- 58 СМ И 18 КГ! ДЕНЬ Х НАСТАЛ: ОТ ПОНЧИКА К ТРОСТИНОЧКЕ! МОЕ ФОТО!
Я никогда не была «худышкой».
Весила обычно 70 кг, для меня это было как раз нормально. Но после родов я увидела на весах страшную цифру 108,600 кг!
В течение года, пока был послеродовой период, кормление грудью, мой вес не менялся, было очень грустно.
![]() |
В начале года я приняла решение: «сейчас или никогда!».
1 февраля я перестала кушать после 18.00, начала ходить вечерами по 2 часа быстрым шагом.
В феврале начался Великий Пост, я полностью исключила пищу животного происхождения, начала заниматься бодифлексом и делать обёртывания.
За 7 недель Поста ушло 7 кг. Сделала неделю перерыва и села на диету «К весне ни грамма жира».
Описание диеты:
Вода должна быть минеральная без газа или простая питьевая подогретая до 36 градусов.
ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО:если произошел срыв никаких голодовок! Продолжайте с прерванного места дальше, если захотелось съесть кусок торта и тому подобное, съешьте, но только утром! За день лишние калории можно израсходовать. Утро, если не указано время, - это первый прием пищи, желательно устроить его до 12 часов.
Последний прием пищи не позднее 18.30-19.00.
Количество жидкости за день, включая воду 1,5 литра. Если пить больше, жир не будет уходить, а если меньше, то не будут вымываться продукты распада и токсины и будет болеть голова.
Овощи, если не обозначена картошка, можно любые, кроме неё.
Лучше всего есть китайскую капусту, болгарский перец, огурчики, зеленушку разную, свеклу, морковь, обыкновенную капусту.
НАКАНУНЕ ДНЯ “Х“ последний прием пищи в 16.00!
Купить любой антицеллюлитный крем, кожу надо подбирать, а то повиснет. С 1 по 20 день мазать выпирающие части тела два раза в день утром и вечером. Потом 10 дней только один раз, потом месяц через день.
1, 2, 3 ДНИ
УТРО - 150 гр. воды + 7 капель лимонного сока + 1 столовая ложка меда – размешать и быстро выпить. Через 10-15 минут чай или кофе без сахара
ОБЕД – отварная птица без кожи и любые овощи. Все вместе не более 500 грамм.
УЖИН – 200 грамм капусты залить 300 гр. воды и варить 20 минут без соли! Выпить не спеша за 30 минут. Этим мы подготовим организм к ограничениям без вреда для желудка и сгоним лишнюю воду!
4 ДЕНЬ
НА ВЫБОР: 500 грамм нежирного творога и 500 грамм кефира за 5 приемов или по 60 грамм 9 % творога и по 200 грамм молока за 5 приемов. ЭТО РАЗГРУЗКА!
5 ДЕНЬ
5 отварных в мундире картошек + 0,5 литра кефира
6 ДЕНЬ
500 грамм отварного мяса или птицы + 0,5 литра кефира
7 ДЕНЬ
500 грамм творога + 0.5 литра кефира
8 ДЕНЬ
500 грамм сметаны + 0,5 литра кефира
9 ДЕНЬ
Сухофрукты неограниченно (кроме изюма, от него пучит) + 0,5 литра кефира
10 ДЕНЬ
0,5 литра кефира и не более 1 литра воды
![]() |
1,5 литра минеральной воды типа ессентуки или боржоми
ЗА ЭТИ ДНИ МЫ ПОТЕРЯЕМ ОКОЛО 4 - 5 КГ. Чтобы не было потери мышечной массы, идем дальше!
12 ДЕНЬ
УТРО: несладкий чай. Около 12 часов: или мягкий творог (50-100 гр), или 40-50 гр. сыра
ОБЕД: яйцо вкрутую и чай без сахара
ПОЛДНИК: несладкий йогурт или творог, немного, на свое усмотрение.
УЖИН: 100 гр. отварного мяса или куры, овощной салат на растительном масле не более 200-300 грамм
13, 14 ДНИ
ЗАВТРАК: чай, кофе без сахара и 100 грамм сыра
ОБЕД: яйцо вкрутую, 150 гр. отварного мяса, рыбы или куры, 20-30 гр. сыра
УЖИН:150-200 гр. отварного мяса, рыбы или куры (то, чего не было в обед), тарелка овощного салата без соли, но с зеленью, можно сбрызнуть лимонным соком. На ночь можно выпить отвар из мяты. 1 ст. ложка на стакан кипятка заварить как чай.
15 ДЕНЬ
Или по 60 гр. творога и 200 гр. молока или 500 гр. творога и 500 гр. кефира на 5 приемов.
С 16 ПО 22 ДНИ
Приемы пищи примерно такие: 8–10–12–14–16–18 часов, то есть каждые 2 часа. Каждое утро можно чашку чая или кофе без сахара. Можно вот так: 8 - кофе; 10, 12, 14, 16 - по 100 гр. еды и 50 гр. кефира, а в 18 – оставшийся кефир.
16 ДЕНЬ
400 гр. печеного в духовке с кожурой картофеля и 500 грамм кефира 1%
17 ДЕНЬ
400 грамм творога и 500 грамм кефира
18 ДЕНЬ
400 грамм фруктов (кроме винограда и бананов) и 500 грамм кефира
19 ДЕНЬ
400 гр. отварной куры без кожи и без соли и 500 грамм кефира
20 ДЕНЬ
400 гр. фруктов и 500 грамм кефира
21 ДЕНЬ
1, 5 литра минеральной воды, но без газа. Надо открыть бутылки на ночь.
![]() |
400 гр. фруктов и 500 грамм кефира
Думаю, к этому времени мы уже достаточно похудеем. Но, чтобы закрепить результат и не поправиться хотя бы 2-3 года.
23 ДЕНЬ
УТРО: кофе;
ОБЕД: 2 яйца, тушеная капуста на раст. масле, стакан томатного сока
УЖИН: отварная рыба
24 ДЕНЬ
УТРО: кофе, сухарик
ОБЕД: рыба жареная или отварная, салат из капусты с раст. маслом
УЖИН: 200 гр. отварной говядины, стакан кефира
25 ДЕНЬ
УТРО: кофе, сухарик;
ОБЕД: жареный кабачок в раст. масле, яблоки
УЖИН: 2 яйца, 200 гр. отварной говядины, салат из капусты с раст. маслом.
26 ДЕНЬ
УТРО: кофе;
ОБЕД: 1 сырое яйцо, 3 больших отварных моркови с раст. маслом, 15 гр. сыра
УЖИН: фрукты
27 ДЕНЬ
УТРО: сырая морковь с соком лимона
ОБЕД: большая жареная рыба или отварная, стакан томатного сока
УЖИН: фрукты
28 ДЕНЬ
УТРО: кофе
ОБЕД: 0,5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови
УЖИН: 2 яйца, стакан сырой моркови с раст. маслом.
29 ДЕНЬ
УТРО: чай
ОБЕД: 200 гр. отварной говядины, фрукты
УЖИН: любой из дней с 23 по 29, кроме 25.
30 ДЕНЬ как 29;
31 ДЕНЬ как 28;
32 ДЕНЬ как 27;
33 ДЕНЬ как 26;
34 ДЕНЬ как 25;
35 ДЕНЬ как 24.
Сейчас мой вес 89,900 кг, в общей сложности у меня ушло 18,700 кг и 58 см в объёмах.
Фото после:
![]() |
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ДофигА_ХорошаЯ 05.07.21 15:39Кошмар
-
helen79 10.01.17 17:25 (ответ для: Сч@стлиV@я)Вот везет же кому-то легко голод переносить.
А я сколько ни сидела на разных диетах (и на Весне тоже), то от голодухи срываюсь, то от разочарования что результата нет, бросаю.
Помогло похудеть только одно средство - АнтиКалорин. И на здоровье пагубно не отразилось, потому что там в составе только растительные компоненты. А все эти диеты одна нервотрепка. - влюбляется, а после близости
- родители беспричинно налетают на
- маленькая аккуратная или спортивная
- мужчина опять спрашивает мое имя!
- муж не отговаривает от рождения
- почему осуждают эскортниц? зависть?
- кто читал алису в стране чудес? что
- там царь котей над миской чахнет.
- принёс жене какое-то заболевание,
- как выглядит типичная содержанка?
-
ytmt6sca3qui 10.01.17 17:19Девчонки, я во время беременности набрала 48 кг, и сидела на разных диетах и спортом занималась, нечего не помогало, вот только “АнтиКалорин“ спас меня от ожирения)))И назад не поправилась)
-
e44fj8nzsyrj_1 10.01.17 16:51Как по мне диета это хорошо, но зачем попросту гробить организм, изматывая себя недоеданием. Я так пол года мучалась, испытывая на себе различные диеты пока не наткнулась на АнтиКалорин, хорошая вещь, реально помогает в похудении.
-
kareglazk@ 04.01.17 13:21Мда, такая диета просто издевательство над организмом. Девочки, питайтесь разумно и в меру и все будет! Честно-честно! Не нужно ТАКИХ диет!!!
-
elena15165 14.12.16 13:35Молодец! Я прямо вдохновилась опять на диету! Успехов Вам!
- для меня самое главное - грудь! на
- кто ухаживал за лежачим больным и
- два года бегал между мной и своей
- беспокоятся ли о вас родители? с
- вы считаете себя интеллигентный
- как вылечить фурункул в домашних
- вам не кажется, что лучшие годы
- как вести себя с подругой? пишет
- вы бы стали встречаться с мужчиной
- живу с мамой, она меня жутко
-
Мусеныш83 03.10.16 10:11а где фото фигуры? у вас личико не поменялось
-
::::KoTyArA:::: 30.10.10 10:45молодец
_______
“Каждая неудачная попытка - это шаг вперед!“ Не бойтесь неудач и срывов! -
к-9 11.05.10 09:41 (ответ для: qox701cal53s)стараюсь...
- вам нравится пирсинг в носу?
- мне 24, парня нет. сижу на сайтах
- делают себе ресницы, увеличивают
- редко, но все же вижу стильно
- в чем отличие вокальной от
- кто принимает ок, с какой целью
- менеджер сказал, что не ждут меня
- было ли у вас такое, что торопились
- у кого очень плохие родители или
- хочу приобрести сыворотку
-
qox701cal53s 07.05.10 17:34 (ответ для: к-9)лучше просто выйди из дома и прогуляйся-это лучшее средство для снятия стресса, погодка чудесная, красота такая сейчас. а заедать-это не дело, брось это
_______
здесь вам всегда рады: https://www.galya.ru... -
к-9 07.05.10 16:57 (ответ для: qox701cal53s)ну, во всяком случае я оч. на это надеюсь...у меня задержка КД, я расстроена, наверное я стресс усиленно заедаю...
-
qox701cal53s 07.05.10 16:54 (ответ для: к-9)может это вода?
_______
здесь вам всегда рады: https://www.galya.ru...
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
женщины стали легкодоступными только для красавчиков при бабле! никто не смотрит » | 105 |
![]() |
а не хочет ли он развести меня на интим?! с фейковой страницы специально нашла » | 27 |
![]() |
знакомый спросил мой адрес и выяснил, что мне надо. сказал, что после работы » | 15 |
![]() |
сильно ли плохо быть не замужем в 25 лет и не иметь парня? при условии, что » | 30 |
![]() |
из сериала в сериал кочуют одни и те же актеры! а выпускники выпускаются каждый » | 32 |
![]() |
а что, если я никогда, никого не полюблю? боюсь замуж не выйти. а вдруг я не » | 46 |
![]() |
звонок с городско номера, просят представиться, отвечаю: нет! говорят: тогда » | 12 |
![]() |
я - слабенькая и хиленькая! чуть какая-то неприятная ситуация, сразу в панике! » | 8 |
![]() |
посоветуйте хороший увлажняющий крем для лица. » | 19 |
![]() |
ваши соседи слушают громко музыку или смотрят видео? это бывает днём, вечером, » | 17 |
![]() |
сказал, что у него плохо с потенцией, потому что у нас с ним не по любви! это » | 13 |
![]() |
вам не кажется, что лучшие годы прошли? это у меня ностальгия или уже старость? » | 46 |
![]() |
как вам такая куртка? носили бы такую? » | 42 |
![]() |
люблю мужа, но и бывший сожитель мне не безразличен. недавно он дал о себе » | 20 |
![]() |
мне 27, с мужем 5 лет вместе. с одной стороны хочу ребёнка, но с другой стороны » | 39 |
![]() |
не могу себя полюбить! со мной плохо не обращались - я позволяла так к себе » | 11 |
![]() |
как вам фото? » | 26 |
![]() |
встречаюсь с женатым мужчиной за материальную помощь. это зазорно? он мне нравится » | 144 |
![]() |
когда мужчине нечего пощупать, он в тайне будет мечтать о попастой! маленькая » | 37 |
![]() |
делала все как всегда, но краска почти не окрасила корни! первый раз такое » | 12 |
![]() |
оформляем покупку, а он рассматривает бейджик девушки-консультанта! ещё и визитку » | 35 |
![]() |
рубцы после прыщей. хочу сделать лазерную шлифовку лица. будет ли эффект после » | 7 |
![]() |
стесняетесь ходить без бюстгальтера? многие даже дома стесняются освободить » | 87 |
![]() |
смущает немного тем, что стягивает с меня трусы и массажирует бедра. мне очень » | 55 |
![]() |
хочу заказать джинсы. какие выбрать из этих двух? » | 14 |
![]() |
гинеколог направила на платные анализы в конкретную клинику. дала рекламный » | 21 |
![]() |
менструации нет уже почти 2 месяца. на какой день у вас они пришли после отмены » | 6 |
![]() |
у него своих детей нет, но есть ребенок бывшей жены, он называет его сыном. » | 15 |
![]() |
какие процедуры у косметолога помогут? » | 32 |
![]() |
поделитесь любимыми именами! как бы назвали долгожданную дочь? » | 36 |
![]() |
как вам такая куртка? хорошо смотрится или не очень? носили бы такую? » | 9 |
![]() |
какие джинсы выбрать из этих двух? какие лучше? » | 27 |
![]() |
это в тренде? носили бы такой костюм? » | 19 |
![]() |
бывший мч должен передать важный документ, договорились встретиться. написал: » | 10 |
![]() |
стой! а он спешит, сверлит! сам в маске, а обо мне не подумал вся пыль в глаза! » | 19 |
![]() |
посоветуйте средство для укрепления иммунитета. какое самое лучшее? » | 19 |
![]() |
вы пьете витамин d3, омегу-3? видите эффект? какой? » | 21 |
![]() |
много ли народа в бассейне, часов в 8 утра? я стесняюсь, поэтому хотелось бы » | 21 |
![]() |
считаете хорошим типаж внешности такой, какая она была в сериале? » | 23 |
![]() |
маленькая аккуратная или спортивная круглая попа - что, по вашему, красивее? » | 19 |
![]() |
через какое время парни или любовники стали помогать вам материально? сами » | 13 |
![]() |
встречались ли бы вы с нищим красавчиком? может быть платили даже за него? » | 47 |
![]() |
мой папа скоро женится на женщине, с которой живет уже много лет. сколько денег » | 17 |
![]() |
в день рождения вам коллеги дарят в рамочке поздравление и на листе ваше фото. » | 34 |
![]() |
если женщина старше мужчины но 15-25 лет, то тут начинается: уууу, старуха! » | 59 |
![]() |
какие журналы читаете? » | 12 |
![]() |
читали голод кнута гамсуна? » | 8 |
![]() |
мой тренер кадрит очередную даму, и ржет с ней на весь трен.зал - бугагага, » | 28 |
![]() |
я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми? тетка 54 размера » | 69 |
![]() |
у кого была миома матки? вам врач объяснил причины появления? делали операцию » | 7 |
![]() |
я сама 163 на 45. мама говорит, что у меня могут быть сложности с вынашивание » | 29 |
![]() |
с какого возраста вы бы купили ребёнку детский бензиновый квадроцикл? » | 26 |
![]() |
моя жалость наносит вред мне самой! зовут куда-то, а мне не всегда удобно отказать, » | 9 |
![]() |
кто сидел на этой диете? тяжело сидеть? какой результат? » | 10 |
![]() |
плащ длинный, ботинки чёрные. на тёплую погоду лучше какого цвета подойдут » | 8 |
![]() |
похожа моя фигура на эту? » | 15 |
![]() |
у меня чувство вины за развод! бывший муж уже извинился, но он бы мне не изменил, » | 25 |
![]() |
девчат, я переборщила с губами? » | 66 |
![]() |
когда я подавлена, меня каждый называл страшной! как только я меняю мышление, » | 11 |
![]() |
угадайте возраст по фото! возраст, на который выглядит тело » | 38 |
![]() |
кто там отдыхал? как впечатления от отдыха? » | |
![]() |
пеленальный стол. нужен ли или это пустая трата денег? хочу стол с комодом, » | 40 |
![]() |
на сколько лет выгляжу? » | 39 |
![]() |
от усталости и стрессов я пила вечерами неделю. мне нельзя. как бросить? » | 12 |
![]() |
в чем вы спите? я - в футболке и трусах. пробовала совсем без ничего, но оказалось » | 34 |
![]() |
ваша любимая участница сайта! кого здесь любите читать? кто интересно пишет? » | 363 |
![]() |
мужчина юрист, умный такой человек, а женщина - обычный продавец! есть ли у » | 93 |
![]() |
пока я была на родительском собрании, малая расквасила нос и губы. зубы на » | 14 |
![]() |
как не бояться изнасилования? не жить с навязчивой мыслью, что это возможно? » | 24 |
![]() |
выставляя такие фото, ты привлекаешь отребье! даже твои друзья не должны такое » | 16 |
![]() |
как вам такая сумка? купили бы себе такую? » | 26 |
![]() |
безответные чувства, как избавиться от них? он сказал, что я простенькая, а » | 11 |
![]() |
как относитесь к грузинской кухне? какие любимые блюда? » | 33 |
![]() |
как избавиться от привычки заедать стресс? кто что подскажет? » | 26 |
![]() |
куда лучше съездить в отпуск? стоит ли в тот город, где я жила когда-то давно? » | 13 |
![]() |
вы бы взяли к себе кошку на месяц, а то и больше, если бы попросила коллега? » | 40 |
![]() |
променял марину на татьяну! если верить слухам, он изменил. а кто из девушек » | 19 |
![]() |
панкреатит. что при этом чувствовали? как лечили? » | 3 |
![]() |
должны были сделать работу с утра вместе и человек молчит со вчерашнего вечера, » | 2 |
![]() |
кто красивее? » | 8 |
![]() |
я к нему случайно обратилась на вы, для него это больная тема! будет ли человек » | 5 |
![]() |
я в шоке. бывший внушал мне, что я недостаточно хрупкая, а сам спал с этими » | 115 |
![]() |
кажется, беременна! расскажите смешные анекдоты и истории на эту тему! » | 2 |
![]() |
влияет ли погода на ваше настроение? солнце добавляет бодрости и радости? дождь » | 18 |
![]() |
не спала, не ела, только работала! но из-за того, что я тогда не понравилась » | 22 |
![]() |
кто сколько набирает перед месячными? » | 20 |
![]() |
врач назначил внутримышечно в попу уколы магния сульфат от повышенного давления. » | 5 |
![]() |
живём у него, но скоро будет ребенок. накоплений на квартиру мечты не хватит! » | 65 |
![]() |
мать подруги выгоняет сестру из квартиры! вдруг на 7м десятке решила пожить » | 21 |
![]() |
как вам такая куртка? нравится? носили бы такую? » | 4 |
![]() |
уехала из посёлка. не покидает состояние одиночества, в чужом городе я несчастна. » | 66 |
![]() |
что вы всегда будете разрешать своему ребёнку, несмотря на то, что другим от » | 13 |
![]() |
какая актриса была красивее в молодости? » | 38 |
![]() |
думала пораньше выйти, ускорилась: принимала душ и разбила вдребезги чашку » | 24 |
![]() |
ему плевать на меня, но так хочется сказать: ну, люблю я тебя! но он не поймёт. » | 43 |
![]() |
не чувствую себя полноценной, живой, когда пытаюсь быть хорошей девочкой. как » | 4 |
![]() |
общаемся по делу на сайте, и работник спрашивает мой ватсап, а я не хочу давать. » | 2 |
![]() |
вылетела из гнезда! мать психанула и отправила меня к бабушке, а у нее кровати » | 6 |
![]() |
мне не зашло, не понравилось, а подруга отвечает: шикарная песня! считает, » | 10 |
![]() |
не могу забыть роман в другом городе 3 года назад! ничего серьезного не сложилось. » | 14 |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯНА без | вес на весах честно сказать, не радует меня, привес, ожидаемый, вчера» |
![]() ![]() ![]() |
ЯНА без | очередной понедельник. надеюсь эта неделя будет у меня в плане работы» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тати 18
+48 ![]() |
27.03.2023» |
![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
американские ученые из центра медицинских наук техаского университета» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
КрейцероваСо
+137 ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
плохо вес уходит, всего минус 30 грам с 2 числа.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
сегодня конечно денёк на работе и прям вот понедельник настоящий. вобще» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Гармония | отвес -30» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
новая_я_)
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Ganymede
![]() ![]() |
27.03.2023 вернулась с больничного» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
iizika |
![]() |
![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
сделала вечером маску для волос коньячную, я как-то планировала сделать» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
ура! я все таки сходила в кино! смотрела фильм “поехавшая“ и насмеялась» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
уже отзанималась на беговой дорожке, сейчас можно приступать к готовке» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
собираюсь на тренировку, понедельник, тренировочный день. после тренировки» |
![]() ![]() ![]() |
vfqjh
![]() ![]() |
в питере с утра снежок)» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
l01bklriorcg | выздоравливаю.вчера ходила на аватар.» |
![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
на обед у нас завтра будет сырный суп, давно не готовила его, и тут вспомнилось» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
такой сегодня ленивый день, а, может, так и нужно, слишком много активности» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
доброе утро и солнечного дня и настроения» |
![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
хорошего всем дня. сегодня пасмурно(.у меня сегодня выходной, а завтра» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!
- все диеты»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный человек?»
- твой способ питания вредит здоровью или у тебя сбалансированный рацион?»
- тебе нет равных в сне наперегонки, беге от проблем или плавании в роскоши?»
- ты тонкая натура или романтические грезы не для тебя?»
- между тобой и твоим ребенком сложились душевные отношения или контакт уже потерян?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |