КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

появилась зависимость от зала и есть страх: если не пойду, мышцы сдуются и вес упадет обратно!

За какое время расщепляются мышцы? За неделю или за месяц могут вернутся в прежнее состояние?
Я худая очень от природы, всю жизнь страдала недовесом, но потом все таки взяла и пошла в зал, силовыми нагрузками и питанием/коктейлями всякими набрала свои заветные 6-7кг. Нарадоваться не могу. Но сейчас с графиком, в зал не успеваю. Вот пропустила тренировку в пятницу, кажись и завтра пропущу, но у меня появилась зависимость от зала, и есть страх что если не пойду, мышцы сдуются и весь упадет обратно((( хотя слышала что за неделю за месяц они не уйдут, ведь набирала их долго и усиленноо…но в е равно смотрю в зеркало и ищу не исчезли ли формы… скажите пожалуйста кто разбирается, как поддерживать мышечный вес когда не могу ходить в зал (неделю например)? Чтоб формы (попа, ноги) не уходили в дрыща…. Могу ли завтра опять пропустить треню или будет заметно что похудела?((

следующая тема»
регистрация»

автор: Mointerestad555, 08.11.21 00:50
комментарии: +4, просмотры: +3401
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»
«« »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
где уже успели отдохнуть в этом году? если провели отпуск в стране, где и что понравилось? » 57
тема содержит фото как вам платье и пиджак летом на работу? причёска была бы другая, без очков и макияж » 25
тема содержит фото не слишком ли меня полнит этот фасон джинсов? ощущение, что они меня не красят » 110
у вас был период когда оказалось, что даже не с кем поговорить по душам. никто вас не понимает, и вы » 17
кого бы выбрали? того, кто обеспечивает, но чувств к нему нет или молодой нищий барбер, но к которому » 22
посоветуйте фирму с наборами для вышивания, где рисунок перенесён на канву. можно бисером » 3
есть ли разница очная встреча с психологом или онлайн? я по телефону не хочу, много вопросов хочу обсудить » 89
стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомятся парни младше меня. ровесники » 41
можно ли сырые налепленные котлетки оставить в холодильнике, а завтра уже приготовить? надо срочно уходить » 14
есть ли вина мастера по окрашиванию волос если он испортил футболку? пятно большое на спине от осветлителя » 85
поссорилась с мужем и мне хотелось поговорить с подругой, но она не берет трубку, не идет на контакт » 15
долго не общались и она присылает голосовое не про себя, а про свою подругу! как бы отреагировали? » 9
тема содержит фото очень нравится такая внешность, красивый мужчина. где найти такого? » 10
тема содержит фото ненавижу свою фигуру, всё время хочется плакать. не могу купить никакую одежду, всё уродски сидит » 133
постоянный подсчёт калорий и взвешивание еды - это нормально? врач сказала, что мне к психологу лечиться! » 45
меня так зациклило на его бывшей! она такая яркая, ухоженная и стильная, жизнь насыщенная! больно видеть » 38
кто раньше пользовался этим парфюмом, на какой вы перешли сейчас? или где-то можно заказать? » 22
купила помаду, но после нанесения через 10 минут губы воняют чем-то прокисшим. с чем это связано? » 7
когда ты старая, большая и жирная, не помогают наряды! хочу их продать и отложить до лучших времён. » 10
тема содержит фото вам нравится легендарный красавчик? блондин с голубыми глазами и шикарным телом » 24
почему мужчинам нужны лёгкие отношения, а женщинам серьёзные? на сз мужчины ищут интим, а женщины любовь » 28
почему если кому-то не ставят лайки, он считает что ему непременно завидуют и зависти не ставят! это » 13
как у вас проходит утро субботы? я рано встала, купила еды коту, лежу под кондиционером и ем роллы » 12
как вы относитесь к интиму без обязательств? » 52
раньше он постоянно делал то, что обещал. но сейчас обещает и потом приходится ему напоминать » 8
мужчины-рыбы. какие они в браке? какие отцы? щедрые ли? » 17
платье купила не такое, потолстела, на танцы денег нет, а на пиццу есть? туда не едь, это не делай. » 4
защитила диплом на 3. мне стыдно. мама расстроена. как быть дальше? мне стыдно за свой вкладыш. » 65
вам часто попадаются сладкие, сочные манго? мне - то гнилые внутри хотя красивые снаружи, то твердые » 10
тема содержит фото какая модель брюк мне больше идёт? облегающие или широкие? » 56
что вам подарил мужчина, когда вы родили ему ребёнка? » 124
тема содержит фото будет ли объём, если сушить такой расчёской? вы какой сушите? круглую не люблю » 22
оформлю через 10 дней и буду платить в конце каждого дня. он мне сразу не понравился! идти туда? вдруг » 4
нужен поздний выезд из отеля, а говорят, что якобы у них всё занято! хотя на сайте написано что есть » 43
знала с зимы, что надо освободить квартиру, а теперь просит пожить у меня! это нормально? не наглость? » 26
запланирована поездка и уже боюсь что будет приставать ко мне! вдруг он всё говорит и делает только » 61
он очень обидчивый, может собрать вещи и уехать. три дня не ночевал дома, я чуть с ума не сошла. » 11
кто принимает железо? по сколько мг ежедневно принимаете? » 19
вы были в ситуации, когда вы любили одного, но жили с другим? как всё разрешилось? вы ушли от нелюбимого? » 10
влияет ли лишний вес на осанку? как думаете? » 15
косметолог сделала ботокс и между прочим спросила сколько мне лет. сказала, что моложе выгляжу. просто » 19
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 36
люди наглежники, решили сесть мне на шею, если я лучше всех работу делаю. сами не честные, но просят. » 29
тема содержит фото оцените и меня! как вам фигура? на сколько килограмм выглядит? » 162
тема содержит фото как убрать живот? всё вроде в норме, но живот вывалился! или жкт не в порядке, или мышцы надо приводить » 69
тема содержит фото натуральные тонкие губы - признак неухоженности и нехватки денег? у меня тонкие? стоит ли увеличивать? » 51
ты лучше была, пока была крупнее! скинула 10 кг, а мч такое говорит. ему видите ли крупнее нравится » 28
как только намечается интим - привет прыщи на попе! к какому врачу обращаться? мечтаю о гладкой ровной » 32
как справиться со страхом публичных выступлений? боюсь накосячить, запнуться, забыть что-то » 19
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 145
бабушки 30+ порекомендуйте крэм для комби кожи, склонной к жирности. какая уходовая косметика вам нравится? » 26
стоит ли рожать ребёнка, если вообще не хочешь, но давят окружающие? » 35
тема содержит фото оцените фото » 30
какие разгрузочные дни ваши любимые? для меня овощи плюс белок - классно » 12
у кого-то мужчины работают на стройке 6 дней в неделю? если да, как успеваете отдыхать или делать дела? » 47
если бы ваша мама жила одна за 2 остановки от вас, вы бы согласились съехаться с мамой, а свою сдавать? » 38
тема содержит фото в вашем окружении, на ваш взгляд есть люди с психическими нарушениями? » 135
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » 14
отслеживаю очередь в садик для сына. есть шансы попасть? планируем идти в следующем году. » 27
на какую оценку вы защитили диплом? и всегда ли стремились к красному диплому? » 43
кого бы вы выбрали: мужчину, который любит, либо того, которого любите вы, но будущее с ним будет нелёгкое » 37
у кого-нибудь был интим на первом свидании или считаете это поведение доступных? » 38
как вы храните духи? просто в коробках в комнате? увидела, что надо в холодильнике. стоит ли? » 20
как проходит ваш день? я по выходным встаю в 17, потом парикмахер, визажист, едем в театр » 172
молодой человек не хочет сбросить лишний вес, любит поесть вредного и не ходит в зал. как на него повлиять? » 27
опять меня осуждают за то, что содержанка! сами в рестораны не ходят, курорты не могут позволить и шуб » 43
почему-то запомнилась женщина со светлыми волосами, она мне сказала: когда-нибудь увидимся. к чему это? » 12
тема содержит фото какой топ выбрать? розовый или белый? » 15
гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более двух лет! отучали от » 34
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » 45
у кого шейный остеохондроз, как спасаетесь? есть ли у вас проверенные способы борьбы с этой напастью? » 21
тема содержит фото как вам? наконец-то увидела сегодня, какая я классная, на фоне даже 20-25 выгляжу » 41
реально ли встретить любовь после 27? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? » 49
целую неделю крутилась, ела только вечерами и иммунитет сказал мне пока! слабость, головоокружение, » 13
могут ли его взгляды быть признаком симпатии? стоит решиться и улыбнуться в ответ? » 5
ты хочешь, чтобы я вино принёс с собой или пойдём в ресторан? это уловка? ну конечно любая выберет ресторан! » 21
подруга общается с женщинами, которые меня унижали, говорили что я некрасивая и толкали. как быть? » 15
на вас тоже качество сна оказывает влияние? крепко заснула до восьми утра. сегодня вся такая бодрая » 9
часто кушает фастфуд, а потом по сто раз в день слышны звуки унитаза! смывает и смывает, у меня кот » 15
услышала разговор курьера: да-да, опять на этом адресе. она милая, но жрёт как поросёнок » 4
я хочу теслу, путешествовать, а она ребёнка. её желание второго ребёнка меня очень напрягает. как быть? » 27
какие самые запоминающиеся подарки вам дарили мужчины? » 26
давно хотела друга-гея. но вот где их искать и как с ними подружиться? » 41
как избавиться от комплекса неполноценности? я вечна недовольна собой, кажусь себе страшной, скучной » 6
делаете маникюр гель лаком? или укрепляете гелем? или наращиваете? или только маникюр? сколько стоит » 23
как лучше общаться с мужчиной, чтобы не подавать ложных надежд? » 10
у кого были отношения с итальянцами? насколько они щедрые? » 21
почему людей так волнует чужой лишний вес? некоторые не могут пройти мимо, чтобы не написать: фу, жирная » 121
тема содержит фото на праздник годится? в платье нет желания. » 29
тема содержит фото хотела бы быть чуть потолще, для набора мышечной массы, но так и не получается » 28
у кого компульсивное переедание, как вы с этим боролись? и сколько времени понадобилось, чтобы наладить » 11
тема содержит фото как уехать в северные страны? мне нравятся мужчины там, хочу найти такого мужа » 18
он решил сойтись с женой? за плечами у него 2 брака и от каждого по ребёнку. какое-то время он это » 98
наелась как поросёнок: роллы, роллтон, чипсы, сладкий кофе, энергетик. если вечером поем только гречку, » 7
прислал букет вначале стремный, а потом исправился и прислал 101 розу! написал, чтобы я выбрала себе » 29
стали бы вы поздравлять с др и дарить подарок коллегу, которая за вашей спиной говорила о вас гадости? » 64
тема содержит фото вам нравятся такие шлепки? подруга сказала, что такие у каждого первого и выглядят дёшево » 33
ему 60 лет, нет семьи и относится несерьезно. это психическая болезнь? такие не женятся никогда? либо » 32
тема содержит фото девочку попросили саму взять пелёнку и самой её постелить! а с какой стати? у медсестры расцарапаны » 21
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 27

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4077 -1 желаю всем удачи. а у меня сегодня отменилась актёрка, преподаватель на» +38
+19
Классика +3112 -2 мы уже в городе, сегодня приехали. пока будем тут, может быть 1-го поедем» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 4 погода сегодня у нас будет отменая, обещают +30 градус даже, будем» +6
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 нашагала вчера немного больше 70 шагов, вот куда ходила, не понятно,» +13
+6
KissЮлик +4598 -36 не получается питание наладить что-то и буду уже сегодня стараться правильно» +4
+5
I am +1825 -49 на даче. отпуск у меня уже совсем скоро, официально с первого июля, но» +3
+5
Birdie@ +60 +1 2.06.2024» +2
+1
Olgadobro +436 -1 23.06.2024» +6
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 сегодня нас домой повезёт сосед, приятный старичок, сам предложил, ему» +17
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +5435 +1 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо) прошла 15720 шагов.» +8
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 5 сегодня, в такую жару, решила разгрузиться, как обычно, на курочке,» +29
+12
KissЮлик +4598 -36 всем доброе утро! отлично сегодня выспались и с утра уже начали делами» +4
+5
Стройная +1080 -36 23.06.2024» +1
+5
KissЮлик +4598 -36 сегодня планирую приготовить творожную запеканку и сейчас ей займусь.и» +4
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5435 +1 привет всем! чубушник весь в цвету - красиво. бабочку на нём сфоткать» +10
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5435 +1 привет всем! купол муж укрепляет сильне, чем было до этого. ураганый» +7
+13
Birdie@ +60 +1 14,40» +12
+3
Стройная +1080 -36 23.06.2024» +1
+2
KissЮлик +4598 -36 вчера я прям марафонец была. у меня вышло почти 14 тыс шагов. сама даже» +3
+5
Шмидт +4077 -1 мне нужно до поездки сдать кровь и сходить к терапевту. ну это я запланировала» +12
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 раз проснулась рано пошла на огород, вчера ещё не всё сделала, хочу досадить» +13
+11
Шмидт +4077 -1 сегодня постараюсь выдержать разгрузку на бананах. во-первых, спокойный» +7
+8
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго воскресного утра! можно ли поспать мне в выходной- конечно» +14
+11
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! приехали на обское, случайно» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 доброе утро, мои дорогие. вот встала опять рано, очень душно у нас время» +11
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5435 +1 привет всем! спала не очень хорошо сегодня. чувства, что выспалась нет» +4
+7
Шмидт +4077 -1 вобще не знаю, что завтра готовить, да и со временем там как-то всё непонятно.» +6
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 5 питание свое не нарушаю, да и не хочется пока ничего вредного, не» +48
+24
РезультатЕже +1288 +1 поститься» +1
+2
VikkI_boom +840 +65 отвес со вчерашнего дня у меня есть. надо бы ещё грам 20 до конца недели» +1
+2
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:28, медленый» +3
Классика +3112 -2 вчера отметили выпускной у сына, очень класно погуляли. но единственое» +8
+29
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго вечера! сегодня с девченками ездили в офис подписывать стимул.» +11
+5
13th Month вскочила ни свет ни заря, сижу вяжу) на сегодня милион планов, в деревне» +1
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +5435 +1 привет всем! спала сегодня очень хорошо, выспалась, хотя легла очень» +15
+8
Стройная +1080 -36 23.06.2024» +1
+2
liliya26 +1438 -1 всем хорошего вечера. ура, я в отпуске. почти собрали чемоданы. завтра» +6
KissЮлик +4598 -36 всем хорошего настроения. я вот только пришла от мамы и по дороге накупила» +8
+5
Шмидт +4077 -1 сегодня вечером отдыхаем, а завтра на разгрузку на бананах. в воскресенье» +10
+8
SSS112 +3597 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2
KissЮлик +4598 -36 всем хорошего воскресного дня! сегодня у меня будет день готовки и немного» +3
+5
KissЮлик +4598 -36 с утра приготовили лазанью и прям много получилось. фарш и бешамель вчера» +10
+9
Стройная +1080 -36 23.06.2024» +1
+2
Шмидт +4077 -1 сегодня надо мясо потушить, муж к нему толчёнку, наверное, сделает. но» +8
+5
hg8f5r2tcacr 2.06.2024» +5
+1
Шмидт +4077 -1 что-то ночью немного горло перехватило, как будто першение было. с утра» +8
+8
Соня 89 +919 -36 23.06.2024гречка. одна и самых полезных каш, она имет высокую питательную» +2
+1
новая_я_) сейчас на сайте +1171 -1 пятница» +25
+7
Стройная +1080 -36 23.06.2024» +1
+2
SSS112 +3597 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить» +1
62 кг,к 8 +14 +56 со вчерашнего дня на дуэли, поэтому выставляю утрешний вес.но по суботам» +4
+2

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»