Действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод ? как создать дефицит калорий?

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!

вход	регистрация +885311

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

Действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод ? Как создать дефицит калорий?

Чтобы похудеть - нужен дефицит калорий.
Как при интуитивном питании создается дефицит калорий ?

следующая тема»

регистрация»

автор: vaapm73pxq57, 09.06.24 18:32
комментарии: +11, просмотры: +1413

вход»

«в темы
«диеты, фитнес

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»

Ваше Величество1 10.06.24 14:00

интуитивно не жрать, похудение на интуитивном питании это прям бред!
Объясняю, человек всю свою жизнь интуитивно жрал булки с мазиком, а потом резко решил худеть, как это ему интуитивно сделать? Да никак, надо идти сдавать анализы, подбирать диету, соблюдать эту диету, че то там готовить, и это все при том что ИНТУИТИВНО хочется булку с мазиком и шашлычок под коньячок.
Кошка_в_белом 10.06.24 11:03

Те, кто на настоящем интуитивном питании и так всю жизнь худые и им не стоит такой вопрос в принципе. А если уж есть цель похудеть, значит такое питание явно не подошло, потому что пока ели все, что душа желает (и то явно не позволяя излишеств) набрали лишний вес. Так что такое закончится тем, что это будет поедание фастфуда и сладостей с мыслью “организм же хочет“.

+ 10.06.24 00:52

да, если отличать голод от аппетита

Фаталист 09.06.24 22:17

А что такое интуитивное питание?
Я вот сейчас интуитивно хочу бургер, но осмысленно сижу и не жру, потому что уже двенадцатый час ночи и так поздно есть, мягко говоря, не полезно
Qully 09.06.24 20:46

Человек с проблемами так точно не похудеет
А если уже есть привычка к правильному питанию и ешь только по чувству голода, то да. Бывает что определенные продукты вызывают отвращение или наоборот
Но большинство так не сможет

Result

09.06.24 20:10 (ответ для: ghqvgystxjyk)

ghqvgystxjyk писал(а): Это вы блогера посмотрели асю рош? У нее даже образования нормального нет, она просто говорит вам то, что хотите услышать. Конечно, худеют только на дефиците калорий А как вы думаете, если будете бургерами и мороженым объедаться, то похудеете?

Ахах, все, запускаю марафон как на интуитивном питании похудеть до 46кг, только сегодня и только сейчас присоединиться можно за ххх тугриков))

briony 09.06.24 19:53

А что считать интуитивным питанием? Настоящее интуитивное питание может быть у человека, который хорошо чувствует голод и сытость, не склонен к перееданию, не имеет рпп, не ест за сериалами, есть осознанно и вдумчиво, медленно, ощущая как наступает сытость. Тогда да, на таком питании можно привести вес в норму. Только таких людей нет. Или почти нет.
5y4emigttmwx 09.06.24 18:44

Кто склонен переедать, ему тогда лучше считать все же
5y4emigttmwx 09.06.24 18:43

Я ем интуитивно и стройная

_МАМА_СТИФЛЕРА_ 09.06.24 18:41

Если вы стрессуете или заедаете обиду, то никакого интуитивного питания
ghqvgystxjyk 09.06.24 18:38

Это вы блогера посмотрели асю рош? У нее даже образования нормального нет, она просто говорит вам то, что хотите услышать. Конечно, худеют только на дефиците калорий
А как вы думаете, если будете бургерами и мороженым объедаться, то похудеете?

«« »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? »	36
	ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение намного стало стабильнее. »	2
	мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото! »	46
	кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам? »	5
	скиньте артикулы красивых платьев. »	2
	это красивая улыбка, на ваш взгляд? »	11
	кто хотел ребенка, как вы это чувствовали? что вызвало у вас это желание? »	26
	хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и только он и успокаивает! »	12
	без бальзама волосы лучше, дольше чистые, не утяжеляются, нет жирности и быстрее сохнут! »	41
	не могу нормально общаться с людьми, замкнутая. пытаюсь общаться, но люди отстраняются и уходят »	26

	наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде, ничего. как я вам? потратила кучу »	64
	хочу купить что-то из этого на лето, но выбрать не могу. что бы вы выбрали? »	22
	общаемся с парнем по интернету месяц примерно и мы говорим только обо мне! смущает его манера общения »	5
	после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе »	13
	как вы ухаживаете за бровями? если делаете наборами для бровистов, какие марки эффективны и стойки? »	10
	у вас или у ваших знакомых были связи на корпоративе или после него? у нас ничего кроме пьяных танцев »	14
	выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала, срок истек год назад. »	15
	- 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после! »	70
	вас раздражает штамп: надо - значит, надо? за этой фразой стоит перечеркивание личного достоинства, »	18
	какой телефон выбрать? у кого данные модели и устраивают они вас? »	18
	в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к серьезным отношениям? в среднем 25? »	41
	питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в будущем будет затыкать мне рот? »	15
	как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на среднем огне час и он не готов! »	32
	а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? »	56
	как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без майки, как думаете, какой размер »	18

	понравился макияж и стрижка одной актрисы. макияж попробую повторить и может боб себе подстричь? »	27
	как ваши дела и выходные? завтра у меня защита диплома »	18
	ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального человека? когда пробиваешь »	13
	чувствую постоянно себя обиженной! приехала не по адресу, и у меня истерика! тренерша смотрит высокомерно »	14
	мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница »	36
	есть ли смысл пить коллаген внутрь? кто-то пишет, что большого смысла нет, а где-то хвалят »	14
	как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг »	16
	а, вы, в курсе про последстивия приёма ад? антидепрессанты - не так безобидны, как кажутся. »	115
	как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес »	48
	какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома, сами накрыв стол? »	45
	похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? »	61
	как вы смотрите сторисы: выборочно или все подряд листаете? »	11
	вы действительно встретили своего любимого и родного или начали встречаться, потому что он заботливый? »	28
	как вы относитесь к непрошенным советам? спокойно или пресекаете? »	27
	кто делал эндоскопическую подтяжку лба и бровей, как вам? как долго восстанавливались? »	1
	не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит »	48
	есть ли у вас некие склонности, хотя талантом в этой области вы не обладаете? я вот петь не умею совсем »	14
	начальник всё никак не хочет отпускать! кажется, что уже не как специалиста, а именно меня отпускать »	46
	уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода »	29
	почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет? »	54
	оцените фигуру! красивая? »	29
	как думаете кто больше удовольствия от интима получает мужчина или женщина? »	4
	вам говорили, что после развода вы стали лучше выглядеть? »	11
	похудела еще на 1 кг! всего 6 кг за 3 месяца! впервые в жизни худею, не отказывая себя ни в чем и не »	20
	какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные »	38
	они лучше меня? как вам? »	226
	- 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! »	40
	вам не стыдно за свой маникюр? что вы слишком при параде, что ногти всегда сделаны, гель в разных цветах? »	116
	у вас были курортные романы? чем зацепил мужчина? в каком городе? »	22
	как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется. »	18
	парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя »	16
	походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? »	15
	можно ли носить кольцо обручальное, если ты не замужем? »	200
	спрашивали ли вы у своих мужчин, почему они выбрали вас? а вы говорили почему выбрали его? хвалите или »	13
	мужчина взял трубку и вы ненароком услышали, что его начальница приглашает на ночь к себе домой! »	11
	вам нравится такая внешность? »	36
	какое впечатление я произвожу? давайте без прикрас! »	99
	вопрос к мужскому полу - вы бы смогли работать моделью? »	18
	мужчины обожают таких красоток, согласны? »	82
	36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить мне, »	114
	кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки »	23
	что бы вы выбрали? гостиница или комната в доме, но в 2 раза дешевле »	15
	как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам »	1
	ногти на ногах красить только, пока молодая, или всю жизнь? нужно красить только летом или и зимой тоже? »	18
	стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит. »	97
	какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна современная или модерн. »	53
	в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей? »	12
	доверяете службам доставки еды? 120 человек госпитализированы с ботулизмом, 30 в реанимации! ели еду »	72
	стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? »	103
	какими средствами для укладки пользуетесь? может какие-то спреи используете? »	14
	у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? »	24
	сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? »	9
	как вам такой образ на повседневку? »	47
	на вас когда-нибудь смотрел мужчина взглядом так не доставайся же ты никому? »	29
	провела свой 20-й класс на этой неделе. всем доброго денечка. чем сегодня занимались? »	22
	расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на »	30
	идёт такой цвет? я о цвете футболки. »	17
	хочу высадить цветы, украсить двор. с чего начать? какие растения лучше себя чувствуют в горшках? »	19
	после наращивания ресницы валятся! постоянно на щеках после умывания и после сна. это норма? »	5
	я не последний, а крайний! а как вы относитесь к слову крайний? почему такой ажиотаж относительно этого »	39
	бездомный кот никому не нужен! как помочь? не можем взять к себе - 2 кота, мама болеет. осенью и зимой »	6
	как лучше, с короткими волосами или с длинными? »	21
	может ли человек в начале хорошо относится, а потом хуже? хотя к другим также как и раньше »	17
	это красивый профиль? »	20
	для чего или кого вы работаете, учитесь, развиваетесь, стремитесь к лучшей жизни? я для своих будущих »	34
	у вас тоже много одежды, вы забываете, что есть у вас в гардеробе и не успеваете носить? если да, то »	30
	нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите »	64
	в чём смысл красной нити за запястье? страх, что кто-то позавидует твоим красивым фоткам в соцсети? »	14
	мне очень грустно, что я старая и некрасивая, а хочется насладиться юностью, красотой, популярностью »	50
	наимилейшая мордуленция! как считаете, это овальная форма лица? »	12
	у вас был интим на природе? где именно? »	44
	какая у вас погода? как переносите жару? у нас было 33, так я была, как зомби »	27
	сколько может длиться влюбленность? если понравился мужчина, но с ним даже не общались лично. »	15
	вы таксистам говорите: спасибо? всегда ли благодарите или выходите молча тоже? »	31
	важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах »	39

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт +3202 -26	уже июнь заканчивается, а я всё как-то не могу спокойно отдохнуть - какая-то»	+14 +11
Svetlanкa +4172	привет всем! спала сегодня хорошо, но мало, еще хочу. проспала 6 часов»	+14 +4
Одуванчик69	приветик. хорошего настроения, и отличного дня. ничего нового, дом-»	+6 +6
Шмидт +3202 -26	будьте красивы и обаятельны, милые дамы! я уже с утра сделала маску для»	+18 +11
новая_я_) +918 -26	четверг»	+13 +7
13th Month	купила недавно две фиалки, бодренькие, лохматые, безумно красивые, все»	+1 +4
hg8f5r2tcacr	19.06.2024»	+12 +3
WHISPE	знаете, я как-то услышал очень мудрые слова:твоя сложная работа - мечта»	+2 +3
Аленька26 +3908 +2	№ 4 сегодняшние праздники:день кинолога международный день скейтбординга»	+41 +13
Svetlanкa +4172	привет всем! сегодня я без завтрака, собралась анализы сдавать, а уже»	+28 +12
Mirlona +187 -1	20.06.2024»	+6 +3
Аленька26 +3908 +2	№ 2 спала сегодня как младенец, только встала рано, в 4.20, но не просыпалась»	+21 +9
Svetlanкa +4172	привет всем! с питанием вроде дело у меня наладилось, только мороженки»	+34 +11
freyaa	20.06.2024»	+1 +2
KissЮлик +3534 +68	всем доброе утро! и почему сегодня не пятница) вроде я выспалась хорошо,»	+10 +11
Ш@хиризада +856 -26	добрый вечер , только с моря приехали очень устали, малышь сразуже заснул»	+2
Svetlanкa +4172	привет всем! пошла в поликлинику, потому что устала от своей спины, которая»	+12 +7
Olgadobro +368 -2	20.06.2024»	+21 +9
Лисёночек 68 +918 -71	всем доброго утра.за эти дни ничего не поменялось, кроме веса, я дошла»	+17 +8
OLIVOCHKA))) +977 -26	всем доброго утра, собираюсь на работу. вчера сидела на сайтах , новую»	+23 +12
Шмидт +3202 -26	июль предвещает быть весёленьким. будем отдыхать на полную катушку. я»	+9 +12
Svetlanкa +4172	привет всем! сходила я вчера на диспансеризацию в поликлинику. побывала»	+28 +7
Шмидт +3202 -26	благодарность – это первый шаг к гармони и любви.»	+9 +11
Тили +696 +6	20 июня, четверг. (4:59)»	+47 +12
ЯРыба@ +1199 -23	доброе утро, галчата!выходные прекрасные.это здорово. перезагрузка удалась.поехала»	+15 +14
юка1986	20.06.2024»	+1 +2
Стройная +970 -26	20.06.2024»	+1 +3
Svetlanкa +4172	привет всем! натопала вчера снова не особо много - 8206 шагов. никак»	+13 +8
ЯРыба@ +1199 -23	доброе утро, девочки!сегодня день рождение у моей доченьки! виктория!»	+14 +10
Шмидт +3202 -26	желаю всем удачи. а у меня сегодня отменилась актёрка, преподаватель на»	+27 +11
Тили +696 +6	19 июня, среда. (4:48)»	+34 +8
Шмидт +3202 -26	ну, чтобы не томить месяц, раскажу в кратце. у нас чуть не накрылся отдых»	+23 +11
KissЮлик +3534 +68	вчера очень мало находила и вобще вышло у меня 50 шагов. что-то я иду»	+9 +11
liliya26 +1111 +3	всем хорошего дня. вчера вечером отправили котов в деревню, хоть теперь»	+10 +12
hg8f5r2tcacr	20.06.2024»	+12 +3
ЯРыба@ +1199 -23	с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь»	+11 +14
Аленька26 +3908 +2	№ 3 вчера муж звонил по поводу машины, в мастерской сказали, что до пятницы»	+59 +12
Шмидт +3202 -26	сейчас отвезу ольгу на прививку, потом у неё театралка, а потом буду валяться»	+14 +11
Mmdms +1188 +68	18.06.2024»	+13 +2
I am +1516 +1	работой на этой неделе я завалена просто по самое горло. вот чувствуют»	+2 +7
Шмидт +3202 -26	короче, вчера вечером почти все мои проблемы решились, но нервов я потратила»	+14 +12
Svetlanкa +4172	привет всем! спала сегодня неплохо, но под утро начала просыпаться,»	+11 +12
OLIVOCHKA))) +977 -26	всем доброго вечера! сегодня был чудесный денек,даже дождя не было.нового»	+6 +5
Ринуся +572 +87	обновила педикюрчик»	+8 +4
Аленька26 +3908 +2	№ 5 погода сегодня отличная, дождей не обещают, и +19 градусов всего будет»	+45 +13
Mmdms +1188 +68	вот самокат. стоит второй день на улице у работы нашей) пацаненок один»	+6 +12
РезультатЕже +1009	сегодня такой день.»	+1 +5
Винга +377 -22	добрый день всем!сегодня нашала 2942 шагов 15 км»	+5 +4
Аленька26 +3908 +2	№ 5 погода сегодня такая же как вчера +19 градусов на день обещают, поэтому»	+23 +15
Аленька26 +3908 +2	№ 1 доброе утро, мои хорошие! вчера была прям какая-то депресия после»	+27 +6
Ш@хиризада +856 -26	доброе утречко , сегодня тоже буду на сайте мала , сейчас до двух доделаю»	+10 +10

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»