Вот везет же кому-то легко голод переносить.
А я сколько ни сидела на разных диетах (и на Весне тоже), то от голодухи срываюсь, то от разочарования что результата нет, бросаю.
Помогло похудеть только одно средство - АнтиКалорин. И на здоровье пагубно не отразилось, потому что там в составе только растительные компоненты. А все эти диеты одна нервотрепка.
- 58 СМ И 18 КГ! ДЕНЬ Х НАСТАЛ: ОТ ПОНЧИКА К ТРОСТИНОЧКЕ! МОЕ ФОТО!
Я никогда не была «худышкой».
Весила обычно 70 кг, для меня это было как раз нормально. Но после родов я увидела на весах страшную цифру 108,600 кг!
В течение года, пока был послеродовой период, кормление грудью, мой вес не менялся, было очень грустно.
В начале года я приняла решение: «сейчас или никогда!».
1 февраля я перестала кушать после 18.00, начала ходить вечерами по 2 часа быстрым шагом.
В феврале начался Великий Пост, я полностью исключила пищу животного происхождения, начала заниматься бодифлексом и делать обёртывания.
За 7 недель Поста ушло 7 кг. Сделала неделю перерыва и села на диету «К весне ни грамма жира».
Описание диеты:
Вода должна быть минеральная без газа или простая питьевая подогретая до 36 градусов.
ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО:если произошел срыв никаких голодовок! Продолжайте с прерванного места дальше, если захотелось съесть кусок торта и тому подобное, съешьте, но только утром! За день лишние калории можно израсходовать. Утро, если не указано время, - это первый прием пищи, желательно устроить его до 12 часов.
Последний прием пищи не позднее 18.30-19.00.
Количество жидкости за день, включая воду 1,5 литра. Если пить больше, жир не будет уходить, а если меньше, то не будут вымываться продукты распада и токсины и будет болеть голова.
Овощи, если не обозначена картошка, можно любые, кроме неё.
Лучше всего есть китайскую капусту, болгарский перец, огурчики, зеленушку разную, свеклу, морковь, обыкновенную капусту.
НАКАНУНЕ ДНЯ “Х“ последний прием пищи в 16.00!
Купить любой антицеллюлитный крем, кожу надо подбирать, а то повиснет. С 1 по 20 день мазать выпирающие части тела два раза в день утром и вечером. Потом 10 дней только один раз, потом месяц через день.
1, 2, 3 ДНИ
УТРО - 150 гр. воды + 7 капель лимонного сока + 1 столовая ложка меда – размешать и быстро выпить. Через 10-15 минут чай или кофе без сахара
ОБЕД – отварная птица без кожи и любые овощи. Все вместе не более 500 грамм.
УЖИН – 200 грамм капусты залить 300 гр. воды и варить 20 минут без соли! Выпить не спеша за 30 минут. Этим мы подготовим организм к ограничениям без вреда для желудка и сгоним лишнюю воду!
4 ДЕНЬ
НА ВЫБОР: 500 грамм нежирного творога и 500 грамм кефира за 5 приемов или по 60 грамм 9 % творога и по 200 грамм молока за 5 приемов. ЭТО РАЗГРУЗКА!
5 ДЕНЬ
5 отварных в мундире картошек + 0,5 литра кефира
6 ДЕНЬ
500 грамм отварного мяса или птицы + 0,5 литра кефира
7 ДЕНЬ
500 грамм творога + 0.5 литра кефира
8 ДЕНЬ
500 грамм сметаны + 0,5 литра кефира
9 ДЕНЬ
Сухофрукты неограниченно (кроме изюма, от него пучит) + 0,5 литра кефира
10 ДЕНЬ
0,5 литра кефира и не более 1 литра воды
1,5 литра минеральной воды типа ессентуки или боржоми
ЗА ЭТИ ДНИ МЫ ПОТЕРЯЕМ ОКОЛО 4 - 5 КГ. Чтобы не было потери мышечной массы, идем дальше!
12 ДЕНЬ
УТРО: несладкий чай. Около 12 часов: или мягкий творог (50-100 гр), или 40-50 гр. сыра
ОБЕД: яйцо вкрутую и чай без сахара
ПОЛДНИК: несладкий йогурт или творог, немного, на свое усмотрение.
УЖИН: 100 гр. отварного мяса или куры, овощной салат на растительном масле не более 200-300 грамм
13, 14 ДНИ
ЗАВТРАК: чай, кофе без сахара и 100 грамм сыра
ОБЕД: яйцо вкрутую, 150 гр. отварного мяса, рыбы или куры, 20-30 гр. сыра
УЖИН:150-200 гр. отварного мяса, рыбы или куры (то, чего не было в обед), тарелка овощного салата без соли, но с зеленью, можно сбрызнуть лимонным соком. На ночь можно выпить отвар из мяты. 1 ст. ложка на стакан кипятка заварить как чай.
15 ДЕНЬ
Или по 60 гр. творога и 200 гр. молока или 500 гр. творога и 500 гр. кефира на 5 приемов.
С 16 ПО 22 ДНИ
Приемы пищи примерно такие: 8–10–12–14–16–18 часов, то есть каждые 2 часа. Каждое утро можно чашку чая или кофе без сахара. Можно вот так: 8 - кофе; 10, 12, 14, 16 - по 100 гр. еды и 50 гр. кефира, а в 18 – оставшийся кефир.
16 ДЕНЬ
400 гр. печеного в духовке с кожурой картофеля и 500 грамм кефира 1%
17 ДЕНЬ
400 грамм творога и 500 грамм кефира
18 ДЕНЬ
400 грамм фруктов (кроме винограда и бананов) и 500 грамм кефира
19 ДЕНЬ
400 гр. отварной куры без кожи и без соли и 500 грамм кефира
20 ДЕНЬ
400 гр. фруктов и 500 грамм кефира
21 ДЕНЬ
1, 5 литра минеральной воды, но без газа. Надо открыть бутылки на ночь.
400 гр. фруктов и 500 грамм кефира
Думаю, к этому времени мы уже достаточно похудеем. Но, чтобы закрепить результат и не поправиться хотя бы 2-3 года.
23 ДЕНЬ
УТРО: кофе;
ОБЕД: 2 яйца, тушеная капуста на раст. масле, стакан томатного сока
УЖИН: отварная рыба
24 ДЕНЬ
УТРО: кофе, сухарик
ОБЕД: рыба жареная или отварная, салат из капусты с раст. маслом
УЖИН: 200 гр. отварной говядины, стакан кефира
25 ДЕНЬ
УТРО: кофе, сухарик;
ОБЕД: жареный кабачок в раст. масле, яблоки
УЖИН: 2 яйца, 200 гр. отварной говядины, салат из капусты с раст. маслом.
26 ДЕНЬ
УТРО: кофе;
ОБЕД: 1 сырое яйцо, 3 больших отварных моркови с раст. маслом, 15 гр. сыра
УЖИН: фрукты
27 ДЕНЬ
УТРО: сырая морковь с соком лимона
ОБЕД: большая жареная рыба или отварная, стакан томатного сока
УЖИН: фрукты
28 ДЕНЬ
УТРО: кофе
ОБЕД: 0,5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови
УЖИН: 2 яйца, стакан сырой моркови с раст. маслом.
29 ДЕНЬ
УТРО: чай
ОБЕД: 200 гр. отварной говядины, фрукты
УЖИН: любой из дней с 23 по 29, кроме 25.
30 ДЕНЬ как 29;
31 ДЕНЬ как 28;
32 ДЕНЬ как 27;
33 ДЕНЬ как 26;
34 ДЕНЬ как 25;
35 ДЕНЬ как 24.
Сейчас мой вес 89,900 кг, в общей сложности у меня ушло 18,700 кг и 58 см в объёмах.
Фото после:
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?
- такая фигура для вас естественная?
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный -
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- тест: с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?
- доброе утро всем хорошего понедельника вчера прошла 5 км
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
helen79 10.01.17 17:25 (ответ для: Сч@стлиV@я)
-
kareglazk@ 04.01.17 13:21Мда, такая диета просто издевательство над организмом. Девочки, питайтесь разумно и в меру и все будет! Честно-честно! Не нужно ТАКИХ диет!!!
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный -
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила.
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- тест: друзья относятся к тебе хорошо или сложно их назвать твоими друзьями?
- всем доброго вечера!!! поужинала я сегодня поздно, но немного кушала, удержалась. мои нажарили
-
elena15165 14.12.16 13:35Молодец! Я прямо вдохновилась опять на диету! Успехов Вам!
-
Мусеныш83 03.10.16 10:11а где фото фигуры? у вас личико не поменялось
-
::::KoTyArA:::: 30.10.10 10:45молодец
_______
“Каждая неудачная попытка - это шаг вперед!“ Не бойтесь неудач и срывов! -
к-9 11.05.10 09:41 (ответ для: qox701cal53s)стараюсь...
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- тест: ты - идеальная жена или с тобой нелегко ужиться?
- посадила часть помидор сегодня. ну и еще кучу дел сделала, которые не считаются еще пришли мои
-
qox701cal53s 07.05.10 17:34 (ответ для: к-9)лучше просто выйди из дома и прогуляйся-это лучшее средство для снятия стресса, погодка чудесная, красота такая сейчас. а заедать-это не дело, брось это
_______
здесь вам всегда рады: https://www.galya.ru... -
к-9 07.05.10 16:57 (ответ для: qox701cal53s)ну, во всяком случае я оч. на это надеюсь...у меня задержка КД, я расстроена, наверное я стресс усиленно заедаю...
