в ситуацию, когда поговорка прям в тему? » 11
вчера виделись с парнем первый раз и он говорил: че ты нервничаешь? расслабься! я и вправду стесняюсь » 27
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 34
скучаю по мужчине, с которым познакомилась на отдыхе. мы сразу нашли общий язык, гуляли, обнимались. » 13
вы берёте еду из светофора или брезгуете? я сладкое там беру, иногда овощи. » 35
если бы вы хотели переехать в другой город, но в прежнем предложили проект, вы бы остались? в новом » 11
мужчинам так трудно найти себе женщину? часто вижу симпатичных мужчин с неухоженными женщинами! почему » 38
тема содержит фото у кого самое красивое лицо? » 43
тема содержит фото оцените фотки! как вышла? как сами фотки? не умею позировать, просто беда какая-то. » 47
похудела на 8 кг. фигура хорошая, а вот грудь теперь висит! лучше быть с формами или спортивной, но » 42
тема содержит фото пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? » 29
не могу понять: яблони второй год в цвету! у кого яблони цветут, что за аномалия? » 12
тема содержит фото ловите ещё двух красоток! кто красивее? сложный выбор, очень красиво! а вам? » 12
хотели бы, чтобы на улице было в изобилии туалетов и душевых кабинок? люди могли бы вымыться под душем » 18
как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! » 28
тема содержит фото что ели на завтрак? у меня геркулесовая каша на воде, картошка пирожное, и кофе. » 120
кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея » 25
тема содержит фото вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? » 42
какие приправы у вас самые популярные? я кроме черного и красного перцев ничего не пользую. хочется » 44
какой у вас пенсионный стаж? у меня: 19 лет стаж наёмником и лет 6 ип. этого достаточно или устроиться » 38
тема содержит фото обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » 26
как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? » 34
тема содержит фото тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально даже в конце дня, подошли как » 32
тема содержит фото кто красивее? вот вам новые красотки вместо старого нафталина » 19
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 45
попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает » 41
тема содержит фото вам было бы стыдно гулять со следами на шее? нет, не душили и не били. » 25
тема содержит фото кто из этих моделей симпатичнее? они немного похожи » 12
что говорить мужчине на этапе общения, когда общаешься не с ним одним? первому уже соврала, когда меня » 22
женатый одногруппник лайкает мои сторис! стали бы лайкать его в ответ? » 28
почему женщины тратят на помаду и тени больше, чем на свой гардероб? все равно выглядят максимально » 249
вечный кредит! купили машину в кредит, а когда он кончается, сдают ее в трейд-ин, берут еще кредит и » 15
восстанавливается ли цвет губ после солнца? косметолог посоветовала пользоваться спф для губ, сказала, » 18
тема содержит фото вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой типаж! попрощались хорошо, » 72
на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки. » 39
девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились, мелкие морщинки, уставший » 43
ваши любимые ароматы? прям чтобы сводило с ума, есть ли такие? » 16
чем отличаются детные и бездетные женщины в 40+? » 97
тема содержит фото вы бы сказали, что этой милой девушке 34 года? оцените макияж нюд мой » 58
тема содержит фото как вам русская барби? » 23
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » 23
тема содержит фото кто то смотрел нашумевший сериал? какие впечатления? сильная вещь, рекомендую к просмотру! » 31
мужчина ищет просто интим на 1 раз, потом снова. вы бы стали с таким встречаться? для вас норма такое? » 15
тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость, всхлипывая. клянчит интим, » 60
как относитесь к этим двум маркам одежды? дешевые, или нормальные для вас? » 14
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 7
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 54
тема содержит фото те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? » 43
у вас был интим в поезде или в самолёте? как ощущения? » 31
давать ли шанс парню, который спросил «почему у тебя грудь такая маленькая?» » 1
мужчина по переписке зовёт к себе в гости. мне 24, ему 36, не женат. первой ехать к мужику так быстро » 33
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 40
сложно ли сдать квартиру летом на длительный срок? это не сезон? долго ждали квартиросъемщиков? через » 11
тема содержит фото чем вы любите обедать? я обожаю рыбу, морепродукты. » 36
происходило ли в вашей жизни что-нибудь паранормальное, жуткое? расскажите. » 10
тема содержит фото как считаете, какой типаж из этих двух пользуется большим успехом у мужчин? кто вам больше нравится? » 58
как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки? надёжный, но лишний вес и » 10
у меня сегодня день рождение! 34 года, но до сих пор себя ощущаю на 17! жизнь идет, а что-то глобального » 23
сколько занятий пилатесом достаточно? я записалась на 4 раза в неделю. не многовато ли? » 6
тема содержит фото жить не могу без рыбы. а вы? » 51
бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? » 54
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 45
мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? » 74
когда вы поправляетесь, вам говорят об этом родные? я поправляюсь на 5 кг, и мне уже голову пробивают! » 9
тема содержит фото какие протеиновые батончики самые протеиновые при невысоком калораже? я в окее нашла 10 гр белка за » 24
с учетом инфляции 100 руб давать стыдно мастеру чаевые, а 200 жалко. давать ли чаевые? » 16
мужчин какого возраста для себя рассматриваете? какой минимальный и максимальный возраст? » 18
тема содержит фото что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » 24
у вас хорошая память? а у вашего мужа? мч всё забывает! память девичья, если что отмазка: ты же всё » 30
вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них вытащит » 13
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 45
тема содержит фото наконец добралась до биссера. оцените! » 38
тема содержит фото какая фотка больше всего понравилась? » 14
тема содержит фото пойдёт мне такая футболка? уже все, что можно, скупила у этого бренда! » 9
почему все помешались на теме парфюма? многие говорят: это секси аромат, а у мужчин от него головная » 32
на мне венец безрачия? нормальных отношений не было, замужем не была. все подруги с мужиками! у меня » 13
какие черты в женщинах вам не нравятся? » 25
тема содержит фото у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое смс и на этом всё! напишет 1 » 19
есть ли хороший витамин д в таблетках или капсулах? неудобно пользоваться жидким. » 15
тема содержит фото стало жутко интересно, кто у нас тут кто? напишите просто число, дату, вашего рождения. можете написать » 45
тема содержит фото оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. » 38
любите экскурсии? я сегодня сходила. истории интересные, но можно на ютьюбе включить и под чаёк любопытничать. » 20
что делать с орхидеями? получили листья ожоги. выбросить, или есть возможность реанимировать их? » 4
тема содержит фото у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем человек чувствительнее, а » 28
вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа? » 35

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Olgadobro +439 +1 26.05.2024» +5
+2
Глаша64 +436 -1 24.05.2024 штормовой ветер, +31» +14
+10
Svetlanкa +5441 -2 привет всем! что-то со сном у меня не особо складывается. завтра в» +8
+22
Совушка ДВ +5940 +3 26.05.2024 дневник номер 4» +27
+23
