КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885319
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Планет@ 03.06.24 СКОРОСТЬ ОБМЕННЫХ ПРОЦЕССОВ НОЧЬЮ ЗАМЕДЛЯЕТСЯ, В ТО ВРЕМЯ КАК, ДНЁМ ЛИМФА ПРОХОДИТ ОДИН КРУГ ЗА 3 ЧАСА, ТО НОЧЬЮ — ЗА 15 ЧАСОВ. НО ЕСЛИ ЗА 5 ЧАСОВ ДО СНА ВЫ НЕ ПРИНИМАЛИ    +1
баллы: + 6.00   описание   +1
Скорость обменных процессов ночью замедляется, в то время как, днём лимфа проходит один круг за 3 часа, то ночью — за 15 часов. Но если за 5 часов до сна вы не принимали пищу, а после 19 часов употребили не более 200 миллиграммов жидкости, вы можете похудеть за счет того, что не перегрузили желудочно-кишеч тракт и почки, активизировали поверхностное дыхание и сделали более эффективным выведение токсинов через кожу.
баллы: + 4.00   рацион   
банан- 30.00 гр, винегрет- 85.00 гр, кофе с молоком- 220.00 гр, ряженка- 140.00 гр на разгрузке
разгрузочный день
ГИ: 51» ИН: 93%»
баллы: + 4.00   спорт   
вес: 72.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26
жир: 14.4 кг
вода: 24.04 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 77.00 см.
бедра: 102.00 см.
-: зарядка - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, прогулка медленный темп - 15 мин на разгрузке
сожгла: 176 ккал., сожгла за счет жиров: 101 ккал. (11 гр.)
баллы: + 1.00   процедуры   
-: ванночка для ног 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +4.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
за дневник: + 15.00 статистика просмотры: +8
голоса: +2
читают +1: классика жанра

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 40»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4029 -29 в обед у меня была куриная грудка с кабачками, запечёная в духовке. и» +9
+9
OченьBезучая +623 +70 скоро выходить на работу.» +5
+6
Эйва Шекер +1603 +60 жарко сегодня будет у нас, пишут что 30 точно, и уже вижу что градусник» +2
+2
Dzuliya 103 начнем заново, планирую по 250 грам питаться 3 раза в день или нет» +3
+3
Dzuliya обед в 13.30 салат 10 грам, рыба 150, чай зеленый» +1
+4
Кто ЛевТотИ всё-таки галя - уникальный сайт. у е фронтендеров и дизайнеров нервы» +3
+1
Стройняшка Т +145 -43 18.06.2024» +2
Лисёночек 68 +1055 +70 всем доброго утра.наверное эти 2 недели будут самими спокойными.вчера» +16
+11
OченьBезучая +623 +70 купила книгу про грецию.» +8
+1
Ринуся +749 +1 чудесная полба» +16
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4571 +2 № 5 нашагала вчера 620 шагов, но это всё из-за электрички, до не шагали» +28
+9
Ш@хиризада +988 +70 доброе утро и отличного настроения. сегодня дождя вроде не предвидеться» +16
+8
freyaa 19.06.2024» +1
Шмидт +3564 +70 гель для душа у меня сегодня арбузный, потом масло миндаля на влажное» +17
+18
Svetlanкa +4690 привет всем! ходила вчера снова не особо много. прошла 7646 шагов.» +12
+10
Ринуся +749 +1 сегодня в офисе» +16
+15
Аленька26 сейчас на сайте +4571 +2 № 4 погода сегодня супер для меня, обещают +21 градус днем, и небольшие» +19
+9
qzb51jdw031o +65 -29 сегодня экадаши и первый день моего пути к новому стройному телу.» +3
Аленька26 сейчас на сайте +4571 +2 № 4 праздники сегодня вот такие у нас:день наблюдения за облакамиларион» +42
+6
SSS112 +3107 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+11
РезультатЕже +1147 -1 сегодня день ответственый» +1
+5
KissЮлик +4029 -29 вчера тоже не особо много прошла я и вышло всего 720 шагов. просто такая» +10
+13
Mirlona +202 +70 18.06.2024» +3
+1
Svetlanкa +4690 привет всем! решила я пройти диспансеризацию, а то муж прошёл и мне» +26
+11
Svetlanкa +4690 привет всем! работу свою срочную я доделала вчера, так что только для» +24
+10
Шмидт +3564 +70 сегодня полдня за компом - решаем кое-какую проблемку. позже раскажу,» +12
+12
Эйва Шекер +1603 +60 последние два дня вобще не было у меня возможности на сайт зайти, дневники» +2
+2
Svetlanкa +4690 привет всем! вчера очень мало ходила. прошла 60 шагов - дожди и работы» +22
+16
Svetlanкa +4690 привет всем! вчера что-то случилось на казанском направлени и мы не» +14
+17
Svetlanкa +4690 привет всем! у нас такие ливни мощные идут второй день, что аж грядки» +22
+17
Аленька26 сейчас на сайте +4571 +2 № 2 спала сегодня суперски, все окна открыты нараспашку, хоть и все три» +12
+11
Svetlanкa +4690 привет всем! спала сегодня очень хорошо, только под утро уже вертелась,» +21
+17
Классика +2683 -1 я совсем вчера забыла, у нас с мужем была годовщина, 17 лет назад мы с» +7
+9
Аленька26 сейчас на сайте +4571 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и середина недели, будем считать что» +26
+9
Svetlanкa +4690 привет всем! с питанием все печально, вечерами перебираю. вчера после» +20
+18
13th Month итак по работе начало положено, щас еще несколько занятий проведу для» +2
+3
Солнышко57 +150 -29 18.06.2024» +4
+3
Дюля Дос смешные врачи во франци, чеслово. приходишь на приём- начинают задавать» +5
+3
Эйва Шекер +1603 +60 вчера приезжала бригада, установили ещё нам солнечные панели, на крыше» +3
+6
Olgadobro +407 +70 18.06.2024» +11
+9
Шмидт +3564 +70 салатик сегодня с фасолью готовлю, горбушу пожарю и гречку отварю. вот» +14
+14
Аленька26 сейчас на сайте +4571 +2 № 3 находила вчера совсем немного, чуть меньше 40 шагов, что-то совсем» +37
+11
Mirlona +202 +70 19.06.2024» +4
+2
новая_я_) +1026 +70 среда» +17
+6
KissЮлик +4029 -29 всем доброе утро! уф и уже середина недели, а я по ощущениям устала уже» +10
+11
Dzuliya прошло два часа попила чай без всего, утром плов хлеб, плюс 2 конфеты,» +1
+3
Кто ЛевТотИ читмил, он же пищевой зигзаг, он же в просторечи зажор с суботы плавно» +1
+4
KissЮлик +4029 -29 сегодня нам на завтрак приготовила яичницу со шпинатом и помидорами. моя» +9
+13
Olgadobro +407 +70 19.06.2024» +12
+10
ЯРыба@ +1385 -29 всем привет! иду гуляю с рексом, и заодно с вами общаюсь.из хороших новостей,» +13
+11
Истина +316 +60 порою нужен сбой в системе,и шаг наощупь в темноте,а иногда побыть не» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается. неприятные ощущения » 24
муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы, но можно же иногда хоть что-то » 27
вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно испортились? » 28
тема содержит фото зубы выглядят достаточно белыми? » 72
кого выбрать? 3,5 года в отношениях с женатым директором, один из учредителей приглашал на свидание » 121
нормально ли когда родители моются в одной бане нагишом со взрослыми детьми » 36
работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше непристижная, но спокойная работа? » 35
съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было? » 26
тема содержит фото какое фото лучше? » 22
какие сыворотки от чёрных точек используете дома? » 3
как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо помощь, а он не помогает, но лезет » 83
становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна? встречали таких? » 13
кто гуляет пышную свадьбу, долго вместе не живут. а кто скромно, те до гроба в унисон вместе » 73
кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? » 75
кто хорошо умеет плавать и лежит без движения на спине, как вы это делаете? набираете воздуха много? » 15
тема содержит фото нажрала огромный живот пельменями! что делать? » 58
меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин. » 61
корейские крема, как они вам? пользуетесь или нет? » 27
мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит девушка на сз и высказывает ей! » 10
не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм, горбится, шуточки несмешные » 23
как вы выбираете нового мастера? читаете отзывы, смотрите работы или наобум записываетесь в салон? » 18
обращаете ли вы внимания на приветствие? если написали человеку, поздоровались, а он не пишет вам в » 32
тема содержит фото ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые » 26
это комплимент? парень сказал девушке, что у нее большие руки! а она высокая, конечно, у нее длинные » 47
тема содержит фото пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть? » 32
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 140
подошёл красавчик с отсутствием зубов, прыщами и запахом сигарет. подобное притягивает подобное? подкатывает » 16
кто делает в салоне маникюр с обычным покрытием? не обдирается ли на следующий день? возвращаться к » 8
почему мужчина при общении не смотрит в глаза? смотрит в сторону или сквозь меня » 5
тема содержит фото вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела? » 18
бывает, что входящие звонки на ватсап не проходят? приходят уведомления, хотя самого звонка не было » 14
тема содержит фото сейчас в моде такие сумки? я запуталась, что устарело, а что нет. мне сейчас все сумки кажутся устаревшими. » 15
не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как справляетесь? » 15
если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор? » 25
тема содержит фото на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень прозрачным » 19
пробовали ферментированное мясо? в одной палке 100 ккал, хранятся без холодильника » 15
чем интересным вы в данный момент занимаетесь? » 75
я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я закрыла окно, а она открыла его: » 27
тема содержит фото как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать » 36
к модельным подходят знакомятся только всякие шалтай-болтай, несерёзные и прям преследуют? » 17
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 52
будущая свекровь постоянно твердит об ипотеке! я после свадьбы хочу год пожить и не делать детей сломя » 19
раздражают ли вас навязчивые компьютерные обновления? когда не хочешь никаких обновлений, а тебе регулярно » 12
тема содержит фото как вам такие труханы? не сказать, что супер секси, но вполне приятные. » 66
узнала, что у мужа любовница на работе коллега. он на нее тратится! у него к ней любовь встречаются » 25
я подумаю, что могу вам заплатить за работу, которую вы не делали и приходить больше не нужно. я в шоке! » 58
можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине? » 20
тема содержит фото сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам? » 68
тема содержит фото вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой. » 24
встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то неприятно. » 70
как вы понимаете, что мужчина настроен несерьёзно и хочет только поразвлекаться, часто меняет девушек? » 11
действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод ? как создать дефицит калорий? » 11
девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ » 12
тема содержит фото расслаивается ноготь пополам. подолог сказал, что уже ничего не сделать. кто-то может дать какие-нибудь » 7
почему люди не доверяют врачам и считают себя умнее? коллега считает, что прививки - зло, родственница » 16
вы бы пошли на свидание с мужчиной, младше вас на 8 лет? к примеру, вам 42, ему 34? » 40
я одна не покрываю ногти цветным лаком? все окружающие женщины с цветным покрытием » 42
у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил свадьбу, хотя встречался » 18
тема содержит фото как вам новый мой образ? » 26
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 66
тема содержит фото носить или выбросить такой сарафан? » 40
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 44
тема содержит фото актуален ли еще такой маникюр? френч на такой форме ногтей или уже прошлый век? » 49
тема содержит фото найден лайфхак как попросить подарок на др! оказывается всё очень просто. пользуемся » 24
тема содержит фото как вам образ? » 43
писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала » 35
вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы » 51
мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой основы и оставляют кусочки. » 7
а как вы относитесь к мнению что оральные контрацептивы очень вредны для здоровья? » 48
тема содержит фото мой вчерашний образ. как вам голубой карандаш на нижнем веке? захотелось чего-то летнего » 42
тема содержит фото нравится какой-то из этих ароматов? » 2
воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? » 65
тема содержит фото у кого какие домашние любимцы? у меня - хомяк сильвер! » 86
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 44
лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда расставаться? на его переписках вечно ловила! » 28
как поступить с мужчиной? были в ссоре, я написала, что жалею его. отреагировал грубо. потом отправил » 77
выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? » 16
как вы делите счет, когда идете с подругами? каждый платит за себя либо просто напополам? » 46
тема содержит фото вам встречались мужчины среди современного поколения такого типажа? он очень редко встречается. живу » 26
как вы реагируете на фото, видео от родственников с дачи? » 17
ему нужно карьеру строить, планирует жениться только через два года. вы бы продолжили общаться или разошлись? » 84
мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. » 35
учёные обнаружили, что женщины, предпочитающие яркие цвета, имеют более низкий интеллект. вам какой » 23
тема содержит фото а вы сегодня занимались? вчера бежали по пересеченной местности по грязи с препятствиями » 28
тема содержит фото помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела сильно, но кости не торчат. » 44
сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город? » 25
вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в общественном транспорте, на улице? » 32
тема содержит фото мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его постоянно! » 42
тема содержит фото это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между » 47
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 15
меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым общение не клеилось и его активность » 20
как на работе уйти на больничный на 2 недели не болея при этом ? » 14
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 67
тема содержит фото как вам макияж? я никогда такой не делала, мне нравится » 39
тема содержит фото собираюсь в отпуск! норм образ для жаркой республики? шляпка соломенного цвета сюда впишется? » 43
ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать: брак - это не причина, » 71
что вы думаете о возвращении к бывшим? » 27
нужно по делам в другой город. хотела остаться в квартире посуточно. лучше сразу у хозяйки спросить, » 12
как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые выходные? » 24
тема содержит фото оделись бы так на работу в офис? » 32

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»