вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я похудела на 55 кг! Сбросила со 120 до 65!



Я всегда была пухлой. С самого детства. Мама и бабушка кормили плотно и калорийно. Всегда страдала от насмешек и в садике и в школе. Жиртрест - была моя кличка.

После был вуз, стало немного легче. Но мне уже хотелось нравиться парням. Помогла практика в другом городе. Я решила кардинально изменить свою фигуру и свою жизнь.

Записалась в бассейн, хотя было очень стыдно туда идти, я была похожа на кита. Стала много ходить пешком.

Исключила: булочки, сладкое, любимый шоколад. Убрала из рациона полуфабрикаты.


Дисциплина помогла мне не сорваться с диеты.
У меня была цель - всех поразить и вернуть здоровье.

Смотрю на свои старые фото, у меня шок. Это не я вовсе.


Моя диета

- 1-й завтрак: салат овощной с растительным маслом, чай

- 2-й завтрак: печеные яблоки

- обед: суп овощной, мясо отварное, капуста тушеная с растительным маслом

- полдник: творог нежирный

- ужин: рыба вареная, чай





начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru