Чтобы учиться плавать, для начала надо морально преодолеть два страха:
страх опускать голову под воду и страх открывать глаза под водой.
И учиться лучше на мелководье, причем не в одиночку, а под контролем ответственных лиц, тренеров, спасателей. Все остальное- дело техники, времени и желания. Одно из самых простых упражнений, когда стоишь по пояс в воде, делаешь вдох над водой, а потом приседаешь с головой под воду, выдыхаешь в воду и снова встаешь, и так учишься технике дыхания.
кто поздно учился плавать, как долго вы учились и как долго был страх воды? у меня страх не пропадает
Расскажите пожалуйста, кто поздно учился плавать? 20+ как долго вы учились и как долго у вас был страх воды? Если честно у меня руки опускаются, хожу к тренеру в бассейн, но до сих пор нервничаю перед занятием, боюсь воды. Плаваем с колбасой и с доской, выдыхаю я в воду, то у меня ноги не правильно двигаются, то когда нужно подключить руки, у меня ноги замедляются, гребок руками в разные стороны, боюсь хлебнуть воды, очень сильно спешу, хотя на первом занятии тренер меня хвалил. Чувствую, что боюсь воды, хотя мы и дыхание делаем и пузыри. Уже 3-е занятие, а страх не пропадает..мне 28, вот решила научиться, но как-то расстраиваюсь когда слышу что кто то за 2 часа поплыл..
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- кто гуляет пышную свадьбу, долго вместе не живут. а кто скромно, те до гроба в унисон вместе
- вы верите в паранормальное? с какими ситуациями сталкивались?
- понравился макияж и стрижка одной актрисы. макияж попробую повторить и может боб себе подстричь?
- можно ли носить длинные волосы в 25? не буду ли престарелой русалкой? а мини и небольшой каблук? как
- муж сказал, что устал от всего, опускает руки и нам лучше разойтись, а я попала по беременности в
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- тест: ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?
- добрый вечер и отличного настроения , вода на море сегодня была отличная ,
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
алмазка 18.06.24 10:10
-
28yeemnbzux6 16.06.24 17:40Я самоучка. Сперва легла на воду, потом начала грести. Перестала бояться глубины (ну т.е. как перестала? Для меня это здравомыслие, т.к. в водоемах нельзя терять бдительность - лишняя самоуверенность много людей сгубила) - когда начала плавать в маске в прозрачной воде, где видно дно, которое условно в 3+ метрах от тебя.
- можно ли носить длинные волосы в 25? не буду ли престарелой русалкой? а мини и небольшой каблук? как
- муж сказал, что устал от всего, опускает руки и нам лучше разойтись, а я попала по беременности в
- с годами вы приходите к мысли, что лучше жить с мужем, мужчиной или одной в своей квартире?
- в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и
- мама обижается, когда прошу убрать сладкое! еще и меня учит, что я нарушаю диету и надо сокращать
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- тест: у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы о смысле бытия?
- с добрым утром ,начинаю всё сначала немного выпала с графика всем удачи!!
-
Знаете, я тоже не могу «скоординировать» конечности, но при этом плаваю отлично, быстро, на большие расстояния. Я не задумываюсь о том, правильно или не правильно я плаваю, как не задумываются рыбы, собаки или лягушки: они просто плывут, и все. Если человек панически боится утонуть, то никакие упражнения ему не помогут научиться плавать. Как раз чтобы научиться плавать на поверхности воды, необходимо сначала подружиться с дном под водой: недаром упражнения «морская звезда» ( залечь на дне с растопыренный и руками и ногами), «поплавок» (задержать дыхание, обхватить согнутые колени руками и спокойно лечь на дно) позволяют людям почувствовать ту самую силу выталкивания, о которой Вы упомянули._МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): У меня страха не было, мне наоборот, сложно нырнуть глубоко, тело привыкло к поверхности стремиться, поэтому то, что я после 20 стала активно плавать, вам не пример. Может вам начать с сухого плавания. Помимо страха вы ещё и скоординировать конечности не можете, а это сама суть передвижения в воде -
Ш@хиризада 16.06.24 15:14Научилась в 18 лет по собачи и жабячи
вес 89.2 кг съела 437 к сожгла 2346 к баллы 1198 80 90 -
А не надо ничего «чувствовать». Наденьте хорошие плавательные очки, и вперед. Когда Вы будете видеть то, что под Вами, страх исчезнет.w6wk2f6d6r2b писал(а): Вот вот, у меня сейчас тоже самое в водоеме если дна не чувствую то все -
Пожалуйста. Я таким способом научила плавать массу людей, как детей, так и взрослых. Если ваша задача не «правильно» плавать, а плавать в принципе, не боясь полностью погружаться в воду, то мой способ для вас. Я начинала именно так, а потом уже освоила и кроль, и брасс, и на спине. Это все дело техники. Главное, понять, что вода- не враг. И научиться плавать под водой, с удовольствием рассматривая подводный мир озера, бассейна, реки, моря и так далее.w6wk2f6d6r2b писал(а): Спасибо большое, попробую так на даче поплавать в озере - глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю ни ламинирование, ни
- после занятий всегда идём вместе, но вчера она просто ушла! можно же было написать? некрасиво как-то
- как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы?
- мужчина просит фото в нижнем белье, когда попросила его заказать пиццу, он такой после встречи а
- люблю чужого мужа, а ему плевать! мимо меня проходит, а я уже чувствую, как мой живот начинает
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- тест: ты стоишь на “пороге“ выгорания или готова к новым свершениям?
- польза от куриной печени - способствует укреплению мышц за счет большого количества белка.- фолиевая
-
горяночкаа 16.06.24 13:34я тоже в 28 и пошла на плавание,взяла 8 персональных уроков
-
Kus_kusan 16.06.24 13:27 (ответ для: w6wk2f6d6r2b)w6wk2f6d6r2b писал(а): А смысл, если я наоборот хочу научиться хорошо плавать
Рожденный плавать летать не может.
Но в целом, можете действовать на пример большинства животных, а именно- смотрите на тех, кто умеет плавать, и пытаетесь подражать. -
я после небольших весов в тренажерном зале стала гораздо легче загребать руками. Для плавания на спине надо качать прессw6wk2f6d6r2b писал(а): Спасибо, может правда упражнения помогут - платье купила не такое, потолстела, на танцы денег нет, а на пиццу есть? туда не едь, это не делай.
- третей год избегаю загара! у меня кожа лица темнее, чем на теле и, когда я загораю, это становится
- как вам такой дизайн-проект?
- надо благодарить мужчин, за то, что дали семя, осчастливили! без мужчины мы никто! а вы благодарили
- вам нравятся такие шлепки? подруга сказала, что такие у каждого первого и выглядят дёшево
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- тест: тебе можно идти замуж или лучше не торопиться?
- вчера вечером так хорошо всё шло и я выпила кефирчика. думала, что прям день на пп прошёл. так нет
-
kus_kusan писал(а): Не лезьте в в оду- вот вам мой совет. Просто держитесь берега, и далеко в воду не заходите.
А смысл, если я наоборот хочу научиться хорошо плавать -
qully писал(а): Я начала учится лет с 15 и потом было несколько попыток. Преодолеть страх так и не смогла. Когда неглубоко и я могу встать на ноги, нормально, но если чуть глубже я испытываю дикий страх, забываю все чему училась и пытаюсь схватиться за воду. Забила, и без воды можно жить
Вот вот, у меня сейчас тоже самое) в водоеме если дна не чувствую то все -
_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): У меня страха не было, мне наоборот, сложно нырнуть глубоко, тело привыкло к поверхности стремиться, поэтому то, что я после 20 стала активно плавать, вам не пример. Может вам начать с сухого плавания. Помимо страха вы ещё и скоординировать конечности не можете, а это сама суть передвижения в воде
Спасибо, может правда упражнения помогут
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон? » | 6 |
![]() |
где лучше? » | 30 |
![]() |
не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше ровесниц! я лицемерить не умею. » | 30 |
![]() |
какое средство для укладки волос используете? » | 8 |
![]() |
парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный » | 22 |
![]() |
а я вчера уволилась! » | 9 |
![]() |
такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » | 11 |
![]() |
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » | 35 |
![]() |
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » | 23 |
![]() |
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » | 18 |
![]() |
кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект? » | 13 |
![]() |
какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной жизни, на работе, в плане » | 79 |
![]() |
как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. » | 14 |
![]() |
мой субботний образ! кофточка с барахолки за 2 фунта » | 72 |
![]() |
с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее » | 25 |
![]() |
часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда » | 40 |
![]() |
у меня ничего не меняется, сегодня забрела в манго, ваше мнение? » | 75 |
![]() |
с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф александрия стрельна ропша - это » | 6 |
![]() |
скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете! осталось немного сегодня ещё доделать. » | 27 |
![]() |
вы видели продолжение сна после пробуждения, снова заснув? я могу сходить в уборную, заснуть опять и » | 24 |
![]() |
у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не развязывались » | 22 |
![]() |
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » | 42 |
![]() |
у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это победить? » | 34 |
![]() |
вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы добить 1300, могу только конфеты » | 48 |
![]() |
иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и » | 4 |
![]() |
знаете такую? как вам она? » | 24 |
![]() |
допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода нет » | 73 |
![]() |
как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете их несчастными? » | 102 |
![]() |
готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих » | 11 |
![]() |
вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок » | 10 |
![]() |
напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили! » | 57 |
![]() |
переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в гости категорически ехать » | 42 |
![]() |
кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос? » | 28 |
![]() |
как вам такие балетки? как вам на лето? » | 70 |
![]() |
с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? » | 20 |
![]() |
кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » | 13 |
![]() |
леонардо дикаприо траволта » | 11 |
![]() |
у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. » | 25 |
![]() |
что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые продукты. » | 11 |
![]() |
какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон. » | 77 |
![]() |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 10 |
![]() |
в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо. а какая погода у вас? » | 24 |
![]() |
как проходят выходные? наконец-то потеплело, мы сходили погулять » | 15 |
![]() |
как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит » | 22 |
![]() |
скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на страницу, красное обрамление » | 4 |
![]() |
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » | 40 |
![]() |
ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! » | 16 |
![]() |
муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. » | 51 |
![]() |
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » | 31 |
![]() |
делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто делаете? » | 2 |
![]() |
детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон - это уже прихоти » | 69 |
![]() |
я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и » | 11 |
![]() |
хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами? » | 11 |
![]() |
как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? » | 15 |
![]() |
написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не отправляла, потом отправила, ну обычная » | 13 |
![]() |
нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес реакцией отлично и ничего в ответ » | 14 |
![]() |
у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так все говорят, что мясо вредно » | 172 |
![]() |
как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото безобидные, но иногда смотришь и понимаешь, » | 50 |
![]() |
я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с ноутбуком » | 13 |
![]() |
как лучше ставить столы? как лучше смотрится? » | 31 |
![]() |
согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас » | 26 |
![]() |
какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки повздорили с дочкой из-за татуировки и что » | 33 |
![]() |
одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и платья? » | 10 |
![]() |
сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено » | 6 |
![]() |
крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные » | 10 |
![]() |
пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела! завидует? она ниже и не симпатичная абсолютно » | 18 |
![]() |
стоит ли выходить замуж за моряка? » | 20 |
![]() |
женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не консультант. кто прав? » | 30 |
![]() |
хочу поступить в мму на магистратуру по психологии. кто учился там? качественное ли обучение? были неприятные » | 2 |
![]() |
мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? » | 86 |
![]() |
почему четыре, а не пять? каким вырастает человек, которому так говорили? перфекционистом? » | 31 |
![]() |
как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными » | 10 |
![]() |
бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? » | 98 |
![]() |
обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » | 27 |
![]() |
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » | 45 |
![]() |
какая ты скромняшечка! для вас это звучит как комплимент или вообще никак не отреагировали бы? » | 22 |
![]() |
как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но отработав у них 3 года, позволит зарабатывать » | 9 |
![]() |
вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус » | 22 |
![]() |
жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! » | 46 |
![]() |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 16 |
![]() |
быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? » | 46 |
![]() |
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » | 106 |
![]() |
кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться » | 21 |
![]() |
у кого лучше внешность? » | 13 |
![]() |
где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно » | 11 |
![]() |
хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать? » | 24 |
![]() |
сильно зачесалась голова, но она не смыла. теперь волосы как пожелтевшая седина и сильно пушатся! » | 9 |
![]() |
что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха » | 28 |
![]() |
почему все уходы склеивают волосы даже самые дорогие делают волосы склееными, убивают обьем? » | 6 |
![]() |
мурр как всегда хорошее настроение » | 11 |
![]() |
промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в сервисный центр? » | 11 |
![]() |
на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире? » | 14 |
![]() |
появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь не часто » | 22 |
![]() |
хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы интересно было? » | 13 |
![]() |
свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно » | 9 |
![]() |
устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? » | 36 |
![]() |
считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара! » | 28 |
![]() |
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » | 30 |
![]() |
когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая? » | 23 |
![]() |
какой комбез симпатичнее? » | 22 |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
сегодня у меня очень вкусный день , я больше всего люблю арбузики» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mirlona
![]() ![]() |
23.06.2024» |
![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() ![]() |
мне кажется, что сегодня у нас было жарче еще чем вчера, сегодня в квартире» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
4. доброго времени суток всем присутствующим! как же долго собирать детей» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Стройная
![]() ![]() |
24.06.2024» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Миссис Дарси
![]() ![]() |
первый рабочий день из семи. понедельник завершается, завтра вторник,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
13th Month | ура заменили вчера мойку, теперь на кухне есть вода, сегодня буду разгребать» |
![]() ![]() ![]() |
I am
![]() ![]() ![]() |
понедельник, отработала хорошо хоть и было много работы. завтра работы» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() ![]() |
все свои передвижные дела на улице я сделала до обеда, а потом уже находилась» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Birdie@
![]() ![]() |
25.06.2024» |
![]() ![]() |
ЯНА без
![]() ![]() |
вечер после работы. устала, сижу и вставать не хочу. надо идти в душ и» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
сегодня со светом по всей стране прям очень жёстко, забежала вот сейчас» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() ![]() |
в 21-0 должны выключить электричество. как они меня уже заколупали» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OченьBезучая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
сегодня муж 30 кг черешни принес , кампота наварила а завтра варенья сварю» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Винга
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Лисёночек 68
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OченьBезучая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
привет всем! что-то я сегодня ни фига п не делала, а устала хуже, чем» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
новая_я_)
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OченьBезучая
![]() ![]() |
отдыхаем дальше!» |
![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() ![]() |
на ужин приготовила салат: (капуста + огурец + помидор + лук + сметана)» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
вчера вечером так хотелось мне что-то сожрать и еле сдержалась. наелась» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
hg8f5r2tcacr |
![]() |
![]() ![]() |
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!
- все диеты»
- тебе нравится тонкий юмор или смеешься даже над не смешными шутками?»
- окружающие считают тебя самоуверенной или скромной?»
- ты непредсказуема или долго взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- ты невозмутима или недовольна своей жизнью?»
- ты рациональна и расчётлива или твоему воображению можно позавидовать?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |