Кето и интервальное голодание, как правильно? чувства голода при интервальном нет, а у меня есть. я что-то не так делаю?

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!

вход	регистрация +885133

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

Кето и интервальное голодание, как правильно? чувства голода при интервальном нет, а у меня есть. я что-то не так делаю?

Кето и интервальное голодание. С кем можно поговорить о данной теме? Подскажите нюансы. Сколько я пытаюсь найти людей которые реально что то знают, либо это продают, либо уже купившие какие нибудь «планы питания».
Я исключила углеводы кроме овощей(низкоуглеводных) и зелени. Ем и бекон, и яйца, и сыры с мясом. В принципе все хорошо. Углеводов практически нет. Сахара нет!
Молоко тоже исключила.
Единственный вопрос который я не понимаю- интервальное голодание. Как правильно «голодать»? Нужно какой то промежуток сидеть без еды? Можно ли что либо употреблять? Я читала что одно помогает решить вопросы с «очищением» тела. Лучше кожа как минимум без высыпаний. Хочу попробовать, но чтобы это было правильно.
Помогите пожалуйста

P.s как бы курсы купить лишних денег нет и всякое такое по этой тематике, у меня зп 30 к и маленький город и еще учеба в шараге чтобы не работать за 30 к. Аренда хаты. Как бы лишних денег нет, на маник и тот еле нашкребаю. Кто не инфоцыган и может помочь по теме , помогите пожалуйста

следующая тема»

регистрация»

автор: ab39t8tyiehw, 31.03.23 18:18
комментарии: +42, просмотры: +5109

вход»

«в темы
«диеты, фитнес

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»

ab39t8tyiehw 02.04.23 14:25 (ответ для: Strawberrysoul)

Strawberrysoul писал(а): мне тоже много чего не нравится.

Ну я как бы не спрашивала как похудеть, нафиг мне ваш подсчет, мне на этом питании отлично сидится. И результат есть, сейчас бы променять комфортное похудение и вкусное на дебильный подсчет и как с калькулятором бегать. Тут легче, смотришь углеводы, цифра зашкаливает на граммовки что съешь- табу. Табу в любом виде и количестве на шоколад и прочую вредность крупы и прочее что повышает сахар в крови. Нет чувства голода, отвыкает организм от углеводов. Ешь полноценно сколько хочешь и свининку и все. Чувствуешь реальный голод а не психологический когда тебя ломает и ты думаешь, а че, впихаю я шоколадку или гамбургер, а че , калории же считаю. Только вот сколько их должно быть, вопрос риторический. Сегодня я дома сижу на жопе, завтра я на работе. Нет этого разврата если вы допустим как и я склонны к излишествам во вкусной и вредной еде. Вы в подсчет калорий будете пихать не гречу с отварной курицей, а шоколадки и гамбургеры с пирожками. Табу же нет ни на что, только калории считать. Не для всех это комфортно и подходит.
Strawberrysoul 02.04.23 14:13 (ответ для: ab39t8tyiehw)

ab39t8tyiehw писал(а): Не нравится мне подсчет калорий
мне тоже много чего не нравится.

ab39t8tyiehw 02.04.23 14:12 (ответ для: Strawberrysoul)

Strawberrysoul писал(а): у вас цель-то какая, похудеть? тогда самое эффективное это подсчет калорий, конечно. насчет интервала - все описано везде четко, приколов доп никаких нет, если 16 часов интервал - никакого потребления калорий и заброса еды быть не должно.

Не нравится мне подсчет калорий

Strawberrysoul 02.04.23 10:53

у вас цель-то какая, похудеть? тогда самое эффективное это подсчет калорий, конечно. насчет интервала - все описано везде четко, приколов доп никаких нет, если 16 часов интервал - никакого потребления калорий и заброса еды быть не должно.

Кошка_в_белом 02.04.23 10:32 (ответ для: ab39t8tyiehw)

ab39t8tyiehw писал(а): Ну у меня за 2 недели стала лучше кожа, не идеал конечно но лучше чем было. Гораздо меньше этого мусора и шлака стало появляться, я уже могу выходить без пудры и тонального в люди. Когда раньше не могла

Ну так и зачем вам еще интервальное голодание тогда? Питайтесь так как сейчас, сами ведь видите улучшения состояния кожи.

ab39t8tyiehw 01.04.23 23:09 (ответ для: Кошка_в_белом)

Кошка_в_белом писал(а): А сейчас у вас что с кожей? Это не от голода она ровная, а от того, что вы не ели всякую дрянь. Потому что это сразу отражается на коже- жареное, вредные жиры и прочее. Плюс когда вы болеете, то вы просто лежите, у вас фактически не работают сальные и потовые железы на коже, нет влияния внешних факторов типо пыль, макияж и прочее. А когда вы в обычном ритме- кожа потеет, поры забиваются, пыль на улице и прочее. Так что тут момент- это ваш уход. Но голодать только потому, что вам кажется именно кажется, что от этого улучшится кожа- это не правильно.

Ну у меня за 2 недели стала лучше кожа, не идеал конечно но лучше чем было. Гораздо меньше этого мусора и шлака стало появляться, я уже могу выходить без пудры и тонального в люди. Когда раньше не могла

Кошка_в_белом 01.04.23 19:43 (ответ для: ab39t8tyiehw)

ab39t8tyiehw писал(а): Просто я заметила что когда после болезни встаешь с кровати после 2-3 дней темпы под 40, когда ничего не жрал, смотришь в зеркало, а там просто ЧИСТЕЙШАЯ кожа лица , ни прыщика, ничего. Гладенько и ровненько. Для этого мне и интервальное голодание. Я ем что либо и это отражается на коже. Не ем- кожа лучше

А сейчас у вас что с кожей? Это не от голода она ровная, а от того, что вы не ели всякую дрянь. Потому что это сразу отражается на коже- жареное, вредные жиры и прочее. Плюс когда вы болеете, то вы просто лежите, у вас фактически “не работают“ сальные и потовые железы на коже, нет влияния внешних факторов типо пыль, макияж и прочее. А когда вы в обычном ритме- кожа потеет, поры забиваются, пыль на улице и прочее. Так что тут момент- это ваш уход. Но голодать только потому, что вам кажется (именно кажется), что от этого улучшится кожа- это не правильно.

акси556 01.04.23 18:23 (ответ для: ab39t8tyiehw)

ab39t8tyiehw писал(а): Ну тут каждый сам себе выбирает. При такой давольно жирной пище мне хорошо и спокойно. Нет срывов так как и голода нет. Если я включу гамбургеры и сахар в рацион то вопрос времени когда я опять на это подсяду и буду жрать как не в себя. Проходила и знаю. Мб вам подходит, но вы же понимаете что все разные. Вон некоторые и веганством увлекаются, сыр тофу жрут, листья фрукты и прочее и нормально им, все збс. Моему организму на этом питании шикарно

Это самое главное! Но 2 недели это не показатель, надо хотя бы пол-года посидеть!

ab39t8tyiehw 01.04.23 16:09 (ответ для: акси556)

акси556 писал(а): Смотрите сами. Я при подсчете калорий ем и полезную и вредную еду. У меня в рационе и мясо, и орехи, и зелень, а так же гамбургеры и зефир в шоколаде. Пррбовала я интервальное голодание, на несколько недель меня хватило. 16 часов без еды для меня это круто, риск срыва и опустошения холодильника колоссальный.

Ну тут каждый сам себе выбирает. При такой давольно жирной пище мне хорошо и спокойно. Нет срывов так как и голода нет. Если я включу гамбургеры и сахар в рацион то вопрос времени когда я опять на это подсяду и буду жрать как не в себя. Проходила и знаю. Мб вам подходит, но вы же понимаете что все разные. Вон некоторые и веганством увлекаются, сыр тофу жрут, листья фрукты и прочее и нормально им, все збс. Моему организму на этом питании шикарно

ab39t8tyiehw 01.04.23 16:06 (ответ для: Кошка_в_белом)

Кошка_в_белом писал(а): Я не понимаю, вы выбрали кето диету, а зачем вам еще туда интервальное голодание? На этом голодании просто едят там 4 часа, а 16- не едят, или больше/меньше, кто уже как выберет. Смысл в том, чтобы съесть по калорийности меньше, тк есть ограничение во времени. Вы и так можете есть меньше- порция меньше, приемы пищи сократить.

Просто я заметила что когда после болезни встаешь с кровати после 2-3 дней темпы под 40, когда ничего не жрал, смотришь в зеркало, а там просто ЧИСТЕЙШАЯ кожа лица , ни прыщика, ничего. Гладенько и ровненько.
Для этого мне и интервальное голодание. Я ем что либо и это отражается на коже. Не ем- кожа лучше

ab39t8tyiehw 01.04.23 15:59 (ответ для: Кошка_в_белом)

Кожа улучшается от голода

Кошка_в_белом 01.04.23 14:16

Я не понимаю, вы выбрали кето диету, а зачем вам еще туда интервальное голодание? На этом голодании просто едят там 4 часа, а 16- не едят, или больше/меньше, кто уже как выберет. Смысл в том, чтобы съесть по калорийности меньше, тк есть ограничение во времени. Вы и так можете есть меньше- порция меньше, приемы пищи сократить.

«« 1 2 3 4 »»

главная

в темы

вход

топ темы» «« новые темы »»
	двоюродный брат прислал бейджик, с новой должностью. его повысили. как на такое отреагировать? поздравить? »	23
	есть в вашей жизни ошибки, которые были ключевыми? такие, что повлияли на вашу судьбу? »	22
	напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение. »	116
	парень предлагает жить с ним и готов помочь финансово но я люблю другого. денег категорически не хватает, »	10
	мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы настаивать на том который больше нравится, »	100
	для вас это нормально? просить у мужчины подарки, с которым ничего не было, но вы ходили с ним на встречи. »	71
	оцените внешность без макияжа. сколько лет? »	15
	шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! »	17
	у вас было, что не узнавали знакомых спустя пару лет? передо мной стояла роскошная женщина в красивом »	25
	смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась, жалуется, что много работы. там зарплата »	27

	почему так? если мужчина в 50 лет холост - он жених! а для женщины остаться одной это ужасно, все будут »	23
	думаю, что в сторис запостить? »	37
	сейчас всё критикуют нарциссов. но выбрать карьеру актёра или певца - разве это не нарциссизм? »	9
	если бы вы сидели на сз, ходили бы на свидания с теми, кто не заинтересовал в переписке? давали бы человеку »	24
	вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась насчет еды, ограничить себя в том, что »	35
	вырвало на парня во время кекса, очень стыдно, он оскорбил меня и послал. хочу серьезных отношений с »	26
	на уличных деревьях иногда написаны буквы краской. что это означает? и какие буквы что значат? »	1
	если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся декретные в таком случае? так же как »	3
	какой стиль мне идет больше? спортивный, или более женственный, элегантный? »	36
	есть вероятность беременности? был незащищённый па, а потом начались странные месячные! когда можно »	3
	вы носите своих питомцев в зоосалон? недавно носили кота на вычес и мытьё. думала, будет орать, но он »	12
	вы всегда по взгляду мужчины понимаете, что нравитесь ему и он не против познакомиться? улыбаетесь в »	16
	посоветуйте хороший лак для ногтей, который не отваливается на второй день! какими лаками пользуетесь? »	11
	согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются? стесняются попросить надбавку к зп, »	40
	вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности? »	76

	сегодня лайкнул меня один товарищ, и мой бывший, который у него в друзьях, стал сразу писать! я сижу »	2
	заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в офисе? »	20
	сегодня стригла волосы своему покойному дедушке. как вы думаете, к чему это? »	6
	что снится к измене? »	4
	принимаю ваши поздравления с покупкой 4 комнатной квартиры лично моей! нашатырь тем, кто меня недолюбливает »	190
	спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов »	32
	вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. »	69
	придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины? обратился к ней: радость моя. пришла окрыленная, »	71
	какой у вас дресскод на работе? как чаще всего одеваетесь? если нет дресскода, надо ли придерживаться »	21
	какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или золотистое? »	14
	это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? »	37
	как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная, категоричная, терпеливая, принципиальная, »	18
	вы остаётесь в гостях с ночёвкой в критические дни? моетесь ли там, чем вытираетесь? не опасаетесь испачкать »	42
	какой интерес создавать группы наподобие барохолки? там даже размещение объявлений свободное! »	7
	что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему? »	18
	увидела бывшую одноклассницу, она превратилась в неухоженную толстуху! у меня аж настроение поднялось! »	44
	это поплывший овал лица? всегда считала эту певицу эффектной. »	19
	вас смешат отзывы с такими фото? »	28
	день 4, суббота, family time! погода наконец-то позволяет достать солнечные очки. 2 мои любови - очки »	28
	было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. »	24
	как вы переносите жару? у нас +30, солнце печет, голову напекло и появилась тяжесть в голове и заторможенность! »	35
	схватил меня за пальто, толкнул на лестницу снимая все со словами: смотри на эту распутницу! я вырвалась »	20
	я все время жду только плохое! старею, многие возможности для меня закрываются. внешность, здоровье »	39
	сидела в сауне после спорта, заходит мужчина и просится со мной посидеть! я даже не знала, что можно »	56
	вы учились в вечерней школе? а может быть ваши знакомые там учились? »	13
	как я сохранилась в свои 40? »	85
	я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но »	35
	как вам такая футболка на лето? нравится? »	19
	бывший сожитель оскорблял, пытался вытянуть с меня деньги. расстались, измором берёт! стал в парк ходить, »	41
	сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент знакомства я была в отношениях, »	61
	как лучше? хочу покрасить волосы. с 2020 года всегда мелировалась, но осенью стемнила волосы до каштанового. »	19
	виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы? »	50
	блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки! большинству мужчин по вкусу пришлись »	26
	что вы готовите с иваси? купила по зиме, так и не открыла. может в какой салат пустить или пирог? »	18
	есть девушки, которым нужен интим. и они могут попросить левого мужчину об этом, будучи замужем »	80
	вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой работе? »	54
	какую сумку выбрать на работу? мой стиль - сдержанный, деловой. »	25
	мечтаете о такой причёске? »	15
	рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без? »	20
	какие хорошие турецкие сериалы вы знаете? »	21
	попросила мужчину снять самую лучшую гостиницу, когда я приеду в его город. что ему сказать? »	7
	влюбляются ли мужчины по-настоящему? или если отказала, идут к следующей? »	13
	влияют ли вредные привычки второй половинки на вас? с ним постоянно возникает соблазн, я не могу устоять »	29
	ирокез. в среду запись к парикмахеру, только цвет будет сиреневый - в цвет маникюра и педикюра. »	12
	у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком худом лице это выглядит »	30
	как вам такие джоггеры? »	12
	как вам эта девушка? »	36
	сегодня такой дождь в москве был, что я паспорт с кошельком сушу на батарее! »	16
	у меня появилось хобби печь вкусняшки. сегодня испекла торт красный бархат на др мужу. сильно страшно? »	35
	парикмахер стал напрягать. без конца говорит. просила холодный шатен, он меня покрасил в черно-фиолетовый! »	30
	предлагал мне интим за какую-либо помощь. предложил позвонить и забрать меня, но не позвонил. как себя »	85
	как реагировать на такой вопрос? покупатель спросил какого года эта коллекция? а это базовая, такие »	7
	зачем было делать грудь, если за 3 года ты ни разу не надела декольте! вы бы носили декольте с такой »	34
	кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли зависть принести вред объекту зависти? »	22
	а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это »	60
	мы не виделись, но общались круглосуточно. когда приехала, он сразу предложил снять квартиру и провести »	39
	парень наклоняется поцеловать, а у меня страх что вдруг плохой запах! не успела почистить зубы или жвачку »	15
	сфоткала на столе свою сумочку и сумочку подруги, и наше кофе, выставлять в соцсеть? »	33
	обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в котором ты не бываешь и не живешь! »	8
	нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в придачу имеющий от каждой жены »	22
	носите спортивные курточки? я вчера купила и довольна, как слон! цвет очень понравился. »	33
	как вы относитесь к вегетарианству? »	55
	сотрудница приводит в офис ребёнка-школьницу. вроде не мешает, но меня бесит! стали бы сообщать на горячую »	71
	почему мастер маникюра стала игнорить? то у нее похороны, то она опоздала и я ее стояла ждала под дверью! »	17
	для вас важна натуральность состава уходового крема? »	22
	теория про 10 тыс шагов - реклама, чтобы продать первый шагомер! как вы относитесь к этому? у вас достаточно »	56
	посоветуйте модели солнцезащитных очков на не большое худое лицо. ношу круглые оправы, но надоедает. »	4
	у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми, кто может в зависимости »	20
	чему вы завидуете во внешности других девушек? »	71
	как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все утилизовано »	29
	чем артисты маскируют недостатки фигуры и кожи? певица в теле, а кожа идеальная, блестящая, без недостатков! »	6
	куда смотреть при разговоре с врачом? он будет сидеть напротив и объяснять про операцию. я стесняюсь »	31
	какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне кажется - крем-суп из грибов ! »	42
	хочу подстричь на лето кота, который выходит на улицу. я не хочу стричь под ноль! грумер сказала, что »	13
	можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут спрашивать, откуда »	13

«« топ дневники »» новые дневники»
Прометей +1183 -18	1.05.2024»	+3 +10
Миссис Дарси +1856 -20	лечебные минеральные воды с повышеным содержанием магния способны снизить»	+1
Прометей +1183 -18	1.05.2024»	+3 +10
Тили +378 -20	12 мая, понедельник. (5:09)»	+2 +4
KissЮлик +2525 +81	вчера хотела устроить себе день тюленя, но что-то пошло не по плану) и»	+8 +6
Соня 89 +924 -18	10.05.2024 поскольку в клубнике представлена вся витаминая група в,»	+3 +4
Svetlanкa +2266 -1	привет всем! спала просто прекрасно. средня оценка сна скоре всего»	+7 +7
Svetlanкa +2266 -1	привет всем! сегодня очень хорошо спала. проспала 8,5 часов и в том»	+1 +3
Совушка ДВ +2649 -1	12.05.2024 дневник номер 5»	+21 +16
Прометей +1183 -18	1.05.2024»	+3 +10
Svetlanкa +2266 -1	привет всем ещё раз! сегодня еще один обжорный день, а вот завтра день»	+7 +9
Миссис Дарси +1856 -20	завтра надо немного посуетиться, потому что послезавтра на работу, кушать»	+1
Шмидт +2350 -1	что-то мне всё так лениво. налила себе кофе, сижу с вами. надо идти готовить,»	+4 +3
KissЮлик +2525 +81	всем доброго вечера! вот уже и гости ушли. теперь мне посуду осталось»	+4
Шмидт +2350 -1	сны сегодня страные снились. вроде, и выспалась, но как-то настроение»	+4 +4
Эйва Шекер +1921 -20	что-то мне совсем некогда на гале сидеть, времени нет, дети, семья всё»	+1
Прометей +1183 -18	1.05.2024в разгрузочные дни нужно обязательно соблюдать питьевой режим.»	+2 +11
KissЮлик +2525 +81	ну вот я домой пришла. побыли у мамы и посидели у неё немного отметили»	+7
Шмидт +2350 -1	хочу перцев фаршированых. надо будет сделать. хотя перцы сейчас прям»	+6 +7
I am +1752 -18	на ужин у меня азу мясное, салат из огурцов, редиски и перчика болгарского»	+1
Шмидт +2350 -1	всё, отправили друзей в челябинск на недельку. в следующе воскресенье»	+12 +10
KissЮлик +2525 +81	всем доброе утро! сегодня хорошо выспалась и вчера гости ушли не поздно.»	+6 +7
Совушка ДВ +2649 -1	10.05.2024 дневник номер 4»	+12 +10
Совушка ДВ +2649 -1	10.05.2024 дневник номер 1»	+16 +5
Ш@хиризада +144 -20	на 9 мая удержалась от наедаеия , только от соленых огурчиков не удержалась»	+2 +5
Миссис Дарси +1856 -20	чего-то вчера подумала что сегодня у меня будет отвесик, а его не оказалось,»	+2
SSS112 +952 -1	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+10 +9
oxyd +115 +81	середина мая на улице а у нас дубочело. ночами минус днем не больше 6»	+2 +4
Совушка ДВ +2649 -1	12.05.2024 дневник номер 3»	+12 +6
Прометей +1183 -18	1.05.2024»	+3 +10
KissЮлик +2525 +81	после поста мне хотелось долгое время беляшей. и вот вчера пришла после»	+10
BuketSireni +291 -20	доброго и бодрого утра, всем!»	+7 +6
OченьBезучая +174 -20	плохое настроение после общения с подругой.»	+13 +3
Совушка ДВ +2649 -1	12.05.2024 дневник номер 2»	+11 +6
Svetlanкa +2266 -1	привет всем! мужу подруга подарила помимо всего остального вот такую»	+3 +6
Шмидт +2350 -1	я только что нашел волос в конфете под названием “старик хотабыч“. как»	+5 +9
Совушка ДВ +2649 -1	1.05.2024дненик номер 5»	+8 +15
Шмидт +2350 -1	пельмени налепим, потом гулять пойдём, а потом с книжкой на диванчике»	+6 +9
Миссис Дарси +1856 -20	у меня пока что ничего существено нового не происходит, скоре всего»	+1
новая_я_) +757 -20	непривычная субота»	+15 +5
Стройная +913 -18	1.05.2024 выходные пролетаю быстро»	+1
Эйва Шекер +1921 -20	есть немного свободного времени, полчаса прошлась на беговой дорожке,»	+1
Соня 89 +924 -18	1.05.2024»	+1
Миссис Дарси +1856 -20	сегодня хорошо у нас так, температура в тени 20 тепла, очень хорошо, свежо,»	+1
Совушка ДВ +2649 -1	12.05.2024 дневник номер 1»	+14 +6
KissЮлик +2525 +81	всем доброе утро! ну вот и наступил этот день и мне сегодня стукнуло 45.»	+8 +6
Шмидт +2350 -1	договорились с гостями сегодня по городу погулять. погодка, конечно, не»	+4 +3
SSS112 +952 -1	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+4 +6
KissЮлик +2525 +81	вчера племяница мне принесла подарок и сама нарисовала мне поздравиельную»	+11 +9
Совушка ДВ +2649 -1	10.05.2024 дневник номер 3»	+20 +8
новая_я_) +757 -20	какое доброе утро»	+14 +10

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»