КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Annledi 03.08.20 СЕГОДНЯ ДЕНЬ ОЧЕНЬ НАСЫЩЕННЫЙ ДЕЛАМИ, ПОЛУЧИЛСЯ РАЗГРУЗОЧНЫМ НО БЕЗ ФИТНЕСА СОВСЕМ! ОТРУБИ МНЕ ВПОЛНЕ ПОДХОДЯТ И ДАЖЕ ВКУСНЕНЬКО, ТОЛЬКО Я ИЗ В КЕФИР ДОБАВЛЯЛА И ЕЛА ЛОЖКОЙ    
описание   
Сегодня день очень насыщенный делами, получился разгрузочным но без фитнеса совсем! Отруби мне вполне подходят и даже вкусненько, только я из в кефир добавляла и ела ложкой как суп решила что с молоком будет ничего норм а вот кефиром лучше запивать! У меня отруби гранулированные хрустящие когда тают в кефире першит немного в горле, в молоке будет как кашка пшеничная!!!
рацион   
ежевика- 600.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, кофе с молоком- 250.00 гр, отруби- 60.00 гр Разгрузка
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 55.30 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 20
вода: 16.06 кг
 хочу вес» 		грудь: 73.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 95.00 см.
Отдых от фитнеса
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -128
статистика просмотры: +2
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Кто ЛевТотИ ну, следует констатировать, что с семавиком, как и со всеми прошлыми чудесными» +1
+4
Mmdms +1699 -1 сегодня праздник, а я как папа карло. заморочилась с абрикосами. 10 банок» +11
+5
SSS112 +3791 -21 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили на пляж,» +1
Тили +976 +1 24 июня, понедельник. (4:25)» +18
+10
OченьBезучая +718 -21 день как день - невесёлые мысли вслух.» +11
+3
SSS112 +3791 -21 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Лисёночек 68 +1342 всем доброго утра.хотя бы сегодня я поспала нормально, а то вчера в 7» +17
+5
Ш@хиризада +1291 -21 добрый вечер отличного настроения , погода сегодня замечательная , только» +10
+8
SSS112 +3791 -21 доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:20, медленый» +1
+3
Одуванчик69 приветик всем. и снова понедельник, ну что же с новыми силами снова» +1
+1
Olgadobro +477 -21 24.06.2024» +8
+9
Mmdms +1699 -1 гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды» +18
+5
Ш@хиризада +1291 -21 добрый вечер и отличного настроения , сегодня на ярмарке купила кукурузу,» +4
Классика +3305 -1 жарко у нас. в квартире вот сейчас градусник показывает 28,7 градуса.» +3
+6
Д@ШуткА +1904 -18 кабачки у нас не заканчиваются, растут и растут, я уже не знаю что с ними» +1
Шмидт сейчас на сайте +4495 -1 удивительные у меня цветы. кливия выпустила цветок (я читала, что она» +8
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5921 привет всем! с питанием у меня сегодня полный провал, шашлыки, вино,» +14
+13
Классика +3305 -1 сегодня поспала столько сколько хотела. в восемь уже проснулась, привыкла» +8
+18
OченьBезучая +718 -21 озеро, природа, шашлык, бадминтон, черешня!» +7
+1
Эйва Шекер +2022 -18 употребление своих заготовок — это отличный способ восполнить запас микроэлементов,» +1
KissЮлик +4953 +72 всем доброе утро! с началом новой недели. и снова понедельник. выспались» +3
+7
Шмидт сейчас на сайте +4495 -1 всё, я спать, потом готовить, потом собираться на спектакль к лиле. надо» +10
+8
Ш@хиризада +1291 -21 доброе утречко , отличное соботне утро» +16
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +5921 привет всем! натопала вчера не плохо, прям сама удивилась, думала,» +8
+9
Mmdms +1699 -1 ну все, я, как говориться, в начале нового пути. страшно, конечно. как» +11
+3
Миссис Дарси +2035 -21 спала сегодня до обеда, встала уже в одинадцатом часу. совсем забыла» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5921 привет всем! сегодня не день, а продолжение обжорства. ну и стол очень» +5
+7
юка1986 24.06.2024» +1
+1
Шмидт сейчас на сайте +4495 -1 ладно, сначала приготовлю мясо, а потом уже усну, потому что мне прям» +7
+19
SSS112 +3791 -21 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +1
Глаша64 +445 -18 21.06.2024 вишня-компот» +16
+9
I am +1951 -21 впереди четыре рабочих дня и я в отпуске! но эти четыре дня будут» +1
Эйва Шекер +2022 -18 у нас уже начинаются абрикосы. сорвала сегодня штучек 15, попробовала,» +1
Шмидт сейчас на сайте +4495 -1 мне сегодня прям необходим был сладкий допинг с утра, чтобы выстоять над» +9
+8
Шмидт сейчас на сайте +4495 -1 сегодня у меня свободный день, так что будем играться с мелкой. только» +12
+13
Ш@хиризада +1291 -21 сегодня ксодалению привесик , это наверное будет с колбасой столько дал» +29
+14
SSS112 +3791 -21 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +2
+12
Классика +3305 -1 в четверг у дочери день рождения, сегодня купила ей подарочки, хотела» +8
+18
hg8f5r2tcacr 23.06.2024» +5
+1
Совушка ДВ +2511 -18 14.06.2024дневник номер 1» +11
+25
Классика +3305 -1 я сегодня без ужина, вобще кушать не хотелось. мои ели аж за ушами трещало,» +1
Ш@хиризада +1291 -21 добрый вечер , сегодня алое пересадила в боле просторный горшок ,» +11
+4
Эйва Шекер +2022 -18 заморозка ягод – лучший способ сохранить витамины, если вы хотите полакомиться» +1
KissЮлик +4953 +72 буду сюда выкладывать фотки своих адениумов и чтоб осталось у меня как» +4
+7
Классика +3305 -1 неудобной обувью в мае я себе сделала беду. появился подошвеный фасцит,» +8
+30
OLIVOCHKA))) +1562 -1 сгоняла утром на рынок за творогм,помыла окно на кухне,приготовила сыну» +29
+8
KissЮлик +4953 +72 вчера находила так средне и вышло 860 шагов. для выходного дня и ничего» +3
+7
Прометей +1041 -18 23.06.2024» +1
Миссис Дарси +2035 -21 вобще день получился у меня раслабленый, смотрела фильмы целый день» +1
OченьBезучая +718 -21 замариновала шашлыка в трёх маринадах.» +4
KissЮлик +4953 +72 сегодня на завтрак у нас была вкусная творожная запеканка, которую я вчера» +4
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то неприятно. » 70
тема содержит фото доброе утречко » 10
тема содержит фото мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его постоянно! » 42
меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым общение не клеилось и его активность » 20
тема содержит фото как вам новый мой образ? » 26
тема содержит фото нравится какой-то из этих ароматов? » 2
я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я закрыла окно, а она открыла его: » 27
тема содержит фото собираюсь в отпуск! норм образ для жаркой республики? шляпка соломенного цвета сюда впишется? » 43
лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда расставаться? на его переписках вечно ловила! » 28
по жвачке думаю, что муж мне изменяет! зачем ему жвачка, если он ее никогда не жуёт? » 15
какие сыворотки от чёрных точек используете дома? » 3
не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм, горбится, шуточки несмешные » 23
тема содержит фото на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень прозрачным » 19
что лучше купить: платье летнее миди с закрытой шеей и рукавами до локтя или шорты-юбку? цена одна. » 6
учёные обнаружили, что женщины, предпочитающие яркие цвета, имеют более низкий интеллект. вам какой » 23
тема содержит фото вам встречались мужчины среди современного поколения такого типажа? он очень редко встречается. живу » 26
это комплимент? парень сказал девушке, что у нее большие руки! а она высокая, конечно, у нее длинные » 47
тема содержит фото нажрала огромный живот пельменями! что делать? » 58
тема содержит фото как вам такие труханы? не сказать, что супер секси, но вполне приятные. » 66
тема содержит фото пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть? » 32
муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы, но можно же иногда хоть что-то » 27
многие сейчас в наушниках, даже пожилые и в возрасте! я тоже каждый день в них хожу! а что слушаете » 24
бывает, что входящие звонки на ватсап не проходят? приходят уведомления, хотя самого звонка не было » 14
как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые выходные? » 24
тема содержит фото помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела сильно, но кости не торчат. » 44
кто делает в салоне маникюр с обычным покрытием? не обдирается ли на следующий день? возвращаться к » 8
как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо помощь, а он не помогает, но лезет » 83
как вы делите счет, когда идете с подругами? каждый платит за себя либо просто напополам? » 46
у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил свадьбу, хотя встречался » 18
пробовали ферментированное мясо? в одной палке 100 ккал, хранятся без холодильника » 15
как избавиться от заусенцев? мучаюсь уже год после неудачного маникюра, крем не помогает » 11
она уже лайкнула, но это не то, которое я хотела отправить! стали бы новое отправлять? » 1
что попить? в последнюю неделю 3 нервных срыва. что-то выводить окончательно, начинаю орать. потом ужасно » 14
а у вас есть крутые хиты, с которыми неприятные ассоциации? не могу слушать владимирский централ и коко » 12
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 56
как отомстить работодателю который уволил не заплатив? » 22
сошлась с бывшим спустя 10 лет, решили завести второго ребенка. профиль матки показал эндометриоз, эндометрит, » 65
кто хорошо умеет плавать и лежит без движения на спине, как вы это делаете? набираете воздуха много? » 15
что значит харизматичная и обаятельная девушка? знаете таких? они красивые, стройные? много поклонников? » 21
как вы реагируете на фото, видео от родственников с дачи? » 17
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 44
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 140
какой мужчина подходит меркантильной девушке? » 27
к модельным подходят знакомятся только всякие шалтай-болтай, несерёзные и прям преследуют? » 17
завидую тем, кто может поддаться эмоциям и уволиться, а я не могу! даже те, с кем нормально общалась, » 41
меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин. » 61
тема содержит фото ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые » 26
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 52
тема содержит фото кто-нибудь ел? это правда дико вкусно? » 58
парень стал докапываться, почему я не крашусь: не умеешь что ли?! ради прикола решила накраситься, он » 41
скажу честно: я пузатая и попастая! пытаюсь похудеть, но потом нападает жор и очень быстро возвращается » 4
что вы думаете о возвращении к бывшим? » 27
тема содержит фото актуален ли еще такой маникюр? френч на такой форме ногтей или уже прошлый век? » 49
тема содержит фото оделись бы так на работу в офис? » 32
тема содержит фото как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать » 36
корейские крема, как они вам? пользуетесь или нет? » 27
сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город? » 25
вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы » 51
нашло настроение сиять, а мне написали, что я какая-то приспособленка или адаптивка. как понять комментарий? » 7
тема содержит фото какое фото лучше? » 22
обращаете ли вы внимания на приветствие? если написали человеку, поздоровались, а он не пишет вам в » 32
как часто плачете? начиная с нг часто плачу, раза 2 в день точно, а то и больше! очень грустно. » 32
тема содержит фото как вам образ? » 43
у вас дорогой электрочайник? столько сейчас моделей! в чем разница? » 15
работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше непристижная, но спокойная работа? » 35
узнала, что у мужа любовница на работе коллега. он на нее тратится! у него к ней любовь встречаются » 25
тема содержит фото сейчас в моде такие сумки? я запуталась, что устарело, а что нет. мне сейчас все сумки кажутся устаревшими. » 15
будущая свекровь постоянно твердит об ипотеке! я после свадьбы хочу год пожить и не делать детей сломя » 19
нормально ли когда родители моются в одной бане нагишом со взрослыми детьми » 36
действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод ? как создать дефицит калорий? » 11
тема содержит фото вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой. » 24
кто как убирал рубцы от прыщей? правда ли, что шлифовка вредна? есть ли способ менее травматичный чем » 22
подошёл красавчик с отсутствием зубов, прыщами и запахом сигарет. подобное притягивает подобное? подкатывает » 16
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 50
нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается. неприятные ощущения » 24
когда бросали курить, чувствовали ли очищение организма и прилив энергии? нюх и вкус стал лучше? » 8
не хочу знакомиться с будущей свекровью! хочу предложить парню познакомиться с родителями, когда у нас » 45
вы бы пошли на свидание с мужчиной, младше вас на 8 лет? к примеру, вам 42, ему 34? » 40
как вы понимаете, что мужчина настроен несерьёзно и хочет только поразвлекаться, часто меняет девушек? » 11
как на работе уйти на больничный на 2 недели не болея при этом ? » 14
тема содержит фото какая фигура, на ваш взгляд, выглядит лучше? почему? » 17
как поступить с мужчиной? были в ссоре, я написала, что жалею его. отреагировал грубо. потом отправил » 77
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 44
ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать: брак - это не причина, » 71
становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна? встречали таких? » 13
что из основных блюд сегодня потребили? я только что съела 250 гр обезжиренного творога без ничего! » 100
почему люди не доверяют врачам и считают себя умнее? коллега считает, что прививки - зло, родственница » 16
съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было? » 26
волосы после мытья сильно путаются на макушке. кто сталкивался с подобным? » 5
если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор? » 25
тема содержит фото расслаивается ноготь пополам. подолог сказал, что уже ничего не сделать. кто-то может дать какие-нибудь » 7
тема содержит фото сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам? » 68
чем интересным вы в данный момент занимаетесь? » 75
я одна не покрываю ногти цветным лаком? все окружающие женщины с цветным покрытием » 42
мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит девушка на сз и высказывает ей! » 10
обязательно ли работник должен предупредить начальство за две недели до увольнения? » 14
вы краситесь в салоне? сколько платите за окрашивание и стрижку? как часто делаете? окрашивание в один » 99
кидайте картинки со смешными котами! » 27
можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине? » 20
почему мужчина при общении не смотрит в глаза? смотрит в сторону или сквозь меня » 5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»