-
qox701cal53s 07.05.10 16:54 (ответ для: к-9)может это вода?
_______
здесь вам всегда рады: https://www.galya.ru... - как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается
- как вам льняной костюм на лето?
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- тест: ты очень жадный человек или беспечно относишься к деньгам?
- доброе утро!
-
к-9 07.05.10 16:46 (ответ для: qox701cal53s)застой! 4 кг. туда - сюда каждые две недели мотаются, и ни чего не могу с ними делать...
-
qox701cal53s 07.05.10 15:05 (ответ для: Romanja)спасибо, Анечка!
_______
здесь вам всегда рады: https://www.galya.ru... -
beby09 06.05.10 21:16 (ответ для: qox701cal53s)я как то купила его , думала все похудееееееееююююююююююююююю)))
аха не тут то было , все еще худею, в шкафу стоит не разу так и не заварила
главная | в темы | вход |
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 | |
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » | 2 | |
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 | |
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 | |
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 | |
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 | |
хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » | 32 | |
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 | |
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 | |
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 | |
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 | |
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 | |
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 | |
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 | |
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » | 26 | |
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 | |
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 | |
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 | |
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 | |
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 | |
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 | |
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 | |
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 | |
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 | |
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 | |
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 | |
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 | |
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 | |
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 | |
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 | |
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 | |
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 100 | |
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 | |
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 | |
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 | |
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 | |
танцевальный батл! за кого голосуете? » | 36 | |
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 | |
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 | |
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 | |
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 | |
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 | |
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 | |
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » | 14 | |
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 | |
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 | |
как вам оформление ленты? » | 29 | |
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 | |
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » | 3 | |
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 | |
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 | |
фото, как из журнала! » | 26 | |
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 | |
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 | |
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 | |
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 | |
вам нравятся такие ремни? » | 8 | |
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 | |
что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » | 12 | |
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 | |
как вам? хорошие фото? » | 38 | |
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 | |
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 | |
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 | |
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 | |
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 | |
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 | |
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » | 14 | |
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 | |
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 | |
тут проходит формат фото png? » | 2 | |
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » | 5 | |
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 | |
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » | 5 | |
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 | |
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » | 3 | |
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 | |
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 | |
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 | |
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 | |
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 15 | |
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 | |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 | |
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 | |
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 | |
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » | 9 | |
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 | |
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 | |
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 | |
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 | |
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 | |
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 | |
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 | |
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » | 23 | |
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 | |
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 |
Глаша64 +468 -27 | 29.04.2024 дождь» |
+1 +1 |
Глаша64 +468 -27 | 26.04.2024 холодно, но солнце» |
+10 +15 |
OченьBезучая +590 -35 | когда ж я научусь варить яйца всмятку?» |
+1 +1 |
ЯРыба@ +1908 +61 | доброе утро!» |
+2 +4 |
Классика +6017 -34 | через неделю уже пасха» |
+7 +30 |
I am +3905 +59 | всем привет! за работой даже соскучилась, прошлую неделю была в командировке.» |
+2 +2 |
Roberta +1505 -1 | на выходных позволила себе спать столько сколько хотелось, в суботу спала» |
+2 +3 |
Бусинка Кэт +1744 -34 | с утра сбегала на тренировку, позанималась час и домой. хорошо что утром» |
+1 +1 |
Классика +6017 -34 | за сегодня ничего полезного так и не сделала» |
+5 +12 |
KissЮлик +5672 -31 | великий пост 42/48.сегодня можно 2 раз за пост кушать рыбу. апетита сегодня» |
+9 +6 |
I am +3905 +59 | забросила я свои тренировки, давно не появлялась в клубе. меня тренер» |
+2 +5 |
SSS112 +1837 -26 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4 +6 |
OченьBезучая +590 -35 | перерыв в универе.» |
+3 +3 |
I am +3905 +59 | никогда не допускайте, чтобы сырое мясо и рыба соприкасались с другими» |
+2 +5 |
Eve-Lina +1634 -35 | воскресенье. а понедельник подкрадывается незаметно. вечер. усталость.» |
+2 +3 |
Д@ШуткА +3881 -28 | хочу тыквеных семечек, у меня есть почка на 140 грам, но я такая что» |
+3 +5 |
I am +3905 +59 | сегодня дневнички заполняю поздно, в принципе как и вчера. желаю всем» |
+2 +4 |
Д@ШуткА +3881 -28 | сегодня я что-то поздно на сайт зашла, целый день в делах была, вот только» |
+3 +6 |
Маво4ка +1311 | доброе утро,мои милые галчата. утро радует- с отвесиком меня.» |
+1 +2 |
Svetlanкa +6380 -1 | привет всем! находила вчера очень мало, прошла всего 5 тысяч шагов,» |
+5 +5 |
Svetlanкa +6380 -1 | привет всем! нам крупно повезло, директор объявил 2 и 3 мая. выходными» |
+9 +9 |
Эйва Шекер +3993 -28 | доброго вечера, дорогие девочки, всем желаю прекрасного завершения воскресенья,» |
+3 +11 |
Roberta +1505 -1 | вот думаю, стоит ли мне завтра сделать разгрузку, есть возможность, да» |
+2 +6 |
Д@ШуткА +3881 -28 | 29.04.двадцать первый день луного цикла:» |
+2 +2 |
Mmdms +2041 -25 | всем привет и всех с праздником) так как сегодня нельзя работать, я забила» |
+4 +5 |
Д@ШуткА +3881 -28 | утром чего-то электричества не было, отключили на два часа, я уже так» |
+3 +6 |
Аленька26 +6601 -31 | № 4 праздники сегодня вот такие:день росийского парламентаризма международный» |
+20 +17 |
KissЮлик +5672 -31 | всем доброе утро! выходные продолжаются и прям очень хорошо это) сегодня» |
+1 +2 |
Roberta +1505 -1 | всем спокойной ночи! добрых снов! завтра уже понедельник, а там и пятница» |
+2 +4 |
KissЮлик +5672 -31 | поздравляю всех с вербным воскресеньем! пусть верба одарит ваши дома здравием» |
+6 +6 |
Svetlanкa +6380 -1 | привет всем! такая красота сейчас кругом, цветы все вместе цветут в» |
+3 |
Д@ШуткА +3881 -28 | хороший день для веселья и увеселительных мероприятий, для хозяйственых» |
+2 +3 |
Шмидт +5527 -34 | у нас второй день нет отопления, пока что дома тепло и на следующей неделе,» |
+8 +11 |
Классика +6017 -34 | надо что-то идти готовить» |
+7 +18 |
Тили +944 -1 | 28 апреля, воскресенье. (4:41)» |
+6 +1 |
KissЮлик +5672 -31 | вчера нормально находила для выходного дня и у меня вышло 7 тыс шагов.» |
+2 +2 |
13th Month | чилю в деревне. погрязла в огородных делах - прорываю клубнику от травы,» |
+2 +1 |
Эйва Шекер +3993 -28 | провели сегодня на улице во дворе часа четыре точно, если не больше, было» |
+2 +3 |
Roberta +1505 -1 | к новой рабочей неделе готова на все сто процентов, в выходные отдыхала,» |
+2 +3 |
РезультатЕже +1646 +1 | сброс после тренировки» |
+1 +2 |
Svetlanкa +6380 -1 | привет всем вот это я поспала) сначала вечером с 17 до 20:0, потом» |
+3 +7 |
Eve-Lina +1634 -35 | утром встала сегодня очень рано, ну очень, в пять уже была на ногах. в» |
+2 +4 |
I am +3905 +59 | для начала хорошего дня стоит только начать ему улыбаться с самого утра!» |
+2 +4 |
Эйва Шекер +3993 -28 | сегодня на улице как-то слишком много людей и машин, обычно не так много.» |
+2 +2 |
OченьBезучая +590 -35 | всё-таки, наконец. решила взять себя в руки.» |
+1 +1 |
Классика +6017 -34 | к счастью спала сегодня хорошо» |
+7 +18 |
Д@ШуткА +3881 -28 | вот теперь за праздники главное не нажрать ещё больше чем есть сейчас.» |
+3 +4 |
Тили +944 -1 | 29 апреля, понедельник. (6:18)» |
+3 +1 |
Миссис Дарси +3851 -1 | началась у меня рабочая неделя после недельного отдыха. хорошо хоть в» |
+1 +2 |
ЯНА без +1474 +57 | а завтра понедельник. ну как обычно выходные промчались, словно их и не» |
+2 +4 |
Шмидт +5527 -34 | как же сегодня красиво на улице! а завтра будет ещё лучше! замечательное» |
+5 +11 |
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!
- все диеты»
- ты умеешь убеждать? манипулируешь людьми?»
- ты не умеешь распоряжаться деньгами или настоящая скряга?»
- для тебя еда - источник эмоциональной поддержки или нечто враждебное?»
- ты неорганизованный человек или любишь во всем аккуратность и точность?»
- ты не учишься на своих ошибках или редко совершаешь одни и те же ошибки?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |