КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885096
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ЗА ГОД Я ПОХУДЕЛА НА 18 КГ! С 73 ДО 55! ИЗМЕНА МУЖА - МОЯ МОТИВАЦИЯ ПОХУДЕТЬ! МОЕ ФОТО!

За год я похудела на 18 кг, с 73 кг до 55 кг!


К сожалению, ни одной фотографии не осталось с прежним весом, они уничтожены! Не хочу, чтобы мне что-либо напоминало о “прошлой жизни“!


Спортом не занимаюсь, поэтому не обижусь на слова “дряблая“, “обвисшая“!



Какие диеты мне помогли:


Начала с кефирной, недолго правда на ней сидела, ушли первые 3-3,5 кг


Затем с переменным успехом пробовала другие диеты, не совсем здоровые.


А потом знакомая дала почитать книгу М. Королевой про ее систему питания и вуаля! Не быстро - зато результат!


Хотя я бы, честно говоря, еще 5 кг скинула, но вес ужасно медленно уходит.



Диета (дополнение редакции):


Какие продукты можно есть


- ржаные сухарики


- зеленый чай, черный чай, соки без сахара


- овощи, фрукты, ягоды


- нежирные молочные продукты


- нежирное мясо


- нежирная рыба


- морепродукты


- крупы


- яйца



Исключить


- сливочное масло, маргарин


- соусы


- жирные мясо и рыбу


- колбасу


- жирные молочные продукты


- сладкое


- выпечку


- шоколад


- газированные напитки


- алкоголь


У меня была очень сильная мотивация измениться - после измены мужа взялась за себя!


Хотела сначала развестись, но в итоге мы все-таки вместе, простила, но не забыла, да и никогда не забуду.


А старалась не для него, скорее для себя, для поднятия самооценки!


Как вам моя фигура? На сколько кг выгляжу? Сколько еще сбросить?


Мое фото:



следующая тема»
регистрация»

автор: flirtomanka, 24.01.12 21:37
комментарии: +39, просмотры: +65717
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
тема содержит фото узнали кто это? » 17
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10

топ дневники       »»       новые дневники»
liliya26 +215 +83 всем хорошего вечера. сегодня был у меня выходной. сделала генеральную» +6
+5
Аленька26 сейчас на сайте +962 +5 № 4 праздники сегодня вот такие:день росийского парламентаризма международный» +27
+17
I am +480 +83 добрый вечер, девочки! сегодня потренировалась наконец-то, смоталась» +5
+5
Mmdms +282 -24 ну вот-посадила помидоры и наступили холода. у меня так всегда, когда» +10
+7
ЯНА без +195 -24 у меня сегодня разгрузочный день вкусный, куриная грудка отварная и кефир» +5
+5
Svetlanкa +667 -1 привет всем! решила мороженку съесть, а ща ней надо сходить, хоть немного» +7
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +918 +2 30.04.2024 дневник номер 5» +19
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +918 +2 27.04.2024дневник номер1» +30
+22
Mmdms +282 -24 организм думает, что вот она, пятница! а мозги шепчут-придурок, рано радуешься,» +20
+16
Лисёночек 68 +298 -24 всем доброго утра.вчера у меня был очень ленивый день на диване, вот прям» +11
+14
liliya26 +215 +83 всем хорошего вечера. я даже 1 и 2 го мая работаю) . но 5,6 и 9,10 отдыхаю)» +6
+3
Аленька26 сейчас на сайте +962 +5 № 2 вчера нашагала мало, 450 шагов всего, но час отзанималась на велотренажере,» +35
+6
Ms Sosisa +13 -24 70.9 (-1 кг)» +3
+1
Ринуся +77 -1 полтора часа плавания» +12
+11
Эйва Шекер +594 -2 у нас сегодня очень сильный ветер, так то тепло, пишут что будет где-то» +7
+5
OLIVOCHKA))) +243 -24 всем привет! вот прикатила утром с дачи,должна была встретится с врачом,» +22
+15
Mmdms +282 -24 всем привет и всех с праздником) так как сегодня нельзя работать, я забила» +8
+5
Аленька26 сейчас на сайте +962 +5 добрый день, мои дорогие. только освободилась, зашла на 5 минут, дневники» +31
+21
Аленька26 сейчас на сайте +962 +5 погода у нас капец, конечно, с утра было -3 градуса, а днём +4, и ветер» +16
+16
Ринуся +77 -1 всем приветик!» +10
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +918 +2 30.04.2024 дневник номер 4» +24
+12
I am +480 +83 сегодня хочу спать лечь рано, так чтобы в десять уже спать, поэтому сейчас» +5
+6
Аленька26 сейчас на сайте +962 +5 питание сегодня ужасное, позавтрала вроде бы с утра правильно, но потом» +41
+22
Миссис Дарси +599 -24 погода сегодня очень хорошая, гулять бы да гулять, но я эту неделю на» +6
+5
Тили +114 +1 30 апреля, вторник. (6:24)» +9
+1
Ш@хиризада +75 +86 добрый день и отличного настроения , завтра уже начинаются майские праздники» +4
+9
hg8f5r2tcacr 30.04.2024» +3
+1
Миссис Дарси +599 -24 я только сейчас поняла что это последний день апреля, завтра уже май оказывается» +6
+8
ЯНА без +195 -24 отвес удалось сохранить, что меня очень устраивает. ещё грам 40 точно» +5
+4
Аленька26 сейчас на сайте +962 +5 № 5 поскоре бы уже вечер, едем на дачу, сегодня обещают солнце, и + 13» +38
+23
Аленька26 сейчас на сайте +962 +5 находила сегодня около 10 шагов, конечно, если с огорода не вылазить,» +26
+15
Аленька26 сейчас на сайте +962 +5 № 1 доброе утро, мои золотые! вот сегодня я выспалась, вот просто на “ура“,» +22
+13
I am +480 +83 на ужин сегодня у меня капуста тушёная с мясом, быстро в мультиварке протушила,» +5
+6
Olgadobro +102 -24 30.04.2024» +4
+6
Ринуся +77 -1 ещё рывок и выходные» +5
+6
ЯРыба@ +253 +83 приветик! сегодня такое свеже бодряще утро!можно курточку потепле» +12
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +918 +2 28.04.2024 дневник номер 5» +27
+13
BuketSireni +98 -29 29.04.2024» +6
+3
Mmdms +282 -24 я сегодня проснулась возмущеная, почему это будильник не работает!» +9
+8
Svetlanкa +667 -1 привет всем! сегодня питание страное. утром мне жена брата налила» +15
+16
SSS112 +279 -1 доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с продолжением выходных» +8
+11
новая_я_) +195 +86 устрою прям выходной выходной» +14
+6
Svetlanкa +667 -1 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +40
+19
Совушка ДВ сейчас на сайте +918 +2 27.04.2024дневник номер 2» +28
+18
Аленька26 сейчас на сайте +962 +5 № 3питание своё продолжаю, с утра уже варю себе мою любимую овсяную кашу,» +56
+18
Миссис Дарси +599 -24 второй рабочий день, полёт нормальный!после работы иду смотреть тортики» +5
+5
I am +480 +83 завтра среда, серединка рабочей недели. к сожалению завтра у нас не выходной,» +5
+6
Аленька26 сейчас на сайте +962 +5 привет, мои дорогие. простите меня пожалуйста, вчера не написала дневники,» +9
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +918 +2 27.04.2024дневник номер 5» +42
+25
Аленька26 сейчас на сайте +962 +5 добрый вечер, мои хорошие. упахались опять, сейчас дневники напишу и спать» +16
+14
ЯРыба@ +253 +83 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +42
+12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»