И снова здравствуйте! с утра удалось сделать лёгкую зарядку, просто сказала себе что надо и сделала, рада что не поленилась. завтра обязательно продолжу утро с зарядки.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885333

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Миссис Дарси 18.06.21

И СНОВА ЗДРАВСТВУЙТЕ! С УТРА УДАЛОСЬ СДЕЛАТЬ ЛЁГКУЮ ЗАРЯДКУ, ПРОСТО СКАЗАЛА СЕБЕ ЧТО НАДО И СДЕЛАЛА, РАДА ЧТО НЕ ПОЛЕНИЛАСЬ. ЗАВТРА ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОДОЛЖУ УТРО С ЗАРЯДКИ.

описание

И снова здравствуйте! С утра удалось сделать лёгкую зарядку, просто сказала себе что надо и сделала, рада что не поленилась. Завтра обязательно продолжу утро с зарядки.

рацион

жаркое из говядины- 200.00 гр жаркое из говядины - 200.00 гр

разгрузочные дни»

спорт

вес: 52.90 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 20
вода: 14.96 кг

хочу вес»

грудь: 90.00 см.
талия: 64.00 см.
бедра: 91.00 см.

нахождение в положении сидя - 1 мин, гребной тренажер - 4 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 10 мин жаркое из говядины - 200.00 гр

сожгла: 137 ккал., сожгла за счет жиров: 105 ккал. (11 гр.)

процедуры

-: ароматерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +0.3, итог: -17.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32

статистика

просмотры: +7
голоса: +13

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 6.54%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 24»

начало

«« »»

шмидт

18.06.21 15:53

привет, я с утра растягиваюсь

вес 102.3 кг съела 1609 к сожгла 2113 к баллы 4080

100

110

лиска_кискина
18.06.21 15:52

Ясно

вес 68.1 кг съела 958 к сожгла 1240 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
SSS112 +3597 +2	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+3
Ринуся +872 -1	и всё таки я погуляла»	+6 +12
Аленька26 +5293 +2	погода у нас как и вчера, +21 градус с утра, днем обещают +30 градусов,»	+3 +1
Аленька26 +5293 +2	нашагиваю эти дни не очень много, но все же не получается 470 шагов,»	+1
I am +1846 +29	у меня до отпуска два рабочих дня. я уже как марафонец, который понимает,»	+1
OченьBезучая +696 +30	сделала себе кофе-фрапа»	+6 +4
hg8f5r2tcacr	26.06.2024»	+2 +1
Аленька26 +5293 +2	пришла на работу, включила вентилятор, а толку- ноль, мозги вобще ничего»	+53 +26
Svetlanкa +5437 +1	привет всем! сегодня утром сначала к врачам схожу, к неврологу и хирургу,»	+1 +8
РезультатЕже +1286 +1	прикол вчера был.»	+3 +6
Svetlanкa +5437 +1	привет всем! питание вечерами так и хромает, слишком много соблазнов»	+5 +13
Svetlanкa +5437 +1	привет всем! ну вот так себе спала, то жарко было, то холодно проспала»	+4 +7
Svetlanкa +5437 +1	привет всем! находила вчера вполне нормально) прошла 10957 шагов.»	+3 +8
KissЮлик +4598 -64	всем доброе утро. вчера ночью пошёл долгожданый дождь и спалось сегодня»	+1
Mmdms +1585 -2	польза от куриной печени - способствует укреплению мышц за счет большого»	+7
Эйва Шекер +1882 +28	я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала»	+3 +2
SSS112 +3597 +2	4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:05, медленый»	+1
Лисёночек 68 +1242 +1	всем доброго утра.я сегодня в печали. вчера вдруг ухо сильно звенеть начало.»	+8 +9
SSS112 +3597 +2	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня обещают 30/19 и»	+3 +5
Аленька26 +5293 +2	доброе утро, мои хорошие! настроение с утра отличное, выспалась под кондиционером,»	+1 +1
SSS112 +3597 +2	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили за платьями»	+1
Mmdms +1585 -2	пашка, кстати, уже скачет на четырех ногах. смешной такой, ржу с него»	+15 +14
Аленька26 +5293 +2	по питанию ничего не изменилось, так же стараюсь позавтракать поплотне,»	+7 +6
liliya26 +1438 +30	всем хорошего дня. второй день в лазаревском. погода отличная. море не»	+8 +5
Винга +466 +28	с добрым утром ,начинаю всё сначала немного выпала с графика всем удачи!»	+3 +1
SSS112 +3597 +2	3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю драники»	+1

Планет@ +810 +1	разгрузочный день решила сделать, мне в суботу идти на др, хочу немного»	+1
Классика +3112 -2	доброе утро, девочки!с утра встала сделала зарядку, ещё со вчера решила»	+1
ЯРыба@ +1565 +28	ой, девочки, привет!у нас в нск вчера такой ливень был, что асфальт грунтовыми»	+5 +6
KissЮлик +4598 -64	вчера прошлась неплохо и находила 960 шагов. совсем чуток не доходила»	+2 +6
OLIVOCHKA))) +1438 +2	всем доброго вечера! пришла с работы,забегала в магазин. села ужинать-»	+1 +1
Глаша64 +431 +1	26.06.2024 колбаски к пиву»	+3 +5
Ринуся +872 -1	вчера 120 шагов»	+25 +15
OLIVOCHKA))) +1438 +2	всем доброй ночи. решила сейчас написать, днём будет некогда. дорабатывать»	+5 +5
Svetlanкa +5437 +1	привет всем! питание сегодня, надеюсь, будет вполне себе приличное.»	+32 +21
Ш@хиризада +1198 +30	добрый вечер и отличного настроения , вода на море сегодня была отличная»	+1 +5
Svetlanкa +5437 +1	привет всем! на работе сегодня делать особо нечего, начался сезон отпусков,»	+4 +9
KissЮлик +4598 -64	всем ещё раз привет! сегодня вроде на работе поспокойне и можно поразгребать»	+10 +12
Ринуся +872 -1	ура есть отвесик»	+16 +12
Тили +901 +1	26 июня, среда. (5:0)»	+6 +5
62 кг,к 8 +14 +28	ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе»	+5 +5
ЯРыба@ +1565 +28	девочки, привет!жара вызывает деактивеость полностью не готовлю практически.хачапури»	+14 +16
hg8f5r2tcacr	25.06.2024»	+7 +3
SSS112 +3597 +2	5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою»	+1
SSS112 +3597 +2	4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 3:38, медленый»	+3 +5
OLIVOCHKA))) +1438 +2	вот хожу я по своему городу,наблюдаю,гуля культура поведения людей на»	+14 +8
I am +1846 +29	в пятницу с утра еду на дачу на целый отпуск. больше никуда за отпуск»	+1
Одуванчик69	доброе утро. ничего нового нет, продолжаю худеть понемногу. хорошей»	+3 +5
SSS112 +3597 +2	3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью мне приспичило»	+7 +5
Аленька26 +5293 +2	праздники сегодня вот такие:международный день в подержку жертв пытокакулина»	+2
SSS112 +3597 +2	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+3 +5

«« топ темы »» новые темы»
	бездомный кот никому не нужен! как помочь? не можем взять к себе - 2 кота, мама болеет. осенью и зимой »	6
	важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах »	39
	как вам такой образ на повседневку? »	47
	сколько может длиться влюбленность? если понравился мужчина, но с ним даже не общались лично. »	15
	ногти на ногах красить только, пока молодая, или всю жизнь? нужно красить только летом или и зимой тоже? »	18
	после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам »	16
	как избавиться от навязчивого неадеквата? знает где я живу и где работаю, смотрит сальным взглядом »	7
	кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки »	23
	они лучше меня? как вам? »	226
	кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам? »	5

	как ваши дела и выходные? завтра у меня защита диплома »	18
	нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите »	64
	похудела еще на 1 кг! всего 6 кг за 3 месяца! впервые в жизни худею, не отказывая себя ни в чем и не »	20
	как лучше, с короткими волосами или с длинными? »	21
	что бы вы выбрали? гостиница или комната в доме, но в 2 раза дешевле »	15
	стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит. »	97
	хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и только он и успокаивает! »	12
	без бальзама волосы лучше, дольше чистые, не утяжеляются, нет жирности и быстрее сохнут! »	41
	уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода »	29
	как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без майки, как думаете, какой размер »	18
	какими средствами для укладки пользуетесь? может какие-то спреи используете? »	14
	хочу купить что-то из этого на лето, но выбрать не могу. что бы вы выбрали? »	22
	у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? »	24
	походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? »	15
	наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде, ничего. как я вам? потратила кучу »	64

	почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет? »	54
	кто хотел ребенка, как вы это чувствовали? что вызвало у вас это желание? »	26
	вам не стыдно за свой маникюр? что вы слишком при параде, что ногти всегда сделаны, гель в разных цветах? »	116
	как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам »	1
	как вам платья? купили бы? куда носили бы? какое лучше? »	17
	в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к серьезным отношениям? в среднем 25? »	41
	понравился макияж и стрижка одной актрисы. макияж попробую повторить и может боб себе подстричь? »	27
	есть ли у вас некие склонности, хотя талантом в этой области вы не обладаете? я вот петь не умею совсем »	14
	не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит »	48
	как думаете кто больше удовольствия от интима получает мужчина или женщина? »	4
	фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно женщинам! сегодня - один, а через года »	13
	это красивая улыбка, на ваш взгляд? »	11
	чувствую постоянно себя обиженной! приехала не по адресу, и у меня истерика! тренерша смотрит высокомерно »	14
	хочу высадить цветы, украсить двор. с чего начать? какие растения лучше себя чувствуют в горшках? »	19
	у вас или у ваших знакомых были связи на корпоративе или после него? у нас ничего кроме пьяных танцев »	14
	как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес »	48
	какое впечатление я произвожу? давайте без прикрас! »	99
	наимилейшая мордуленция! как считаете, это овальная форма лица? »	12
	мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница »	36
	общаемся с парнем по интернету месяц примерно и мы говорим только обо мне! смущает его манера общения »	5
	питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в будущем будет затыкать мне рот? »	15
	на вас когда-нибудь смотрел мужчина взглядом так не доставайся же ты никому? »	29
	а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? »	56
	сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? »	36
	- 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после! »	70
	какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна современная или модерн. »	53
	как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на среднем огне час и он не готов! »	32
	идёт такой цвет? я о цвете футболки. »	17
	я не последний, а крайний! а как вы относитесь к слову крайний? почему такой ажиотаж относительно этого »	39
	какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома, сами накрыв стол? »	45
	провела свой 20-й класс на этой неделе. всем доброго денечка. чем сегодня занимались? »	22
	ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального человека? когда пробиваешь »	13
	не могу нормально общаться с людьми, замкнутая. пытаюсь общаться, но люди отстраняются и уходят »	26
	вас раздражает штамп: надо - значит, надо? за этой фразой стоит перечеркивание личного достоинства, »	18
	вы таксистам говорите: спасибо? всегда ли благодарите или выходите молча тоже? »	31
	есть ли смысл пить коллаген внутрь? кто-то пишет, что большого смысла нет, а где-то хвалят »	14
	у вас были ситуации, когда в новых отношениях по бывшему тоска накатывает? как справлялись с чувствами? »	15
	как вы относитесь к непрошенным советам? спокойно или пресекаете? »	27
	вы действительно встретили своего любимого и родного или начали встречаться, потому что он заботливый? »	28
	ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение намного стало стабильнее. »	2
	как вы смотрите сторисы: выборочно или все подряд листаете? »	11
	вам нравится такая внешность? »	36
	36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить мне, »	114
	как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг »	16
	спрашивали ли вы у своих мужчин, почему они выбрали вас? а вы говорили почему выбрали его? хвалите или »	13
	у вас тоже много одежды, вы забываете, что есть у вас в гардеробе и не успеваете носить? если да, то »	30
	сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак! »	26
	начальник всё никак не хочет отпускать! кажется, что уже не как специалиста, а именно меня отпускать »	46
	можно ли носить кольцо обручальное, если ты не замужем? »	200
	какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные »	38
	вопрос к мужскому полу - вы бы смогли работать моделью? »	18
	как вы ухаживаете за бровями? если делаете наборами для бровистов, какие марки эффективны и стойки? »	10
	зачем бывшие лезут, которые сами бросили не с целью вернуть, а просто пообщаться? зачем лезут с общением? »	8
	стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? »	103
	скиньте артикулы красивых платьев. »	2
	расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на »	30
	парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя »	16
	в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей? »	12
	какой телефон выбрать? у кого данные модели и устраивают они вас? »	18
	оцените фигуру! красивая? »	29
	мужчина взял трубку и вы ненароком услышали, что его начальница приглашает на ночь к себе домой! »	11
	это красивый профиль? »	20
	для чего или кого вы работаете, учитесь, развиваетесь, стремитесь к лучшей жизни? я для своих будущих »	34
	выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала, срок истек год назад. »	15
	сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? »	9
	как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется. »	18
	мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото! »	46
	похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? »	61
	мне очень грустно, что я старая и некрасивая, а хочется насладиться юностью, красотой, популярностью »	50
	- 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! »	40
	какая у вас погода? как переносите жару? у нас было 33, так я была, как зомби »	27
	в чём смысл красной нити за запястье? страх, что кто-то позавидует твоим красивым фоткам в соцсети? »	14
	у вас были курортные романы? чем зацепил мужчина? в каком городе? »	22
	кто делал эндоскопическую подтяжку лба и бровей, как вам? как долго восстанавливались? »	1
	после наращивания ресницы валятся! постоянно на щеках после умывания и после сна. это норма? »	5

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»