Как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес стоит на одном месте

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!

вход	регистрация +885374

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

как можно поправиться на 2-3 кг? В подростковом возрасте были щёчки, А потом в 18 лет схуднула, вес стоит на одном месте

Вопрос как набрать вес..
Девчонки привет! Подскажите как можно поправиться на 2-3 кг,больше не нужно потому что рост итак маленький 1.63 где то буду выглядеть как колобок))) В подростковом возрасте были щёчки тело среднее, не сказать что полная ну в общем нормальная была не худая и не толстая. А потом как у многих в период 18 лет схуднула, так вот вес стоит на одном месте, ни туда ни обратно. Могу есть и на ночь. К эндокринологу ходила одно время назначил диету не особо помогло. Можно конечно ещё кровь на гормоны сдать, говорят тож помогает.
В общем как вы питаетесь в течение дня?? По врачам пока нет времени ходить.

следующая тема»

регистрация»

автор: Colnce_03, 29.05.24 21:11
комментарии: +48, просмотры: +4165

вход»

«в темы
«диеты, фитнес

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»

Colnce_03 16.06.24 19:38 (ответ для: Кошка_в_белом)

Кошка_в_белом писал(а): Вот на гормоны как раз и надо бы сдать, потому что если есть нарушения это и может быть причиной того, что не можете вес набрать. Ну а так вам надо заняться спортом, силовыми. И рассчитать норму белка, питаться в день раза 4- обязательно мясо, каши углеводы, орехи, кисломолочка и овощи/фрукты. И никаких булок или фастфуда со сладостями, как тут некоторые любят советовать, мол сразу потолстеешь. Может конечно и потолстеете, но точно не так, как вы хотите, а параллельно еще себе здоровье испортите.

Спасибо. В первую очередь анализы, и желудок фгс, а потом если не поможет, то к эндокринологу для диеты)

Кошка_в_белом 16.06.24 10:58

Вот на гормоны как раз и надо бы сдать, потому что если есть нарушения это и может быть причиной того, что не можете вес набрать. Ну а так вам надо заняться спортом, силовыми. И рассчитать норму белка, питаться в день раза 4- обязательно мясо, каши (углеводы), орехи, кисломолочка и овощи/фрукты. И никаких булок или фастфуда со сладостями, как тут некоторые любят советовать, мол сразу потолстеешь. Может конечно и потолстеете, но точно не так, как вы хотите, а параллельно еще себе здоровье испортите.

Colnce_03 15.06.24 01:03 (ответ для: сладкое озеро)

Спасибо, попробую большими и не часто. Как раз читала что, перекусы не помогают)

Result 30.05.24 12:07 (ответ для: Qully)

qully писал(а): Гормоны виноваты когда идет изменение веса не связанное с изменением образа жизни. Просто не с того не сего больше 5 массы тела или набираешь или теряешь Если человек худой и ест мало, тут нечего винить гормоны. Это просто нормально. Станет есть больше, поправится. Как и наоборот

Ну так я и говорю, что фактически у меня произошло: на пустом месте после 30 лет -3кг (т.е. как раз чуть больше 5%). И все. У вас аналогично было, только вес другой.

Qully 30.05.24 11:50 (ответ для: Result)

result писал(а): Если у вас вес был лишний вес, то да, возможно с Б немного игра гормонов подкорректировала работу. Т.е. даже ваш пример показывает, что похудение/поправка - это все больше работа гормонов, нежели еда.

Гормоны виноваты когда идет изменение веса не связанное с изменением образа жизни. Просто не с того не сего больше 5% массы тела или набираешь или теряешь
Если человек худой и ест мало, тут нечего винить гормоны. Это просто нормально. Станет есть больше, поправится. Как и наоборот

Result 30.05.24 11:47 (ответ для: Qully)

qully писал(а): Я тоже с началом беременности похудела. Уже 6 кг с того как встала на учет Особо нечего не меняла в питании, ну разве сладкое не ем. Но и раньше тонны не ела Думаю это щитовидка может так. Я когда ее проверяла до Б там было все не оч, на верхней границе, а сейчас идеально

Если у вас вес был лишний вес, то да, возможно с Б немного игра гормонов подкорректировала работу. Т.е. даже ваш пример показывает, что похудение/поправка - это все больше работа гормонов, нежели еда.

Qully 30.05.24 11:26 (ответ для: Result)

result писал(а): Ну естественно желудок же меньше. Но я лишь говорю о том, что ограничений в еде у меня нет, достаточно калорийный рацион. К примеру, у тех, кто сидит на диете или ограничивает себя, часто низкий гемоглобин, ферритин и тд - у меня эти показатели в норме. Я вообще в принципе не могу предположить, почему вес вниз пошел, ибо стиль жизни не менялся, но после 30 лет просто -3кг постепенно и все. Страшно было, потому что основное падение веса пришлось на начало первой Б, т.е. по идее я должна была по чуть-чуть набирать, а у меня наоброт вес падал, пока живот не попер, но анализы все в норме были.

Я тоже с началом беременности похудела. Уже 6 кг с того как встала на учет
Особо нечего не меняла в питании, ну разве сладкое не ем. Но и раньше тонны не ела
Думаю это щитовидка может так. Я когда ее проверяла до Б там было все не оч, на верхней границе, а сейчас идеально

Result 30.05.24 11:20 (ответ для: Qully)

qully писал(а): Сколько я наблюдала за тем, что едят толстые/худые, все эти разговоры ем что хочу и не толстею туфта. Худые просто мало хотят Конечно не надо в себя запихивать, особенно если вес устраивает. Но если нет, то вариант только один больше есть. Даже если кажется что и так ешь много

Ну естественно желудок же меньше.
Но я лишь говорю о том, что ограничений в еде у меня нет, достаточно калорийный рацион. К примеру, у тех, кто сидит на диете или ограничивает себя, часто низкий гемоглобин, ферритин и тд - у меня эти показатели в норме. Я вообще в принципе не могу предположить, почему вес вниз пошел, ибо стиль жизни не менялся, но после 30 лет просто -3кг постепенно и все. Страшно было, потому что основное падение веса пришлось на начало первой Б, т.е. по идее я должна была по чуть-чуть набирать, а у меня наоброт вес падал, пока живот не попер, но анализы все в норме были.

Qully 30.05.24 11:09 (ответ для: Result)

result писал(а): Ну если до отвала и ещё потом в себя запихивать, когда ничего не лезет, то вполне возможно. Но зачем жить в дискомфорте, причиняя вред здоровью? Мне наоборот надо было поправиться на 2кг без вреда для здоровья.

Сколько я наблюдала за тем, что едят толстые/худые, все эти разговоры “ем что хочу и не толстею“ туфта.
Худые просто мало хотят
Конечно не надо в себя запихивать, особенно если вес устраивает. Но если нет, то вариант только один больше есть. Даже если кажется что и так ешь много

Result 30.05.24 11:05 (ответ для: Qully)

qully писал(а): Ну если муж стройный это не показатель Посмотрите как едят толстые и попробуйте также Актрисы которые набрали 20-25 кг для роли говорили, что они ели все жирное вредное до отвала и потом ещё немного, когда уже не лезет. И так месяца 2-3

Ну если до отвала и ещё потом в себя запихивать, когда ничего не лезет, то вполне возможно. Но зачем жить в дискомфорте, причиняя вред здоровью? Мне наоборот надо было поправиться на 2кг без вреда для здоровья.

Qully 30.05.24 10:41 (ответ для: Result)

result писал(а): Господи, я почти как муж ем. Картошка, запеченая с луком под сыром и майонезом стейк и салат - это сегодня на ужин - думаю, что по калоражу точно все ок Начала диабета у меня нет и диабетиков в семье тоже нет. Первую Б тоже до 12 недель была 45-46к, анализы все ок. Сейчас тоже начало Б 46кг, анализы все ок. Спорт всю жизнь и всегда вело, ролики, сноубординг, вообще мышцы крепкие, даже тренер говорила, когда в зале занималась, в особенности пресс. Мне только именно качалка поможет, мышцами набирать.

Ну если муж стройный это не показатель
Посмотрите как едят толстые и попробуйте также
Актрисы которые набрали 20-25 кг для роли говорили, что они ели все жирное вредное до отвала и потом ещё немного, когда уже не лезет. И так месяца 2-3

Вальтер 30.05.24 10:31

А щас-то фигура какая?

«« 1 2 3 4 »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	на какую оценку вы защитили диплом? и всегда ли стремились к красному диплому? »	43
	если бы ваша мама жила одна за 2 остановки от вас, вы бы согласились съехаться с мамой, а свою сдавать? »	38
	есть ли вина мастера по окрашиванию волос если он испортил футболку? пятно большое на спине от осветлителя »	85
	наелась как поросёнок: роллы, роллтон, чипсы, сладкий кофе, энергетик. если вечером поем только гречку, »	7
	бывало ли у вас такое, что вы психанули и съели всё самое вредное, что в обычное время не позволили »	78
	защитила диплом на 3. мне стыдно. мама расстроена. как быть дальше? мне стыдно за свой вкладыш. »	65
	нужен поздний выезд из отеля, а говорят, что якобы у них всё занято! хотя на сайте написано что есть »	43
	будет ли объём, если сушить такой расчёской? вы какой сушите? круглую не люблю »	22
	что скажете? »	33
	почему если кому-то не ставят лайки, он считает что ему непременно завидуют и зависти не ставят! это »	13

	как лучше общаться с мужчиной, чтобы не подавать ложных надежд? »	10
	оцените фото »	30
	часто кушает фастфуд, а потом по сто раз в день слышны звуки унитаза! смывает и смывает, у меня кот »	15
	гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более двух лет! отучали от »	34
	косметолог сделала ботокс и между прочим спросила сколько мне лет. сказала, что моложе выгляжу. просто »	19
	в вашем окружении, на ваш взгляд есть люди с психическими нарушениями? »	135
	после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе »	14
	почему-то запомнилась женщина со светлыми волосами, она мне сказала: когда-нибудь увидимся. к чему это? »	12
	вам нравится легендарный красавчик? блондин с голубыми глазами и шикарным телом »	24
	как вы относитесь к интиму без обязательств? »	52
	встретил женщину спустя 5 лет после смерти жены и его осудили. быстро замену нашёл! »	24
	у кого шейный остеохондроз, как спасаетесь? есть ли у вас проверенные способы борьбы с этой напастью? »	21
	как проходит ваш день? я по выходным встаю в 17, потом парикмахер, визажист, едем в театр »	172
	я хочу теслу, путешествовать, а она ребёнка. её желание второго ребёнка меня очень напрягает. как быть? »	27
	бабушки 30+ порекомендуйте крэм для комби кожи, склонной к жирности. какая уходовая косметика вам нравится? »	26

