КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Самая любиммая 20.07.19 НЕ ЗАЦИКЛИВАЙТЕСЬ НА ЛИШНЕМ ВЕСЕ И НЕ НЕРВНИЧАЙТЕ. СПОКОЙНЫМ ЛЮДЯМ ПОХУДЕНИЕ ДАЕТСЯ ПРОЩЕ.РАДУЙТЕСЬ ДАЖЕ НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫМ ИЗМЕНЕНИЯМ ВО ВНЕШНЕМ ОБЛИКЕ И СНИЖЕНИЮ ВЕСА ДАЖЕ    
описание   
Не зацикливайтесь на лишнем весе и не нервничайте. Спокойным людям похудение дается проще. Радуйте даже незначительным изменениям во внешнем облике и снижению веса даже на килограмм. Это уже победа!
рацион   
геркулес- 100.00 гр порции по 200 гр
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 119.90 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 39
жир: 54.2 кг
вода: 56.18 кг
 хочу вес» 		грудь: 119.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 121.00 см.
аква-аэробика - 5 мин домашние тренировки
сожгла: 40 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63
статистика просмотры: +6
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4550 +32 вчера находила норму шагов и прошла 1020.прогулка в обед у нас не получилась» +9
+17
Olgadobro +367 +32 2.05.2024» +6
+7
liliya26 +1373 +41 всем хорошего дня. вроде выспалась) на интервальном вес уходит где то» +9
+17
Шмидт +4351 +4 куриное филе и овощной салатик - прекрасное начало дня, беда в том, что» +6
+8
Ринуся +570 +41 на дачке» +9
+10
Глаша64 +370 +3 21.05.2024 крым - море, солнце» +9
+16
Классика +4672 -1 компьютерная работа - сидела ровно.» +2
+20
hg8f5r2tcacr 21.05.2024» +6
+1
I am +2771 +1 что-то я всё никак не дойду до спортивного зала чтобы потренироваться,» +2
+2
hg8f5r2tcacr 2.05.2024» +4
+2
новая_я_) +1487 -1 вот и четверг» +16
+10
Аленька26 +5435 -2 № 4 сегодня точно пойду на “валберис“, заказывала там сабо на лето, надо» +24
+13
Svetlanкa +4554 -2 привет всем! что-то я никак не войду в колею. про питание даже писать» +22
+21
Планет@ +1610 -2 20 грам всего овтесило у меня. сегодня кушаю до 17*0, а потом вечером» +1
+1
Ш@хиризада +352 +41 сегодня снова в парке с маленьким гуляли, дневную норму шагов с ним даже» +10
+2
Шмидт +4351 +4 вечером хочу сделать ваночку для ног, а потом масочку-носочки надеть.» +8
+13
Шмидт +4351 +4 сегодня намечается подвижный и очень приятный день. вот люблю такие светлые» +7
+11
Mmdms +1609 +32 сегодня у гб днюха. снова будут торты и пица весь день, традиция тут» +10
+17
Лисёночек 68 +1514 -1 всем доброе утро.сегодня опять в офис, но осталось всего 3 дня отработать» +18
+17
Аленька26 +5435 -2 № 3 праздники сегодня вот такие:день инвентаризатора (день работника бти)» +84
+16
Ирис76 +154 +32 2.05.2024шарашит погодка)» +3
+5
Svetlanкa +4554 -2 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо. прошла больше 14 тысяч» +18
+17
Классика +4672 -1 сейчас делаю перерыв на полчаса» +1
Ринуся +570 +41 вернулась из турци» +10
+11
Шмидт +4351 +4 сейчас всех детей по учебным заведениям, потом смена на кухне, потом ольгу» +15
+16
Бусинка Кэт +1273 -1 с утра была тренировка, час на кардио тренажёрах отзанималась. по утрам» +1
+1
Лисёночек 68 +1514 -1 всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» +43
+19
liliya26 +1373 +41 всем хорошего вечера. выходной прошёл хорошо).даже есть небольшой отвесик» +4
+5
KissЮлик +4550 +32 всем доброе утро. сейчас просыпаться очень легко и солнышко светит с утра» +11
+19
I am +2771 +1 на весы утром не стала, как-то не захотелось, но чувствую что есть небольшие» +2
+2
Тили +747 +1 23 мая, четверг. (5:25)» +12
+9
KissЮлик +4550 +32 всем хорошего дня! сегодня много работы и не знаю как успею сегодня все.по» +10
+16
Шмидт +4351 +4 все! сажусь на диету! уже купила обезжиреный творог, сейчас приготовлю» +9
+19
Эйва Шекер +2978 -1 встала сегодня очень рано, в 4-30 утра, сама вобще не поняла чего так» +3
+7
Классика +4672 -1 ждут великие дела!» +2
+13
Шмидт +4351 +4 сегодня доедаем печень, к ней, наверное, картошку пожарю. ещё планирую» +15
+15
Аленька26 +5435 -2 № 3 праздники сегодня вот такие: международный день биологического разнобразияникола» +26
+13
Svetlanкa +4554 -2 привет всем все таки купил муж новый робот-пылесос. вчера испытывали.» +25
+14
Классика +4672 -1 а про ужин и забыла.» +1
KissЮлик +4550 +32 вот не получается у меня вечером не жрать. вчера вобще планировала выпить» +9
+13
Д@ШуткА +2360 -53 пусть каждый ваш шаг принесет вам удовлетворение, а каждая преграда станет» +2
+2
Совушка ДВ +5055 -1 2.05.2024дневник номер 5» +8
+12
Шмидт +4351 +4 - ты, что, пончики ешь?- угу.- ты же на диете!- а я их чаем для похудения» +8
+16
Svetlanкa +4554 -2 привет всем! сегодня не должно быть много работы, ну а там видно будет.» +23
+18
ЯРыба@ +1525 +32 замечательное утро!всем привет!все для себя любимой.вчера готовила куриные» +21
+21
I am +2771 +1 сегодня +24, а на завтра +27! вобще прекрасно, неужели к нам лето уже» +3
+7
Шмидт +4351 +4 сегодня у ольги мини-праздник на театралке - закрытие осене-зимне-весене» +9
+16
Классика +4672 -1 сегодня у меня энерги много» +2
KissЮлик +4550 +32 меня вчера обрадовала невестка моя и попросилась ко мне пожить на месяц» +9
+13
SSS112 +1682 -53 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+9
Классика +4672 -1 забегала сегодня на дачу» +2

««       топ темы       »»       новые темы»
месяца 3 что-то не то с дыханием. при вдохе ощущение, что у меня вместо ноздрей большая дыра, вдох чувствую » 62
тема содержит фото наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни! » 18
тема содержит фото сколько лет можно дать на этой фотке? » 26
тема содержит фото ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » 17
вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на необитаемом острове и поправились » 19
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 52
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » 8
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во взрослом возрасте, после 25-30 » 16
роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! » 42
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 27
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » 5
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » 15
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 72
