Кето и интервальное голодание, как правильно? чувства голода при интервальном нет, а у меня есть. я что-то не так делаю?

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!

вход	регистрация +885248

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

Кето и интервальное голодание, как правильно? чувства голода при интервальном нет, а у меня есть. я что-то не так делаю?

Кето и интервальное голодание. С кем можно поговорить о данной теме? Подскажите нюансы. Сколько я пытаюсь найти людей которые реально что то знают, либо это продают, либо уже купившие какие нибудь «планы питания».
Я исключила углеводы кроме овощей(низкоуглеводных) и зелени. Ем и бекон, и яйца, и сыры с мясом. В принципе все хорошо. Углеводов практически нет. Сахара нет!
Молоко тоже исключила.
Единственный вопрос который я не понимаю- интервальное голодание. Как правильно «голодать»? Нужно какой то промежуток сидеть без еды? Можно ли что либо употреблять? Я читала что одно помогает решить вопросы с «очищением» тела. Лучше кожа как минимум без высыпаний. Хочу попробовать, но чтобы это было правильно.
Помогите пожалуйста

P.s как бы курсы купить лишних денег нет и всякое такое по этой тематике, у меня зп 30 к и маленький город и еще учеба в шараге чтобы не работать за 30 к. Аренда хаты. Как бы лишних денег нет, на маник и тот еле нашкребаю. Кто не инфоцыган и может помочь по теме , помогите пожалуйста

следующая тема»

регистрация»

автор: ab39t8tyiehw, 31.03.23 18:18
комментарии: +42, просмотры: +5145

вход»

«в темы
«диеты, фитнес

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»

ab39t8tyiehw 02.04.23 14:25 (ответ для: Strawberrysoul)

Strawberrysoul писал(а): мне тоже много чего не нравится.

Ну я как бы не спрашивала как похудеть, нафиг мне ваш подсчет, мне на этом питании отлично сидится. И результат есть, сейчас бы променять комфортное похудение и вкусное на дебильный подсчет и как с калькулятором бегать. Тут легче, смотришь углеводы, цифра зашкаливает на граммовки что съешь- табу. Табу в любом виде и количестве на шоколад и прочую вредность крупы и прочее что повышает сахар в крови. Нет чувства голода, отвыкает организм от углеводов. Ешь полноценно сколько хочешь и свининку и все. Чувствуешь реальный голод а не психологический когда тебя ломает и ты думаешь, а че, впихаю я шоколадку или гамбургер, а че , калории же считаю. Только вот сколько их должно быть, вопрос риторический. Сегодня я дома сижу на жопе, завтра я на работе. Нет этого разврата если вы допустим как и я склонны к излишествам во вкусной и вредной еде. Вы в подсчет калорий будете пихать не гречу с отварной курицей, а шоколадки и гамбургеры с пирожками. Табу же нет ни на что, только калории считать. Не для всех это комфортно и подходит.
Strawberrysoul 02.04.23 14:13 (ответ для: ab39t8tyiehw)

ab39t8tyiehw писал(а): Не нравится мне подсчет калорий
мне тоже много чего не нравится.

ab39t8tyiehw 02.04.23 14:12 (ответ для: Strawberrysoul)

Strawberrysoul писал(а): у вас цель-то какая, похудеть? тогда самое эффективное это подсчет калорий, конечно. насчет интервала - все описано везде четко, приколов доп никаких нет, если 16 часов интервал - никакого потребления калорий и заброса еды быть не должно.

Не нравится мне подсчет калорий

Strawberrysoul 02.04.23 10:53

у вас цель-то какая, похудеть? тогда самое эффективное это подсчет калорий, конечно. насчет интервала - все описано везде четко, приколов доп никаких нет, если 16 часов интервал - никакого потребления калорий и заброса еды быть не должно.

Кошка_в_белом 02.04.23 10:32 (ответ для: ab39t8tyiehw)

ab39t8tyiehw писал(а): Ну у меня за 2 недели стала лучше кожа, не идеал конечно но лучше чем было. Гораздо меньше этого мусора и шлака стало появляться, я уже могу выходить без пудры и тонального в люди. Когда раньше не могла

Ну так и зачем вам еще интервальное голодание тогда? Питайтесь так как сейчас, сами ведь видите улучшения состояния кожи.

ab39t8tyiehw 01.04.23 23:09 (ответ для: Кошка_в_белом)

Кошка_в_белом писал(а): А сейчас у вас что с кожей? Это не от голода она ровная, а от того, что вы не ели всякую дрянь. Потому что это сразу отражается на коже- жареное, вредные жиры и прочее. Плюс когда вы болеете, то вы просто лежите, у вас фактически не работают сальные и потовые железы на коже, нет влияния внешних факторов типо пыль, макияж и прочее. А когда вы в обычном ритме- кожа потеет, поры забиваются, пыль на улице и прочее. Так что тут момент- это ваш уход. Но голодать только потому, что вам кажется именно кажется, что от этого улучшится кожа- это не правильно.

Ну у меня за 2 недели стала лучше кожа, не идеал конечно но лучше чем было. Гораздо меньше этого мусора и шлака стало появляться, я уже могу выходить без пудры и тонального в люди. Когда раньше не могла

Кошка_в_белом 01.04.23 19:43 (ответ для: ab39t8tyiehw)

ab39t8tyiehw писал(а): Просто я заметила что когда после болезни встаешь с кровати после 2-3 дней темпы под 40, когда ничего не жрал, смотришь в зеркало, а там просто ЧИСТЕЙШАЯ кожа лица , ни прыщика, ничего. Гладенько и ровненько. Для этого мне и интервальное голодание. Я ем что либо и это отражается на коже. Не ем- кожа лучше

А сейчас у вас что с кожей? Это не от голода она ровная, а от того, что вы не ели всякую дрянь. Потому что это сразу отражается на коже- жареное, вредные жиры и прочее. Плюс когда вы болеете, то вы просто лежите, у вас фактически “не работают“ сальные и потовые железы на коже, нет влияния внешних факторов типо пыль, макияж и прочее. А когда вы в обычном ритме- кожа потеет, поры забиваются, пыль на улице и прочее. Так что тут момент- это ваш уход. Но голодать только потому, что вам кажется (именно кажется), что от этого улучшится кожа- это не правильно.

акси556 01.04.23 18:23 (ответ для: ab39t8tyiehw)

ab39t8tyiehw писал(а): Ну тут каждый сам себе выбирает. При такой давольно жирной пище мне хорошо и спокойно. Нет срывов так как и голода нет. Если я включу гамбургеры и сахар в рацион то вопрос времени когда я опять на это подсяду и буду жрать как не в себя. Проходила и знаю. Мб вам подходит, но вы же понимаете что все разные. Вон некоторые и веганством увлекаются, сыр тофу жрут, листья фрукты и прочее и нормально им, все збс. Моему организму на этом питании шикарно

Это самое главное! Но 2 недели это не показатель, надо хотя бы пол-года посидеть!

ab39t8tyiehw 01.04.23 16:09 (ответ для: акси556)

акси556 писал(а): Смотрите сами. Я при подсчете калорий ем и полезную и вредную еду. У меня в рационе и мясо, и орехи, и зелень, а так же гамбургеры и зефир в шоколаде. Пррбовала я интервальное голодание, на несколько недель меня хватило. 16 часов без еды для меня это круто, риск срыва и опустошения холодильника колоссальный.

Ну тут каждый сам себе выбирает. При такой давольно жирной пище мне хорошо и спокойно. Нет срывов так как и голода нет. Если я включу гамбургеры и сахар в рацион то вопрос времени когда я опять на это подсяду и буду жрать как не в себя. Проходила и знаю. Мб вам подходит, но вы же понимаете что все разные. Вон некоторые и веганством увлекаются, сыр тофу жрут, листья фрукты и прочее и нормально им, все збс. Моему организму на этом питании шикарно

ab39t8tyiehw 01.04.23 16:06 (ответ для: Кошка_в_белом)

Кошка_в_белом писал(а): Я не понимаю, вы выбрали кето диету, а зачем вам еще туда интервальное голодание? На этом голодании просто едят там 4 часа, а 16- не едят, или больше/меньше, кто уже как выберет. Смысл в том, чтобы съесть по калорийности меньше, тк есть ограничение во времени. Вы и так можете есть меньше- порция меньше, приемы пищи сократить.

Просто я заметила что когда после болезни встаешь с кровати после 2-3 дней темпы под 40, когда ничего не жрал, смотришь в зеркало, а там просто ЧИСТЕЙШАЯ кожа лица , ни прыщика, ничего. Гладенько и ровненько.
Для этого мне и интервальное голодание. Я ем что либо и это отражается на коже. Не ем- кожа лучше

ab39t8tyiehw 01.04.23 15:59 (ответ для: Кошка_в_белом)

Кожа улучшается от голода

Кошка_в_белом 01.04.23 14:16

Я не понимаю, вы выбрали кето диету, а зачем вам еще туда интервальное голодание? На этом голодании просто едят там 4 часа, а 16- не едят, или больше/меньше, кто уже как выберет. Смысл в том, чтобы съесть по калорийности меньше, тк есть ограничение во времени. Вы и так можете есть меньше- порция меньше, приемы пищи сократить.

«« 1 2 3 4 »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	сексуальная девушка - какая? милая хохотушка, или сдержанная и стервозная? или больше зависит от внешности? »	13
	почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? »	237
	кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая? »	31
	почему сумка считается одной из главных вещей в гардеробе? это же просто тара для переноски вещей, такая »	33
	какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко »	28
	где можно научиться быстрым танцам? хочу обратиться в студию танцев. там реально учат, или только деньги »	6
	как прошел ваш день? »	73
	не трачу энергию на неадекватных людей!! а подруга постоянно жалуется, что ее прессуют. уже сменила »	12
	я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? »	55
	мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! »	12

	появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и потянуло жареную картошку, выпечку »	17
	он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше видеться мы не будем. »	11
	какие у вас любимые конфеты? как часто их едите вообще? »	63
	интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после свидания не пригласил к себе! »	7
	вам нравится такая фигура? »	40
	с мамой тяжёлые отношения! постоянно угрожает в случае конфликтов, что у нее будет инсульт! за 10 лет »	31
	абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после родов, будет больше »	14
	очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в магазин, покупать продукты и накрывать »	6
	дочь моей подруги курит электронку, ей 23. я пару раз сказала, как это вредно, она сказала, что я лезу »	31
	какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета? »	37
	сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас похудела, хочу отметить »	82
	беспокоит жжение при па. анализы и узи в норме, но проблема как была, так и осталась. что делать, у »	19
	мужчина не в отпуске разве? а когда понял, что это все дойдёт до него - испугался. зачем наговаривает »	34
	кто вы по знаку зодиака? »	75
	можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в мариинский. »	259

	изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне 32 года, никогда мне никто не изменял »	13
	у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? »	9
	какое впечатление производит на вас семья на фото? »	82
	кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это несущественная разница? »	16
	бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы проверили карту? »	11
	какие известные люди и знаменитости родились в вашем городе, поселке или деревне? »	30
	вам нравятся восточные танцы живота? хотели бы научиться? »	32
	большой ли у вас гардероб? сколько в нем джинсов, платьев, брюк? »	30
	я обожала в детстве мультик про простоквашино! а вы? »	30
	пошли бы к парню - другу посмотреть кино? я ему нравлюсь, но дала понять, что между нами ничего не будет »	8
	скандалы, интриги, расследования. как себя вести, если оказался втянут в змеиный клубок? провоцируют, »	32
	рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без? »	20
	хорошо мне с накаченными губами? большие губы и идеальная грудь мои главные козыри! я не вижу смысла »	182
	как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы? »	42
	узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я! »	73
	как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все утилизовано »	29
	это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго тянулась, потому что буратино. »	39
	как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? »	33
	с какого возраста начали приучать к горшку? моей стукнул год, мне кажется рано, она ещё не поймёт. »	32
	жил-был король, королевство у него большое, богатое, сильное - в общем, рай на земле! »	18
	вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в отзывах: заблокировали вас, вы предлагает слишком »	3
	как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? »	34
	при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как »	5
	покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно. проходит неделя и она пишет: где »	15
	вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего особенного, харизмы нет, но энергия »	10
	гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал? косметолог посоветовала хотя бы 2 курса. будет ли толк? »	11
	беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое ароматное тесто, что не знаю даже. »	33
	почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама услышала и говорит, что не надо. »	54
	знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. »	16
	новую фотку хочу поставить на аву. старая надоела. нормально выгляжу, или не очень на этих? »	105
	из-за чего бы вы перестали общаться с подругой? достаточно если бы ее привлекли к ответственности из-за »	23
	муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная, то потеряла ценность »	44
	ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы! боюсь, чтобы не стало »	44
	общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего »	44
	вы были на кавказе? понравилось? где именно? »	17
	сестра присылает детские письма. там так смешно, такие мелочи обсуждаются. как бы на такое отреагировали? »	3
	что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса? кожа ужас, волосы лезут, настроение »	6
	как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, »	59
	хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве, страшновато. кто путешествовал один? »	13
	вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится больше? »	21
	у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались, волновались, переживали, что у »	21
	диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не предупредив хозяйку. она обещает »	14
	какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру? фото совсем без фильтров и без макияжа. »	79
	мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель, где можно остановиться »	35
	вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или это очередное разводилово? »	27
	начальник, если начинаешь зарабатывать больше, чем раньше, начинает ущемлять! ему всегда не хватает »	2
	лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды. вы как считаете, и какого принципа в жизни »	51
	игромания - это психическое отклонение? »	13
	вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли вы свои фото? мысли, места, впечатления. »	9
	верхняя челюсть правильно сформирована, а нижняя - лесоповал! врач посоветовал ставить брекеты на две »	15
	не хочется интима. что не так в организме? »	41
	с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание избегать его и даже отвращение и разочарование! »	8
	похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два разных человека. фотке почти »	27
	с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься? »	39
	норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег растратит на анализы, а диагноза так »	26
	вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются среди других. хотите быть похожей на них? »	22
	знаете ли вы людей, у которых всегда плохое настроение? стали бы с такими общаться, стоить отношения? »	20
	делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она »	20
	если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? »	35
	филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось вкусно! как его еще употребить? »	12
	вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров. »	30
	нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный? »	30
	коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с понедельника буду снова работать »	4
	подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила, что он относится к тебе, как к служанке! »	4
	как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше сказать, что заболела? »	13
	слышала, что на госуслугах появится раздел знакомства! стали бы знакомиться на данном сайте? »	12
	вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на необитаемом острове и поправились »	19
	не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая! одногруппники разбогатели, делали карьеры, »	22
	ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к подругам, по работе одной нельзя, »	35
	вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось северное сияние. кто-нибудь видел? »	10
	незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое? мир женщины, всё для женщины, »	23
	как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или нет? это диджейский пульт »	32
	если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5 часов или неприятно? ему сложно »	32
	используете ли вы микротоковую терапию дома? какой результат? какой у вас аппарат, гель? »	23
	и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! »	15

«« топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +1199 +1	№ 4 сегодня на улице у нас очень хорошо, обещают +21 градус, и солнышко»	+17 +18
Д@ШуткА +773 +71	будьте доброжелательны и оптимистичны.»	+1 +5
Ш@хиризада +274 +2	04.06.2024»	+4 +10
I am +761 -1	что получилось у меня за вчера:велотренажер 20 мин 27калходьба 6 кмчас»	+5 +18
Тили +191 -1	04 июня, вторник. (6:28)»	+11 +7
hg8f5r2tcacr	вес встал как вкопаный. пора добавлять спорт, но через пару дней, у»	+8 +5
SSS112 +1000 +1	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного нам денёчка,»	+9 +19
Svetlanкa +1177 +1	привет всем! пока не сломался браслет, на нем было 70 шагов, потом»	+22 +24
Миссис Дарси +805 -1	сегодня ещё один рабочий день у меня и отдыхать завтра буду. дети утром»	+1 +6
KissЮлик +1148 +71	вчера чуток не дотопала до нормы шагов и прошла 980 за день. в обед просто»	+6 +15
Шмидт +1046 +10	с утра сделала масочку для волос с кокосовым маслом. сейчас кремики нанесу»	+2 +11
Совушка ДВ +1191 -27	04.06.2024 дневник номер 3»	+8 +10
Совушка ДВ +1191 -27	04.06.2024 дневник номер 1»	+11 +8
Эйва Шекер +717 -2	приветики, девочки, дорогие! сегодня на дворе у нас уже вторник, неделя»	+1 +6
Svetlanкa +1177 +1	привет всем! спала сегодня хорошо, побольше чем вчера и ночью не просыпалась.»	+13 +22
Планет@ +275 -2	погода портиться, пасмурно, и моросит, хоть бы к пяти дождя не было, я»	+4 +3
Шмидт +1046 +10	здравствуйте. встала на весы - вес на выходных не изменился. ещё и кд»	+17 +15
Д@ШуткА +773 +71	все сладкое и мучное – это быстрые углеводы, которые провоцируют скачок»	+2 +7
KissЮлик +1148 +71	всем хорошего дня! сегодня что-то вобще у меня нет настроения и похоже»	+11 +10
Д@ШуткА +773 +71	двадцать седьмой луный день»	+1 +3
Миссис Дарси +805 -1	маску для волос сегодня сделаю, купила неделю назад так и не испробовала»	+1 +4
Svetlanкa +1177 +1	привет всем! решила, что у меня на 2-й завтрак будет пирожок с рыбой,»	+9 +23
Эйва Шекер +717 -2	утром беговая дорожка заняла у меня 40 минут, прошлась очень быстро, можно»	+5 +16
Планет@ +275 -2	скорость обменых процесов ночью замедляется, в то время как, днём лимфа»	+4 +2
SSS112 +1000 +1	2. доброго времени суток всем присутствующим! вчера приготовила пирог»	+9 +14
Eve-Lina +284 -2	тренировка как обычна утром была, 35 минут бега трусцой + 10 минут быстрой»	+4 +4
Миссис Дарси +805 -1	завтра за продуктами, мне овощи купить надо, хочу что-то на салатики,»	+1 +5
SSS112 +1000 +1	3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня планирую съездить»	+7 +18
Mmdms +366 -3	ужас, какая жара на улице. вчера пляж был местный переполнен. надо поливать»	+26 +21
Д@ШуткА +773 +71	контрастный душ с утра улучшат настроение.»	+1 +6
Миссис Дарси +805 -1	завтра принципиально не буду ни готовить не убирать, завтра отсыпной и»	+1 +5
Шмидт +1046 +10	вчера вечером включили комедийный сериал волшебный участок. забавный сериал»	+11 +10
KissЮлик +1148 +71	всем доброе утро! прекрасного настроения! вчера легла спать после 10 вечера»	+10 +21
Д@ШуткА +773 +71	двадцать шестой луный день»	+5 +6
Планет@ +275 -2	сколько нужно есть углеводов. если вы ведете малоподвижный образ жизни,»	+5 +5
I am +761 -1	на работу завра буду добираться пешком, мужу нужна до обеда машина, я»	+3 +6
Д@ШуткА +773 +71	сегодняшний день неразрывно связан с водной стихией.»	+1 +5
SSS112 +1000 +1	4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:4 медленый»	+9 +19
Совушка ДВ +1191 -27	03.06.2024 дневник номер 4»	+26 +24
Mirlona +50 -2	04.06.2024»	+4 +2
Планет@ +275 -2	на работу еды взяла не очень много, победала и понимаю что через часа»	+4 +3
KissЮлик +1148 +71	всем хорошего дня! лёгкого понедельника. сегодня будет насыщеный рабочий»	+12 +20
Birdie@ +18 -89	12.90»	+1 +3
KissЮлик +1148 +71	с утра уже жара у нас. пока прогулялась и прям вся взмокла. сегодня у»	+9 +15
юка1986	04.06.2024»	+1 +1
Svetlanкa +1177 +1	привет всем! сломался вчера мой браслет. сначала гудел, потом отключился,»	+44 +23
Шмидт +1046 +10	достоевский»	+5 +7
Планет@ +275 -2	разгрузочные дни вобще спорная вещь. для организма самое полезное - регулярность»	+4 +2
ЯРыба@ +386 -2	доброе утро!едем, это уже хорошо.вот думаю теперь, когда мне лучше делать»	+26 +23
KissЮлик +1148 +71	сегодня снова встала отекшая жутко и прям меня это раздражает. вид как»	+7 +21
Миссис Дарси +805 -1	утром стала на весы и увидела отвес 20 грам! отлично! летом постараюсь»	+1 +5

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»