Svetlanкa +5441 -2 привет всем! только что вернулась с гулянки, праздновали др соседа -» +18
+11
Классика +5423 +3 неделя новая должна быть активной.» +1
+14
Классика +5423 +3 принесли клубники 5 килограм 50 грам» +1
Классика +5423 +3 работы много, отдыхать пока что некогда.» +6
+24
Аленька26 +6383 -2 № 5 питание свое продолжаю даже на даче, утром яичницу жарила с помидоркой,» +6
Классика +5423 +3 каникулы уже вот-вот.» +9
+32
Д@ШуткА +2857 -9 девятнадцатый день луного цикла:» +1
+2
новая_я_) +1775 +1 с новой неделькой» +16
+6
Эйва Шекер +3390 +3 в заморозку в морозильную камеру отправила 5 килограм клубники, надо» +1
Эйва Шекер +3390 +3 доброе утро дорогие девочки! началась последня неделя весны, пусть она» +1
+2
Совушка ДВ +5940 +3 26.05.2024 дневник номер 2» +35
+14
ЯРыба@ +1797 -9 25.05.2024 день чистого воздуха!» +21
+5
Ш@хиризада +457 -15 доброе утро и солнечного настроения, сегодня пятница мой любимый день» +11
+4
Совушка ДВ +5940 +3 25.05.2024дневник номер 5» +23
+9
ЯРыба@ +1797 -9 привет, девочки!я навела порядок в доме. почему то захотелось, протёрла» +22
+12
Классика +5423 +3 у нас погода поменялась» +1
Аленька26 +6383 -2 № 5 попытка номер два, вчера не привезли мои сабо, опаздывают с доставкой,» +56
+27
ЯРыба@ +1797 -9 ну и денёк.готовились заране безусловно, за несколько дней.последний» +17
+8
Классика +5423 +3 хочется уже отдыхать, но ещё не время.» +1
+16
Миссис Дарси +3210 -15 всем доброе утро! собираюсь на работу. начинается моя рабочая неделя.» +1
+2
Аленька26 +6383 -2 3 муж уже с утра поставил мне минтай размораживать, сегодня только рыбка» +10
+10
Аленька26 +6383 -2 № 2 нашагала вчера побольше чем в предыдущие дни, хоть и с больной ногой,» +46
+15
Svetlanкa +5441 -2 привет всем! так неохота завтра на работу, вот прям совершено, это» +5
+8
Аленька26 +6383 -2 № 3 девочки, простите меня, сегодня никому не отвечу, некогда, надо нас» +4
Ш@хиризада +457 -15 доброе утро отличного настроения и хорошего выходного дня. сегодня думаю» +6
+10
Mmdms +1869 -9 устала, как собака на границе. кучу всего переделала. вторая утка утят» +3
+5
Аленька26 +6383 -2 2 ну что ж находила вчера как и обещала чуть больше 10 шагов, не смогла» +14
+9
Совушка ДВ +5940 +3 26.05.2024 дневник номер 3» +21
+16
Совушка ДВ +5940 +3 26.05.2024 дневник номер 1» +37
+14
OченьBезучая +431 +1 прививаем любовь к спорту» +1
+5
Аленька26 +6383 -2 № 4 спала в выходные прям отлично, ложилась рано в 20 часов уже спала,» +21
Аленька26 +6383 -2 № 2 по питанию сплошная нестабильность, днём, на работе вроде бы забываешь» +41
+7
ЯРыба@ +1797 -9 доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» +31
+17
Аленька26 +6383 -2 № 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,» +36
+23
OченьBезучая +431 +1 пью кофий и планирую цели на следующий год» +6
+3
Аленька26 +6383 -2 № 1 приветик, девчоночки! вот только освободилась немного, приехали с» +12
Аленька26 +6383 -2 № 5 долго с мужем думали ехать ли на дачу, погоду на выходные обещают» +36
+14
Тили +875 -3 26 мая, воскресенье. (4:45)» +12
+4
OченьBезучая +431 +1 сегодня у мамы день варенья!» +6
+2
Svetlanкa +5441 -2 привет всем! спала сегодня очень хорошо, были не сны, а сплошные приключения.» +5
+8
I am +3143 -1 доброе утро! пусть у всех новая неделя начнётся хорошо и отлично закончится!» +1
+2
Аленька26 +6383 -2 № 1 доброе утро, страна! сегодня мне не поспалось вобще, проспала всего» +21
+8
BuketSireni +765 +1 всем доброго и уютного дня!» +12
+10
Классика +5423 +3 по-моему отдохнула, мне так кажется.» +1
ЯРыба@ +1797 -9 всем доброе утро!четверг! завтра я на работу не пойду, а пойду на последний» +46
+11
Аленька26 +6383 -2 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня очень хорошо аж до 7 часов утра,» +9
+12
Одуванчик69 приветик. вот и началась новая трудовая неделя. очень не хочется на работу.» +1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»