	купила помаду, но после нанесения через 10 минут губы воняют чем-то прокисшим. с чем это связано? »	7
	платье купила не такое, потолстела, на танцы денег нет, а на пиццу есть? туда не едь, это не делай. »	4
	постоянный подсчёт калорий и взвешивание еды - это нормально? врач сказала, что мне к психологу лечиться! »	45
	знала с зимы, что надо освободить квартиру, а теперь просит пожить у меня! это нормально? не наглость? »	26
	хотела бы быть чуть потолще, для набора мышечной массы, но так и не получается »	28
	вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена »	45
	вы были в ситуации, когда вы любили одного, но жили с другим? как всё разрешилось? вы ушли от нелюбимого? »	10
	опять меня осуждают за то, что содержанка! сами в рестораны не ходят, курорты не могут позволить и шуб »	43
	стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомятся парни младше меня. ровесники »	41
	долго не общались и она присылает голосовое не про себя, а про свою подругу! как бы отреагировали? »	9
	мужчины-рыбы. какие они в браке? какие отцы? щедрые ли? »	17
	почему мужчинам нужны лёгкие отношения, а женщинам серьёзные? на сз мужчины ищут интим, а женщины любовь »	28
	оформлю через 10 дней и буду платить в конце каждого дня. он мне сразу не понравился! идти туда? вдруг »	4
	запланирована поездка и уже боюсь что будет приставать ко мне! вдруг он всё говорит и делает только »	61
	на вас тоже качество сна оказывает влияние? крепко заснула до восьми утра. сегодня вся такая бодрая »	9
	можно ли сырые налепленные котлетки оставить в холодильнике, а завтра уже приготовить? надо срочно уходить »	14
	где уже успели отдохнуть в этом году? если провели отпуск в стране, где и что понравилось? »	57
	посоветуйте фирму с наборами для вышивания, где рисунок перенесён на канву. можно бисером »	3
	стоит ли рожать ребёнка, если вообще не хочешь, но давят окружающие? »	35
	как вам? наконец-то увидела сегодня, какая я классная, на фоне даже 20-25 выгляжу »	41
	натуральные тонкие губы - признак неухоженности и нехватки денег? у меня тонкие? стоит ли увеличивать? »	51
	какое мороженое вы ели сегодня? я вот такое и я его каждый день ем и ною про лишние 3 кг! »	78
	раньше он постоянно делал то, что обещал. но сейчас обещает и потом приходится ему напоминать »	8
	у кого-то мужчины работают на стройке 6 дней в неделю? если да, как успеваете отдыхать или делать дела? »	47
	ты хочешь, чтобы я вино принёс с собой или пойдём в ресторан? это уловка? ну конечно любая выберет ресторан! »	21
	реально ли встретить любовь после 27? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? »	49
	вам часто попадаются сладкие, сочные манго? мне - то гнилые внутри хотя красивые снаружи, то твердые »	10
	стали бы вы поздравлять с др и дарить подарок коллегу, которая за вашей спиной говорила о вас гадости? »	64
	как вы храните духи? просто в коробках в комнате? увидела, что надо в холодильнике. стоит ли? »	20
	почему людей так волнует чужой лишний вес? некоторые не могут пройти мимо, чтобы не написать: фу, жирная »	121
	могут ли его взгляды быть признаком симпатии? стоит решиться и улыбнуться в ответ? »	5
	увеличение губ и уменьшение носогубных складок рестилайном. кто делал? как результаты? »	5
	какие разгрузочные дни ваши любимые? для меня овощи плюс белок - классно »	12
	25 лет и я не замужем. конь ещё не валялся можно сказать. искать парня? у меня сейчас есть, он неплохой, »	23
	купила спортивный костюм без примерки. как вам? можно в таком бегать? мне больше нравится опускать штаны »	33
	как убрать живот? всё вроде в норме, но живот вывалился! или жкт не в порядке, или мышцы надо приводить »	69
	услышала разговор курьера: да-да, опять на этом адресе. она милая, но жрёт как поросёнок »	4
	как избавиться от комплекса неполноценности? я вечна недовольна собой, кажусь себе страшной, скучной »	6
	целую неделю крутилась, ела только вечерами и иммунитет сказал мне пока! слабость, головоокружение, »	13
	поссорилась с мужем и мне хотелось поговорить с подругой, но она не берет трубку, не идет на контакт »	15
	у вас был период когда оказалось, что даже не с кем поговорить по душам. никто вас не понимает, и вы »	17
	кто раньше пользовался этим парфюмом, на какой вы перешли сейчас? или где-то можно заказать? »	22
	давно хотела друга-гея. но вот где их искать и как с ними подружиться? »	41
	когда ты старая, большая и жирная, не помогают наряды! хочу их продать и отложить до лучших времён. »	10
	смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц »	145
	отслеживаю очередь в садик для сына. есть шансы попасть? планируем идти в следующем году. »	27
	как вам платье и пиджак летом на работу? причёска была бы другая, без очков и макияж »	25
	считаете такой комбез приемлемым для улицы? если взять совершенную фигуру? »	53
	делаете маникюр гель лаком? или укрепляете гелем? или наращиваете? или только маникюр? сколько стоит »	23
	не слишком ли меня полнит этот фасон джинсов? ощущение, что они меня не красят »	110
	что вам подарил мужчина, когда вы родили ему ребёнка? »	124
	ненавижу свою фигуру, всё время хочется плакать. не могу купить никакую одежду, всё уродски сидит »	133
	подскажите интересные фильмы про маньяков! »	36
	есть ли разница очная встреча с психологом или онлайн? я по телефону не хочу, много вопросов хочу обсудить »	89
	меня так зациклило на его бывшей! она такая яркая, ухоженная и стильная, жизнь насыщенная! больно видеть »	38
	прислал букет вначале стремный, а потом исправился и прислал 101 розу! написал, чтобы я выбрала себе »	29
	оцените и меня! как вам фигура? на сколько килограмм выглядит? »	162
	у кого-нибудь был интим на первом свидании или считаете это поведение доступных? »	38
	у кого были отношения с итальянцами? насколько они щедрые? »	21
	молодой человек не хочет сбросить лишний вес, любит поесть вредного и не ходит в зал. как на него повлиять? »	27
	вам нравятся такие шлепки? подруга сказала, что такие у каждого первого и выглядят дёшево »	33
	какая модель брюк мне больше идёт? облегающие или широкие? »	56
	очень нравится такая внешность, красивый мужчина. где найти такого? »	10
	какие самые запоминающиеся подарки вам дарили мужчины? »	26
	кто принимает железо? по сколько мг ежедневно принимаете? »	19
	ты лучше была, пока была крупнее! скинула 10 кг, а мч такое говорит. ему видите ли крупнее нравится »	28
	девочку попросили саму взять пелёнку и самой её постелить! а с какой стати? у медсестры расцарапаны »	21
	подруга общается с женщинами, которые меня унижали, говорили что я некрасивая и толкали. как быть? »	15
	как у вас проходит утро субботы? я рано встала, купила еды коту, лежу под кондиционером и ем роллы »	12
	какой топ выбрать? розовый или белый? »	15
	он очень обидчивый, может собрать вещи и уехать. три дня не ночевал дома, я чуть с ума не сошла. »	11
	кого бы вы выбрали: мужчину, который любит, либо того, которого любите вы, но будущее с ним будет нелёгкое »	37
	как уехать в северные страны? мне нравятся мужчины там, хочу найти такого мужа »	18
	позу сверху считаете удобной для себя или нет? »	27
	как только намечается интим - привет прыщи на попе! к какому врачу обращаться? мечтаю о гладкой ровной »	32

«« топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +1070 +3	питание сегодня не знаю какое будет, позавтракала только в 10 часов, после»	+5
Аленька26 +1070 +3	нашагала очень мало, около 40 шагов, вчера вобще думала умру на работе»	+28 +4
hg8f5r2tcacr	29.06.2024»	+5 +1
OченьBезучая +134 -1	пятница.»	+8 +6
Шмидт +793 +1	есть ли разница между враньем и ложью? казалось бы, лгать и врать»	+3 +3
VikkI_boom +86	посмотрела передачу “прямой эфир“ сладкая женщина. впечатлило, - 10%»	+2 +4
Д@ШуткА +198 -2	2-й луный деньдень мудрости и знания.благоприятно обучение и любая работа»	+3 +7
Вилочка	28.06.2024»	+1 +3
I am +230	что может быть прекрасне отпуска, только его начало! официально начнётся»	+2 +5
Планет@ +96	завтрак иду на др, поэтому сегодня с питанием очень акуратно, всё в меру»	+1 +10
Тили +153 -1	28 июня, пятница. (4:42)»	+31 +14
SSS112 +559 +2	1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение»	+4 +8
freyaa +81 -1	28.06.2024»	+1 +2
Шмидт +793 +1	у меня сегодня прям не самое полезное меню. но мои соскучились по вредностям»	+14 +12
РезультатЕже +220	не высыпаюсь»	+2 +4
hg8f5r2tcacr	вот и прилетело мне как результат вчерашнего обжорства. как саранча»	+10 +6
Шмидт +793 +1	вчера пришла с актёрки и на возбуждени схомячила пирожок прям перед сном»	+20 +13
ruzannacat +60 -1	28.06.2024 пятница»	+2 +4
Классика +571 -3	вчера по углеводам, да и вобще по калориям был сильный перебор, наела»	+7 +13
Шмидт +793 +1	вот думаю, ну взрослая же женщина. а в голове такие тараканы. вот»	+19 +12
Солнышко57 +82 +1	29.06.2024»	+1 +2
Шмидт +793 +1	до воскресенья у меня разгрузок не будет. сегодня отвесик совсем небольшой»	+25 +12
Аленька26 +1070 +3	праздники сегодня вот такие:день фита приметы:много росы – к плодородию.туман»	+19 +6
Svetlanкa +899 +1	привет всем! сегодня уж точно питание должно было быть сбалансированое»	+30 +17
Одуванчик69	приветик, девчонки. погода неплохая, много гуляю,понемногу худется»	+6 +6
Svetlanкa +899 +1	привет всем! спала сегодня так себе, вырубили свет около 4 утра, естествено»	+28 +8
Аленька26 +1070 +3	спала сегодня прекрасно, вчера упахалась в теплицах, накупалась в басейне,»	+4 +1
Лисёночек 68 +245	всем привет.с утра было совсем не до дневника, немного прибралась, с управляющей»	+10 +5
I am +230	уже на даче и в отпуске! приехала сегодня до обеда. счастью нет предела,»	+2 +7
Шмидт +793 +1	вот смотрю на своих - не одна я ленивая в нашем доме. сегодня все медлеными»	+3 +8
Аленька26 +1070 +3	уже часы считаю до отпуска, еще следующая неделя, и я- на даче, посмотрела»	+62 +14
KissЮлик +705 +1	мои цветочки потихоньку растут и думаю в эти выходные пересажу свои адениумы»	+8 +12
KissЮлик +705 +1	сегодня приехали на работу, а нет никакой воды в здани и до сих пор не»	+11 +11
Ш@хиризада +199 +1	28.06.2024»	+10 +7
Аленька26 +1070 +3	доброе утро, мои хорошие. время ещё 7 часов утра, я уже час вожусь на»	+3 +1
Svetlanкa +899 +1	привет всем! сегодня отбегу с работы на физио лазером, заодно и к терапевту»	+32 +7
Миссис Дарси +285	у нас типа праздник но не праздник. короче сумбур, но мне понятно. мне»	+3 +7
Mmdms +265 -4	польза от куриной печени - способствует укреплению мышц за счет большого»	+13
Аленька26 +1070 +3	погода, как обычно, +32 градуса, завтра будет +3 градуса, но меня это»	+53 +24
iizika	всем привет! первый рабочий день после отпуска»	+13 +6
Истина +58 -1	в детстве я пила квас, представля, что это пиво, курила соломку и ела»	+1
новая_я_) +203 +1	вот и этот день»	+17 +9
юка1986	29.06.2024»	+2
Ринуся +169 -1	ура пятница!»	+20 +10
KissЮлик +705 +1	всем привет! сегодня я вроде и спала до 8 часов, но почему-то не выспалась»	+5 +5
hg8f5r2tcacr	заболела я, температурю вот дома. эх.»	+14 +6
Шмидт +793 +1	никаких иванушек и аленушек. как чаще всего называли детей на руси»	+13 +6
OченьBезучая +134 -1	что такое лето?»	+2 +2
Шмидт +793 +1	грибной суп что ли завтра сварить. что-то борщи да похлебки надоели.»	+31 +13
13th Month	я сегодня одна, муж укатил в деревню, я поеду сегодня к вечеру или завтра»	+5 +4
Классика +571 -3	что-то сегодня мне не очень хорошо, в квартире уже +30 градусов, голова»	+7 +29

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»