Как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес стоит на одном месте

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!

вход	регистрация +885378

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

как можно поправиться на 2-3 кг? В подростковом возрасте были щёчки, А потом в 18 лет схуднула, вес стоит на одном месте

Вопрос как набрать вес..
Девчонки привет! Подскажите как можно поправиться на 2-3 кг,больше не нужно потому что рост итак маленький 1.63 где то буду выглядеть как колобок))) В подростковом возрасте были щёчки тело среднее, не сказать что полная ну в общем нормальная была не худая и не толстая. А потом как у многих в период 18 лет схуднула, так вот вес стоит на одном месте, ни туда ни обратно. Могу есть и на ночь. К эндокринологу ходила одно время назначил диету не особо помогло. Можно конечно ещё кровь на гормоны сдать, говорят тож помогает.
В общем как вы питаетесь в течение дня?? По врачам пока нет времени ходить.

следующая тема»

регистрация»

автор: Colnce_03, 29.05.24 21:11
комментарии: +48, просмотры: +4225

вход»

«в темы
«диеты, фитнес

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»

Colnce_03 16.06.24 19:38 (ответ для: Кошка_в_белом)

Кошка_в_белом писал(а): Вот на гормоны как раз и надо бы сдать, потому что если есть нарушения это и может быть причиной того, что не можете вес набрать. Ну а так вам надо заняться спортом, силовыми. И рассчитать норму белка, питаться в день раза 4- обязательно мясо, каши углеводы, орехи, кисломолочка и овощи/фрукты. И никаких булок или фастфуда со сладостями, как тут некоторые любят советовать, мол сразу потолстеешь. Может конечно и потолстеете, но точно не так, как вы хотите, а параллельно еще себе здоровье испортите.

Спасибо. В первую очередь анализы, и желудок фгс, а потом если не поможет, то к эндокринологу для диеты)

Кошка_в_белом 16.06.24 10:58

Вот на гормоны как раз и надо бы сдать, потому что если есть нарушения это и может быть причиной того, что не можете вес набрать. Ну а так вам надо заняться спортом, силовыми. И рассчитать норму белка, питаться в день раза 4- обязательно мясо, каши (углеводы), орехи, кисломолочка и овощи/фрукты. И никаких булок или фастфуда со сладостями, как тут некоторые любят советовать, мол сразу потолстеешь. Может конечно и потолстеете, но точно не так, как вы хотите, а параллельно еще себе здоровье испортите.

Colnce_03 15.06.24 01:03 (ответ для: сладкое озеро)

Спасибо, попробую большими и не часто. Как раз читала что, перекусы не помогают)

Result

30.05.24 12:07 (ответ для: Qully)

qully писал(а): Гормоны виноваты когда идет изменение веса не связанное с изменением образа жизни. Просто не с того не сего больше 5 массы тела или набираешь или теряешь Если человек худой и ест мало, тут нечего винить гормоны. Это просто нормально. Станет есть больше, поправится. Как и наоборот

Ну так я и говорю, что фактически у меня произошло: на пустом месте после 30 лет -3кг (т.е. как раз чуть больше 5%). И все. У вас аналогично было, только вес другой.

Qully 30.05.24 11:50 (ответ для: Result)

result писал(а): Если у вас вес был лишний вес, то да, возможно с Б немного игра гормонов подкорректировала работу. Т.е. даже ваш пример показывает, что похудение/поправка - это все больше работа гормонов, нежели еда.

Гормоны виноваты когда идет изменение веса не связанное с изменением образа жизни. Просто не с того не сего больше 5% массы тела или набираешь или теряешь
Если человек худой и ест мало, тут нечего винить гормоны. Это просто нормально. Станет есть больше, поправится. Как и наоборот

Result

30.05.24 11:47 (ответ для: Qully)

qully писал(а): Я тоже с началом беременности похудела. Уже 6 кг с того как встала на учет Особо нечего не меняла в питании, ну разве сладкое не ем. Но и раньше тонны не ела Думаю это щитовидка может так. Я когда ее проверяла до Б там было все не оч, на верхней границе, а сейчас идеально

Если у вас вес был лишний вес, то да, возможно с Б немного игра гормонов подкорректировала работу. Т.е. даже ваш пример показывает, что похудение/поправка - это все больше работа гормонов, нежели еда.

Qully 30.05.24 11:26 (ответ для: Result)

result писал(а): Ну естественно желудок же меньше. Но я лишь говорю о том, что ограничений в еде у меня нет, достаточно калорийный рацион. К примеру, у тех, кто сидит на диете или ограничивает себя, часто низкий гемоглобин, ферритин и тд - у меня эти показатели в норме. Я вообще в принципе не могу предположить, почему вес вниз пошел, ибо стиль жизни не менялся, но после 30 лет просто -3кг постепенно и все. Страшно было, потому что основное падение веса пришлось на начало первой Б, т.е. по идее я должна была по чуть-чуть набирать, а у меня наоброт вес падал, пока живот не попер, но анализы все в норме были.

Я тоже с началом беременности похудела. Уже 6 кг с того как встала на учет
Особо нечего не меняла в питании, ну разве сладкое не ем. Но и раньше тонны не ела
Думаю это щитовидка может так. Я когда ее проверяла до Б там было все не оч, на верхней границе, а сейчас идеально

Result

30.05.24 11:20 (ответ для: Qully)

qully писал(а): Сколько я наблюдала за тем, что едят толстые/худые, все эти разговоры ем что хочу и не толстею туфта. Худые просто мало хотят Конечно не надо в себя запихивать, особенно если вес устраивает. Но если нет, то вариант только один больше есть. Даже если кажется что и так ешь много

Ну естественно желудок же меньше.
Но я лишь говорю о том, что ограничений в еде у меня нет, достаточно калорийный рацион. К примеру, у тех, кто сидит на диете или ограничивает себя, часто низкий гемоглобин, ферритин и тд - у меня эти показатели в норме. Я вообще в принципе не могу предположить, почему вес вниз пошел, ибо стиль жизни не менялся, но после 30 лет просто -3кг постепенно и все. Страшно было, потому что основное падение веса пришлось на начало первой Б, т.е. по идее я должна была по чуть-чуть набирать, а у меня наоброт вес падал, пока живот не попер, но анализы все в норме были.

Qully 30.05.24 11:09 (ответ для: Result)

result писал(а): Ну если до отвала и ещё потом в себя запихивать, когда ничего не лезет, то вполне возможно. Но зачем жить в дискомфорте, причиняя вред здоровью? Мне наоборот надо было поправиться на 2кг без вреда для здоровья.

Сколько я наблюдала за тем, что едят толстые/худые, все эти разговоры “ем что хочу и не толстею“ туфта.
Худые просто мало хотят
Конечно не надо в себя запихивать, особенно если вес устраивает. Но если нет, то вариант только один больше есть. Даже если кажется что и так ешь много

Result

30.05.24 11:05 (ответ для: Qully)

qully писал(а): Ну если муж стройный это не показатель Посмотрите как едят толстые и попробуйте также Актрисы которые набрали 20-25 кг для роли говорили, что они ели все жирное вредное до отвала и потом ещё немного, когда уже не лезет. И так месяца 2-3

Ну если до отвала и ещё потом в себя запихивать, когда ничего не лезет, то вполне возможно. Но зачем жить в дискомфорте, причиняя вред здоровью? Мне наоборот надо было поправиться на 2кг без вреда для здоровья.

Qully 30.05.24 10:41 (ответ для: Result)

result писал(а): Господи, я почти как муж ем. Картошка, запеченая с луком под сыром и майонезом стейк и салат - это сегодня на ужин - думаю, что по калоражу точно все ок Начала диабета у меня нет и диабетиков в семье тоже нет. Первую Б тоже до 12 недель была 45-46к, анализы все ок. Сейчас тоже начало Б 46кг, анализы все ок. Спорт всю жизнь и всегда вело, ролики, сноубординг, вообще мышцы крепкие, даже тренер говорила, когда в зале занималась, в особенности пресс. Мне только именно качалка поможет, мышцами набирать.

Ну если муж стройный это не показатель
Посмотрите как едят толстые и попробуйте также
Актрисы которые набрали 20-25 кг для роли говорили, что они ели все жирное вредное до отвала и потом ещё немного, когда уже не лезет. И так месяца 2-3

Вальтер 30.05.24 10:31

А щас-то фигура какая?

«« 1 2 3 4 »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	у вас были ситуации, когда в новых отношениях по бывшему тоска накатывает? как справлялись с чувствами? »	15
	как ваши дела и выходные? завтра у меня защита диплома »	18
	действительно уродский сарафан? будет ли смотреться на женщине лет 35? мне очень нравится. для прогулок »	27
	у вас или у ваших знакомых были связи на корпоративе или после него? у нас ничего кроме пьяных танцев »	14
	в какой последовательности делается наращивание на верхние формы, чтобы всё хорошо держалось? »	1
	слово мужа для вас закон? есть ли сейчас в семьях такое правило? или все на равных? или командир - женщина »	34
	что вы можете сказать о скорпионе, как о знаке зодиака? женщины любят жалить, высмеивать, а мужчины »	21
	ребёнок, 2 месяца, орет, когда раздеваешь и после ванны! почему так бывает? что можно сделать? »	37
	не могу нормально общаться с людьми, замкнутая. пытаюсь общаться, но люди отстраняются и уходят »	26
	хочу высадить цветы, украсить двор. с чего начать? какие растения лучше себя чувствуют в горшках? »	19

	питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в будущем будет затыкать мне рот? »	15
	кто питается на 1000 калорий по состоянию здоровья? беспокоюсь, что с гормонами что-то не то. сижу на »	13
	ваши дети едят каши? мы с мужем едим их очень редко. в основном манную. по этой причине дочь не хочет »	69
	как вам куртка? под разные рокерские образы. »	14
	вы верите в паранормальное? с какими ситуациями сталкивались? »	29
	зачем бывшие лезут, которые сами бросили не с целью вернуть, а просто пообщаться? зачем лезут с общением? »	8
	первый муж написал через 7 лет после развода! он мне изменял. я счастлива в нынешнем браке, годовалый »	6
	походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? »	15
	сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? »	9
	важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах »	39
	как избавиться от навязчивого неадеквата? знает где я живу и где работаю, смотрит сальным взглядом »	7
	изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? »	5
	любите куриные желудочки? что с ними готовите? »	26
	как считаете, в каком возрасте надо учиться плаванию? или не надо? а сами в каком возрасте научились? »	33
	ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение намного стало стабильнее. »	2

	что ели? как провели выходные? у меня сегодня выходной, пойду на вб за платьем. хочется максимально »	64
	а есть тут женщины у кого мужчины стабильно зарабатывают 500-700 тысяч? ведь красота должна привлекать »	247
	в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей? »	12
	я не понял, хочешь ты со мной встречи или нет, чувствует, что не понравился мне »	8
	как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам »	1
	прилично ли вдове выходить замуж через 2 года после смерти мужа? как бы вы расценили это? »	36
	какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные »	38
	это так модно? человек не ставит знаки препинания! приходится догадываться был ли это вопрос или утверждение. »	11
	хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и только он и успокаивает! »	12
	- 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! »	40
	начались месячные и он попросил меня уйти с общей кровати, и спать на коврике! он толкнул меня: уйди, »	19
	как вы ухаживаете за бровями? если делаете наборами для бровистов, какие марки эффективны и стойки? »	10
	я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. »	17
	фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно женщинам! сегодня - один, а через года »	13
	как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется. »	18
	показали бы подруге квартиру? ищу квартиру сейчас и обсуждали с ней эту тему. и вот я нашла варианты. »	9
	после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам »	16
	после наращивания ресницы валятся! постоянно на щеках после умывания и после сна. это норма? »	5
	сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак! »	26
	бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины. вы вернули бы? или проучить горе бухгалтера? »	97
	нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите »	64
	какие женщины нравятся мужчинам? как вы думаете, блондинки с голубыми глазами больше им нравятся? »	29
	вечный кредит! купили машину в кредит, а когда он кончается, сдают ее в трейд-ин, берут еще кредит и »	39
	стали бы вы связывать свою жизнь с мужчиной который каждые выходные проводит с ребенком от прошлого »	44
	мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница »	36
	как часто покупаете трусы? сколько пар носков и штук трусов у вас имеется? »	102
	как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без майки, как думаете, какой размер »	18
	замечали, что на мужских профессиях и женщины мужиковатые? »	17
	если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно красиво, а если некрасивая, то ассоциация »	23
	как вам блузка такой расцветки? »	11
	ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального человека? когда пробиваешь »	13
	похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? »	61
	кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки »	23
	вы бы хотели быть многодетной мамой? согласны, что женщина должна рожать сколько ей дано и это ее обязанность? »	39
	ревновали бы своего ребенка к новой женщине вашего бывшего, если бы они ходили куда-то все вместе? »	25
	парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя »	16
	как вам такой образ на повседневку? »	47
	уже оставил негативный отзыв, что я не отвечаю на сообщения и не отправляю. означает, что ждать не будет? »	36
	сильно заметно, что я полновата? больше года не общалась с парнями, расслабилась и поправилась »	30
	с какого возраста вы себя помните? я с 5 точно. »	49
	расстроились бы, если бы строили планы на выходные с парнем, а его позвали на турнир по теннису и он »	14
	кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам? »	5
	согрешила с мужем, не удержались! после родов прошло 3 недели. возможна ли беременность? »	109
	как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес »	48
	у женщины-вдовы двое детей в 25 лет! второго она родила от нынешнего сожителя. она не любила покойного »	41
	муж общался с нашим гостем, я психанула и кинула за столом в него полторушкой воды! хотела уехать в »	178
	это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? »	38
	человек, который ждал вас на улице, чтобы вместе пойти в школу, еще есть в вашей жизни? »	21
	есть ли смысл пить коллаген внутрь? кто-то пишет, что большого смысла нет, а где-то хвалят »	14
	как думаете кто больше удовольствия от интима получает мужчина или женщина? »	4
	- 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после! »	70
	когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку »	40
	считаете возможным посещение спортзала в таких штанцах? в вашем носят подобное? »	29
	совсем прошлый век? свекровь подарила платье. сидит неплохо, но смущают эти розочки. а как вам платье? »	78
	как правильно платечко или платичко? »	36
	женщин каких знаков зодиака считаете красивыми, сексуальными? вот мой топ: весы, лев, овен, рыбки и »	31
	мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото! »	46
	я не приемлю такое и даже не хочу пробовать! большинство мужчин, прямо любители этого, и удивляются, »	62
	вам нравится такая внешность? »	36
	оцените фигуру! красивая? »	29
	уместно ли в сарафане чуть выше колена ходить в офис? как вам сам сарафан? дресс-кода нет. »	32
	не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит »	48
	как вам платья? купили бы? куда носили бы? какое лучше? »	17
	жара небывалая и в голове возникла мысль, что легко получить сердечный приступ. и тело шмякнулось о »	12
	это красивая улыбка, на ваш взгляд? »	11
	стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит. »	97
	у вас были такие персонажи? строил из себя белого и пушистого зайку, а оказался очень злой! все время »	18
	как лучше, с короткими волосами или с длинными? »	21
	у вас тоже перед сеансом в кинотеатре идет долго реклама? у нас стабильно - 25 минут! »	6
	перестала заниматься и внешностью. раньше была на 10 кг меньше и носила мини, каблуки, платья. сейчас »	5
	богатый мужчина прислал маленький букет цветов. неприятно, мог и на большее расщедриться. стали бы писать? »	114
	сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? »	36
	у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? »	24
	говорит, что любит, а сам высосал ссору из пальца и ушёл! не могла ему угодить, как бы ни старалась! »	20
	для чего или кого вы работаете, учитесь, развиваетесь, стремитесь к лучшей жизни? я для своих будущих »	34

«« топ дневники »» новые дневники»
Миссис Дарси +467 +20	несмотря на сбитый режим и увеличение калоража за выходные - привеса нет.»	+1
Mirlona +45 +22	05.07.2024»	+1 +2
Шмидт +1266 +22	какой магический дар вы получили»	+11 +10
Миссис Дарси +467 +20	день заканчивается, а я вроде как выдержала своё питание на 150 калорий.»	+1
Атлантида 12 +113 +20	05.07.2024»	+2 +3
Birdie@ +34 +22	05.07.2024»	+1 +2
Шмидт +1266 +22	пора ехать шопиться. решили сегодня подновить гардероб всей семье. если»	+7 +18
OLIVOCHKA))) +684 +22	всем доброго утра! я дома. приехала в 3 часа,выспалась,приго обед. скоро»	+18 +9
Аленька26 +1582 +1	праздники сегодня вот такие: международный день коперативовсемирны день»	+1
Тили +250 +2	05 июля, пятница. (5:08)»	+14 +12
KissЮлик +1278 -77	сегодня отказалась в обед от антизожа, а наши заказывали ролы и всякие»	+4 +10
13th Month	сегодня спала хорошо, ни разу не проснулась, и по времени нормально, правда»	+6 +4
Svetlanкa +1425 +1	привет всем! находила вчера очень мало, что-то сил совсем не было.»	+13 +8
Svetlanкa +1425 +1	привет всём! спаоа сегодня снова очень хорошо, ни разу не просыпалась»	+13 +9
Миссис Дарси +467 +20	ужинала сегодня картошкой с мясом в рукаве, в духовке запекала, мясо (свиная»	+1
Шмидт +1266 +22	в любимом человеке надо находить себя, а не терять себя в нём.»	+6 +13
I am +440 +22	сейчас хочу немного поприбирать в доме, влажная уборочка, помашу немного»	+2 +4
Классика +939 -2	сегодня +29 чуточку полегче, температура упала и уже не так жарко как»	+6 +9
VikkI_boom +233 +20	можно сколько угодно сидеть на диетах, качать прес и не скинуть ни грама.важен»	+1 +3
Аленька26 +1582 +1	погода у нас супер! мне повезло с отпуском, и с погодой, пока обещают»	+7 +11
Д@ШуткА +366 +20	двадцать девятый день луного цикла:приходится считаться с тем, что сегодня»	+1
Эйва Шекер +421 +20	утром проснулась сегодня в шесть часов, не пила кофе, ничего не делала,»	+1
KissЮлик +1278 -77	с утра самого начала разбирать шкафы и собрала столько пакетов, чтоб отдать»	+4 +2
Ш@хиризада +340 -96	сегодня вечером немного не по плану, сразу с кумой на море поехали а потом»	+8 +4
KissЮлик +1278 -77	сегодня у нас прям ожидается сильная жара до +40.с утра прям так припекает»	+8 +12
KissЮлик +1278 -77	всем хорошего пятничного вечера! мы уже нарезали оливье с невесткой на»	+3 +5
hg8f5r2tcacr	05.07.2024»	+6 +3
Аленька26 +1582 +1	доброе утро, мои дорогие!спала сегодня великолепно, спать легла еще 21»	+3
Аленька26 +1582 +1	приехали на дачу отдыхаем от души, так и мечтала об этом.лучше время»	+2
I am +440 +22	всем привет! продолжаю условно бездельничать на даче. в отпуске занимаюсь»	+1
KissЮлик +1278 -77	вчера не знаю сколько находила и сели часы к вечеру. но было 650 к 5»	+5 +11
OLIVOCHKA))) +684 +22	всем доброго вечера! вот везде был дождь, а у нас нет. поэтому бегала»	+14 +5
I am +440 +22	разгрузочный день вчера выдержала и я рада что не сорвалась, хотя очень»	+2 +1
Svetlanкa +1425 +1	привет всем! сегодня на работе очередной др и сответствено снова»	+9 +8
Аленька26 +1582 +1	спала сегодня ровно 8 часов, спала просто отлично, на работе были небольшие»	+7 +4
Тили +250 +2	06 июля, субота. (5:45)»	+1
Аленька26 +1582 +1	дорбое утро, мои любимые! вот и наступил мой последний рабочий день перед»	+13 +10
OLIVOCHKA))) +684 +22	отвесы радуют с каждым днем, не смотря на то,что питание я поменяла. да»	+10 +12
Эйва Шекер +421 +20	только что потренировалась на беговой дорожке, прошла быстрым шагом 30»	+2 +4
Аленька26 +1582 +1	праздники сегодня:ульянин день 5 июля – день встреч влюбленых. накануне»	+9 +6
Аленька26 +1582 +1	нашагала очень хорошо, сама не ожидала, получилось больше 80 шагов.сходили»	+2
Солнышко57 +165 +20	05.07.2024»	+1 +2
Классика +939 -2	обед у меня сегодня запоздалый будет, только варю суп с фрикадельками,»	+12 +18
Olgadobro +167 +1	05.07.2024»	+7 +11
Ринуся +260 -1	провели день на речке»	+8 +5
Ш@хиризада +340 -96	доброе утречко сегодня вроде отвесик ,»	+7 +10
Классика +939 -2	иду я делами заниматься, пока есть у нас электричество (ещё час будет,»	+8 +27
Ринуся +260 -1	рецептик запечёной индейки»	+7 +5
Винга +80 +20	доброе утро , хорошего дня хорошего настроения»	+12 +8
юка1986	05.07.2024»	+1 +1
KissЮлик +1278 -77	всем доброе утро! сегодня проснулись не так уж и рано, но с утра уже жарко»	+1

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»