тема содержит фото сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! » 13
вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? » 14
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 8
заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры? » 3
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » 143
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 36
какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко » 28
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » 40
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » 18
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 33
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать? » 13
кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с повышенной температурой и » 13
кто-то нагло стучал в квартиру! страшно! до этого стучали в окно. живу на первом этаже » 203
а вы любите ходить босиком? привычка, полезно или просто приятно? » 38
почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные клубы? если не ходит, то она умница. » 18
девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто беседуете с мужем? о чем вы разговариваете? » 27
муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие. говорю а я по твоему » 43
хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве, страшновато. кто путешествовал один? » 13
нарушение прав человека в торговом центре. это кому же надо босиком бродить в магазине? » 34
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 14
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » 49
дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в грецию, ну я его и послала. » 8
кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это несущественная разница? » 16
он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше видеться мы не будем. » 11
тема содержит фото как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » 15
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 15
вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего особенного, харизмы нет, но энергия » 10
что за заскоки?! вчера написал, что встретимся и поговорим, но больше не пишет и не отвечает! мне опять » 15
что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на страницу » 34
был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя оформить мне сплит » 4
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 62
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не виновата, что у меня такая внешность! » 25
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 10
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12
норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег растратит на анализы, а диагноза так » 26
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 44
тема содержит фото как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » 28
собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж сказал, что поедет один, а » 21
если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть жена, значит надеется на интим? » 29
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » 30
вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются среди других. хотите быть похожей на них? » 22
какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. » 10
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » 15
раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе » 12
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » 49
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » 30
вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? » 19
по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным комментарием и ее номером телефона. она » 35
вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в отзывах: заблокировали вас, вы предлагает слишком » 3
подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они хотели » 7
зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же хорошо » 12
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » 9
ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к подругам, по работе одной нельзя, » 35
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » 7
тема содержит фото как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » 17
не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая! одногруппники разбогатели, делали карьеры, » 22
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 55
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » 31
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 28
у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? » 9
тема содержит фото косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » 9
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 37
как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше сказать, что заболела? » 13
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » 35
бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы проверили карту? » 11
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 121
как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она очень » 117
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » 8
как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, » 59
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » 85
вы любите трещать по телефону? » 24
интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после свидания не пригласил к себе! » 7
скандалы, интриги, расследования. как себя вести, если оказался втянут в змеиный клубок? провоцируют, » 32
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 5
как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже страшно стало. в итоге приехал » 30
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » 14
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 28
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » 14
мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! » 12
ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним уголкам глаз? после операции угол » 29
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » 6
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » 27
с какого возраста начали приучать к горшку? моей стукнул год, мне кажется рано, она ещё не поймёт. » 32

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»